【让那些和李小龙切磋过的人告诉你】李小龙，到底格斗实力如何？_李小龙吧_百度贴吧
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【让那些和李小龙切磋过的人告诉你】李小龙，到底格斗实力如何？收藏
李小龙，作为影响世界的一代武术宗师，围绕他的话题似乎永远新鲜，又似乎，永远逃离不掉那几个常见的话题。其中一个，作为世界上最具有影响力的武术家，李小龙的格斗实力到底如何？迄今仍然争论不休。如果仅凭臆想、传说去评价李小龙的格斗实力，盲目的龙迷会以一些子虚乌有的“空手道冠军”、“大战泰拳王”之类东东，力证龙哥天下无敌，而那些一根筋反斗的龙黑，则会以“比赛战绩”、“身材体重”之类西西，推想龙哥格斗实力浪得虚名。问题是：各位有谁真的切身见识过龙哥的格斗实力？各位拿出来的那些东东西西，是否真的经得起推敲和考验？李小龙的格斗实力到底如何？ 平白的口水之争是无法解决问题的。不妨回到当年那些曾经真正与李小龙有过交流、切磋的武术界、媒体界人士那里，听听他们怎么说吧，因为他们更接近李小龙，他们更了解历史的真相，因此，只有他们才真正具有发言权。还是让他们以当年亲身的经历来说话吧。以下资料，来自国内最新再版的《李小龙：生活的艺术家》一书。本书英文原版系美国李小龙教育基金会组织编撰的“李小龙图书馆系列”丛书之一。翻译上有出入地方，比如人名，请注意辨别。
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挺楼主，挺龙哥。
顶顶楼主，挺龙哥。
建议吧主加精置顶。以事实说话，可以省掉很多为这个话题争议的口水和精力......
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留名。慢慢看
想入一本 多少钱
这个书面形式的更具真实性.很客观的一句,只有龙哥那个时代的代表性人物才知道龙哥的功夫和哲学有多强大和简单.
我有这本书，花了我30几大洋——From SymTie
简体字版和繁体字版的对比：后者一本厚度是前者两本的厚度。文字内容一样。
中国功夫的先驱者，把中国功夫带向世界第一人
我t恤都是龙哥
最好置顶，作为普及知识
李小龙：举世无双的斗士
文/水户上原（原美国《黑带》主编/李小龙弟子） 译/ 张雁庆　　为什么李小龙电影中的武打场面如此的赏心悦目呢？是因为他在动作指导方面的高超造诣令他如此备受瞩目？还是因为他自身的超凡魅力呢？　　我认为在他的成功道路上，这两个因素兼而有之，但是对于那些与小龙私交不错的人来说，他最宝贵的财富则是他的格斗技术。在对敌时，小龙可以就站在那里一动不动，气势逼人。我觉得他日常的训练成果都如实反映在了银幕上。　　在实战中，他如动物般接近对手，表情严肃，全身保持平和放松，他目光如炬，时刻审视对手的动作。他信心满满，根据对手的策略随时发动进攻抑或后退。他浑身武艺，可以与任何人对敌。他步履轻盈如芭蕾舞者。他的出拳与踢腿比一个重量级拳手更加有力。　　与李小龙打实战是令人非常懊恼的事情。无论你多快抽身而退，他都可以轻而易举地逮到你。而当你试图攻击他的时候，他却又退身至恰到好处而你却根本碰不到他。或者他根本就会在你能做任何动作之前就对你发动迅猛的攻击。李俊九(注：李小龙好友，被誉为美国跆拳道之父)曾经向我吐露过一个秘密：“与李小龙对战令人感到非常沮丧，因为他总是在你做动作之前就已经击中你了。我不知道他是怎么做到的，但是你却永远不可能战胜像他这样的对手。”　　李小龙是怎么做到如此卓尔不凡的呢？他的才能是与生俱来的吗？还是他曾经拜过一位技艺高超的师父？　　