女生由丑变美后是什么样的感觉？
如题。具体变化体现在哪些地方？有什么好的建议？
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我是在大四那年突然变美的，变美比怀才更像怀孕：谨小慎微地打理自己，打理许多年，才能憋出个显山露水的大招。高一时我因为单恋上一个男生，下决心变美。除了长高了20厘米，敷很多面膜变很白，我还买了很多花里胡哨的衣服，学漂亮的女生内八字走路。然而即使是这样，我也没有变得很美，只是从一个黑不溜秋的男的，变成了个白一点的女的。但不得不说变美的感觉还是很爽的，简直让人上瘾。比如高一喜欢的那个男生又突然联系我，比如学校里的漂亮女生小团体想拉我入伙。所以读大学之后，“变美”依然是我的阶段主要目标。大学时我整了牙，身体在一次次变胖变瘦变胖中有了曲线，留了长发，研究服装搭配，研究化妆。那时没有知乎，没有靠谱的专家解答“怎么样才能美白”“女生怎样提升自己”这种文章，我经常把天涯翻腾个底朝天研究变美。到大四时，我的痘痘消了，tada~，我变美了。------------------------------
以上就是我从丑到美的主要变化，心理上的感受，大致是以下几点：1.变美很爽真的很爽，整个世界（尤其是异性）对你的态度都变了；2.（错误地）持有了“美貌决定一切”的想法，一旦有任何不顺，立刻觉得是因为自己不够漂亮；3.对两性关系很不信任，害怕交往的异性是因为自己这躯壳而喜欢自己，特别喜欢那种夸我聪明夸我能干但从来不夸我漂亮的男生；同时在感情上又极度自大，比如和前男友有争执时，心里总是恨恨地在念叨“我这么漂亮你凭什么这么对我”；-------------------------------------------题主最后提到，想要一个好的建议，我下面说的这段非常重要，正是因为想说这些，我才回答了这个问题。随着我越变越美，我读的书越来越少了。我还是个丑小孩的时候，读书和写作是我最大的乐趣，每个见到我的人都夸我聪明能干，我也不知不觉地向那个方向努力着。然而当我慢慢变美，先是我的精力被变美这件事占去了很大部分，然后人们见我只会夸我漂亮、越长越水灵，这种夸奖激励着我努力变美，一心想着变美，脑子里再容不下第二件事，头脑和才华被我彻底冷落了。如果变美让你发生了如上所述的变化，变美就失去了它的意义。并不是说所有的美女都是头脑空空，也不是说所有的人变美之后都会变得肤浅。但我，一个本身头脑和才华就没有那么出众的人，一旦外表变得稍微耀人一点，内在就整个儿被压住，如果再不努力，它们就越来越黯淡了。引用
前辈的一条微博：“只有学习，思考，创造，写作的时候，我才觉得自己是超级英雄，其他时候，其实也就是一堆二百多斤的臭肉而已"现在的我只想做个超级英雄。--------------------------------------------解答两个问的比较多的问题-------------------长高方法：我是在14-16岁长的个，每年都长10公分左右，每天吃的都很多，非常非常多，经常加餐吃俩大汉堡，但估计长个更多是青春期的影响。但后来我读大学时又突然长了几厘米，这个我猜就和饮食结构、体育锻炼有关，那会儿在国外每天都吃很多肉，经常做运动。想长高的人可以参考后一种方法。牙齿：我之前的牙齿非常非常非常丑，丑到小学被人追着叫牙齿有关的外号，初中被同学嫌弃。我整牙之前几乎没有留下照片，整牙之后整个人都开朗爱笑了。虽然有人说现在我也没好看到哪儿去，但是没整牙的我是丑到天崩地裂...牙齿对人外表的改善是非常大的，建议能修就修吧。--------------------------------------------为了证明我不是在煲鸡汤-------------------高中时简直是Silicon Valley里的jing yang一张现在
1/24 更新私下穿搭照片6/15 更新美容仪，穿衣，脱毛，洗发水，身体护理，保健品。自拍对比照已刪。回答的初衷更多是为了和大家一起共勉和分享而已。我从来没说我现在很美，只是相比以前我变美了，对于我来说我追求的改变是整体。已打算下半年去戴牙套，让脸型更完美。我的回答主攻穿衣品味和细节保养，大家想看减肥祛痘请看上下楼关于回答里的各种问题很乐意为大家解答～－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－初恋在高中也算是个男神，那时候真的很喜欢他，可我们却没有走到一起，后来很长的一段时间我都认为是我不够漂亮所以他最后不喜欢我，因此拼命想让自己变漂亮，不为什么，就想很久以后的某天和他无意中相遇可以毫不自卑的和他打招呼，这简直就是个心结一样缠绕了我好几年，现在他已经找到他生命里的另一半了，快订婚了，而我也不再会去在意这个心结，因为在我变得更好之后我发现我早已不在意他对我的看法了，也许他也从未对我有任何看法过。但他在我心里仍旧一直都那么美好，祝福他找到了自己的幸福。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－哪个女生没丑过？现在丑，说明你在正在变美的路上。大衣/灰色毛衣裙：Zara包包：Michael Kors（私信问我的人太多了，这是14年底买的时候买的，应该买不到同款了）------------------------------------------------------------------------------------10/26鉴于一些知友希望我多更新一下平时私下的衣着搭配，所以更新最近一些穿搭： 春夏：秋冬：（游客照?懒得打脸马赛克）统一回答一下：?图中灰色羊毛开衫购于苏格兰，苏格兰本地牌子：Woolovers 内搭灰色针织套装2013年购于淘宝....所以很抱歉无法提供链接....--------------------------------------------------------------------------------------------------------------总结一下这五六年的变化：第一：皮肤从前并不白黑黄黑黄的我也不care，但有一年基本一个夏天没晒过太阳（白天宅夜晚出门）发现自己白了很多，周围人都说比以前白了好看了，那时为了保持这个肤色，开始出门都擦防晒（在家也是），然后必备太阳伞，现在在家都是拉窗帘的。美白真没有捷径的，不晒太阳，多补水提亮肤色，所谓一白遮百丑嘛。这是今年夏天买的防晒一个人的脸由皮肉骨组成，都说美人在骨不在皮，我们这些不是美女的，年轻的时候不好好保养自己的皮相，没过两年立马就丑了，所以好好护肤，让皮肤保持在一个好的状态也是非常重要的，要不自拍神器为什么那么火，还不是因为照出来皮肤好嘛！！一个人的脸由皮肉骨组成，都说美人在骨不在皮，我们这些不是美女的，年轻的时候不好好保养自己的皮相，没过两年立马就丑了，所以好好护肤，让皮肤保持在一个好的状态也是非常重要的，要不自拍神器为什么那么火，还不是因为照出来皮肤好嘛！！不过大家不要留恋这些虚无的东西，好好这钱拿出来买护肤品，毕竟你又不是活在照片里。护肤品的科普太多了，我就不说了，就把我用过的美容仪拿来分享下使用心得吧：（左数）黄金棒：一般敷完面膜满脸精华液的时候用，也就一个紧致祛水肿功能，没什么卵用，有钱爱买就买。Nuface Pro：微电流，紧致肌肤促进胶原蛋白产生（官方宣传），个人认为有效果，值得入，但要坚持，懒人千万别买。日立N2000：功能就是让护肤品吸收的更好，入门级美容仪，可入。Tria激光脱毛机：有效果，怕疼别买，怕麻烦别买，有钱还是去医院激光脱毛，毕竟这个头小，打的我好费时间力气。（下面会详细讲关于脱毛的部分）Refa铂金滚轮：有了Nuface我就拿来按摩身体了，没什么卵用，直接买nuface吧，或者买来按摩身体。松下蒸气眼罩：我一般早上起得早有闲心就会敷眼膜，完后涂一层厚厚的眼霜再带这个眼罩按摩，有段时间天天这样做眼纹都浅了（我混合偏干），去黑眼圈效果没看到，主要是想来放松眼周，还是很值得入的。Clarisonic Mia2 洗脸机：洗脸机的功能顾名思义就是让你的脸洗得更干净，不要想着能有什么别的功能，美容仪只要能把一个功能做好就是一个非常棒的产品~我认为洗脸机是非常值得入手的，因为清洁在护肤中是非常重要的一步，我的肤质混合偏干换季敏感，一般一周一到两次就已足够。