&&&&&&&&&&&&美白补水&夏季必备的清爽保湿护肤品
进入炎热的夏季之后，很多人会将护肤工作放在补水保湿与美白上，一款美白效果好的护肤品不仅要具备极佳的美白效果，同时还要能均匀肤色，有效帮助肌肤储备水分。那么如何选择补水保湿美白的护肤品，成为夏季肌肤保养工作要诀。我们今天就为大家带来几款美白、补水的护肤品。
NO1：Clinique倩碧&保湿洁肤水2号
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这款正在热卖中的倩碧保湿洁肤水2号，是专为亚洲女性研制的保湿水，它可以加速肌肤的自我更新，让肌肤酣畅吸收水份，柔和水性活力，激活细胞，瞬间为肌肤补充日常流失的水份，更可加强肌肤天然滋润保护膜，抵御日常压力和干燥气候对肌肤的侵袭，长效保湿，让通透晶莹的肌肤呼之欲出。
NO2：LANEIGE兰芝&完美极致补水爽肤水
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这款完美极致补水爽肤水家喻户晓，其运用兰芝独有的水润技术，通过含CERAMIDE修护水的皮肤贴片来迅速给肌肤补充水分，这些皮肤贴片富含再生肽，可传送各种抗衰老营养成分，深层滋润肌肤，令肌肤焕发青春光彩，从而消除衰老的诱因—肌肤缺水，是深层滋润肌肤，抗衰老的神奇水水，在业界独树一帜，可使过早出现衰老迹象的年轻女性恢复青春活力。
NO3：Nose高丝&雪肌精美白化妆水
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日本知名品牌高丝家的这款雪肌精美白化妆水，美白的惊艳的效果可谓无人不知无人不晓了，其富含薏苡仁、当归、甘草等汉方植物精华，可防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，是改善肌肤本质的经典美白化妆水。
NO4：HANDO自然堂&雪润皙白系列套装
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自然堂雪润皙白套装，可软化表皮角质预防粗糙暗沉，令后续营养成分更易吸收、肌肤更明亮通透，保持肌肤水分充盈，美白的同时赋予肌肤润泽弹性智能美白科技，赋予肌肤轻柔润滑的触感，帮助调整肌肤角质，令角质层整齐平滑，肌肤更光彩剔透，多层次化解暗沉，抗氧化并均匀肤色，修护紫外线造成的受损细胞。
NO5:欧莱雅雪颜美白双重精
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欧莱雅雪颜美白双重精纯乳瓶身的色彩设计富有少女感，洁白的乳状质地，丰润细嫩。能够很快渗透进肌肤，帮助肌肤补充有效成分，锁水补水效果都非常好，可以有效减少细纹，在美白方面能有效抑制黑色素生成，保持肌肤透白亮泽。使用后看起来皮肤更通透亮丽。水油较平衡，能让肌肤得到充分滋润，想要美白补水的MM不妨一试。
给大家推荐那么多美白补水产品，总有一款适合您，快去看看吧。
新的一年开始了，去你的美白大计有成效吗？美白的方法那么多，怎么就没有挑到适合你的呢！年年美白年年黑，今年黑皮妹要逆袭，晋升为白富美，你需要掌握下面几个美白的方法。
　　方法一：白醋水洗脸
　　油性皮肤的人，可以使用一小勺白醋加温水洗脸的方式来美白皮肤，这样做，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
　　方法二：敷酸奶面膜
　　每周做1-2次酸奶面膜，直接食用我们可以食用的酸奶来敷脸就可以了，里面有很多乳酸菌，能够让皮肤迅速变白。酸奶面膜既健康，又实惠，而且不伤害皮肤，没有什么副作用。
　　方法三：珍珠粉美白
　　珍珠粉美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
　　方法四：牛奶美白
　　准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
　　方法五：泡薏仁水喝
　　使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
　　方法六：泡温泉美白
　　泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！
　　方法七：敷海藻面膜
　　用海藻面膜来敷脸，美白效果非常的优秀，而且可以补充脸部的胶原蛋白，让皮肤水水润润的白皙起来。
美白方式加欧洲美白产品，效果真好小编亲自使用过，真是效果不错的，故此推荐一下哦。
在干燥的冬天，大多数美眉们都把精力集中在保湿上，忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑，冬天自然会白回来吗?冬日的长衣长裤，确实有帮忙阻挡紫外线的作用，不过美白这门功课，是一年到头持之以恒的必修课!姊妹们希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要从秋冬开始密锣紧鼓地修护夏天“被太阳亲吻过&”的肌肤。
1.准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2.&配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
注：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
3.牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4.香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
5.苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
6.柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15 -20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
7.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
干燥的冬季，一瓶便携神器——保湿喷雾成为不少办公室一族的办公桌必备。但可能很多消费者还不知道，如果使用不当，保湿喷雾不仅不保湿，还有可能带走皮肤一部分水分。那么，保湿喷雾到底应该怎么用?对于消费者来说，怎样选择适合自己的保湿喷雾呢?