如果你要和小龙的母亲何爱瑜女士聊他的过去，你很快就会了解到，其实李小龙儿时并未表现出对运动方面的爱好。但是他的身体协调性一定非常好，所以他能够赢得恰恰舞冠军以及香港高校拳击冠军。李小龙在身体素质方面的缺憾，他却可以用智慧加倍地补足。　　在格斗方面，李小龙是绝对应该被归为天才一类的。他对武术如此疯狂地痴迷，他努力从拳击、摔跤、空手道、柔道及其它各门各派功夫中汲取所有的知识。他会花几个小时去研读有关空手道、柔道等方面的书籍，从中去研究各派武技的特色与不足。很快他就会了解所有技术动作的名称以及可以反制它们的技术动作。　　
李小龙一直强调在做所有的训练时都必须具备正确的态度。哦，太对了！在我们的一些训练课他上也曾嬉戏胡闹(图3)，但是当你站在那些或重或轻的沙包前时，他希望你去认真地击打它。“如果你并不是要集中精力提高你的技术，那你为什么还要试图去做这些训练呢？你只是在浪费你的时间和精力而已。你最好还是别练了，然后找个地方看看电视，或者干脆就混日子得了。”　　“记住，”他曾经指出，“精神集中至少是训练成功的一半。当你在拳击或踢击重型沙包的时候，你必须专注于你的目标，而且脑海中要时刻保持一个印象，就是要尽力把沙包打穿或踢穿，而不是仅限于击打表面。做所有的击打动作都要全神贯注并全力以赴。如果你不百分之百尽全力，那么你自然不会收获最大的训练效果。”　　有人曾经问过我，李小龙是不是一天中每时每刻都在锻炼。我曾经开玩笑地说，他简直连吃饭睡觉都和截拳道融为一体了。坦率来说，李小龙花在武术上的时间是惊人的——不仅仅进行训练，他还大量阅读有关的书籍，并与其他人共同探讨。实际上，小龙的兴趣爱好比较有限。除却武术与电影，他没有什么其它的爱好，除非它们与武术有关或者可以在武术中加以运用。这些爱好包括那些东方的哲学思想以及一些体育运动，比如拳击、举重等等。但他对棒球、足球、篮球等其它竞技体育运动则几乎没什么了解。　　甚至他对电影的关注也比较有限。他更多关注的是中国的功夫片以及日本的武士(剑道)片。他最喜欢的一套电影便是《盲侠》系列。　　李小龙是实战对练的狂热倡导者之一。他说过：“不参与实战对练，你如何知道你的技术是否真正的实用？这也是为什么我不喜欢空手道的对练，空手道教练主张裸手对练(点到即止)是最合理的训练，但是我不这么认为。在实战中当你的进攻动作中途停止，你是不会知道你是否真正揍到了你的对手。我相信，带着拳套与你的对手放手一搏，这才是更加合理的训练。这样的话，你会学习到如何把握合适的击打力道，你会明白你击打的力量到底有多大，而且对于我来讲，这样才有意义。”　　“带着拳套搏击也不会完全有那种真实格斗的感觉。”他曾经讲过，“最真实的格斗是不带拳套对打。”他解释道，“但是这样却不实际，因为很容易出现死伤。”　　所以，李小龙才会去想办法寻找购买各种击打器材——那些有真人肉感的材质的器材。但是即便是如此，他也知道这是很有限的。“我也没有办法找到那种整体完全像一个人那样的材质。我只能找到那些像头骨一样坚硬的材质，还有那些像胃一样柔软的材质，以及一些软硬介乎二者之间的骨骼状材质。”　　李小龙认为能够找到与人体质地极其类似的击打器材是非常重要的。“当我的拳脚击打什么东西的时候，我想了解这种撞击的真实感觉。我想了解我需要用多大的力量可以打残对手，我也想了解对我的拳头会造成什么影响。当我从某个特定角度或方向以一定的速度击打的话，我会伤到自己吗？”　　他的停车场墙上悬挂着各种沙包，里面填充的有沙子、豆粒以及木屑与金属屑混合在一起。他甚至还有一个泡沫材料制成的击打护具。　