Tria蓝光祛痘机：蓝光的功能主要是杀菌，防止痘痘进一步恶化，我一般是长痘痘的时候擦护肤品前先用它来照脸，性价比不高，看钱包厚度而入。懒人千万别买，买了也是浪费。懒人千万别买，买了也是浪费。懒人千万别买，买了也是浪费。重要的事情重复三遍！！！第二：穿衣品味。第一张图就可以看出来以前穿得多难看，短袖条纹衬衫（妈啊城乡结合部柜台收银员吗？！）白色短裤配黑丝再配匡威，也的确是那年代的标准打扮，看照片我当时对自己的搭配还蛮自信的呵呵，醉了。后来被人吐槽过穿衣服low之后开始会买时尚杂志（比如《伊周》当时两元一本简直就是当时我这个穷学生的衣品启蒙导师！！）对了还有Tim Gunn的《风格白痴》也是为我树立了良好的衣着观念，我很感谢自己无意中逛书店看到这本书，它并没有教我怎么搭配，可能有些人甚至觉得内容很死板，但他告诉我了我穿衣服最重要的一点就是：合身！从此以后我就和我家楼下改衣服店的裁缝阿姨熟的跟什么似得！！很多衣服不好看，或许你花个三五十块去改短两三公分，腰部改窄两寸效果立马就会不一样！后来微博有很多街拍账号我都去关注了然后都会保存自己喜欢的街拍在ipad里，没事就看看研究研究还不花钱，或者关注一些专门讲解穿衣搭配的微信账号什么的。我特喜欢这个公众账号，全都是搭配干货，学会搭配最基本的几个要素，如何显高显瘦显腿长，基本上你就已经是半个穿衣达人，我每期必看（纯良心推荐）最重要是，找到个符合你身材脸蛋气质的fashion bloger，模仿她！！我个人身材和Olivia Palermo相似，一米六五，平胸，偏瘦，腿不长。这是Olivia?这是Olivia?这是我?（捂脸）如果你说我实在找不到身材和脸蛋都符合自己的，那你可以找个身材符合自己的，脸蛋和自己有相似点的分开模仿。或者可以求助于相关的机构（我和人家没有半毛钱关系，知乎上看到的啊） 这是我咨询的，后来他还给了我很多的建议，我认为是在无法搞清楚自己适合什么的朋友，可以选择有偿求助~我从小也是被父母教育不要打扮，以至于后来这几年拼命恶补。现在在英国读书，很羡慕英国的女孩子小小年纪就很会穿衣服（这也和英国有很多快时尚品牌有很大关系），身处在中国的我们因为各种原因没有她们的环境，但是你们有互联网啊！！学会如何穿衣服真的是需要花时间精力和金钱的，我买衣服的血泪史有一匹布那么长，了解自己的身材缺陷，自己适合什么颜色什么款式的衣服都是靠长年累月不断的尝试得来的，不仅如此，还需要你有正确的审美观，如果你天天看淘宝爆款的搭配花再多钱还是白搭。 毕竟大家也不想变成这样子吧~?所以请各位现在起培养自己正确的审美观，欧美为主，日韩为辅。多去去画廊博物馆，亲近下大自然，看看一些艺术节目，比如凤凰台的《筑梦天下》，看看每年大牌设计的走秀，只要与美有关的东西就好好去欣赏，不一定只盯着衣服看，况且欣赏不花钱！当你有正确的审美观，才不会跟风的去剪空气刘海，不会穿什么衣服都搭新百伦，更不会在自拍完去拿美图秀秀把自己P成蛇精脸，因为你知道适合你的，属于你的，才是最美的。套用Coco Chanel的一句名言吧：Fashion passes, style remains.时尚会过去，但风格永存。第三：身体体型：我一直都属于瘦的类型，而我本人也热爱偏瘦的身材，不自卑自己平胸～不追求健美的身材，翘臀壮硕的大腿并不适合所有的人，尤其我这种腿不长星人，最怕腿粗，一粗穿什么都难看。我运动只是为了健康，保持偏瘦的体型，因为没有人可以拼命吃都不胖。为了保持我一般是跑步还有少吃，尤其是甜食，那句老话：少吃多运动。身体护理：在身体护理方面我会选择便宜的开价产品，因为身体护理用量大加上我现在的年龄不大，所以这方面只需要选择性价比高的产品即可。每次洗完澡后用（左数）每次洗完澡后用（左数）MOLTON BEOWN身体磨砂膏：一周用一次，去除老化角质，让皮肤更亮白。Soap&glory身体乳：非常的的滋润，冬天用最适合，夏天可用清爽点的，比如妮维雅的Q10Palmer‘s 胸部紧致霜：孕妇专用的牌子，配合按摩手法更佳。Soap&glory瘦腿霜：洗完澡时擦，也就是去水肿的功效，别指望减脂肪第四：毛发发质：不烫不染，这样可以最小的降低对头发的伤害。如果你头发必须要去做造型，建议优先考虑烫卷或拉直，因为染发之后你要不断的补色，新长出黑色很难看。但是有些人可能因肤色问题和发色真的不搭配，那我只能说勤补色，好好护理你的头发。洗发水我会买一瓶大容量的普通洗发水护发素，和几瓶小容量的功能型洗发水和发膜，洗头会特别注重步骤。（左数）（左数）功能型洗发水（每周一次）：1.施华蔻深层清洁：很清凉的洗发水，洗完头皮特别爽特别舒服，但是深层清洁一周最多用一次千万不要用太多！！2.Clorane Quinine B6：帮助头发生长的功能，味道比较特别。3.Rene Furterer Karite Intense Nourishing：深层滋养洗发水，含有12%的营养油，干燥头发适用。普通保湿洗发水（普通的意思指可以天天用的非功能型洗发水）：Moroccan Oil：洗发水-护发素-发膜-发油-护发喷雾超爱这个牌子！！每次洗完头发滑的我简直想哭，特爱它一股天然的坚果味！！洗头步骤：第一步：使用普通洗发水。注意不要挤一大坨往头皮上倒，一点点的挤然后在手上打泡之后在放到头皮上，这样才不会伤害到头皮，用指尖按摩头皮，而不是指甲刮。第二步：使用功能型洗发水（深层清洁洗发水我会放到第一用）第三步：擦干头发水份，从上往下擦，涂护发素。第四步：擦干头发，涂发膜，用浴帽包裹大概十分钟。第五步：洗完头头发干到百分之八十左右摸发油。每次洗头坚持，头发洗完将会很滑很顺，平时避免头发暴晒水分流失，发廊护理就不需要做的那么频繁。吹头发尽量用冷风，买个好的吹风机，我买的是松下的NA96，还有很多牌子都有出类似的，大家可以搜一下~脱毛：小时候手贱去老是爱剪手毛脚毛，导致后来长的很长，和毛抗争我试过了几乎所有方法，最后还是走上了激光脱毛的道路，美容院，大医院，家用激光脱毛仪我都试过下面讲讲三者区别。激光脱毛一般一个月激光一次，想脱到完全不长需要看你的毛囊生长旺盛力决定，尤其腋下这种地方要脱很多次，我脱了一年多才基本干净。美容院和医院其实没什么区别，主要看脱毛的设备，一般如果不了解还是去大医院做。然后激光脱毛真的很痛，大家忍着点，嗯~关于家用激光脱毛仪，我买的是美国的Tria，有效果，但是家用的头小每次我要打很久很烦，我一般是买来打手指额头那些细小的杂毛，一般还是建议大家上医院激光。发型：多多尝试不同的发型，你才会知道哪个适合你。或者可以去搜下关于发型和脸型的搭配，知乎有很多这种帖子。第五：化妆很多人觉得变美就要去学化妆，我觉得化妆是锦上添花，不能救燃眉之急。我到现在出门只会画眉毛和涂口红，粉底眼线睫毛膏那些我真的不会，也懒得学，建议想变漂亮的女生们，不要急着买一大堆化妆品往脸上抹，在你连基础护肤都没做好之前先好好护肤，不要最后没变漂亮，皮肤却毁了。学会修眉毛是会让人有非常大的改观！！找到适合自己的眉形！！然后找到适合你的唇色，你什么都不擦涂个口红出门也会显得你的气色好很多！！第六：自拍技术这点真是很重要，不要以为花了五千买个神器就可以解决所有问题，我用神器拍照就不好看，磨皮太厉害把我鼻子都磨没了，重要的还是要学会找好角度，这个可以去搜其他知乎大神回答，不赘述。第七：细节保持口气清新常备口香糖（含片类型的，咀嚼型会让咬肌更发达），使用电动牙刷，让牙齿更洁白（尤其一些口红颜色会让牙齿显得更黄），水牙线以防止食物残渣残留腐蚀牙齿。牙齿很重要，因为爱笑的女孩运气都不会太差！白天一定要擦带防晒的护手霜，延缓手部衰老。推荐露得清的抗老护手霜SPF25的防晒值，开价好产品！！平时可以吃些保健品，尤其是鱼油以及维他命D。因为我在英国，所以最经常买的是Holland&Barrett这个牌子澳洲Swisse这个牌子在淘宝真是假货泛滥，好闺蜜在澳洲读书兼职代购她告诉我Swisse在澳洲经常断货，每次帮我代购都跑的很辛苦，千万不要相信淘宝库存多又便宜的，一定是假的~（私心一下，如果想买澳洲Swisse可找我闺蜜，但不一定能帮你买到想到的产品，因为经常断货啊，想买的留言或者私信问我微信号吧~）（第一图左数）水解胶原蛋白：顺手买的，没怎么吃，如果真想补胶原蛋白可以买丹麦的Imedeen，世界上最早的胶原蛋白品牌，至于效果就是看人品了，因为胶原蛋白很难被人体吸收。深海鳕鱼油：鱼肝油和鱼油的结合品，因为深海鱼还有丰富的Omega3是人体的所需成分，所以推荐大家鱼油吃。皮肤指甲头发补剂：很多牌子都有类似的，我更喜欢吃澳洲Swisse的，味道好而且效果更明显。含维他命D钙片：因为运动的习惯我会补钙，如果平时不爱喝牛奶吃鸡蛋的也建议补补。葡萄籽：美容圣品，功效网上一大把，大家可以搜搜（第二图左数）前面两个我还没吃，不介绍。Swisse血橙：促进胶原蛋白生长（官方）很喜欢它的味道，周围的人都说吃了挺有效果的。已叫闺蜜屯了好多瓶。推荐~------------------------------------------------------------------------------------------------------------其实变美的方式还有很多种，很多微小的细节都可以让你变得美，只不过被很多人忽视，比如唇毛重的人去脱个唇毛，整个脸感觉就会白净很多（是的我就是这样的），夏天全身脱个毛皮肤顿时就清透净白（又是我），我只能说：变漂亮是个无休止的旅程，需要每个人坚持一点一滴，从细节做起，哪怕是修掉眉毛的一点杂毛涂个淡色的口红，换对高跟鞋整个人都会有所变化，千万不要心急，给自己多点耐心和坚持，你会变得更美。各位共勉。（别的，想到再更新）
