您好，分享的企鹅
【涨姿势】吃猪蹄补胶原蛋白 90%的女人都误解了这个知识
早安江苏微信号
导读: 女人都怕老，尤其皮肤的衰老最容易被发现，所以为了容颜永驻，大家往往要花费很多心思。近年来，补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段，但是有的效果往往并不太好，你有没有想过是抗衰老的方法错了?比如说“吃猪蹄补充胶原蛋白”。 吃猪蹄补胶原蛋白有误区1猪蹄脂肪多于胶原蛋白胶原蛋白在怕老的女性中大行其道，民间也很多补充胶原蛋白的偏方，譬如吃猪蹄，就是很多女性深以为然的补充胶原蛋白的好办法。真的如此吗?事实上，猪蹄中的胶原蛋白含量，并没有想象的那么多，只存在于猪蹄的表皮层，表皮之下是大量的脂肪，那么一点点的胶原蛋白，能不能吸收利用还不知道，但是大量的脂肪会让你先胖起来却是真的。2猪蹄作用被夸大吃猪蹄获取的蛋白质可以分解成几种氨基酸保存在体内，吃豆腐获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内，同样，吃鱼虾获取的蛋白质也可以分解成这几种氨基酸保存在体内。所以，最终合成我们人体“胶原蛋白”的那些氨基酸，就不一定是从“猪蹄”中来的。3吃猪蹄能让皮肤变润滑只不过，脂肪对皮肤也有好处，能滋润润滑皮肤，所以，常吃猪蹄感觉皮肤变滑了倒不是错觉。不过那不是胶原蛋白的作用，而是摄入的脂肪在你的皮肤上表现出来了。最强悍抗衰老食物 吃了更年轻1新鲜乳酪——抢救记忆力 明明还没到年龄,却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前,不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”,它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成,进而改善脑功能。由于乳酪钙含量高,它还是补钙强骨的美食之一。为了能使你的记忆力和思维能力得到充分发挥,除了乳酪外,还可以在饮食中加入一些健脑食物,如鸡蛋、牛奶、全麦面包、花生酱、青椒、花菜、猪肝、牡蛎等。此外,葡萄酒含有丰富的抗氧化物质,它有助于激发神经细胞,每天一小杯葡萄酒,好处多多。2蜂蜜——净化血液 对于女人来说,早餐选择面包加蜂蜜,无疑是明智的。不过,你最好是用深颜色的蜂蜜,尽量不用浅颜色的。据美国的一项研究发现,深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士,因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质,这种物质对净化血液大有好处,还能预防心脑血管系统的疾病。如果你喜欢在冬天进行户外跑步锻炼,那你更应多吃些蜂蜜。蜂蜜含有丰富的碳水化合物,能帮助锻炼者有效地维持血糖水平,毋庸置疑,在锻炼前和锻炼期间吃一勺蜂蜜,其功效绝对可以与巧克力媲美。3鸡蛋——呵护乳房 鸡蛋具有预防乳腺癌的功效!这是美国乳腺癌研究专刊公布出的最新医学研究成果。他们声称,每日食用一个鸡蛋的年轻女性,其患乳腺癌的风险性将会下降18%。除了鸡蛋之外,植物脂肪和富含能促进肠蠕动的纤维素类食物也具有预防乳腺癌的功效。科学家还发现,黑麦片粥或黑麦糊也具有同样的功效。这是因为黑麦粒的外壳中含有一种称之为特殊的物质,它能够抑制癌细胞的生长。每天早晨吃上一个水煮鸡蛋就能大大降低患乳腺癌地风险性,何乐而不为?黑麦糊和黑麦面包也应成为女性早餐的首选,除了能呵护乳房,还具有预防便秘、减轻体重的功效。4燕麦片——降低胆固醇 燕麦颗粒浑身是宝,几乎包含人体所需的全部强力营养成分,比如植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素,它能为你的骨骼和牙齿补钙,并使你整天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时,更应该在早餐时选择燕麦片。营养学家的研究证实,不分男女,只要每天吃一碗燕麦糊或燕麦粥,就能将高胆固醇水平降低10%以上,并使心肌梗塞病的发病率降低20%。倘若你选择的是内含水果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊,则能使心肌梗塞病的发病率降低50%。在国外,燕麦片被誉为最受女性青睐的健康食品,燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下:4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。水果切成小块,盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
相关搜索：
看过本文的人还看了
最爱南京，最懂生活
苏州中心官方微信，
把吃喝玩乐装进爪机
江苏省人民政府新闻办公室官方微信
提供报警求助、政策咨询办事办证等警务服务
江苏女性温暖贴心的移动家园
同名查询、自助移车，关注南京公安官方微信
[责任编辑：wyjsnews02]
热门搜索：
男子掐死妻子后藏尸家中，等孩子们睡着了才将尸体肢解掩埋。
陈光标瘦身成“网红减肥帝”，带领全国千名胖友跳“削肉舞”。
女儿听说父亲患病后辍学到苏州打工，和母亲住医院附近照顾父亲。
公积金还款操作不当，出现逾期，会登上银行“黑名单”。
Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved猪脚能提炼胶原蛋白？能有效么？_百度知道
猪脚能提炼胶原蛋白？能有效么？
猪脚能提炼胶原蛋白？能有效么？
有人说有些胶原蛋白产品是从猪脚的产品里面提炼的，我不知道还有这些事情。我都不敢吃了。
提问者采纳
我吃了大约4各月效果就很好了，有些原料是这样子的。其实最好的产品是深海鱼类提纯的胶原蛋白粉，是深海鱼类提纯95%以上的产品。我自己吃恩美的产品是的
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
您可能关注的推广回答者：
猪脚的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁以前听说猪蹄中含有胶原蛋白，能够美容，还有胶原蛋白注射，请问胶原蛋白是什么？_百度知道
以前听说猪蹄中含有胶原蛋白，能够美容，还有胶原蛋白注射，请问胶原蛋白是什么？
提问者采纳
起着支撑、头发组织中、肌肉，一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白。它广泛地存在于人体的皮肤、关节、骨骼、软骨、修复胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质、保护的三重抗衰老作用。整 形医 院很多注射都采用的它，占人体全身总蛋白质的30%以上
提问者评价
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
胶原蛋白的相关知识
其他1条回答
煮猪蹄冷了以后，表面上像果冻一样的东西
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁自己熬了猪脚想做胶原蛋白,可是弄成了这个样子_百度知道
自己熬了猪脚想做胶原蛋白,可是弄成了这个样子
是把猪皮和骨头一起炖了, 可现在弄的胶原蛋白,像果冻一样, 呈淡黄色, 拿出来很快就融化了. 用在脸上粘粘的. 有一股猪脚味. 不知道那是不是胶原蛋白会不会让人皮肤受到伤害, 后来把骨头挑出
我有更好的答案
LZ还是煮猪脚来吃。=汗=，补充胶原蛋白吧敷脸还是选择产品比较好
猪蹄的分子量太大了呢，吸收起来不会百分百。不妨吃吃进口的vikki咯。携带很方便的。
分子量太小吸收不了是很正常的，看看小分子vikki咯。冲泡就行，省去了好多时间呢。
我用的是 本颜胶原蛋白粉 可以养护卵巢 效果很不错 比以前白了
其他类似问题
为您推荐：
胶原蛋白的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}