　李小龙坚持认为没人能够达到巅峰状态，除非他的体能非常好。“当你走上拳台，而你却不在良好的体能状态，你怎么能坚持打满一个回合？你会由于缺乏耐力而变得非常疲惫不堪，以至于到第二或第三回合的时候，即便一名很差劲的对手也能击倒你。一个不在状态的选手在疲惫的情况下是很难有良好表现的。实际上他会变得很容易伤到自己，尤其是在对抗运动中。他只是疏忽了一点——这是疲倦状态下的一个自然趋势，你根本不可能做出精确的拳击或踢击，你甚至都不可能躲避你对手的攻击。”　　李小龙还经常取笑那些“胖”教练，“只有在武术训练中，”他冷笑道，“教练可以伪装成一个专家来为所欲为。不知为什么，武术教练总能一直蒙骗他们的学生们，有时能蒙骗几年。不是学生们太愚蠢，就是教练们太聪明了。”　　“当我遇到一些人在盛赞某个武术教练非常优秀的时候，”小龙继续说道，“我很快就会问他这个教练为什么那么优秀。他通常会回答这个教练懂很多门武技，了解东方的哲学，而且身材也不错。然后我就会反驳：‘你亲眼见过他踢重型沙包或者见过他打拳吗？’多数时候的答案会是‘没有真正见过’。”　　李小龙重申，只有在武术运动中，一个专家不需要靠证明自己而可以为所欲为。在其它体育运动领域，专家们是必须要有所表现的。“从事任何运动，如果你自己不能有所表现，你很快就穿帮了。一个顶级游泳选手一定要会游泳，一个马拉松选手一定能够长跑，一个跳高运动员一定跳得很高。但只有在武术运动中，一个专家不需要证明他可以格斗，所有他需要做的就是会耍嘴皮子以及了解他的套路和招式。”　　小龙继续斥责那些武术教练，因为他发现他们大多数人如此肥胖——很多人极度肥胖臃肿。“如果看到一个跳高运动员身体很胖、或者他的师父他的教练很肥胖的话，我们都会笑的。或者如果一个游泳运动员或短跑选手是这种情况，我们也会笑的。需要长那些肥肉的运动员只有那些练日本相扑的选手，”他大笑道，“但是习武者则是需要速度和灵敏的，而这些只有你具备轻盈的体态才可以做得到。”　
　除却耐力，李小龙认为所有的练武之人，事实上应该是所有的运动员，都应该身手灵活。他坚持认为除非你的肌肉组织比较柔软，否则你不可能在你未来的努力中表现优异。“我觉得在实战中你的踢击高度不应该高过腰部，但有时候机会来了你就必须要这么做。举个例子，如果你的对手知道你不会高踢，他就只会把注意力放在你的拳法和低踢上。但是如果你可以突然起脚攻击他的头部，你真想象不到这一脚会多重要。我很高兴自己会高踢，因为这些高踢在电影中非常美妙绝伦。观众们都爱看。”　　“肌肉柔软有助于你做动作。你的身形动作会更加舒缓——更加流畅。灵敏的肌肉不会妨碍你的动作，而僵硬的肌肉却会让你的动作变得迟缓。你有没有注意到那些大块头肌肉男的动作？一个武术家的身型应该更像一个游泳运动员，身体强健但同时也柔软流畅。你不能说是由于你的背阔肌过于发达影响到你的手臂动作。我见过很多练武之人都是如此，结果他们的腹腔神经丛很容易暴露成为被攻击的目标。正是发达的肌肉妨碍了他们有效防御这一区域。”　　那些看过李小龙电影的观众们很快就注意到，他的身体如此强壮但是同时他身法灵活迅速。没错，小龙确实从事举重训练，但是同时他也会用其它的运动器材练习，比如弹床、不同型号的拳击沙包，以及由他的学生们配合练习经过改良的拉伸器材。　　李小龙借鉴各种体育运动中的技巧和动作，并把它们融合进他自己的格斗技术——截拳道。只有作为一个敏锐聪慧的观察者才有可能达到他的成就。举例来说，他曾经采用过一位欧式击剑家的身法和动作。为什么呢？因为他发现击剑练习者在进攻与撤退中的移动要比那些空手道和功夫习练者的速度快得多。在研究他们身法移动的同时，他还学习了他们敏捷的手部动作。终于发现，原来击剑习练者并非真的那么轻灵，他们之所以表现出色只是因为他们从不轻易暴露自己的手上动作。　　通过不断尝试——犯错——改正，李小龙终于形成了自己的搏击姿势。