答主自认为如今不是大美女但是小时候真心丑，所以不邀自答说一些能让女生变更好的方法初中时期戴牙套，脸肿嘴凸，实在找不到当时的照片所以引用一下女神杨颖的图，类似这样嗯，女神是否整容不表，但带牙套真的对一个人的嘴唇下巴影响特别大，特别是成长期当时我的脸就跟这张图差不多的答主中间一直做一个瘦脸操，两年多，瘦是真的瘦，但是很疼真的疼！一直到很长一段时间脸部基本无咬肌如今是这样分享瘦脸操：分享瘦脸操：用手指关节抵住你的咬肌，而不是颧骨！你会感到酸痛的地方就对了，然后狠下心咬住牙，手指往里面转圈按，用力！那叫一个酸爽！！每天坚持15分钟，很快你会发现咬肌减小唷，有毅力的女孩们试试吧然而答主现在已经不做这个了太疼了，还得自己按没正常人受得了由于青春期时我的胸部比平常女生发育的早，三观不正的自卑原因一直含胸，而且又胖如图旁边可爱的男孩子都比我灵秀好嘛！！！旁边可爱的男孩子都比我灵秀好嘛！！！再来说一下我的腿，早期是X形阿一个胸大却故意含胸驼背，还加X腿，能想到多丑嘛？能嘛？哎，捂脸继续就类似于这样咯，而且应该比这个严重，当时我裤子膝盖处都有明显磨坏，就是因为X腿，哎，丑的时候真不喜欢拍照呢而我发现大多数女生变漂亮，都是从气质上开始变化，健身是必经之路我练瑜伽几年，如今瑜伽中级，普拉提中高级人的腿部在长期训练下是一定会有变化的，ox腿的女孩们一定要相信自己我是长期练骨盆操和阴瑜伽，也是对ox腿有奇效但也是奇疼T _ T几年来不断调整自己的坐姿和走姿如今的腿是这样然后女生的头发也是决定气质的主要我还好天生头发好很黑很亮，但是每个月会做发膜保养，不烫发，发尾有一点紫色的渐变所以女孩们保护好自己的头发大概是这样然而这些都不能真正体现一个女孩对自己负责任我刚进大一的时候，由于天时地不利人不和全脸长痘痘阿，化脓红肿真的毁容的程度阿大概是这样恶心吧，这张图是答主网上找的，跟我当时的情况一样恶心吧，这张图是答主网上找的，跟我当时的情况一样长达一年的时间我都活在痘痘的噩梦里说说具体战痘痘的方法丢掉你所谓的祛痘面膜，好好去专业机构治疗痘痘不是简单的皮肤不好，是身体毒素到一个程度没办法自身排解，以皮肤为渠道排出所以，不要折腾自己了，赶紧治疗！！赶紧治疗！赶紧治疗！重要的事情说三遍！！大多数女生是因为身体湿热引起，而拖延只会让你的痘痘加重越来越难好我当时喝中药输消炎西药敷脸上的中药，每天矿泉水洗脸，晚上敷一个小时纯的野蜂蜜。（这个不知道大家好不好找，普通蜂蜜也可以，但是要纯的）当时我治疗地方的医疗人员给我全脸挤痘痘，疼的我哭天喊地阿，长过痘痘的应该都能明白太血腥了。Ps：我发现我这一路都是疼过来的耶。。 自己的毅力也很重要，当时我在治疗期间吃了3个月的素，每天我的饮食和爸妈都是分开的，包括酱油味精等各种调料也不吃，基本吃一些水煮白菜白粥和水煮玉米土豆之类的然而你知道这对于一个吃货是多么难受嘛，现在想起来就好心疼自己 具体护肤教程我不多说了，有更多的专业答案呢，有兴趣的也阔以私我，不过拒绝勾搭呢，笑笑呢 然而我发现在这样一个题目里面，不发一张自拍好像根本站不住脚还是发一张我痘痘刚调理好的初期素颜照吧，我本身皮肤是很白的可参照上图可那时候皮肤还停留在一个比较差的阶段，没什么光泽感，又不能化妆大概是这样的不打码了，因为我要开始说三观了！！我们大多对事物的见解好像都会经历 见山是山 见山不是山 再见山是山的 一个过程曾经我以为世界是看脸的，帅哥美人儿们招一招小手，不说大世界，小世界应该能围着他们转了吧所以一路厮杀终于站在了还能看的顺眼的位置上面然而，我才发现 长的好看只是一张入场卷 让你上升到某个level（我说我长得好看你们会打我么。。怕）其实，这个世界还是看脑子和钱的呢！然而瞎逼逼这么多并没什么X用，还不是没有男朋友我喜欢的男孩子任凭我怎么撒娇卖萌自带逗哏体质都不带搭理我的，手里俩张票邀他陪看E神都因太忙没时间来，哭啊呜呜呜呜这样连录了只想分享给他的视频也没能发出去这样连录了只想分享给他的视频也没能发出去再去哭会儿！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。提问修改了一下，之前有问变化后的三观问题开始只发了Ox腿的问题，大伙都问腿的问题后来补充了痘痘，全是人问祛痘了再补充一些痘痘我说的很清楚一定要去专业机构治疗，不要自己瞎折腾配合医生忌口牛羊鸡不要睡潮湿的地方改变生活习惯早睡早起加强运动促进新陈代谢也就这简单几点而已 只是长期坚持很难要每天坚持才能把你的痘痘体质改变回来我是对自己特别狠，上面也说了直接吃素每天健身房两个小时3个月改变自己体质连主治医生都讶异我恢复速度惊人好了再分享一下祛痘印的问题以前查过很多关于黑色素形成原因，我不是专业科普，所以写一些大概。痘印生成的黑色素的击退一样需要一个28天的周期，而最好的去除时间就是黑色素刚生成的第一个月，所以女孩们勤快一点一旦痘痘好了就要马不停蹄的做修复，不只是黑色素还有因为痘痘失去的一些皮肤胶原，就是痘坑当时我痘痘刚好就做了一个去印的类似激光的疗程，因为不是敏感皮对我没有任何皮肤伤害，敏感皮慎重，感兴趣的妹子可以质询当地美容医院应该都有的。当痘痘进行到这一步的时候就很简单了，无法是密集型保养护肤答主当时用了蜗牛原液，胶原蛋白的补水的修复的面膜三天2片的量都是各路有口碑的好东西，这里不写名称了发张图，学生党用的都是白菜货呢搜一下知呼护肤里面的高票答案大神们在等着你呢再推一个私货
目前日常用的雪水+Olay小绿瓶精华+同款乳液如果你和我一样是油皮而且有黑色素烦恼这个搭配真是杠杠的呢！奉献自己一些血和泪攒出来的经验，不做知乎伸手党会根据大家的疑虑不定期修复答案完整性的，第一次写长答案有点乱还请见谅～。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。收藏了不点赞关注了不点赞你们一点儿都不可爱呢！流氓！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。这个答案修改了几次，又因大伙的捧场现在已经变成了小菊花课堂了呢开课前请给我一点吐槽时间答主先天仅有的优势就皮白有胸，问我怎么黑变白还有丰胸的就别为难答主了T。T答主小时候很长一段时间还在傻缺的减胸呢另外怂恿答主鲍胸真相的你们真的不可爱好麻，答主一开始连脸都没打算露，哪还敢露胸吖。不露，坚决不露！嗯，之前回答说了不要不要勾搭答主了，男孩儿们算了吧。嗯，当然如果你帅炸了还有八块腹肌除外，喔呵呵呵呵哟～好了 小菊花课堂开课了呢关于咬肌的方法我说的很清楚了，那些一直问我咬肌在哪的我也是醉了，能不能勤快的百度了！还想变漂亮嘛？！！好，我知道你们懒我给你们找出来了。。。有疑问说这个会脸肿，这个确实会因为一开始用力过猛导致脸肿，我之前推荐给一个朋友她出现过。女孩儿们循序渐进加力吧，自己看着来，不过确实是越疼效果越明显。大约一个月见效，答主做了两年呢有疑问说这个会脸肿，这个确实会因为一开始用力过猛导致脸肿，我之前推荐给一个朋友她出现过。女孩儿们循序渐进加力吧，自己看着来，不过确实是越疼效果越明显。