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中国人民政治协商会议江苏省吴江县(市)第九届委员会
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　 && 　 　 　 　 　 　 　 　 　 &国新办主任蒋建国：开创中非媒体合作共赢新时代
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23:20来源：中国新闻网
12月1日，中非媒体领袖峰会在南非立法首都开普敦举行，来自非洲47个国家120家媒体的负责人与中国17家媒体的负责人共聚一堂，合力研讨“开创中非媒体合作共赢新时代”的主题。中国国务院新闻办公室主任蒋建国出席活动并发表主旨演讲。蒋建国在演讲时说，这次媒体峰会是中非深化人文交流的一个硕果，也是中非媒体合作史上前所未有的一次盛会。这次媒体峰会的举办正值中非关系的历史重要时刻，中非合作论坛约翰内斯堡峰会即将召开，中国国家主席习近平将出席开幕式并发表主旨讲话，同南非总统祖马共同主持峰会全体会议。中非媒体界负责人相聚在开普敦，一起推动双方媒体继往开来、接力合作，用新闻报道和信息传播共同助力中非深化传统友谊，促进共同发展，开创中非媒体合作共赢的新时代。蒋建国回顾了中非友好交流合作的历程，表示中国与非洲始终真诚合作、携手前行。中非是休戚与共的命运共同体，永远做可靠朋友和真诚伙伴，相互支持、相互帮助，努力实现“中国梦”和“非洲梦”。他希望本次媒体峰会共同推进双方在发展战略、理念和政策上对接，共同规划双方未来发展蓝图，共同开启中非关系未来发展的宏伟篇章。蒋建国指出，发展中非友好合作根在人民、源在交流。媒体是增进中非人民情感的重要纽带，是促进双方文化交流的重要桥梁。近年来，中非媒体交流合作取得了长足进步，媒体高层互访日趋频繁，双方媒体间稿件互换、联合采访、合作拍片等日益密切，交流合作呈现出良好态势，在传承中非友谊、厚植友好关系中发挥着重要促进作用。在演讲中，蒋建国还就深化中非媒体交流合作、开辟合作共赢广阔前景，提出了四点倡议：其一，要共同唱响中非合作发展的主旋律。希望中非媒体把握住中非合作发展的大潮流大趋势，积极设置合作共赢、共同发展的议题话题，大力报道中非在工业化、农业现代化、基础设施建设等领域互利合作的新思想、新理念、新举措和新成果，及时分享中非双方治国理政和经济社会发展的成功经验，广泛传播中非文明交流互鉴的智慧成果。第二，要共同夯实中非友好的民意基础。希望中非媒体不断创新新闻传播的理念、角度和方式，多挖掘中非友好合作的丰富内容，多报道中非人民交往的鲜活故事，多传播中非合作成果惠及双方人民的生动事例，多搭建人文交流的平台，多译制《媳妇的美好时代》这样喜闻乐见的影视作品，让中非友好牢牢扎根在双方人民心田。第三，共同打造协作发声的传播格局。中非媒体应积极交流国际传播的经验做法，秉持客观公正的主基调，坚定维护发展中国家的共同利益，团结一致发出发展中国家的正义声音，传播正能量，增加向国际社会、向第三方报道彼此的质量与数量，提升国际新闻的能见度，让中非人民的好声音好故事传播得更直接、更广、更远、更响亮。第四，共同深化双方媒体的务实交流。在新的形势下，中国对非洲媒体的援助和支持不会削弱，只会加强。中方今后将对非洲媒体加强研修培训，加强新闻务实合作，在媒体硬件设备、数字化转型等方面对非洲媒体提供支持，加强传媒信息产业合作。
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吴江跑友圈奔跑在路上的故事
核心提示：
去年，她认识了几名吴江跑友，加入了“吴江跑友群”，这才消除了对跑步的误解，重新又加入到长跑队伍里。去年10月，她第一次参加马拉松赛，与蒋建国一样，是常熟尚湖半程马拉松。
故事主角：吴江跑友圈的骨干们
故事时间：1999年至今
故事地点：各大长跑场地，以及全国的马拉松赛场
上周日的清晨，天气很好，非常适合跑步锻炼。6点不到，位于流虹路的吴江区健身训练中心场内，已经来了不少前来健身锻炼的市民。
吴江马拉松协会的会员正在这里进行10公里测试，绕着400米的跑道，要跑25圈。7点不到，50个会员全部完成了测试，一旁的工作人员记录下大家的用时成绩。
&虽然叫测试，但并不严格，真的跑不下来也没关系。我们只是通过测试这样一种方式，来组织会员进行活动，也为即将到来的常熟马拉松赛预热。&协会会长蒋建国表示，大多数会员几乎每天都在坚持长跑，有些人跑得多，有些人跑得少，像他自己，每天至少要跑10公里。