就像那个欧式击剑家一样，小龙以非传统武术的姿势站立，然后他出拳同时也迅速包含了一个无任何暗示的手势。小龙一遍一遍反复练习这个新的动作直到自己熟练掌握了它。但小龙没有满足于这一新的收获，他必须要更上一层楼。他要更加迅猛。为了做到这点，他安装了装有一根狭长皮条的训练器材，这根皮条纵向从一端拉伸到另一端。然后他开始每天用手指尽可能快速地去戳那根皮条，然后他随时辅以对着空气出拳。很快他的出拳速度就变得非常迅猛，以至于他的对手即使意识到他的出拳意图也根本无法对其进行拦截。　　李小龙对自己信心十足，于是他开始在各个空手道锦标赛中做表演嘉宾。他经常会邀请志愿者来参与表演，但是那些自告奋勇者往往并不是顶尖习武者。那些冠军选手却不敢参与，因为他们很清楚他们根本不是小龙的对手。　　时间荏苒，李小龙，这个从来不满足于眼前成就的完美主义者，开始了进一步的尝试。一天，他让他的一个学生站在他面前来对他的出拳进行格挡。不再只是不会暴露自己的意图，小龙更加开始在攻击时给对方造成假像。他集中精力专注在两个方面——他的拳和他的目标——并且尽量让他身形的其它部分不被察觉，而且见效了。他现在出拳已经非常轻灵，以至于即使对手预测到了他的攻击，也根本无法防守。　　大多数人都很满足于自己已取得的成就，但是李小龙就不会。当他看到他的学生们正在试图去揣测他的动作意图时，他便开始尝试他从拳击教科书上学到的一些东西。他采用了一项技巧叫做“破坏节奏”。不再只是像其他人那样的出拳，他更开始改变攻击的节奏。很快他熟练掌握了这一技术并且运用自如，而旁观者却根本注意不到。但是其他人这么做，看起来却非常笨拙。
原载：日 《中华武术》 译自《李小龙：举世无双的斗士》
李小龙：举世无双的斗士
这些人说的话，对李小龙的评价，具有权威性和代表性，比吧里的龙黑强多了，根本没有可比性，那些人只知道黑李小龙，却又拿不出证据。
听我说，现在许多鳖孙们都被什么EXO啊，掏粪男孩呀都给洗脑了，龙黑一堆反倒人家美国人尊敬他，许多国人都脑卡屎（不要对号入座）
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【破除谣言】李小龙的肌肉振荡机收藏
我只说一点我不相信这个东西，李小龙所著书籍我都看过，他本人最鄙视盲目训练，这样一来，岂不是矛盾了？
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李小龙的好友都提到过李小龙使用过电击，可是真的是如此吗？矛盾出来了，李小龙在哪里买的？李小龙自己买的吗？应该不会那么，这台肌肉振荡机怎么到现在都找不到？
有多少人敢做？阿啊啊啊啊啊啊
这是健美专家，他表示很正常
在网上搜一下肌肉振荡机，基本上没有实图只有一篇文章李小龙家中的私人练功房里有一部非常神秘的“肌肉震荡机”，其原理是通过电击（甚至是强电击）来锻炼肌肉，做上10分钟就等于进行了肌肉健美训练200个小时！据说这部机器是日本出产的。由于使用这部机器，李小龙实现了增强增大肌肉之目的，却严重损害了身体，成为他日后暴亡的主要原因。更离奇的是，居然有说这部机器是“日本山口组”用于杀害李小龙的一个工具。为什么只有这一篇文章？
这是健身吧吧友的解答他们的电击，跟肌肉增长没什么关系，而是为了修复肌肉组织
不是说这机器只是个康复治疗仪吗？李小龙背伤住院一段时间后用来恢复肌肉
联想到李小龙1970年确实受过重伤，那么很好理解了
很明显，答案应该出来了1、根本没有什么肌肉振荡机2、李小龙确实使用过电击，但是这是为了康复训练