大约一个月见效，答主做了两年呢关于ox腿答主以前X确实很厉害，现在虽然调整过来了但还带了不明显的一点X还在努力调整中调整坐姿不要搭二郎腿不要翘腿，走姿不要内八，站的时候不要一个重心全放一条腿上盆骨操阴瑜伽不建议自己学，但条件不够的话也只能你们自己百度了因为答主是在专业教练的监督下练的，所以效果一定会比自己学好很多有位同学说特别严重会疼的，我不敢以一些经验给你建议，希望你能尽早就医接受专业治疗推荐一个微博叫 壁花小姐在厨房健身 她有很多盆骨操的方法一定要慢慢纠正自己的不良习惯，加油！关于痘痘和痘印治痘痘的地方是朋友帮忙找到的一个专业皮肤治疗的社区医院，那里的疗程是喝中药输液敷中药还有专业的人和器械挤痘痘，至于各位能否在当地找到类似的诊所答主实在是帮不了忙，加油吧痘痘更多是内调，建议长痘期间不要化妆，调整作息。关于自己的调养问题我上面的回答里也已经说的差不多，凡事还是看自己了。关于蜂蜜的原理和量这个问题，是答主妈妈给弄的，大概好像是消炎和修复皮肤（因为实在不专业，只是经验之谈，求不喷）。当时我是6斤的蜂蜜用了将近2个月，就是不停往脸上擦然后用手做按摩，也就是一个小时的时间痘印痘坑按我以前看到的一些资料来说，应该是越早去除越好，有些长达3.4年的我就真不太清楚了抱歉，因为答主是痘痘开始结疤就开始去印的功课了。长期的应该会更缓慢，不过不要放弃呢一点点进步再啰嗦一些自己平时的护养，答主之前也在一些美容会所做一些比较好的理疗，什么红光的蓝光的电流的深层震动按摩的答主都来过一套，确实有效果，然而治标不治本。答主痘痘好了之后就基本没去过了，还不如汗蒸（这个也治痘痘呢，不过有伤口的不行）或者健身房嗨2个小时爽快，都是10多二十多岁的各位，根本不是特别需要外部的补养，大多是自己没有一个好的生活方式才出现各种问题。答主自己也热爱科技美容，比如目前用倩碧的洁面仪（自认为比科莱丽好用），脸上的按摩器啦，电动牙刷腿部按摩器啦，这些都是一些非常好的辅助工具，但别指望它们能给你的皮肤和身材带来什么天翻地覆的变化。好的睡眠好的生活方式更重要，痘痘的一定要好好睡觉跟我念好好睡觉好好睡觉！！睡眠不好的推荐使用薰衣草精油，我比较懒是滴俩滴在枕头上（我知道方法不对可谁叫我懒呢，再次求不喷） 对了祛痘印的期间，我还吃葡萄籽Vevc，葡萄籽吃的多现在还在用（这个对美白去印很有帮助）嗯，最好在药店购买有品有口碑的，不要相信微商谨慎某宝谨慎小美。日常基础像早上空腹喝水晚饭后站半个小时是各路美容大神们说烂了的，凡事贵在坚持贵在细节精益求精。推荐关注一个知呼 大神 寺主人答主真的能说的不能说的都掏出来了呢，答案更新到这里应该不会更新了。因为最近特别忙要考试泡图书馆，所以没办法更好的整理答案逻辑，抱歉，希望你们看起来不要太乱。对于指出我答案中不严谨的同学，因为实在不是专业人士，只是一些经验之谈，由于时间问题也不能再重新清理了，再次抱歉就到这里了，没想到这几天关注这个问题的人这么多谢谢大家的肯定和赞赏呢，至此敬礼～
e谢谢各位小伙伴的关注和赞同。我真的有点惊呆了，我把妹纸们想知道的都放在后面，因为图太多了，我就修改只留下三张了。我没有变美，只是瘦了。所以想来回答这个问题。最近一直有妹纸问我跑步腿粗，我想告诉你们：所有坚持跑步的人都不会告诉你跑步会粗腿，然而只跑了一两次或者根本没有开始跑步的人才会告诉你跑步腿会粗！如果你腿粗了不是跑步的问题！是你的问题！你有正确的拉伸？跑姿有正确？运动时间够了？跑步是个最不需要技术的技术活！真真的请各位姑娘好好关注我推荐的微博博主！里面的专业知识真的很多。比我跟你们讲的专业很多！！！可能跑步不会让你有小鸟腿小细腿！但是！它会让你的整体看起来更协调更健康！我现在不是小细腿，但是和以前的我相比我有变瘦，也更有活力。想要有美好的肉体就去行动！不要畏头畏尾，当你在担心东害怕西的时候别人已经跑满了十公里！！当你在吃炸鸡喝啤酒的时候人家已经能反手摸肚脐，马甲在身了！！！！我又叨逼逼了。。。但是。。妹纸们！！付出汗水把自己变得更好不是挺好的一件事情么！！！！ 130斤的我高三，应该是110斤左右的我。这是这学期和室友看完电影后她给我拍的。目前体重90斤。我是来跟照片的，这是最近同学给我拍的。—————————分割线—————————1.关于跑步好多妹纸问我我是怎么跑的，怎么瘦的，以下是我回复一个妹纸的评论，我复制过来了。 回复 郝丽友派 ：我高二下学期开始减肥，当时是每天晚自习走路回家，因为学校离家挺远的，所以要走四五十分钟左右，回家之后跳绳或者呼啦圈半个小时左右。那时候就是没有吃零食，三餐照吃。然后高三就没有减肥了。后来大学又开始减肥，就是晚上不这么吃，有时候吃点水果之类的，然后每天晚上去跑步，跑了一个学期瘦到了92斤，大二下学期因为学校把操场封了。所以停了一学期，但是期间有做其他一些运动，上楼梯，还有一些网上的视频教学，这学期开始操场解封了，所以又开始跑步了。。。开学回来是98现在是90瘦的慢是因为。。。我平时吃的比较多。。。 基本就是酱紫的。 然后，关于跑步。我最开始是半个小时开始的，因为那时候体能真心不好，所以我跑的很慢，四分钟四百米。后来慢慢开始加时间和距离。到现在能跑一个小时左右。能跑八到十公里。然后如果各位妹纸也像通过跑步来达到减肥的效果就一定要在跑前跑后压腿按摩，因为我刚开始什么都不懂瞎跑，然后小腿变得很硬，（不过现在在我的蹂躏下已经在向好的方向发展了。ㄟ(￣▽￣ㄟ)）然后，跑完之后会饿，这时候我是吃点水果，或者无糖燕麦片。因为寝室条件有限。对了！我现在每天晚上有吃东西！！有吃东西！！！吃的七分饱！！不是油炸零食，是水果素材全麦面包或者面！ 还有！最重要的就是坚持！！不能饿！要吃！至于怎么吃！我推荐各位妹纸微博人鱼线马甲线那位博主，还有一个专门教做饭的微博叫健身厨男。微博上有很多达人，姑娘们可以去看看！！希望你们都能瘦！都能瘦！都能瘦！重要的事情说三遍！！！！ 推荐我已关注的和值得关注的微博达人以前这些就是我目前关注了的。还有很多，姑娘小伙们可以在人鱼线马甲线那位博主的关注你找找。2.关于瘦脸。其实我减肥途中，最先瘦的就是脸和上半身，所以。。我并不知道怎么专门瘦脸。不过我最近有在做一个操，感觉还不错。贴出来给你们看看。就是这个，因为是动图，我怕它显示不出来。妹纸们可以去微博找这个博主的微博，然后在她微博里搜索。辛苦各位妹纸了！！！3.关于瘦腿。这个其实我挺没有发言权的，因为昨天已经有位知友告诉我了，我皮脂比较高，还是外胚型。好吧，其实我也不懂这是什么鬼。但是！我虽然瘦了很多，可是并不是一个小细腿，虽然我跑步一年多了，可是腿上的肉还是软软的。。。。不过跑步还是起到了瘦腿的效果的，我大一没跑步之前穿29—30码的裤子，穿m码的衣服。现在穿26—27码的裤子，s码的衣服。希望各位妹纸能把腿瘦下来！！瘦下来！！瘦下来！！！！！！！！！瘦小腿！！！！！！很多妹纸私信我我是怎么虐小腿的，首先。跑步，很多妹纸担心或者正在经历小腿粗的问题。这个呢！你们看到我上面的推荐达人了吧，不要犹豫！去关注她们！最起码你要关注人鱼线马甲线那个博主！！！讲真！里面很多知识可以学！！！！回到正题，瘦小腿，其实我小腿现在我不是很细，因为我刚开始跑的时候完全没有压腿。但是后来我发现了错误就改正了。所以！妹纸们跑前跑后一定要压腿拉伸！具体拉伸方法在我推荐的博主里面有。然后就是按摩，其实我并不是会按摩。我只是不停的蹂躏它！蹂躏手法没有固定的。。。我是一边看美剧一边蹂躏。。没有固定时间。。。4.关于皮肤。我是重庆人。。。我从小就不长痘。。。不论吃多辣。。多晚睡。。就是没痘痘。。。原谅我没有经验帮助你们这个，因为我没有亲身实验过，我不敢和你们乱说网上的那些。请原谅！———————以下是我的瞎唠叨—————写完了！其实，我也没有变美，只是减肥了，我觉得一个妹纸，不论怎么心灵美，你的外表都决定了别人对你的态度。真的是讲真心话。以前我胖的时候唯唯诺诺的，遇到事情没有人愿意帮我，什么都只有自己做，后来瘦了，变得比原来好看了，你只要有什么事情，别人都会乐意帮你，做错了也会原谅你。我不是说所有人都这样子，但是，人一生这么长，总会遇到这种人。所以，把自己表美好一点总会不是错的。减肥，真心是个毅力活，我们班现在基本都知道我跑步，全部都夸我有毅力，说实话，被人夸的感觉超级赞！！！希望看到这个回答的妹纸们能找到适合自己的方法不管减肥还是变美。任何事情都会越来越美好的！！！基本能说的就这些了！看完的妹纸简直棒棒哒！给你们无数个么么哒！！！ヽ(*·ω·)?