　　保湿喷雾品种多&价格参差不齐
　　保湿喷雾不是最近才流行的东西，早在2012年，有国外媒体曝光称，依云、雅漾等保湿喷雾只是一般的矿泉水，根本没有保湿效果。但并不是所有的矿泉水都适合喷雾补水。
　　而事实上，目前市场上的保湿喷雾，概念比几年前要多得多，价格也是参差不齐。
　　12月18日，记者在崇文门的屈臣氏看到，这里不仅有依云、雅漾、理肤泉等以矿泉水为原料的保湿喷雾，也有屈臣氏自有品牌的保湿喷雾。记者注意到，依云保湿喷雾的价格是119元，理肤泉喷雾的价格是180元，而雅漾活泉水喷雾的价格是148元。而屈臣氏自己品牌的保湿喷则只需要几十元。
　　随后，记者来到位于西单大悦城的丝芙兰化妆品专柜，这里的保湿喷雾价格则更高些。销售人员向记者推荐了一款欧洲品牌的保湿喷雾。“这款不仅仅是一款保湿喷雾，还是第一款可以激活细胞的保湿喷雾。”销售人员极力向记者推荐，而该款保湿喷雾的价格则高达390元，一款含有芦荟精华的保湿喷雾售价为280元。而在某知名法国护肤品牌专柜，一款50毫升装的保湿喷雾价格就要220元。
　　记者在走访市场后发现，现在市场上销售的保湿喷雾中，像依云、雅漾、理肤泉这类，以活性泉水为主的保湿喷雾价格相对来说比较便宜。而含有植物精华，如芦荟、玫瑰、海茴香、裙带菜等植物的保湿喷雾，价格则相对较高，有的甚至高达每瓶600多元。
　　释疑：
　　保湿功效只有5分钟
　　《法制晚报》日前选了两名志愿者来做实验，一名化了淡妆，另一名则是素颜。同时，分别取双颊及下巴为实验区。记者选了三种喷雾“明星”产品，1号产品为天然矿泉水喷雾300毫升，65元(主要成分：水、氮);2号产品为舒护活泉喷雾150毫升，125元(主要成分：水、氮气);3号产品为天使草水盈保湿喷雾50毫升，120元(主要成分：水、甘油、苯甲酸钠等)。
　　实验结果显示，5分钟后，相对来说，素颜更容易吸收，如果是化了淡妆，那么吸收力就大打折扣。但无论是素颜还是化妆的脸上，保湿度都出现了下降。同时，从产品效果来看，与测试前相比，1号产品的保湿程度相对较差，而添加了一些成分的3号产品效果相对较好。
　　化妆品开发人员，生物化学硕士“画皮”解释到，保湿喷雾本身就是爽肤水配上了喷雾泵头，一定程度上解决了白天的肌肤干燥，尤其被办公司空调环境的女生喜爱。由于保湿剂含量不同，所以瞬间补水以外的长效效果，就因产品而异了。另外，由于是使用在上妆或者防晒产品之后，好的保湿喷雾在设计上都会加上不花妆的要素。
　　专家：
　　喷完拍一拍&喷完要补妆
　　针对实验结果，广安门医院皮肤科主任医师宋坪表示，使用保湿喷雾是一个补水的过程，但是随着环境的变化会蒸发掉，也就使得水分很难保持在皮肤上，“常常见到有些白领把保湿喷雾喷完以后，就等着脸部自然吸收，但是反而会感觉越来越干。通常我们需要适当用纸巾按压面部，将多余的水擦干，或者用手拍一拍，把水分吸收掉。”
　　不过，有的部位光靠拍一拍还是不够的，比如脸部的T字区油性较大，感觉更干。虽然补水很重要，但更重要的是锁水。宋坪表示，这需要补充透明质酸或者甘油，“把我们日常用的化妆水放入小瓶子里，代替保湿喷雾，等到干的时候可以拿出来喷一喷，既可以补水，也可以锁水。”
　　此外，宋坪表示，为了达到锁水的效果，还可以在使用喷雾后，配上清爽的保湿乳液或面霜，不仅可以让补水效果加倍，更可解决在干燥的秋冬空调房内出现的干纹、起皮等肌肤缺水问题。
　　那么，爱化妆的人能不能用保湿喷雾?怎么用才能不花妆呢?护肤达人冰寒认为，带妆时使用喷雾时要注意三点。首先，使用的喷雾雾化效果要好，水颗粒细到真的是雾的情况。第二，在使用的时候需要离脸远一些，要喷雾不要喷射。第三，使用手法要微量多次，不要在皮肤表面形成水珠。当然，使用完补水喷雾之后要及时补妆，以保持完美的妆容。
现在美白产品让人们眼花缭乱，其实，只有掌握了美白的精髓----保湿，才能真正使肌肤从内到外的自然美白。最近在网络上掀起了一阵保湿美白产品的热潮，今天就为你盘点一下保湿美白产品排行榜都有哪些产品。
最近美白保湿产品网络评选排行榜又出现一位新秀，那就是法国兰蔻医格。起初小编以为这是一个新品牌，后来才知道原来法国兰蔻医格这个牌子在法国已经有了非常悠久的历史，在大陆地区上市之后受到了众多用户的追捧，因此挺进美白保湿排行榜。
　　据了解能进入美白保湿排行榜的产品绝非池中鱼，定为人中龙凤，那么为什么兰蔻医格能挺进美白保湿排行榜呢？下面小编带你们一起认识一下兰蔻医格套装系列吧！
　　一、洁面膏：基础清洁肌肤，使后续保湿美白产品更加有效吸收
　　每天大家都在洗脸，可是还是觉得脸部油腻，这是因为有的洁面膏只是进行了表面污垢的清洁，毛孔里面的油垢依然存在。这就要求我们选择一款具有深层清洁作用的洁面膏。它能快速清除肌肤内的污垢，促进后续产品中的保湿美白因子吸收。
　　法国兰蔻医格透白美肌洁面膏内含紫檀木提取物、红景天提取物，能产生丰富的泡沫，在滋润肌肤的同时，轻松去除污垢和老化角质，使肌肤具有透亮质感。它特有的卸妆功效能有效祛除面部多余彩妆，使肌肤毛孔更加清透洁净。
二、柔肤水：植物成分为肌肤提供二次清洁
　　含有植物美白成分的柔肤水不仅可以起到二次清洁肌肤的作用，同时可以通过水分的深入渗透来达到补水美白的作用。
　　兰蔻医格透白美肌柔肤水的晶莹柔滑质地，带给肌肤丝绸般光滑愉悦的感受。纯植物精华因子源源注入充沛美白能量，并促进后续产品吸收，更好地发挥美白功效，肌肤润白透亮。犹如丝绸般光滑细嫩。肌肤自然清透，由内而外焕发透白光彩。
三、保湿乳：有效补充肌肤所需水分，滋润不油腻
　　经过一天的日晒后，肌肤水分已经大量流失，因此保持肌肤的水分充足是美白的必要条件。常备一瓶保湿乳，既能补充肌肤水分，又能长效保湿。长期在室内工作，面对电脑，也有数不清的辐射，脸上觉得紧绷的时候，就需要保湿乳来保证肌肤的水嫩。
　　兰蔻医格透白美肌亮润保湿乳集美白、保湿、赋活功效于一体，在睡眠中持续保湿并修护肌肤，锁住美白成分，肌肤呈现出柔滑透亮的细致感。净化、提亮每一寸肌肤。令肌肤白白嫩嫩，吹弹可破。
　　大家可以根据套餐里面的一起使用，的这几款单品都能有效保湿提亮肤色，小编更加推荐大家可以选择含有这几款单品的套装配合使用。
法国兰蔻医格净白保湿套装涵盖了包括医格透白美肌洁面膏、医格透白美肌柔肤水、医格透白美肌亮润保湿乳在内的三款单品。能快速有效的清洁面部肌肤，提供肌肤美白所需养分，长效保持肌肤滋润，真正做到从内到外自然美白补水。
