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谢谢小编选中我去体验这次的健身活动，接到电话我马上预约了，对，我就是行动派
我预约了徐东店，在汪家墩的福星惠誉，很好找。一去就是一位教练叫范萍接待我哦，后来才知道是一位辣妈，好厉害。还请我吃了甜品，吃饱了才有力气运动啊。
环境特别好，就是这种绿色小清新让我心情棒棒的
我6:30左右到的，一开始就给我做了体测，虽然看着那些数据也看不懂，但是教练告诉我说我的体脂肪量过高，所以会显得没有那么纤细，我确实认为自己也是个胖子。还告诉我说，如果我坚持锻炼，不仅体重会下降而且身体的线条会很美。
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我很幸运，正好星期二有一节NTC的小团体课程，我就去尝试了一下，以为自己跟不上他们，但最后被课程的内容吸引还是坚持下来了。NTC（Nike Training Club）训练方法主要是从世界级的运动选手汲取灵感，从而研发出的一套科学、有效的运动计划。这些训练以肌力训练、有氧训练、间歇训练和核心训练为基础，多层面、全方位提升运动与训练效果。经过特别安排的训练课程与计划，能不断地锻炼和挑战会员的体能，让会员展现出最亮眼的成果。
NTC课程充满趣味性，适合所有人参加。它可以帮助练习者提升身体各部位的机能，可以能够强化你的肌耐力和心肺功能，无论是减肥、塑形，还是强健都可以。NTC的鲁教练也是很厉害，耐克的签约教练武汉只有6名，他就是其中之一。
我觉得这种小团体课程很有趣，不像运动房里枯燥的跑步，不仅有同伴合作还有教练指导。
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最后上几张我们上课的合照，那件穿白长T的就是我。因为我许久不运动，身上疼了好几天
这次体验很开心，谢谢得意
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本帖最后由 圆小圆007 于
22:32 编辑
总评分:&小红花 + 10&
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我昨天本来发了的，然后编辑着就没有了今天又写了一遍
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啥时候再去
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生活可以随心所欲，但不能随波逐流
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听说效果不错:blush:
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ios上有nike的训练app 也是视频教学的nike training club :runner::bicyclist::ski::swimmer::basketball::soccer::tennis::baseball:
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哈哈。是吧
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喜欢运动流汗的感觉
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