【多图预警 高能慎入】如果真要我说瘦下来经验 千言万语我只想给姑娘们两个实用建议1、练钢管舞是健身中心或者正规舞蹈教室里学习的那种 我接触之后就深深爱上 跳钢管舞不但体力消耗巨大 燃脂效果非常棒 而且塑形效果也是一流的 不仅能令身段柔软 整个人的女性柔曼气质也会有很大幅度的提升跳钢管舞时候的照片现在手机里找得着的不多 我想说的是 在钢管上展现出来的曲线 每学会了一个新的动作 都会让我感到非常的骄傲 我想啰嗦一句 我们教练的曲线真的比我完美多了 跳舞的时候 我作为一个取向正常的女生 看着她都会热血沸腾 几乎要弯掉。。跳钢管舞时候的照片现在手机里找得着的不多 我想说的是 在钢管上展现出来的曲线 每学会了一个新的动作 都会让我感到非常的骄傲 我想啰嗦一句 我们教练的曲线真的比我完美多了 跳舞的时候 我作为一个取向正常的女生 看着她都会热血沸腾 几乎要弯掉。。今天新鲜出炉的自拍一张 我最近出门玩吃得真的很多很多 基本算是暴饮暴食了 每天从睁眼开始就没有嘴巴就没有停下来过 健身房也有很长一段时间没去了 但马甲线依然清晰 这东西真的是一旦有就是有了 并不会说没就没了 也是很欣慰2、坚持每天抓带脉200下临时从微博上搜了张图 带脉的位置如图示就拿双手抓捏 而且要用点力气 不要怕疼见效快的姑娘可能一周左右就能感受到身体的变化真的很神奇 我已经向很多人推荐过这个法子了！！！你们一定得试试！！但是！！！！一定要坚持！！减肥什么的！关键就是贵在坚持好吗！！不要今天做了明天又忘了！我胖过了整个童年时期+青春期时期 从体重127到80 并不是一蹴而就的啊！中间经过的岁月艰苦而漫长好吗胖友们！游泳 爬山 跑步 羽毛球 排球 乒乓球 跳绳 竞走。。。到后来的钢管舞 这些都不是我玩了几天都丢在一边的东西 全都是我至少坚持了好几年的运动直到后来上了大学 去到一个离家很远的地方 掉肉掉的就更厉害了 大概是水土不服的关系吧然后现在总有体寒和脾胃不和的毛病 也算是个side effect了 还是瘦的不算很健康 sigh……最后祝所有小胖子都能从潜力股变成闪瞎众人的优质股！--------------------这是一条原文的分割线--------------------我从小学开始就一直是出了名的胖子 印象很深的是放学路上总被同路回家的同学嘲笑 还有上课的时候遇上有关肥或胖的字眼就被整个班级群嘲 所以基本上小学时代没有什么美好的回忆 小孩子嘴巴毒起来也是很可怕的 当时我的梦想很简单 我不止一次祈祷过 做梦都想自己能够拥有正常女孩子的身材 我愿意把我一切去交换 想想也是很心疼那时候的自己 初中的时候也没少被同学，特别是班上漂亮的女生嘲笑轻蔑 毕业的时候体重达到最巅峰 127斤 身高当时大概是155吧 总之就是很圆 短短的头发 圆脑袋圆身子 这是初二拍的身份证照片 迄今我还觉得 见过我身份证的人都该拖出去灭口( ；?Д｀)就连我亲妈都很嫌弃我 说我：你不知道自己有多难看吗？难道作为女孩子你从来都不想穿上裙子的吗？当然这不能够怪她 我妈妈是个很美的女人 总觉得她年轻时照片非常有香港宝丽金时代女星的feel 那时候拖着我这么个圆滚滚的我出门特别的不搭 也难怪她悲叹自己这么美的基因怎么就生出了这样的丑小鸭 这是我妈妈的照片 那个没化妆没ps没打光纯天然的淳朴年代 她就是这么美 我的体重在初三毕业的时候达到巅峰 然后从高中开始就慢慢慢慢瘦了下来 一段时间瘦一点一段时间瘦一点 高中毕业的时候身材终于变成我梦寐以求的“正常姑娘的身材”了 不再属于“一眼看过去就胖”的那种 不过还是有一点点微胖 略圆 这是我高三毕业 上大学前那个暑假拍的一寸照 直接用在了大学本科的学生证上了学校名字匿匿匿Σ(￣。￣?)?现在用的研究生学生证反而没找着。。那是另外一个画风了。。用我好基友的话说就是 我才进大学的时候还属于微胖 后来一路狂奔在消瘦下去的路上停不下来 大四毕业的时候已经属于瘦骨嶙峋了……其实也没那么夸张 还是和高中时候一样 一年瘦一点点这样子锁骨有了腿也有了腰身神马的腰身神马的至于腹肌。。working on it now
隐隐约约有那么点意思 准备今年夏天继续努力然而最痛心的事情还是脸大如盆 永远只能靠中分长发遮挡 天气热得没办法的时候扎起马尾就得露出残酷真相了?_?总之一路走过来我的体验就是 世界对胖子真的不怎么友好 尤其是小时候以及青春期的时候 虽然现在我妈总在耳边叨叨你现在实在太瘦啦胖回去一点好伐 我还是尽力把体重控制在84左右（我161cm因为作为一个女胖子的人生 我再也不想去体验了就先这样啦～
*更新：前几天跟
约会看电影 翻出两人一年前而已的合照 笑抽……指着互相问这是谁 她也来答这道题啦 么么哒+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++这个问题真的是为我量身定做的……现在别的朋友聊起我都是“她也太厉害了……“这样 跨度近 2013年开始减肥 现在2015年谢谢 因为证件照都是不同时期照的嘛 这个很有记录的意义！！！有一次交各种证件 办事儿的那个人说：”你真是各个时期都长得不一样……“别的女孩确实 女大十八变吧 我一直对自己下手比较狠 所以“看我七十二变”***很多人说什么“都是自拍得好”之类之类的 客观起见 我引用的图片大部分是证件照和他拍 并进行标注（一个法律人的严谨）一、这高中…………
这高中…………
（***证件照）2010年（大一刚开学 上面的帽衫都一样 没换）
（大一刚开学 上面的帽衫都一样 没换）
（***他拍）2010年因为高中长这样 然后还在实验班 总之呢 没有体验过早恋的滋味（主要是因为表白全部被拒）此处尴尬地笑笑二、（***证件照）（这是我证件照史上的巅峰之作 突出了各种不好的体貌特征……三角眼 眉毛稀……浮肿）（这是我证件照史上的巅峰之作 突出了各种不好的体貌特征……三角眼 眉毛稀……浮肿）如今的自黑专用照片
（***证件照）（***他拍）（***他拍）（一次失败的发型尝试…………但是还是应该多试试 各种风格都试试 一方面显得比较有个性 一方面能知道自己最适合怎样）上大学了 也是很惨淡的 仍然表白被各种拒绝 所以我痛下决心 三个月减了三十多斤以至于放假回家我妈不让我进门 把我堵在门口说：”你好好跟妈妈说，你是不是吸毒了……“因为我家里都知道我玩乐队嘛 就形成了一定的刻板印象……胖的时候玩乐队是这样……（胖到简直可爱 一点都不酷了好吗！！！）（***他拍）我是一直觉得自己丑的 而且很在意 甚至自卑……从小就自卑 哭着砸过镜子 确实是有一定的心理问题虽然朋友劝我说 都是跟大家一样的普通人而已 又不当明星 这样就可以了 但是我自己觉得不开心 而且确实老是有人攻击我长得难看……虽然说是开玩笑 但是我每次都会听到心里去……很受伤害不过那个时候土村肥 想改变都无从下手吧 穿衣服只能穿M码 要么需要寻觅能遮肉、显高、显白、显美的衣服……现在回看这些要求 不禁想问：呵呵人家只是件衣服而已 到底欠你什么了？？？要么只能破罐破摔 穿些运动、卡通、逗比的衣服 就没人在意穿起来好不好看了我自己觉得不能这样 特别是在大学认识了很多漂亮可爱的姑娘 我也想这样啊！！！三、首先第一步 疯狂减肥……减了三十多斤 然后衣服的选择就多了 可以学习搭配 买了很多时尚杂志 经常跟美少女逛逛街 关注美妆博主 学习彩妆知识 …………所以我毕业的时候就是这样了 （***证件照）（***他拍）（***他拍）（很喜欢少奶奶风……有一段时间 珍珠项链翡翠镯子是标配 然后再外搭个皮夹克 我说自己是玉镯朋克 哈哈哈特别喜欢）（（就这一张自拍 算引用的比较客观的了吧……当然了 2015年了 大家自拍不都会用滤镜啊美化app嘛 那为什么有的人用了好看 有的人美化了也…………喜欢强调这一点的可能大多都是后者吧：）（这张好看主要是有蜷川实花滤镜加持嘻嘻（自拍技术也是很值得研究一下的） 和突出了美丽的鼻子 我真的非常非常喜欢自己的鼻子……）（***他拍）（快一年啦 怀念下）到这里有一段时间我对自己的长相没那么自卑了 毕竟通过自身努力已经完成质的飞跃所以”变美“这件事 不一定要靠外界评价或者所谓的待遇来衡量