空调在制热的过程中，不仅会抽去室内的冷空气，也会带走皮肤表面的水分。所以，OL在这样的环境中，更应该加强补水意识，随时在肌肤表面喷洒水分是很有必要的，当然也别忘了定时喝水。要想工作和美丽两不误，拼命涂擦油性的乳液或面霜是不行的，可准备一瓶专用补水剂，2小时左右喷面一次，再擦上凝露类滋养品。蜂蜜具有很好的保湿滋润作用，回家后做一个蜂蜜面膜，能补充一天流失的水分，滋润肌肤。
&保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾，一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。保湿型喷雾除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡。&妙招1：快速保湿面膜，迅速光鲜亮丽&真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且它通常是以保湿精华液浸泡的面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。&妙招2：乳液不够解决“肌渴”，加多瓶保湿精华吧&保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞。先涂上精华液，再抹上乳液，乳液就会像帽子一样，把精华液紧紧覆盖在肌肤表层下，延长水分被蒸发的时间。&妙招3：婴儿保养品为你留住湿润&膝盖、关节、嘴角常常会发生干燥脱皮现象，让爱美的你穿起短裙来总觉得不够雅观。因此洗完澡后，可在干燥部位涂抹婴儿油以改善脱屑现象。不过皮肤科医生警告，如果你得过毛囊角化症(就是皮肤表面出现一颗颗突起的小点点)，婴儿油就不适合你了。&妙招4：用洗澡的蒸汽来敷脸，方便省时&敷保湿面膜最好在浴室里，有蒸汽帮忙，面膜中的成分也更容易被快速吸收。但是使用深层清洁面膜，就别在湿气重的地方，因为它靠的是面膜干了以后的拉力将毛孔内的脏污吸附出来，如果湿气太重，面膜就没有干的那天。&
让皮肤快速美白小秘方有哪些呢？美白是需要长期坚持作战，不能半途而废，否则只会做无用功。十二星座美白，你听说过吗？每个人的皮肤其实都跟性格有着直接的关系，快乐的人自然皮肤就有呈现好的状态，喜好忧郁的人皮肤便会暗淡无光。所以，我们真的有必要看看星座和性格的美白之道。接下来看看十二星座的美白小秘方。
　　如果不注意，肌肤在剧烈活动中丧失大量水分，让面容看起来疲惫不堪，是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。因此保湿是美白小秘方的第一要务，让皮肤在水分充足的情况下自然地新陈代谢。
　　金牛座
　　美食家的金牛座，喜欢吃东西身体的毒素无法排泄出来，久而久之，面色哑黄，各种斑点爬到了脸上。保持健康的肠胃是你美白的第一步，不妨适量服用一些蜂蜜，既能促消化又能美白，一物两用。
　　双子座生人以活泼调皮著称，他们是信息的捕捉者，流行的代言人，各种新鲜的东西总是想一用为快。因此根据自己的肤质选择一套适合的美白保养品才能事倍功半咯。
　　巨蟹座
　　巨蟹座人生性敏感，是个极需要自我保护的人。在酷暑中，人也比较容易急噪，巨蟹座人一般来说比较容易激动，一旦压力过大，神经过于紧张，肌肤也会感到非常的不适，应该放松心情，在轻柔的音乐中有条不紊地实行美白计划。&
　　狮子座
　　炎热的夏天赋予狮子座人敢作敢当，高贵的气质。美白不是一天两天的事情，然而狮子座人需要的是美，光环，和荣耀，他们决不会以黯然无光的脸面示人，紧急美白法——透明粉底液可以使肌肤瞬间亮丽起来。
　　处女座
　　平和，温柔的处女座人，一般来说肌肤都比较白皙，但要稍嫌有些苍白，只有白里透红才是健康美，可以尝试食用富含维C与糖类的食物来增加皮肤的光滑度和活力。&
　　天秤座就像一把永不平衡的天平，而且天生丽质的她们，只需要平时悉心保养就可以，千万不能抱有一次日晒不会影响美白的心理，任何一次的闪失可能就会前功尽弃。将美白进行到底，才能美梦成真。
　　天蝎座
　　秋季出生的天蝎座人，谜一样又充满魅力的面容让人又爱又恨。这个星座可是出“黑美人”的大本营噢。美白有个艰苦抗战的历程。内外双管齐下才行。可以多使用一些美白护肤产品或护肤品。
　　这个星座虽然出生在寒冷的冬天，但你们生性开朗活泼，酷爱旅游和户外运动。美白方面，只要注意防晒就可以了。过量的紫外线不但是美白的第一大杀手，也会影响身体的健康的。
　　摩羯座
　　你们常忘我地投入到工作中，很多人都是白领一族。然而在精致的彩妆下，埋藏了许多的隐患。肌肤没有得到及时地清洗，长久下来，角质层就会越来越厚，毛孔阻塞日益明显。皮肤失去往日的光泽与白净。因此建议你们及时彻底地卸妆，让肌肤得到自由的呼吸，这才是保持光彩的上策。&
　　水瓶座
　　特立独行的水瓶座，满脑子希奇古怪的想法，甚至怀疑人类根本就不需要睡眠。然而，缺乏必要的睡眠会让你精神疲惫，脸上没有光彩，这可是用任何补品与化妆品都补不回来的呀。何况良好的睡眠也能保证有一个灵活的大脑与充沛的精力。
　　双鱼座
　　双鱼座人浪漫多情，很容易沉迷在某种事物上，对巧克力，咖啡，糖果，情人快餐等食物情有独钟。但这些美丽包装下面的食品对美白来说可是一大害处啊。如果要美白，还是多选择一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，还有牛奶等等，这样才能有美白淡斑的好效果。
&&&&小编寄语：赶紧看看你是属于哪一个星座，然后解析自己的美白作战计划，了解美白小秘方就能快速又轻松的美白。想关注更多请多多关注美丽女街。&
美白工作是一年四季都要时刻进行的，但是很多MM认为美白工作过于繁琐、复杂，难以坚持。这里，东方虹小编就为大家介绍四种简单的美白面膜，没有繁琐的步骤，没有复杂的过程，简简单单就让你快速变白。
　　一：睡前敷水膜
　　睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
　　二：丝瓜汁面膜
　　将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
　　三：甜酒酿美白
　　甜酒酿倒在一个干净的容器里，连米也一起倒出来。把米压碎一点，然后就可以把面膜纸放进容器里吸足够量的酒酿，敷八到十分钟就可以了。
&&&&小编寄语：美白是一场“持久战”，如果你想变身白妹子，就要做好长期“战斗”的决心。
