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&&教​你​变​白​的​秘​诀​!
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你可能喜欢白头发怎么变黑&9种白发克星预防头发变白
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原标题：白头发怎么变黑 9种白发克星预防头发变白
　　随着科技的发展，社会的进步，人们的压力也是越来越大，经常会看见很多人因为发愁而白了头发。那您知道白头发怎么变黑吗?您知道出现白头发是什么原因吗?今天小编就为您介绍一下有关白头发的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
　　白头发怎么变黑
　　1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激
　　如果您i型昂白发变成黑发的话，首先是要改善自己的情绪，因为乐观豁达的情绪手机可以起到一定的防止早生白发的效果的。
　　2、合理饮食与头发有密切关系
　　平时应多食新鲜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内平衡，从而达到防白发的效果。平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等。有助毛发生长。
　　3、按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应
　　可用梳子梳头，或用手掌、手指揉搓头发。每日早晚各1次，每次1―2分钟。
　　一般情况下，我们除了可以保持健康的生活方式来预防自己的头发变白的时间之外，小编为您带来了9种白发克星，是可以帮助你预防白发的哦。
　　预防头发变白
　　克星1：解除压力
　　美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。
　　克星2：戒
　　香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。
　　克星3：水分
　　身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。
　　克星4：铜
　　其实有的时候您长白发是因为你的饮食中缺少了铜元素。所以如果您不想自己的头发变白的话就要多吃西红柿、菠菜、山药，并且肉类也要每天适量的吃一点。也不能不吃的，也可以吃一部分含铜水果，如黑莓、石榴。
　　克星5：碘
　　海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。
(责编：许晓华、刘婧婷)
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楼主发言：1次 发图：0张
　　崖叔抽了，照片怎么都传不上来，还被广告捷足先登了　　　　五官没话说，说道皮肤，就是2个黑妞啊　　　　　　
　　当年2人刚出道的时候就忽视他俩因为黑黑小小的的没能给我眼前一亮的感觉，后来越来越漂亮了　　　　　　
　　美白针　　
　　中么比容祖儿还要黑啊　　　　　　
　　@ruya_S
23:07:14　　　　美白针　　　　　　 本帖发自天涯社区手机客户端　　-----------------------------　　那阿SA怎么没打呢，现在阿娇看起来比阿SA白好多啊
　　原谅俺那时候真的脚的SHE比较靓啊，看5个人的脖子　　　　　　
　　那时阿娇肿么比啊SA还要黑啊　　　　　　
　　现在比阿SA白N倍　　　　　　
　　@黑夜的野百合 　22:44:19　　　　崖叔抽了，照片怎么都传不上来，还被广告捷足先登了　　　　　　　　五官没话说，说道皮肤，就是2个黑妞啊　　　　　　　　......　　-----------------------------　　　　我初中的时候。。。喜欢sa- -，我一个男性朋友问twins里面哪个好看，坚决拥护sa来着。然后那兄弟很郁闷，说明明娇漂亮很多。。。　　后来我长大了，发现娇美很多。。。回想起来应该是sa的笑容比较甜美，娇的五官则是很正那样，亲和力要少点。
　　年轻，所以皮肤透着红。但如果是你们寝室里的，估计这两个姑娘算是黑得吧　　　　　　
　　现在的阿娇走轻熟女路线很好啊。我很喜欢，人也越来越有气质
　　年轻，所以皮肤透着红。但如果是你们寝室里的，估计这两个姑娘算是黑得吧　　　　　　
　　年轻，所以皮肤透着红。但如果是你们寝室里的，估计这两个姑娘算是黑得吧.贴错图了，这张。　　　　　　
　　早期阿娇看起来土黄土黄的，胳膊比阿SA黑　　　　　　　　
　　同感~当年更喜欢SHE~T里面就是觉得SA可爱~对阿娇各种无感-，-现在只对E有好感~TWINS的话最近好迷啊~重温她们的粤语歌~当年怎么就木有感脚捏！话说3650好好听呢~MV里两人也超美~阿娇超漂亮的说-，-　　
　　现在三人里面最白的一个　　　　　　　　
　　看看脖子对比，有谁知道阿娇是怎么变白的啊啊啊啊啊　　　　　　　　