对我来说最重要的是自己能过自己这关 能够自己与自己和解吧大家以为到这里就完了吗 其实没有哦 既然这个问题在健身板块 我还要继续讲……之前虽然瘦下来了 但是瘦的很不健康 在这不到一年的时间里 我仍然在继续”变美”而这次是靠的如今简简单单的外科手术+科学锻炼四、新的证件照一直没空去拍……（啊啊啊格式因此被打乱了 好痛苦）因为以前一直都自己觉得+被人说难看说习惯了吧 都这样了 还有人说我难看（“不漂亮，非常不漂亮……”）事件围观：我妈也知道我这个心思 她也很难过的（其实她应该会比我更难过）她说不然去做个双眼皮吧 我就在2014年末做了双眼皮 全切的 然后一月中下旬开始进健身房魔鬼训练这一块要说的是女孩子不要怕上重量 没那么容易出肌肉的（真诚）只有上重量才能有好看的肌肉线条啊（不过还是量力而行）选择自己喜欢的训练系统 不要把锻炼当任务 而是当乐趣 乐在其中才容易坚持下来（***他拍）（***他拍）（是的 这两张也是我朋友的自拍合影 一般来说在别人的自拍里我是被合影的 大家都会自然而然找自己最好看的角度 不是很care别人死活的 但是我幸存了哈哈哈）（实力自拍！！！）（实力自拍！！！）对于整形我也有话要说 那就是不要盲目吧我是天生眉骨高 鼻梁高 就很适合开双眼皮 医生给设计的 开的欧双 现在甚至有点混血范儿 我认识很多女孩子 因为本身面部就比较平面 医生也比较敬业 给设计的都是比较窄的双眼皮 所以做了还是没什么改变 像我这样大变的还是很少~而且我这次加入力量训练以后更加显瘦了 这种瘦是健康美丽的紧致瘦 比以前的skinny fat好看一万倍~作为整形话题课题研究 这是我双眼皮恢复期满 第一次化妆 我的面部构造特写吧 （一个样本展示 （恢复得还没有很好）俗话说得好 “美人在骨不在皮”
减肥的意义应该就是把原本还不错的面部骨骼表现出来 好多人问我有没有做鼻子 这个真没有 鼻梁和山根天生比较饱满 缺点是有点驼峰鼻主要是以前太胖了 显不出来 以我的经验来看 减肥十斤左右 才会在脸上显露出来现在真的漂亮啊 无论跟谁比 跟过去的自己或者跟别的美少女比 都能称得上好看啦很开心的 我还是说 自己开心最重要啦 不过不知道是心理作用还是怎样吼 真的感觉到了比以前更多的来自世界的善意~附1：我的运动表现 （crossfit-kipping pull up 浪摆引体向上！）20kg过头深蹲 overhead squats20kg过头深蹲 overhead squats附2：我的线条
普大喜奔啊！！！放下万恶的注会，看到这么多图hin欣慰啊！！！歇一会，满上一碗鸡汤（真是红枣乌鸡汤，棒棒哒）干了它，准备怒答此题高中从没有人认为我好看，大家都叫我短发钢牙啊，当时疯丫头似的和班上所有的同学都玩得火热，属于三天不打，上房揭瓦的那种，这么彪悍压根没人把我当妹子看啊！！对于喜欢的男生，也是自卑的，怎么可能喜欢我，哈哈哈哈哈哈我一笑而过！美是什么东西？？？能吃？？？naive！！说起来一把辛酸泪想象一下别的妹子生日都是温馨的礼物花儿祝福语，我16岁生日那天刚好带早读，全部男同学早读完毕自觉地在教室门口排成三排，给我三鞠躬，三鞠躬，祝我生日快乐。。。当时我大概是这样冲进去揍了他们一顿当然是欢乐的打闹，现在性格早已收敛，也许是因为不美，没有和男生暧昧过，高中收获了非常多的真挚的兄弟情谊，前方高能预警，没有自拍！！！我知道不爆照是没什么卵用的，还是希望奉上多年简单粗暴的心得十年变美之路也是很心酸，愿大家在变美变好的康庄大道上，遇见最好的自己，时间紧我瞎写写，基友催我去吃饭，想起来再补--------------------------------------------------------------------------这是一条逻辑混乱分割线-----------------1.骨相牙齿：初中，我的丑达到了巅峰。主要原因是牙齿太乱，笑起来会有两颗虎牙，cosplay僵尸毫无压力，每次去复诊都之前我妈都要带我去吃顿好，因为接下来一周什么都吃不下，上下牙直接磕碰一下，酸痛感瞬间遍布口腔，矫正完之后整个人自信感提升不少，变得爱笑，性格开朗人缘也好起来，大概矫正完牙齿，整个脸型、唇型都会发生改变，有条件做牙齿美白吧，一口闪亮的大白牙，大概能把4分提到6分关于牙齿矫正需要与医生沟通一点，是否需要拔牙？拔牙牙齿矫正后效果会非常好 ，但我医生建议我能不拔牙尽量不要拔，因此我的牙齿在矫正后稍微有点点凸，但 比起以前的牙齿已经非常非常非常好了，因此也心满意足，如果牙齿真的给你带来困扰，勇敢地去矫正，选择专业负责的医生，一年半后还你漂漂亮亮的笑容，可以仔细参考这里：腿型：高一开始发现自己有轻度O型腿，高中开始到大学每晚睡觉都用三条皮带绑腿，腿型有轻度改变，然而这并没有什么卵用，还痛不欲生
。大学开始注重走路姿势，观察一下你的鞋底，是否外缘磨损更严重，尝试走路重心放在内侧，脚趾公发用力，切忌跷二郎腿，平时站立等公交排队时候，下意识绷紧双腿，用力并拢膝关节，从生活习惯下手，比矫正带有效（绑腿真的是反人类的存在），最后，腿型问题还是要回归盆骨，多练练盆骨矫正操吧旁友们下面附壁花小姐的微博，可见置顶微博的盆骨矫正操还有林大大推荐的拉伸动作，一般我会睡前或者醒来做一套脸型：不要用后槽牙吃饭！！不要用后槽牙吃饭！！不要用后槽牙吃饭！！重要事项强调三遍！！最后用还你漂漂拳按压咬肌，真的不要去削脸啊妹儿，没什么事值得你去卖命，听话少吃硬的，多按摩，瘦脸针我是没试过，但是少用咬肌亲测有效什么？？？说了这么多你还想吃橡皮糖口香糖？？？？阿斗！！！2.皮相皮肤：如何白成一道光？户外穿防晒霜，带墨镜，遮阳伞，保湿美白面膜2天一次（根据肤质调整），定期去角质（身体也要去角质，注意手肘、脚后跟、耳朵要定期清洗）下面引用一个妹子的现身说法，和我平时吃的差不多，妹子若看到介意可以删除呀，出处不详： #周末讨论#这个作为生物医学学生必须讲一下我的方法，科学美白。自从高一军训晒成碳之后夏天要不就是宅，出门防晒霜，墨镜，阳伞全齐才出门！大学军训spf50，太毒的太阳我直接跟教官说痛经！不过要是真的不小心黑了，雪肌精是白雪公主的七个小矮人啊，刚用2个星期室友就说：别只擦脸啊，你脸都比胸白了！另一个法宝是维生素和抗氧化剂的混合服用。安利老板都死于癌症所以健康的人不能经常吃保健品。权威期刊有多个文章，研究表明混合服用抗氧化剂，比如Vc+Ve，葡萄籽+Q10，效果更好，有限清楚自由基修复晒伤/凋亡细胞。不要天天吃，3天一次。另一个法宝就是起床必须一杯温蜂蜜水。吃个Vc多的水果之后再吃早餐。早上肠胃吸收率高，有条件可以来一瓶白兰氏啊，fancl，lumi的功能性饮品。最后一个法宝，西洋参+桂圆干+红枣，补气补血，白里透红。所有第一次见我的人都说我皮肤好，认识我的人经常问我有什么方法解决她们目前的皮肤问题。哈哈我好无私。最后，一切有利于你健康皮肤，美白皮肤的事情都要去坚持做。一个方法不一定见效，但是多种方法一定可以。当你重视美白这个问题，你会发现你生活中的每一个细节都可以注意，帮助你改善肌肤问题头发多吃粗粮杂粮，黑芝麻、黑豆、黑糯米、红枣、枸杞基本我每天都吃，有空就熬粥，没空就去超市五谷磨坊买些杂粮打粉，每天泡水喝；上学坐我后面的朋友都夸我头发漂亮柔顺，阳光下有光泽。还有一位朋友经常喝肾宝，一年下来头发像钢丝一样强韧，但是不敢试，不推荐；总而言之气血足肾好头发才能漂亮。