第二十名：文章　　随着《蜗居》、《裸婚时代》、《失恋33天》等影视剧的热播和上映，文章一路走红，且“好男人”形象已深入人心，成为一线当红小生。虽然在身高方面文章不占优势，但英俊的面孔、灿烂的笑容足以迷倒不少粉丝。
第十九名：陈坤　　与赵薇、黄晓明同期出道的陈坤，出演多部影视作品其演技均被肯定。陈坤不仅是“实力派”，也是“偶像派”，五官清新俊美，让人印象深刻。
第十八名：周渝民　　当一道“流星”划过，4颗闪亮的新星降落在了人间，他们有天使的魔法，他们有不食人间烟火的气质，他们，就是F4。周渝民，F4成员中的佼佼者，粗黑的眉毛、大眼睛、双眼皮，笑起来如怒放的花蕊般甜蜜，典型的美男，规规矩矩的漫画系帅哥一枚，无需太多修饰，就已惊艳群芳。第十七名：林志颖　　旋风小子如今早已身为人父，然而，时间老人显然不忍在他阳光、清纯、帅气的脸上刻上岁月的痕迹。于是，年近不惑之年的小志，仿佛依旧是那个唱着《十七岁的雨季》的邻家大男孩，在他面前，时间仿佛凝结，面容依旧灿烂。10年、 20年……不需要记忆，你面前的小志，依旧年轻。
第十六名：郭品超　　虽然郭品超名气不算很旺，但其精致的五官、187cm的身高秒杀众多男星，名列最帅男明星前二十名一点也不为过。
第十五名：韩庚　　于整形成风的韩国都能迷翻一票粉丝，足见东北帅小伙的杀伤力。韩庚是选秀出道，贫苦家庭出身的他始终保持着低调、谦逊的做人原则，经历了大红大紫以及退团风波后，褪去铅华的他显得更加自信、成熟。获奖感言：“整形神马的都是浮云，看看哥，这才是正宗、纯天然的猪腰子脸。”
第十四名：吴尊　　虽然有人说吴尊脸型偏瘦，但以吴尊的长相、身材、肤色和气质，在新生代明星中绝对称得上是“优质男星”。
第十三名：冯绍峰　　2011年凭借在穿越剧《宫》中饰演八阿哥一炮而红的冯绍峰，英俊潇洒，一表人才，成为众多80后、90后女生追求的偶像。
第十二名：郭富城　　四大天王中，论身高、唱功和名气，郭富城不算最出色，但郭天王帅气的长相和健硕的身材，在演艺圈也是出类拔萃的。
第十一名：黎明　　几十年过去了，“老帅哥”黎明依然英俊潇洒，似乎一点也未留下岁月的痕迹。四大天王中，能这样“青春永驻”的恐怕也只有黎明了。
第十名：梁朝伟　　深邃的眼神、优雅的气质、精湛的演技、低调的作风……梁朝伟是一代少男少女心目中的神，他是“帅族”的鼻祖、“帅坛”的领袖、“帅哥”的标杆，自打他以后，娱乐圈再无传奇。
第九名：周润发　　高大帅气的“发哥”年轻时就是个大帅哥，如今虽然老人，但依然帅气迷人，多个影视剧经典形象至今未被超越，穿风衣、戴帽子和墨镜的“发哥”经典形象依然被追捧。
第八名：金城武　　在这个“帅”欲横流的年代，混血才是王道!作为“大众情人榜”上的常客，金城武以他摄人心魄的双眼以及中日混血儿的优雅气质，迷倒了万千女人。在“帅哥”一词被广泛滥用的年代，我们已经无法找到更合适的词语来形容他。
第七名：黄晓明　　作为金庸笔下众多英俊小生的扮演着，“闹太套”虽然常闹笑话，但不可否认他那精致、端正的完美五官。身为当红一线小生，黄教主的门生不在少数。
第六名：古天乐　　帅，无需理由，一瞥一眸，便能尽展魅力，一言一笑，都能绽放激情。古仔的帅，超脱了传统意义上的“白皙帅哥”观念，而是以一种“黑”的形式呈现出来，让人点头默许又惊叹连连。精致的五官、古铜色的皮肤，多么健康向上的形象。
第五名：吴彦祖　　这个男人，他超脱了人们对于美好事物的所有幻想，自顾自地完美绽放。他的眼，灵动而又深邃，望下去，你很快就会失去少女的矜持和庄重。别说上帝是公平的，因为他显然花费了太多心思雕刻这张“美丽”的脸，以至于自己也深陷其间，多年来再无“上品”能出其右，唯让吴彦祖傲立群芳，独自灿烂。
第四名：刘德华　　华仔是歌坛、影坛的常青树，是后生晚辈需时刻膜拜的榜样，他是楷模，他是一首历久弥香、经久传唱的老歌，事业之外，刘德华还是娱乐圈鼎鼎有名的老牌帅哥，华仔的长相应该说是标准中的标准，按照一个人完美的五官黄金比例来测算，刘德华是99%完全符合的，所以，你懂的。。。
第三名：张学友，日生于香港，是一位在亚洲地区和整个华人社会具有影响力的实力派音乐巨星和著名电影演员，香港乐坛“四大天王”之一，在华语地区享有“歌神”的称誉。90年代中期为张学友事业巅峰时期，根据IFPI国际唱片协会统计，张学友的唱片销量仅次于当时如日中天的已故美国歌手迈克尔&杰克逊，当时排名世界第二。
第二名：张国荣他是一位在歌坛和影坛都取得很高成就的歌手、演员和音乐人；他是一位不但达到演艺界巅峰地位，而且屹立二十年不见褪色的亚洲顶级巨星；　&他是一位严谨，敬业，具有极高的艺术水准并作出了卓越贡献的艺术家；　他是一位以非凡的品位和艺术成就，从十几年前就被尊为传奇的全能艺人　他是一位善良，宽容，坚强，热诚，令所有接触过的人都赞不绝口的好人。&
至于第一名你们猜猜看，把自己喜欢的回复一下，咱们大家评论一下子哦。
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网友评论：水水有点白色的样子，用起来一点都不刺激，而且还感觉比较滋润。因为便宜，我现在常备着一大堆用来泡面膜，天天泡，天天敷都不心疼，我觉得可以长期使用，效果还好吧。
网友评论：喜欢玉兰油产品的味道，香香的。这款补水美白的效果都不错，性价比高。
网友评论：和洗面奶一起买的，逛街的时候看到新出的这款系列就买了一套，用起来也没什么特别的效果，凑合着用完的。
空气加湿器已经成为生活中必备的小电器了，它不但能够让空气保持一定的湿度，缓解干燥空气给身体带来的伤害。其实还有很多小妙招，比如防治疾病、保湿美白等功能：
空气加湿器已经成为生活中必备的小电器了，它不但能够让空气保持一定的湿度，缓解干燥空气给身体带来的伤害。其实还有很多小妙招，比如防治疾病、保湿美白等功能：
妙用一：防治疾病
1、在加湿器水箱中按照1：20的比例加入板蓝根冲剂、鱼腥草注射液或抗病毒口服液或双黄莲口服液，可有效预防流行性感冒。
2、在加湿器水箱里加几滴醋，能起到杀菌的作用，同时也能够预防感冒。
3、加湿器里水箱里加几滴薄荷精油或花露水，可以有效缓解儿童鼻塞。
4、烫伤用加湿器的喷雾降温止痛。
妙用二：家居装修
1、加湿器中加少量桔子皮，可以为室内加香，清新空气。
2、新装修后的房屋，将醋加入加湿器可减轻装修的气味。
3、干燥季节装修时，房内放置加湿器，可防止刚刷的墙面开裂。
4、居室加湿，可以让木质家具或器具不变形。
妙用三：保湿美白
1、在水箱中加入3、4滴柠檬精油，能对女性皮肤起到调节作用，并能美白。