吴江马拉松协会建立了一个微信群&吴江跑友群&，群友102人。&跑步，是我们这群人聚集在一起的缘由。&蒋建国表示，虽然大家参加跑步的初衷不同，但跑着跑着，都喜欢上了这项运动，而且很享受这项运动带来的乐趣。
冲过终点，心里幸福得不行
16年前，蒋建国的女儿出生。自感责任加重的他，开始审视自己的身体。那时，他的肠胃不太好，用他的话说是处于亚健康状态，医生建议多跑步来锻炼身体，蒋建国听从了医生建议。
&到公园里跑了两个月，发现效果不错，精气神都有改善，就决心坚持下去。&蒋建国说，一开始每天跑的距离不长，只有一两公里，后来逐渐加大运动量。5年后，他的长跑距离增加到10公里，这个距离也成了他至今每天固定要跑的距离。
跑了10多年，蒋建国在跑道上陆续认识了不少喜欢跑步的人，可是能像他一样坚持下来的，却没有几个。&有的人想减肥了，就来跑一跑，没跑两个月发现跑步太枯燥，就自动放弃了。&蒋建国说，从他的体会来看，2个月是长跑的坎，迈过去了，就能让长跑成为生活习惯，反之则可能放弃。
&第一次跑马拉松，是参加常熟尚湖半程马拉松赛，我一个人报的名。&蒋建国说，比赛那天下着倾盆大雨，他一个人开车去参赛，谁知道进入常熟城区后，车轮胎突然爆了。此时距离开赛还有10多分钟，他只好向民警求助，由警车送他到起跑点。
&跑完比赛我抽筋了，天冷，下着雨，我坐着不能动，那滋味真不好受。&蒋建国说，稍微恢复后，他又赶到车子旁，自己换了轮胎，再开回吴江。自那以后，每年的常熟马拉松他都会去参加。
&跑马拉松最大的魅力，是跑到30公里左右的时候，人几乎到了极限，根本就迈不动腿，心里会骂娘&过来干吗，找虐啊&，可一旦坚持下来，冲过终点，心里会幸福得不行，觉得自己完成了一次超越和蜕变。&蒋建国说，3年来他已参加了20多场马拉松赛。
坚持下来的人会变得乐观豁达
在&吴江跑友群&里，徐永明发言不多。但每次长跑活动，他都会去参加，包括到外地参加马拉松比赛。
徐永明的职业是警察，平时工作较忙，他就利用早晨的时间，每周长跑四五次。&跑步锻炼是从2002年开始的，那时体重八九十公斤，就想通过跑步来减肥。&徐永明清楚地记得，当时的健身训练中心跑道还铺着煤渣。
一开始，他每天只跑两三圈，而且跑得并不快。没多长时间，因体重的原因，他的关节有些发痛，他心里开始打起了退堂鼓。&那时放弃也就放弃了，身体根本不会有现在的状态。&徐永明说，认真考量并咨询一些专业人士后，他毅然决定坚持跑下去。
&经常能遇到一些人，劝我不要再跑，再跑下去身体会跑坏。&徐永明说，这样的声音现在还有，长跑很多时候会被人误解。&长跑确实因人而异，要倾听自己的身体反应，若是觉得很累，受伤较重，就不要硬撑下去。同时，科学地做好跑步准备非常重要。&
坚持锻炼一年多后，徐永明结识了几个热爱长跑的人，其中有苏州马拉松协会的会员。&这才发现，原来像我们这样的普通市民，也可以参加马拉松赛。我于是参加了他们几次活动，慢慢地朝着参赛的距离，增加自己的运动量。&
徐永明认为，长跑在于健身和养性，同时还能调整心态。&跑马拉松是对性格的磨练，40多公里，跑4个多小时，陪伴你的只有寂寞、枯燥，还要学会分配体力。&徐永明说，人生何尝不是一场马拉松，能坚持下来的人，肯定会变得乐观豁达。
跑步让我遇见最好的自己
&跑步让我遇见最好的自己。&这是周玲美刚刚更新的QQ签名。她参加长跑完全是出于偶然，最初的目的是为了儿子。
2010年，周玲美的儿子读初一。为了不干扰儿子学习，她每天晚上拖着老公出门锻炼，在健身训练中心跑几圈。刚开始，她每天跑5圈。后来，她碰到一位老者，每天要跑16圈。&那可是6公里多，想想都蛮难的。&
周玲美就跟着老者跑，从5圈，到10圈，再到16圈，再往上是20圈。没过多长时间，周玲美发现，原本以为万难的16圈，竟被自己轻松地超越了。
但这个时候，有人劝她，跑步对膝关节有损伤，而且是不可逆的。于是她就停了下来。去年，她认识了几名吴江跑友，加入了&吴江跑友群&，这才消除了对跑步的误解，重新又加入到长跑队伍里。
&我从去年暑假开始每天跑10公里。&周玲美说，在一群人的带动下，每天早晨她都会准时起床，准时出现在长跑场地上。
去年10月，她第一次参加马拉松赛，与蒋建国一样，是常熟尚湖半程马拉松。&一个不小心，我拿了女子业余组的第27名，还领到了奖金。&周玲美说，她第一时间把&殊荣&通过微信告诉了儿子，并答应儿子，回来后全家要庆祝一下。
&我想通过这件事教育儿子，无论做什么事情，都要有一股坚持的精神和顽强的毅力。现在妈妈做到了，期望儿子也能做到。&周玲美说，儿子今年读高三了，她曾在聊天中告诉儿子，高考也是一场马拉松，现在他就处在35公里人的极限阶段，可以选择放弃，也可以选择像她那样，坚持跑完全程。
责任编辑：顾剑平}