大学后一直保持黑长直，中间染烫过一次，后悔的不能自已，又剪了重新来，还是自然最好啊啊啊平时头发注意护理，洗完头发用护发素抹一下梳顺了，想要blingbling的效果，建议使用护发油，欧莱雅、摩洛哥、卡诗都是阔以的（只涂抹发梢就好了哟）如果突然需要出门但是没时间洗头肿么办？噔噔噔噔！！！lush的洗头粉（dry shampoo）简直是不洗头之交的天敌呀！！尽量每一个细节都做到美美的，不要染烫，毛毛躁躁的头发，美丽也会打折扣，头发自然的女生给人感觉真的很舒服气色最佳办法就是食补，作为我大吃省，广东人民酷爱喝汤，每次喝完感觉身体都会通透不少，皮肤也红扑扑的，茶树菇炖鸡汤，西洋菜汤，黄芪汤，当归羊肉汤，大姨妈来完我第二天会喝榴莲炖鸡，虫草花炖鸡，身体不好的妹子去看看中医调理一下噢，可以和中医聊聊自己的体质，我最大的优点就是不要脸啊，每次都问中医好多问题，平时食补该注意哪些方面，比较万能的就是 多喝玫瑰花茶（90度水泡），上火了就喝菊花枸杞茶，怕寒凉的妹子记得加点姜丝，有时间用豆浆机打豆浆喝（还是推荐加点姜丝，五六条吧，豆类都有点寒）春夏天湿热就喝薏米红豆水，薏米最好小火炒一下，冬天手脚冰凉用温热的水泡脚，泡完喝杯温水（不是洗脚水），大鱼大肉之后喝点山楂水消食（一会还要去吃自助餐，哈哈哈哈莫怕我有同仁堂山楂丸），爱玩的妹子真的不要喝冰啤酒了，真的很伤身体！！！！哼哧哼哧说这么多，都是从我妈那里观察得来的，该女士每天作息异常规律， 每天早上五点准时起床，到公园跑步跳绳一小时，回家熬粥做饭，下午一点午睡一个半小时，晚上十点准时入睡，如今50岁了看起来像30多40岁，养生真的可以让你年轻十年。曾经有段时间熬夜写paper，每天睡眠不足四个小时，最后三天没有睡，完全靠虫草泡水续命，不知是不是心理作用，喝完好像是精神些，但是身体虚了头发不断地掉，过了好久才能调理过来，大家好好珍惜身体，远离熬夜。健身每周3-5次健身房，小跑热身10分钟+简单拉伸5分钟+力量20分钟+有氧45分钟+拉伸15分钟+洗澡15分钟（我尽量控制在两个小时以内，由于平时还要学习，跑步时候也是能听课件的，这样健身也不会浪费时间）如果出差或者加班，我尽量爬楼梯当作锻炼或者在酒店跳insanity，当健身已经成为一种习惯，贯彻你的生活，你能体会到另一种快感（突然感觉到自律带来灵魂的升华，一定是我入戏太深。。。。啊对了，保持身材就得：好好练！好好拉伸！好好吃饭！别无他法！3.内在相信我，多读书，存好心，做善事真诚、善良和涵养能让你的美提高10个级别
谢谢知友关注与点赞！很多知友评论不敢相信这是同一个人，我要解释一下：第一张图是去国外旅游时候拍的，因为不会遇到熟人所以就懒的打扮甚至懒得洗头呢，衣服也是随便从我妈行李箱里捞出来穿的（为毛她穿上那么有韵味）。其实初三时候我的画风是下图这样的！是不是没那么土了……------------------------原文--------------------------图一两年前 初三暑假图二今年 夏天方法就是减肥减肥减肥，两个多月瘦了二十多斤吧。再有，改变穿衣风格。经常逛街提高鉴赏力。最后，学会了化妆。 补充点，剪适合自己的发型，能不戴框架眼镜就别戴，无论外界如何评论自己 自信最美丽了！ps.好像变好看一点不会有什么卵用，还是没人追呢orz--------------------分割---------------------我的妈呀，刚刚同学看到这篇被一个微博营销号发到微博里了，有几百万粉的营销号。怎么办QAQ 黑历史要被认识的人看到了。我没说可以转发，他可以转发的吗？-----------------我的方法--------------------有知友让我写在答案里，我就来补充啦。（我不太懂专业的营养学，自己研究了适合我的食谱，想参考的朋友适度参考吧）【饮食】早上吃七分饱（半个拳头大的碳水，少油烹调的蔬菜，粗粮粥，蒸鸡蛋羹）中午吃七分饱（适量鱼肉/鸡胸肉/牛肉，少油烹调的蔬菜，汤）如果不吃米面之类的真的会饿的难受的话，建议烤半个小土豆当主食，什么都不放削了皮就扔进烤箱，很抗饿，还不发胖。吃午饭时先喝汤，别的东西就会少吃点。吃到不饿就行了，别因为食物不易发胖就放开吃吃到撑，胃可会越吃越大。晚上我什么都不吃，最多吃个苹果，西红柿什么的。吃饭的时候每口嚼20下，刺激饱觉中枢。这样一星期下来我惊奇的发现饭量小了一半。也不知道科不科学，反正蛮有效的。绝对不能吃薯片 膨化食品等发胖零食，绝对不能喝饮料，记住吃一口今天的肥就白减了！零食话我吃香蕉比较多，饮料我只喝鲜榨西瓜汁。【运动】减肥就六个字：管住嘴，迈开腿。想要好的体型当然要动起来！我每天晚上运动一小时。先去楼下慢跑20分钟热身，然后爬60层楼，最后在家做一个美国的叫INSANITY的减脂健身操。这个操不像郑多燕那么平和，真的非常累，有的动作没练过人都做不标准。优酷上有，大家可以去搜索。每次做完这个操，T恤都湿了。减肥了两个来月，我内分泌都变好了，以前后背会冒痘痘，现在光光滑滑的。皮肤也粉嫩了很多。最重要的是心态积极了很多，以前动不动就会阴郁，现在感觉我这么年轻生活这么美好有什么理由不开心呢！！！----------------------小贴士----------------------你们要的练卧蚕：如果不怕可能会把眼部皮肤弄松弛的话。 嘴张大成O型，双手的食指和拇指各按着两边眼睛的眼头眼角，把眼睛拉长后使劲眨，每天10分钟，锻炼卧蚕下肌肉。大腿与翘臀：臀部撅着深蹲起，真的超有用。小腿：这我还真不知道。我上半身肋骨都瘦的很明显了，可是小腿还是很粗壮TAT以上小技巧皆用于塑形，减脂是无法减局部的。
突然想回答这个问题是看到了世界小姐张梓琳的一条微博，她发了一张小时候的照片，问粉丝能不能找到她在哪里？大家各种猜测，然后她说：“这张照片能猜对的是极少数。看了上一条所有评论，你们觉得像我的都是我们的班花们，美好的心意我领了，但第一排中间白衣服的那个才是我，事实就是那么残酷”第一排中间，中间，间……虽然比较模糊，但是整个人的感觉和现在完全不一样啊。虽然比较模糊，但是整个人的感觉和现在完全不一样啊。我心目中的张梓琳是这样子的红毯合影杀手 （这些图片我是从微博上搜的，但是我觉得都是微博直接拿的 这个帖子里的内容，而且这里更全面些。而且，我就是一个爱八卦的孩纸，曾经沉溺天涯各类明星八卦贴很久，这个回答里好多也是天涯看到的，如果有偏颇，欢迎大家指正，大家请不要鄙视我，我还是很萌的。我会尽量学习，争取多答专业题的= =）一般人不要和她撞衫虽然那张小时候的合照可能有很多因素造成了对她外貌的影响，可是那气质，那造型，怎么都和现在的她不是同一个人的感觉啊！想起了她以前的一个采访：她说自己：“可能很多人不知道我之前练了十几年的田径，如果有机会我想拍一部关于运动员的题材，我觉得它很适合我。我跟以前是完全不同的两种样子，我大学毕业之前我是一个真正的女汉子形象，不是说性格，而是性格加外表，运动生涯占据了我成长过程中非常重要的部分，那时候我是一个很像男生的形象，也没有任何男生会喜欢我，所以我的这种形象转变可能在很短时间之内就转成现在这样，留长头发漂亮女孩这样的，但是其实在我成长过程中很长一部分像男孩子的形象。”（确实挺像男孩子）她还这么说自己：“我只能说自己长的算是看的比较舒服的那种，而且我想说的是我之前长的不是这样的。我从小到大也一个非常大的转变过程，我看到小时候照片我就叹口气，怪不得我妈对我非常满意，因为之前对我完全没有任何期待。我之前很象男生，皮肤黑，脸上有痘。现在看看我自己，就觉得上天对我太好了。我觉得女生不要因为自己那里不好就觉得自己不是最美，可能性格重要一点。”以前她这么说的时候，我是不信的，可是duang的一下……不得不信啊她其实应该属于本来就很好看的那种，只是以前不打扮，因为她再小一点的时候，长这样对于很多女生来说应该也同理吧，“没有丑女人，只有懒女人”。