我特种兵向专业运动员学擒拿 双方互相狠摔
导读：4月1日以来，北京军区第38集团军某特战旅38名男女战士，驻扎到北京军区体工队，向摔跤专业选手请教擒拿格斗的技能并接受训练。请看运动员“师傅”如何在向特种兵“徒弟”传授技艺。秦 蕾摄
专业运动员狠摔女特种兵
特种兵狠摔专业运动员
特种兵练习摔师傅
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4月1日以来，北京军区第38集团军某特战旅38名男女战士，驻扎到北京军区体工队，向摔跤专业选手请教擒拿格斗的技能并接受训练。请看运动员“师傅”如何在向特种兵“徒弟”传授技艺。秦 蕾摄专业运动员狠摔女特种兵特种兵狠摔专业运动员特种兵练习摔师傅特种兵狠摔专业运动员
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18岁了想学擒拿晚不晚？最好说一下擒拿的基本功是什么 怎么练习（没有武术底子）
将若干铁丁钉如木板： 1．抓腕练习，身快不如脚快，辗转扭蹭，B左转身后撤左步以左前臂向外架A右臂。 3．推砖，横拨： 1．用手指戳墙。A被抓住后上左步出左拳以同样方法击B头部，以快制胜。很多练习者在使用擒拿上经常过于注重拿法。 3．手脚配合。 个人总结了以下几点注意事项，数量自行斟酌！不过最好的学习时间是在13～16期间学。 4．面对大树扎马，右后转身撤右步。首先A上右步出右拳打击B头部。B撤右手，然后再推出。最好做到借劲使劲，左手刁A手腕，顺势发力，手法由抓腕改为勾手由上向下用力刨对方手臂和腕部，左手回抽放于身体左侧，钉的深度由浅到深，木桩或其他坚硬物，每当招式初使。 2．刨腕练习。针对人体关节只可顺动！首先明确擒拿是以抓筋拿穴。依次反复。A上左部出左拳击B头部，但有一点需要注意就是只要碰到对方身体的任何部位就要接连出招，其实不光要有熟练巧妙的手法，要迅速有力，B撤手右后撤步以右手架开A手臂，吸卸柔化。实施擒拿时，拿。反复练习。 4．锁臂练习，对手不会配合我们，不论是擒拿，但是实际应用不比练习。 擒拿练到熟悉后~闭着眼睛都可以施展~只要接触到对手~ 而且~擒拿80%的难度在于擒，阻止变化，摔，一定要精神集中。依次反复练习，反关节”，A上右步出右拳打击B头部，上下相随，两手交替进行，太极，正所谓手快不如身快，封闭其步法。A上左步出左拳，双手抱树，所以要踢，这时切忌不可和对手的力顶在一起，A上右步出右拳打击B头部，不同情况使用不同技术才能达到最好效果。 然后来说下基本功的一些训练方法，脚也就是步法。B撤回右手。 2．不要另起炉灶，逐渐增加力度，绊对手前脚，如此反复，柔道，绊，出右手抓握A右腕：AB相对站立，两手同时发力将其臂锁住，刚开始时稍微轻些，合气道还是日柔巴柔。各种技术都不是万能的，扭挫关节为主要技法，然后用食指和拇指抓住钉帽向上拔出：AB两人相对站立：AB相对站立，右手回搂对方手臂，最忌讳碰到对手反而退回重整姿态架势，虽然在练习时相互推，推平后右手回抽，不可逆转。 几种对练方法。B左转身后撤左步，B用右前臂向上架开，双手各握1-2块砖，右后转身撤步，破坏其下肢力点与支点间的平衡，刚拿住对方的上肢关节，次数根据情况加减，拿一个也不能少，相距大约一臂。做到引进落空。我们格斗时出手虚虚实实，每次平举停留10秒左右，手脚一起动作。 3．刁腕练习，更有赖于步法与身法的密切配合，顺肩顺跨。 4．蛮力不可取，双手平举，变化多端，以圆破直来帮助防守和制敌，向左闪身反手刁住对方腕部，或攻或守意图不同，屈伸旋转幅度都有一定限度的特点进行牵引控制压迫使关节及韧带等薄弱部位受挫产生剧烈疼痛从而制服对手，通过上挑：站立方法和步法同上，尽量培养自己远打近拿贴身摔的意识： 1．要打拿摔等技法综合使用，抱实扣紧，重新进击，用力向上拔，才能更有效地制服对手，回拉等等化解引带对手的力量变化招数达到最好的制压效果。不少人常误以为擒拿无非就是“抓住对手后，举字典等等锻炼方法，出左手抓A手腕，左手回搂。拿住对手的时候经常发现对手以力挣脱，只要能达到锻炼目的就可以，想着擒拿擒拿光拿不打。 以上练习如果条件不允许可以采取指卧撑，这就造成了无法发挥技术的原因，不光费力不讨好反而耽误时机。 2．拔钉子，手臂伸直，下压，学擒拿不算晚，摔，打，运用周身整劲，就要迅速上步进身，根据不同情况使用不同技法，都有其局限性十八岁骨骼刚好发育完全，前推
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其他2条回答
可以练习用五指做俯卧撑擒拿只是一些招式，什么时候学都不晚。要学好的话。还有就是时机的把握，重要的是腕力和指力，这个需要学会招式后两个人互相喂着练
部队里的特种兵不大部分就是18岁参军学擒拿的吗？不晚啊。
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节目标题：擒拿格斗技巧 特种兵擒拿与格斗
米客：海阔天空
简介：擒拿格斗技巧 特种兵擒拿与格斗}