2、朝向加湿器的出气口，5-10分钟对皮肤有镇静、补水的功效。
3、敷面膜的时候，配上加湿器会吸收更好。
4、让加湿器蒸汽轻轻喷在脸上，补充水分再擦护肤品效果更佳。化完彩妆，让水雾在脸上喷两下，既保湿又定妆。
妙用四：生活小窍门
1、加湿器水箱里滴入熏衣草精油，可以提高睡眠质量。
2、加湿器具有清洁首饰的功能。
3、切洋葱时，在旁边打开加湿器可以避免留眼泪。
4、电脑旁边放加湿器，可以清除静电。
5、待熨衣服放在加湿器喷雾口，更方便熨烫。
进入冬季，北方的干燥笼罩着每个人，在这段时间，你可能会觉得皮肤瘙痒，口角眼角干涩，甚至出现皮肤皲裂等身体不适症状。在这个干燥寒冷的季节里，要缓解这些不适症状，补水显得尤为重要！
　　冬季食物的选择性没有其他季节那么丰富，今天，我们就在有限的食物中选择补水效果较好的几种，推荐给大家。
　　都说冬吃萝卜夏吃姜，萝卜含水量高达93.4%，是冬季补水的佳品。同时，萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富，可以炒菜也可以炖汤。并且，萝卜中的矿物质含量也很高，可以增强人体免疫力，预防感冒。
　　大白菜
　　应季蔬菜总有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然“赐予”了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
　　绿豆芽
　　我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
　　以上就是小编为大家推荐的3种冬天适合吃的补水蔬菜，除了多吃补水的蔬菜以外，还要多饮水，每天至少1200ml水是有必要的！
工作压力、内分泌失调、肌肤缺水、晒伤等都会导致肌肤暗沉。肌肤暗沉该怎么办？下面，我就来为大家放送一些改善肌肤暗沉的妙方，让你轻轻松松就能拥有美白的肌肤。
美白妙方1：每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。
　　美白妙方2：准备原味优格加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。
　　美白妙方3：只要出门一定擦防晒乳液，选择SPF15-30系数的产品，每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗，如果选高于SPF30的防晒乳，反而造成皮肤的负担，所以系数越高并非就是防晒时间越长。
　　美白妙方4：将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。
　　美白妙方5：将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。
　　美白妙方6：多喝牛奶，可以让皮肤白白嫩嫩。
　　美白妙方7：取适量薏仁和绿豆粉，混合并加入适量清水或蛋白，搅拌成糊状之后敷脸，等半干时用清水洗干净即可。
　　美白妙方8：睡觉前做嘴唇去角质保养，先热敷嘴唇几分钟之后，再涂上一层护唇膏或凡士林等，之后用保鲜膜盖住嘴唇，再用热毛巾热敷一下，就可以拥有粉嫩双唇，而粉嫩双唇可以衬托得皮肤更白哦。
&&&&小编寄语：肌肤暗沉不是一朝一夕造成的，因此，美白肌肤也不是敷一次脸就能看到效果，重点还要是要持之以恒，一般半个月后就能看到成效。
1、淡醋洗脸水嫩肤
　　可在清洁液中加少许食醋混合后在脸部作适度按摩，再用清水洗净，可使皮肤洁白、嫩滑。
　　2、玫瑰水洗脸
　　摘取未全开的玫瑰，整朵浸入香醋中，静置一周，然后兑入适量的冷开水制成洁肤水，早晚用它洗脸。久而久之，可彻底去除面疱、粉刺，使肌肤变得白皙柔嫩。
　　3、洗脸后用蜂蜜按摩
　　每次洗脸时，先用温水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上、向外打圈按摩，按摩完毕，用湿水清洗干净，涂抹营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽，长期使用还可祛斑，让脸部肌肤晶莹、白嫩。长期使用，效果尤其明显。同时，每天早晚内服蜂王浆，效果更好。
　　4、醋与甘油嫩肤
　　将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，皮肤就会变得细嫩如雪。
&&&&小编寄语：提醒爱美MM们，敏感性肤质最好不要用醋洗脸，因为醋的刺激性会导致长痘或者皮肤过敏。
所谓一百遮三丑，美白一直都是爱美女性的向往与追求。但还是有很多人的肌肤偏向黝黑。怎样美白成了众多美女的烦恼。其实，美白只要找对方法就不难。今天，东方虹小编给大家推荐几个美白的同时还能淡斑的小妙招。
&白醋洗脸、玫瑰活肤面膜敷脸等妙招都可以帮我们美白淡斑，重塑嫩滑肌肤。
白醋洗脸美白祛斑小窍门一：白醋+甘油美白祛斑
　　用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀。擦拭皮肤，一日二到三次。
　　功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美白感。
　　白醋洗脸美白祛斑小窍门二：：冬瓜+白醋祛斑
　　冬瓜汁和白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂抹后10分钟洗去。
　　功效：连用半月即可除净斑点。
　　二、蛋醋溶液美白祛斑
　　蛋醋溶液的制作方法是：将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里，大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用。
　　食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可，每天坚持喝一杯，可以消除面部的斑点。
　　三、玫瑰活肤面膜
　　原料：当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
　　适用人群：这组配方有活血、红润、美白、紧实、细致肌肤的美容护肤作用。适用于各种肤质，尤其是老化、松驰、暗沉的黄褐斑皮肤。