变美后的她，具体心态有什么变化，我不得而知，但是，我觉得以她的情商，以她的能力，美貌只是加分项，没有现在这等的美貌，她依然能过得很好。翻翻她的微博，没有炒作，没有撕x，偶尔晒晒小狗晒晒生活晒晒生活帮帮朋友帮帮朋友秀个恩爱秀个恩爱姐夫是人大的，都说是金融才俊，具体干什么的我也不太清楚，他也没有微博，世姐也不太说……（对了，世姐自己好像是北科的，在知乎而言，这个学历可能不算什么，可是，作为体育生，作为娱乐圈人，她的学历绝对是拿的出手的。而且世姐小姐不算光靠美貌就行的，还有内涵。）姐夫是人大的，都说是金融才俊，具体干什么的我也不太清楚，他也没有微博，世姐也不太说……（对了，世姐自己好像是北科的，在知乎而言，这个学历可能不算什么，可是，作为体育生，作为娱乐圈人，她的学历绝对是拿的出手的。而且世姐小姐不算光靠美貌就行的，还有内涵。）和姐夫在一起的时候，他们的画风是这样的两个人简直珠联璧合，都是人生赢家啊！两个人简直珠联璧合，都是人生赢家啊！有个采访是这样的问：大家都叫梓琳女神，梓琳有没有自己的男神或者女神？答：男神就是我家小狗它姐夫吧。问：平时姐夫会不会有我老婆是世界小姐这种自豪感，他平时哥们约会，会不会带着你一起？答：我完全没有从他身上感觉到任何的自豪感，我觉得在他心里我可能就是一个普通的小女孩，他也不喜欢主动跟别人提起我，我感觉。(姐夫这傲娇劲啊……)关于她是怎么变美的，她没有具体说过，但是我觉得有几点是必须的，也是其他回答里，大家都在说的，1.健身。她是运动员出身，健身自然是不会少的（她说姐夫也爱健身，身材比她还好Orz）她说：“其实我们的基因并不这样高。因为我先生妈妈身高也不是很高，我妈妈也不是很高，我们两个都是因为从小练体育的原因。”（作为背景的那个男的是姐夫）（作为背景的那个男的是姐夫）（那个男的依然是姐夫）（那个男的依然是姐夫）2.情商问：有网友问你更爱姐夫还是更爱YOYO？（她家小狗）答：我应该是和姐夫一起爱悠悠，将来有了小孩也是这样的，因为我听朋友说最好的家庭关系就是父母相爱，然后一起爱孩子。问：有网友觉得你情商高。答：我没觉得高，但我智商绝对不是高，因为我数学不好，只能用情商弥补一下。我觉得她对待自己美貌的态度是珍视，不炫耀，也不贬低（之前知乎不是有人问“程序员是不是被人看不起”之类的问题吗？那样就矫情过了……）她说自己是一个“幸运的普通人”3.正确认识自己，有良好的心态对于自己为什么参加世界小姐选美，张梓琳是这么回答的“原因很简单，我记得特别清楚，当时有一个设计师我说不适合做模特，那个时候我很伤心。因为我觉得我很喜欢这个职业，然后我就问他为什么我不适合？他说你长的属于俗美丽的类型。其实做模特更多时候不需要你的脸多漂亮，更多的时候需要你的脸上没有什么表情，你的脸不属于很美艳的那种，才能衬托出服装或者设计师灵感。那个时候就有一点伤心，在之后就会有编辑、设计师他们觉得我比较适合选美，所以就去试了一下。之所以能赢可能因为我觉得我长了张小朋友不讨厌的脸，因为我大部分的工作是和小朋友一起去，当时我去了将近二十个国家和地区，探访孤儿院和艾滋病院，探访残疾儿童，做一些为残疾儿童募捐的活动，基本上大多数的时间都是跟病重的小孩在一起，他们需要选一个对这个职业有热情的人，而且可能会选一个看上去比较温柔或者讨人喜欢的。因为在选美过程中当时有106个国家和地区的女孩子，我负责任的说我绝对不是最好看的一个。”有人问她，为什么不参加维密，她说（情商高成这样也是只能跪了）（情商高成这样也是只能跪了）其实这些都是她对自己的优点缺点有正确认识的表现。她的长相温柔，虽然高，却没有咄咄逼人的气势，这些在世界小姐这里是优势，在超模行列里就是略微的劣势。她的气质也不是维密那风情万种的尤物型的啊。我们总是对有些本已貌美的明星整容抱着不支持的态度，他们觉得自己这里不够好看，那里有缺陷，所以去修补，有的整残了，有的即使成功也反而失去了自己的特色。相反的，有好多明星长得不那么标准，依然有一堆人觉得他们美得动人，比如安吉丽娜朱莉，我就觉得她太瘦了，我也不喜欢大嘴啊，可是不管什么时候，看到她拍照时的那种自信，那种风流态度，就觉得真的是很美。你们看她的女儿，就是我的头像，那气场，多少大人都望尘莫及啊。有很多明星都是我们一开始看到不觉得很美，看着看着就被他们带偏了审美了……相反的，还有好多明星都是一开始看觉得美，看着看着就觉得没意思了。回答里有好多姑娘，其实也是五官没有大变，但是肤色、气质、着装有了提升，美貌度就蹭蹭蹭上来了。年轻女孩只要不是太不修边幅，都是美的。自信就好。上了一定年纪以后，还没有沉淀出自己的风韵来，还在单纯拼五官拼皮肤，就是失败的。————————————————————————————对了，还有一个帖子，本来打算把上面的东西贴上来的，好累就不贴了。应该很多人都知道这个，扒的是韩国的一个整容节目《let美人》[9%E7%82%B918pm]这里整容的都是一些面部都算得上有生理缺陷的人了，节目里展现的是大家都从此走上人生巅峰了。但是我觉得，有好多人依然会过得潦倒。有一个妹子，牙齿、下巴有缺陷，身高181cm，却赘肉一堆，但是性格乐观开朗，整容前就有了一个认为她很可爱身材很好的男朋友。整容后做了模特，我想她变美后一定过得很幸福。有一个28岁的妈妈，好像也是牙齿有问题（看得太久不太记得了），导致了口臭，才几岁的儿子都嫌弃她，不尊重她，她的丈夫更是不管她，好像还有了情人，采访时，要不是顾忌摄像头，好像还想打她。她想通过整容挽救婚姻。整容后，她的丈夫很开心，眼睛一直盯着她的胸部看。她也很开心，表示会和丈夫继续生活下去。我想，过不了几个月，她的丈夫还是会嫌弃她的吧。她的容貌确实是问题，但是不是唯一的问题，甚至都算不上严重的问题。这是一个看脸的世界没错，但是外貌呈现出来的不止是五官身形比例，更多的是这个人的性格与涵养。对于回答里所有变得更美了的姑娘我都很佩服，有些人还开玩笑的回复“不用硬答”，其实何必呢。若是真有那么美，就不会有由丑变美的过程，因为怎样都是美的。但是通过自己的努力，让自己变得比以前好看了一点点，就是好的，这里面的心态变化也是值得我们尊重的。如果她们一直坚持用健康的方法使自己变美，那么再过十年二十年，她们的美貌会超过那些天生丽质但是懒惰的女生的。（想到了陈冠希，年轻时候多帅啊，现在成啥样了）梅姨年轻时候也没有倾国倾城啊，但是越老越好看了。完全答偏了题目啊……不管了……谁叫我现在还这么挫，没有亲身经历能来回答问题呢……希望我们都能变成心态好、皮肤好、身形好的有气场的老太婆。23333~-------------更新女神怀孕啦～评论都说，目测宝宝腿长两米。哈哈～
小时候不化妆单眼皮真的是巨丑
男票看了我以前的照片就会说怎么能丑成那样
而且拍的特别非主流
直接来几张后来眼睛埋了线
变成了双眼皮
有稍微好看一点点
但是还是巨丑再后来这已经是稍微会打扮一些的时候了但是只是照骗
感觉照片照的还都可以没错
后来我就开始学会了化妆中间的是我
前两天的照片对了
最重要的是身材的变化看看初一的时候非主流
我一定是疯了才传这个照片但是那个时候自己也特别瘦
所以从来不会因为发胖担忧
因为一直在长高
长到175之后就开始长胖了
胸就像充气一样就大了额
看下全身效果好了
大致就是这样
题主是想问什么感觉
感觉就是好看真好
身边的人就会特别友善 （ 主要是我本人也特别友善 ）变化是一步一步的
过程很美好好了
大致就是这样
题主是想问什么感觉
感觉就是好看真好
身边的人就会特别友善 （ 主要是我本人也特别友善 ）变化是一步一步的
过程很美好
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