　　保养......　　以前TWINS很多MV啊，电影都是在海边拍的，暴晒程度，黑也可以理解。　　你看现在很多广告MV花絮，阿娇有多怕太阳，防晒效果做得很好，能不被晒就不被晒。SA几乎就是晒就晒的态度。　　　　所以，只有懒女人，没有丑女人。　　　　还有一种情况的就是生长的原因，解释不了。我小学的时候长期被嘲笑黑，现在大学N多人夸我白......期间无保养，就是顺其自然。　　　　　　
　　另外，TWINS从来不比SHE丑吧......　　　　签唱会见过阿娇真人，确实嫩白，脖子手臂都很白，而且是很透白那种，是我见过皮肤最好的女生。
　　香港人的皮肤都是黄黄的，twins的皮肤是典型的香港人。张柏芝刚出道的时候白的跟瓷娃娃似的，因为她有1/4混血，不过后来生活糜烂皮肤变得很糟。　　　　PS:其实我一直都想不通为什么会有人说YZM里阿娇皮肤好，ZBZ皮肤烂。我看到的是ZBZ皮肤很白，AJ的很黄。
　　@笑也轻微痛也轻微 　04:08:01　　　　另外，TWINS从来不比SHE丑吧......　　　　　　　　签唱会见过阿娇真人，确实嫩白，脖子手臂都很白，而且是很透白那种，是我见过皮肤最好的女生。　　-----------------------------　　阿娇现在的皮肤真的很好，经常在微博上看到跟阿SA的合照阿SA被衬得好黑。但是05年那段时间我蛮喜欢twins的，阿娇五官很精致很耐看，那个时候觉得她就是皮肤不白。
　　刚出道的时候TWINS的形象就是很正面健康的，你看两个皮肤黑点、蹦蹦跳跳的两小女孩看起来多健康
现在都出道十年了，两只也都越来越来成熟女人，阿娇现在是超级怕晒和怕热的，走哪只要能不晒就不晒，阿SA就比较不在意喽
PS阿娇现在真的是超级超级白的
白嫩白嫩的豆腐花
　　SHE早期出道比TWINS还美？？？？？？　　　　哦买噶 你雷死我了
我怎么觉得SHE刚出道更丑呢
至少那会TWINS还蛮青春可爱的
SHE则肥 丑
　　求真相
　　以前年轻啊，那会怕晒，写真MV什么的都是在海边拍的能不黑吗，现在懂得爱靓了要有女人味了，当然能不晒就不晒！！话说我小时候也黑，现在又变白了，什么原因呢？？敢定是以前小老跑出去玩晒得太阳多了吧
　　剥了壳的卤蛋？　　　　　　　　　　
　　我想说的是，怎么变白也有错么。。。= =
　　有种东西叫美白针
　　冷冷的台阶，冷冷的心，有些人有些事已不再有意义，渐渐远去，为何你还在原地回忆。
　　楼主。。。。。。。。。。　　对于你说SHE出道比TWINS美这种言论。。。。。。。。。。。。　　我森森的表示不赞同　　一直都觉得SHE三个都好丑　　丑爆了　　不过湾湾的明星也就那水平了　　现在看多了，顺眼了，觉得ELLA男仔头，看着还蛮可爱的　　另外　　我小时候很黑，遗传我妈的　　但是我现在皮肤很白　　我也不知道为毛　　也木有肿么保养，但是我也不怎么晒大太阳
　　照片一扫过去，就是黑肉底，　　皮肤白不白要看肉底。基本上说什么随之岁月变白的都是自我感觉，不太可能，那是dna做好的。但皮肤变光洁和毛孔淡化我相信，那也可以让人觉得白了不少。　　　　我个人觉得目前的大陆明星，只有霍思燕是真正的白，虽然手臂有缺陷。而且有阵子皮肤还爆豆，坑坑洼洼的，但她那是真白，透明白肉底。　　还有谁白还真没想起来！！！！
　　@高贤廷 　18:37:18　　　　照片一扫过去，就是黑肉底，　　　　皮肤白不白要看肉底。基本上说什么随之岁月变白的都是自我感觉，不太可能，那是dna做好的。但皮肤变光洁和毛孔淡化我相信，那也可以让人觉得白了不少。　　　　　　　　我个人觉得目前的大陆明星，只有霍思燕是真正的白，虽然手臂有缺陷。而且有阵子皮肤还爆豆，坑坑洼洼的，但她那是真白，透明白肉底。　　　　还有谁白还真没想起来！！！！　　-----------------------------　　李小冉
　　@黑夜的野百合 　23:15:06　　　　原谅俺那时候真的脚的SHE比较靓啊，看5个人的脖子　　　　　　　　　　　　　　......　　-----------------------------　　中间3个丑爆了 白又怎样
　　娇本来就不黑。。年轻那时经常户外晒太阳，被晒黑的。。。
　　原来不止我一个觉得阿娇好美的啊
当年就觉得这丫头美死人啦
　　我十来岁的时候还能顶着40度高温时候的太阳在外面疯。后来转了性子，宅着宅着就白了。
　　为啥我总看不出阿娇的美？当然比我美多了。但她这种长相在明星里太一般了啊，好多广东女孩都是这类型的。
　　twins真的从来就很美 she三只出道到现在是越变越美了 （不过现在年纪大了 有长残趋势）刚出道时she真的一点不美。。。。。
　　上班是不是对着电脑发呆不知道干什么？　　　　　　如果是这样　　　　　　那赶快就加入上班无聊扯淡群1226501　　　　　　在这里你会看到希望的曙光　　　　　　找到人生的意义　　　　　　1226501 我们的寂寞蛋疼瞎扯群　　　　　　欢迎加入（妹纸优先）
　　我不觉得TWINS出道时黑，只是白得不那么明显而已，SHE只有HEBE可以看，E不知道是男还是女，S肥猪，特别是热带雨林时看到S那脚真她妈肿
　　出明爱暗恋补习社那张专辑时候MV都海边拍的 晒的黑啊...　　话说刚出道我就觉得TWINS比SHE好看太多了　　SHE刚出道3个人土土肥肥的 现在好很多..
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