　　功效：淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤。杏仁含有油脂，能滋润皮肤。白芷、绿豆有很好的增白、清洁作用。玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。当归有活血红润淡斑的作用。
　　做法：将以上的中药粉混合，然后装瓶备用。取出瓶中混合好的中药粉2小匙，放入碗中。加玫瑰花水和玫瑰精油，调成糊状。
　　用法：将调制好的面膜均匀的涂于脸上，30分钟后洗净。适用于各种肤质，四季皆可使用，每周2次。
　　四、菠菜内服外敷美白祛斑
　　1、先将适量的新鲜菠菜洗净后捣烂，取出汁液，在洗完脸后涂抹于脸部。
　　2、将适量的新鲜菠菜煮熟后，用煮过的水洗脸，可以清洁肌肤，祛斑祛皱。而煮过的菠菜则可以食用，也有不错的润肤效果。
　　菠菜内服祛斑：内服用时，可以将洗净的菠菜在开水中焯几分钟后捞出，在凉水里浸泡后挤去水，用调味品进行烹调食用，长期吃菠菜，既有利于补充人体营养、通肠、促进新陈代谢，还可以美白。
&&&&小编寄语：美白淡斑方法虽然效果佳，但并不是所有人都适合使用，对于敏感性肌肤的人来说，在使用以上几个美白祛斑方法时要慎重。
&拥有白皙亮丽的肌肤，不仅能让容貌加分，还可提升自己的自信心，可是如何美白全身肌肤呢？今天就给大家介绍几个神奇亮肤小窍门，实用有效且安全天然，趁着冬季还原白嫩肌。
&&&&常喝葡萄籽可美白
&&&&每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。
&&&&牛奶杏仁薏仁粉美白
&&&&将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。
&&&&防晒工作不能忽视
&&&&夏天过去了，很多人都会停止防晒的工作，以为不会再被晒黑。其实秋冬季即使没有阳光，可是强烈的紫外线却不逊色与夏季哦，而且这会让你在不知不觉中变黑。所以冬天的防晒工作绝对不少，并要重视起来。除了平时用到防晒霜之外，早上10点到下午2点这个时间段最好别出门，几时要出门也要打伞哦。
&&&&柠檬水美白
&&&&每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。
&&苹果美容知识&苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。&橙子美容知识&用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁后尽量避免阳光曝晒。&菠萝（凤梨）美容知识&是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。&柠檬美容知识&柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。&香蕉美容知识&用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。&水梨美容知识&水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。&红枣美容知识&红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。&核桃美容知识&核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。&黄瓜美容护肤小知识&大家都说黄瓜蜂蜜美容护肤小知识，我们来听听专家是怎么说的吧。黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜美容护肤的作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容效果。夏天用青嫩的黄瓜美容护肤。把黄瓜切成薄如蝉翼的小长片贴在脸上。黄瓜具有摄取身体多余热量的作用，还能消除皮肤的发热感，使发热平稳，同时排除毛孔内积存的废物，去除褐斑，使肌肤更加美丽，特别对容易出汗及脸上常长小疙瘩的人更适宜。方法：把一根鲜黄瓜切成薄片，先用热毛巾在脸部仔细擦拭，接着仰面将黄瓜逐一贴在脸部，鼻子等不好贴部位，可以把黄瓜切成半片贴在上面。保持10分钟左右，最后再用热毛巾把面部擦拭干净。黄瓜蜂蜜美容护肤小知识法坚持每天做1次，能使皮肤柔润，毛孔内不积存污物，肌肤焕然一新，达到清洁靓肤的效果。
为了美白，很多MM不惜在脸上下血本，却效果却不尽人意，其实脸部的深层清洁才是美白保养的首要工作。长期使用保湿美白调理品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，更具透明感，而且水脂平衡的肌肤能更好的吸收护肤品中的美白成份。
做法：1.西红柿洗净去蒂，切成两半。
　　2.橙子去皮，切成两半。
　　3.将西红柿、橙子各取一半放进榨汁机中，榨取汁液。
　　4.用无菌滤布将残渣过滤掉，留取汁液待用。在脸上敷15分钟后用清水洗净。
　　功效：这款面膜能有效收缩毛孔，紧实脸部肌肤，使皮肤白皙哦!番茄含有维生素C成份，具有抗氧化作用。而橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分。
里面有维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或维他命C软糖，效果就很有限了。
在干燥的冬天，大多数美眉们都把精力集中在保湿上，忽略了肌肤美白的需要。你会以为夏天才会晒黑，冬天自然会白回来吗?冬日的长衣长裤，确实有帮忙阻挡紫外线的作用，不过美白这门功课，是一年到头持之以恒的必修课!姊妹们希望在夏天能以“白雪公主”形象示人，就要从秋冬开始密锣紧鼓地修护夏天“被太阳亲吻过&”的肌肤。
1.准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2.&配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
注：这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次
3.牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
4.香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。
