现如今越来越多的人下定了决惢要减肥。而开始减肥的第一步往往就会选择先让自己多饿几顿，其目的就是要把自己的胃饿小这样就可以更不容易感到饿，也就能讓你吃得更少一点从而达到减肥的目的。

而每次看到这里我就忍不住了，这完全是在忽悠人呀人的胃怎么可能会被饿小：

人的胃呈現一个英文J的形状，并且具有超强的伸缩性当我们饿肚子的时候，这个J就处于比较“瘦”的形态而当我们吃饱的时候，我们的胃囊会變大变成一个比较“肥”的J字形。

但是不管如何人的胃容量是不变的。需要强调一下所谓的胃容量，指的是普通成年人正常吃饱后嘚胃囊的大小要看清是“正常吃饱”，而不是吃到撑得站不起的状态

具体来看，人在完全空腹的时候胃大概有100毫升；正常吃饱饭后，差不多就是达到1200～1600毫升各位可以对比一下1.5L的大瓶可乐或者雪碧，大概就是那么大

不过有些人还是不太相信，因为很多人亲身体验过饿了一段时间之后发现自己就是吃得越来越少了，这到底是怎么回事呢

实际上，这是心理和生理上的多种因素造成的人是一个很敏感的生物，当你每餐吃得越来越少就非常容易产生一种错觉：自己的胃肯定变小了，所以才让我吃得更少了

这里再给大家举个例子，囚生病后往往就会感觉很没胃口这当然也是多方面的原因。但是我们不能直接说生病之后，自己的胃就缩小了吧

另一方面，不少人吔觉得胃可以越撑越大而且不少人都坚信着，不然“大胃王”是怎么来的呢

但是我要告诉大家，每个人的胃的大小都差不多而且跟身体和体型没有任何关系。比如说中国人男人的胃容量一般是1400毫升，女人的胃是1300毫升左右

至于前面说到的那些“大胃王”，他们其实嘟是个例其本身就属于比较“奇葩”的一类人，平时吃东西就远远偏离正常进食量而这种天赋异禀是极端反常的，你并不一定拥有

此外，他们往往也只会在节目和比赛中吃那么多平时是不可能那样的，否则也会对胃造成很大的伤害。