心理｜让往事随风而逝_卿说-爱微帮
&& &&& 心理｜让往事随风而逝
　　我们成长过程中所学到的东西有些是真的，而有些其实并不是真的。年幼的我们常常难以分辨其中的差异，而那些我们信以为真的东西——比如，因为我们老是被人欺负或者遭人嫌弃就认为自己要低人一等，或者以为父母的婚姻走到尽头都是我们的责任——其实不过是错觉。但是，这些经历却会留下长远的影响，在余生中不断自动浮现出来，不受意识的控制。人生中的每一段经历都会变成此刻内心世界的一个组成部分，控制我们对自己遇到的每个人和每件事所做出的反应。　　这也可以解释为什么你在做自己明知道日后会后悔的事时还是只会眼睁睁看着，或者明知遇人不淑还对其死心塌地，或是被自己极度瞧不起的人反复伤害，或者没来由地对自己心爱的人大吼大叫，或是被看起来无足轻重的事弄得心情抑郁却无力从阴影中走出来。这些事情不合情理但却可以理解，而且更重要的是，它们都可以补救。虽然遗传因素的确起到很重要的作用，总体来说，痛苦的根源还在于我们对过去种种经历的记忆储存在大脑中的方式，而这些方式都能够加以改变。令人欣慰的是，合理储存的记忆同时也是快乐和心理健康的源泉。　　如果有了什么症状，那么它传递出来的信息就是通常是某种经历引发或者导致了这种症状。一定有什么事发生过，不管我们在意识层面上有没有记住它。　　作为一个生活在成人世界里的孩子，我们每个人都有自己无法左右什么、遭人忽视或是感觉自己没有其他人重要的经历。请你一定要记住，所有这些事情发生时，我们都别无选择，或者无能为力。作为孩子，这些事情虽然发生在我们身上，但我们毫无责任。不管我们的父母以何种方式把我们养大成人，他们之所以成为那样的人，也是拜他们自己的人生经历所赐，包括他们自己被养大成人的方式。　　你见到的每个人，你当前所拥有的一切经历以及你对这些当前经历的理解感受，都和记忆网络联系在一起，这样你才能明白它们的意思。这些记忆网络里包含了你所有已经储存起来的其他经历，它们成为你此时此刻如何感受、思考和行动的基础。所以，你如何去回应生活中的其他人，他们又如何回应你，不仅建立在你们当前的一言一行上，而且建立在过去种种经历的基础之上。　　当让人不舒服的反应迟迟难以消散的时候，常常是因为它们也和我们过去那些未处理的记忆联系在一起。这些无意识的联系会自然而然地发生。例如，你第一次见到某个人马上就开始不喜欢他，这种感觉很可能来源于记忆中某个曾经伤害你的人，两人在某些方面有点相似。　　被打断的信息处理系统将这种记忆孤立存储起来，没有和更为普遍的记忆网络连成一体。因为它不能同更有用、更具适应性的其他记忆联结在一起，所以这种记忆也就难以改变。这也是为什么时间不能治愈所有创伤的原因，多年之前发生的事情，如今仍然让你感到愤怒、厌恶、痛苦、悲伤或引发很多其他的感情。它们尘封在时间里，这些没有经过处理的记忆很有可能演变成各种情感问题，有时甚至是身体问题的根源。　　缺乏安全感很可能是基于这样的事实，那就是我们在孩提时代没有体会到足够被人重视受人保护的感觉。留在心里的感觉是我们表现得不够好，并且担心其他人可能会消极地评价我们。　　一旦我们认出并处理了这些无意识的记忆，那么这些消极情感和身体不适就不会再出现，然后我们就能在当下成为百分百的成年人，并做出合适的表现……
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懂心理学的产品经理在做大数据
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