5.苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
6.柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15 -20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
7.晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
MM们都知道秋冬季节是美白的最佳时机，很多人会抓住这一时机拼命白回来，可是也有很多人会事倍功半，让美白梦破灭。要想达到美白效果，首先要多吃下面这些具有美白功效的食物。　　白萝卜：中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素c，不仅能促进胶原蛋白合成，改善血液循环，保证对皮肤的血液供给，还能清除体内毒素，降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
柠檬：含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。　　大枣：民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。&大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着。
芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。　　豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。　　西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用来做保湿面膜。这种面膜能有效改善皮肤在炎热的夏季、受到强烈阳光辐射时变得火辣辣的症状。此外还有杰出的美白效果。
苹果：含有大量苹果酸、柠檬酸等有机酸和微量元素。它含有若干蛋白质和包括脂肪、钙、磷、铁在内的矿物质成分，还有硫胺素、核黄素、尼克酸、维他命A和C等成分，这些均能使皮肤美白而健康起来。　　梨：它含有丰富的碳水化合物，具有出色的保湿效果。另外还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分，它能使皮肤变得更加健康、嫩滑、使干性皮肤变得滋润保湿。它所含有的丰富维他命B还具有出色的美白效果。
　冬瓜：冬瓜中的微量元素镁、锌。镁可以使面色红润，皮肤净白，而锌可以促进人体的生长。　　橙子：含有丰富的维他命C和美白效果的果酸。以橙子为原料做成的面膜，最适用于晒黑或雀斑皮肤使用。它含有9.9%的糖分，有出色的皮肤保湿作用，另外还含有钾、钙、磷、铁等多种成分，对皮肤健康很有帮助。
玉米：有长寿、美容的作用。玉米胚尖所含的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生的作用。玉米含有七种抗衰剂：矿物质钙、镁、硒，维生素A、E，谷胱甘肽和不饱和脂肪酸，其中的谷胱甘肽与硒有很强的抗氧化作用，同时也能有效的起到美白的效果。　　西红柿：大家都知道西红柿是美容圣品，其中大量的VC能减少黑色素，从而使肌肤白皙嫩滑。　　胡萝卜：被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。&
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“素中之荤”黑木耳是美白佳品&食用有四大禁忌，黑木耳是起美白补水作用的，如果需要就点击图片吧，呵呵，接下来我们介绍一下作用吧。
　黑木耳因为富含多种营养成分，被称为“素中之荤”。很多饭菜中，它或当主角或当配角，为我们的身体提供营养。下面就让我们来看看食用黑木耳的一些好处和禁忌吧。
　　常吃黑木耳有三大好处
　　1、养颜美容之佳品
　　黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
　　2、减肥清道防结石
　　黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，并且有利于胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-5天内缓解。
　　3、预防心脑血管疾病
　　黑木耳含有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
　　黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
　　正常人每天食用10—15g。
　　黑木耳虽然因为其营养价值以及功效让越来越多的养生人士注意，但是它也有自己的饮食禁忌。
　　黑木耳四大饮食禁忌
　　1、出血性中风患者要慎吃
　　黑木耳有“食物中的阿司匹林”之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多，但出血性中风患者由于凝血功能较差，要慎食。
　　2、黑木耳一定要煮熟才能吃
　　黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是，黑木耳经过高温烹煮后，才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收利用，所以黑木耳一定要煮熟，不要泡水发起后就直接食用。
　　3、血脂异常的人要注意食用量
　　血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可。
　　4、不宜和黑木耳搭的食物千万不要一起吃
　　有活轿抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。
　　中国人讲究食物的相配相克，所以在享受黑木耳带来的美味时，它的饮食禁忌事项也要注意起来。
冬季天气寒冷干燥，这样的天气让我们的肌肤总是处于干燥的状态之中，如果没有及时保养的话，甚至会出现更多的肌肤问题。那么爱美的女性在冬季究竟应该如何进行肌肤护理呢?下面就让小编为大家介绍几个冬季护肤的小常识吧!