下面是香港资深李小龙研究者、收藏者、著名李小龙传记作家李志远先生在其代表作《李小龙：神话在现》中对于此说考证与分析：总之，这部“静电肌肉复健按摩机”一方面它与日本毫无关系；另一方面说它是李小龙身体出现严重问题和突然死亡的主要原因，纯属坊间流言、传闻、臆测。希望各位龙迷朋友切勿迷信“传说”，拿地摊文学作为“珍贵资料”。还是请多看看真实可信的资料吧。
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不要总是道听途说！无论什么问题，都要抱着怀疑的态度来看
那元华、陈慧敏如何解释？我有这么一个解答，应该比较合理
李小龙本人非常喜欢开玩笑，苗可秀和林燕妮就多次提到过。他刚来香港，那个时候背伤还未回复，于是弄了台机器治理香港人没见过，于是以为这是他的一种锻炼方式，于是问过李小龙李小龙本人也是一个很嘚瑟的人所以就造成了误解民间越传越大，后来龙哥又突然离世，于是矛盾就直指这台康复仪器坊间地摊文学你懂得，于是越吹越神、越吹越离奇，最后把矛盾指向了日本变成了“龙哥暴打小日本，山口组不敌，私下寻仇”这样的闹剧
本来这就是场闹剧，结果看到央视播放自己制作的李小龙记录片，也提到过肌肉振荡机魔鬼训练。我不禁火了！为什么说话不进大脑?坊间尚属理解，可是我泱泱大国在对待一位传奇人物竟然如此马虎，这是不是也是一种悲哀呢？
何止是悲哀！简直就是悲哀！
李小龙是人不是神，一个多次上过权威杂志——《肌肉与健美》的人，竟然使用“歪门邪道”“民间偏方”真的是不能理解。这就好比说一位医学权威觉得应喝尿、吃生食等可以长寿一样真是不可理喻！
中国对李的研究，就是貌合神离！与国外的研究相差十万八千里！关于李小龙的几部较好的纪录片全是美国和日本制作的！简直就是悲哀！
一位格斗界的里程碑一位铮铮铁骨的硬汉实在难以想象使用这种东西更何况这种东西压根就不存在。美国对李小龙死因查了整整一周，难道找不到这个所谓的“肌肉振荡机”
难道中国媒体界不会自己动脑子？一个导致功夫之王离去的“罪魁祸首”——————肌肉振荡机四十多年来竟然找不到？更可笑的是，日本人难道仅仅生产这么一台？专门给李小龙用的？李小龙死后，肌肉振荡机“不翼而飞”？传闻中使用它导致死亡的“无名格斗家”姓啥叫啥？疑点重重的“证据”也能上央视，更可笑的是，竟然上了中国的纪录片！
一种身体修复仪器被见识不多的李小龙香港好友误以为是电击锻炼！李的背部受伤之后，再后来回香港之后，……才有此谣言！
李小龙进入黑带名人堂，震撼世界武坛时，很多很多的龙迷还有龙黑的父母都还没有出生呢！我想说，你们没有资格去黑李小龙！
这贴是良心贴，以正视听，让更多无知毁灭……
我反对龙黑，但同样反对龙吹，因为吹他无异于给他抹黑
黑他吹他都是妒忌他
央视就是垃圾，肌肉振荡器纯属扯淡！
元华都说了李会用电训练肌肉。你说没这种设备你真逗。
历史上的今天，看第二页。起初有人说和鬼子有关系我也不信。——来自 爱贴吧 Windows Phone 客户端
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或李小龙独特的握力器：强壮小臂的另一种方法_李小龙吧_百度贴吧
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李小龙独特的握力器：强壮小臂的另一种方法收藏
南京原本截拳道馆 提供图片
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哇哇''这图以前没见过啊~(^_^)
表示压力、、
这张我看过白李小龙做过
这个握力器，额，压力很大
不错，顶一下！！！
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我想要个 这种机器
还有两张图
什么原理？哪里有卖？
这个握力器得相当大的力气才搞得定。
我也看不懂
这有什么看不懂的，很简单的装置，
我有 在英国一家武术店买到的 在国内好像买不到 真是淘到是宝贝了 牌子叫关公 其实因为体积有限 加的秤砣重量不会太大 重在做的数量 另外白人李小龙汤米师傅的视频中也有他用这个练功的画面 他的好像是增大加强版练功夫的器械在外国反而比中国种类多 我在英国看到一个练虎爪功增强智力的器械 在中国网上完全找不到 去体育大学旁边的武术用品店也没有 外国武术用品店还有专门给初学者用的海绵三节棍 就像双节棍初学者先用海绵双节棍一样 但中国只能买到木质和金属的三节棍
可见老外比我们更重视我们的中国功夫所以说我估计这个器械在外国也不算稀奇玩意 大家可以去亚马逊上看看 不过送到中国用费应该不少
htp:///indaljaychou/pic/item/36e9fc5cedbecb8088ba.jpg不知道为什么传不上照片 个人感觉这个握力器对练小臂肌肉效果不是特大 用哑铃就行 主要功效是提高拳头握紧瞬间的力量 拳头握紧时小臂筋肉会绷紧 当拉起时手的状态就如同握紧的拳头
多输入一个t就能看照片了 照片里龙哥用的那个比我买的高级一点 有个减震的橡皮圈 我这个没有 所以练起来动静比较大
这种器械我们道馆倒是依葫芦画瓢造了一个，其实很多腕力和握力训练方法有很多种，不必爱屋及乌！——南京原本截拳道馆
你上个图 让我看看 我也要弄一个
偶在淘宝买了个缩小版的额 50~350磅可调的 还送个弹簧 我只练176磅的200磅超吃力的 300磅是高手玩的 350磅那是怪物玩的 我缠了手胶哈哈
名字叫 李小龙握力器
晕 ，在学校找个人跟你天天死命捏手效果差不多 ...可能还不如
底下面可能是吸铁石吧，然后把上面的铁片吸住...
个人觉得负重卷腕效果也蛮好！本人30斤卷腕！可能轻了点！
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或龙哥踢灯泡这一腿法叫什么名字？_李小龙吧_百度贴吧
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龙哥踢灯泡这一腿法叫什么名字？收藏
先扬起一只脚，另一脚勾上。
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严格讲:这不算什么腿法吧？就是正踢电灯而已。个人感觉这个不算什么腿法，专业术语？真不知道，求高手指教！
我也不知道，但是好像总听他们提起的时候，用垫步前踢来形容。求高手指教。。
好像是传染武术里的二起脚，也叫腾空飞脚
必须先起一个脚,不然另外一个脚起不来或起不高,没练过武的也会这么踢。至于术语就不了解了。。。
不要想得这么复杂 ，简单的腾空踢而已。
飞龙拳第二式，飞龙出海
我们那边称之为双飞，只是他把双飞的两只脚踢改成提起一只脚带动令一只了。
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腾空前踢。没那么复杂。
二踢脚而已 只是能踢这么高不容易....
高勾踢才对耶！！！
4楼5楼的答案可作参考
就叫跳起来踢
大龙摆尾 应该是吧
谢谢大家！祝各位元宵快乐O(∩_∩)O~
这脚把鬼佬吓尿了，黑帮起了杀他的心。
命名太多了，我知道的叫单飞
龙哥招数太多，
“大龙摆尾
小龙问路”
双踢腿 我可以踢到手摸到的位置
我能踢到一米八几把，还真不知道叫啥
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