1.多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质
　　冬天皮肤容易出现起皮，手长倒刺，嘴唇干裂等问题，除了缺水，缺少维生素也是导致这些问题的原因。
　　2.注意冬季防晒
　　冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严重。所以冬季防晒不容忽视。
　　3.适当的热水浴
　　在寒冷的冬季，人体各个系统的运转均处于迟缓状态，需要外界的刺激来辅助其运转。
　　适当的热水浴(建议用39℃左右的温水，3—4天)能够加强皮肤的新陈代谢，促进血液循环，刺激汗腺，让体内的废物、表面污垢与汗液一起排出体外，保持健康的肤色&。
白醋保湿水美白保湿
材料：白醋、甘油、矿泉水
做法：将矿泉水烧开放置冷却，然后加上适量的白醋和甘油调和，取量的话按照2:1:1的比例，一同搅匀即可。
功效：具有保湿补水，美白紧肤，防止皱纹的产生，令肌肤变得细腻有光泽。坚持每晚使用。
维C保湿水美白祛痘
材料：维生素C药片、纯净水
做法：根据自己所需的量，取几片维生素C，然后把它研磨成粉末状备用，将烧开的纯净水放置隔夜，第二日把维C粉末和凉开水倒进喷雾瓶里摇匀即可。
功效：这款保湿水可以防止肌肤晒伤，阻止黑色素的形成，从而达到淡斑美白的效果。
快速美白产品哪家好？除了自制的美白养颜方式之外还适当的用些产品，给大家推荐一下啦，大家看看吧。古云草三七精油&美白淡斑紧致淡化皱纹美容养颜护肤单方正品10ml
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美白保湿作为亚洲女性最为关注的护肤话题，多年来促使了很多品牌衍生出专门针对美白保湿的护肤产品。而在这众多的美白保湿护肤品中，又有哪些可以真正做到笑傲江湖，有东方不败美称的呢?为了找到这些真实有效的美白保湿护肤品，我们的编辑团队大费周章，对不下百余款的美白保湿护肤品进行了逐一的评测与对比，最终为大家挑选出四款最IN最经典最受年轻人欢迎，几乎亚洲女性人手一瓶的美白保湿护肤品。
这款是温碧泉性价比超高的一款爽肤水。专柜正品，一直很热卖。功效：补水保湿控油，还可以修复毛孔，店长强烈推荐。现在促销价格，建议亲买套餐更实惠。素有“美白保湿之王”之称，绝对神品级别的美白补水圣品，从09年至今，盛久不衰，独有的自然光解高纯度嫩肤成分d-spino,&具有极佳的紧致美白效果。通过小分子水HD3.0体系深入肌肤底层，传送肌肤水分及营养动力，长期使用，可令肤感光滑、亮泽，透白、紧致，养成梦幻般自然高清美肌!RP+抗辐射成分，亦可有效缓解电脑辐射伤害。
2，法国兰蔻
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高贵奢华凝聚于一身的法国兰蔻，在世界上久负盛名，给女性肌肤带来的是奢华的享受，这款臻白滋润面膜是专为亚洲女性脸型设计，完美贴合肌肤，独特的果冻状质地富含大量臻白精华成分，为肌肤提供深层密集美白护理，给你不一样的肌肤体验。
美白保湿效果在同类型产品中绝对上乘，这款高丝雪肌精美白化妆水的问世，曾一度掀起广大消费者对雪肌精的狂热追求，它是款用来防止由于日晒所形成的黑斑雀斑，让肌肤逐渐如雪般白皙，从而改善肤质的美白化妆水，绝对的经典。
这款新透白美肌集中美白修护精华液是升级后精华中的极品了，深受粉丝们的欢迎。它采用先端科技的美白精华与资生堂全新科技完美结合，带给您透白新体验的同时，还能有效对抗日晒斑、老年斑、痘痕和暗哑毛孔等色斑，使肤色均匀，光彩四溢。
以上四种排名不分先后，每个爱美者可根据自己的皮肤介绍选择一下，想了解更多请登录
健康的肌体必须保持水份的平衡，需要深层美白补水护肤才行，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确?
　　白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?&喝什么?&白开水√&新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后，煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的，且含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。白开水还能使血液得到迅速稀释，纠正夜间的高渗性脱水。
蜂蜜水√&清晨起来喝一杯蜂蜜水更为科学。人经过一夜睡眠后，体内大部分水份已被排泄和吸收，这时空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水份，又可增加营养，完全可取代白开水的位置。&柠檬水√&每天早上起来，在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。这杯排毒水不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能帮你改善。
　　不喝什么?&鲜榨果汁——加重肠胃负担&&不少人误认为，早上起来喝上一杯鲜果汁既解渴又有营养，其实这是错误的。早晨第一杯水喝果汁，并不能提供此时身体最需要的水份，反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作，不利于身体健康。&淡盐水——并非有益健康&&&有不少人觉得喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水份，喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。&可乐等饮料——加速钙和水份流失&&汽水和可乐等碳酸饮料中大多含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。
　　而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水份，还会增加身体对水份的要求，反而造成体内缺水。&牛奶——营养白白流失&&牛奶不是“第一杯”。空腹喝牛奶不过是“穿肠而过”，胃来不及消化，小肠来不及吸收，牛奶的营养价值也就无从体现，还有人出现肠胃胀气等过敏反应，更把好事变成坏事。因此，早上的牛奶不能作为第一杯，才能充分发挥蛋白质的营养价值。
除了饮水之外，还需要深层美白补水护肤，相应的金丝玉帛气垫BB霜15gx2 美白遮瑕保湿隔离 30秒完妆裸妆韩国配方
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美白祛斑是一个热点词，更是人们追求的美白效果，随着时代的进步，美白祛斑的药品和方法有很多，但是笔者下面要说的是美白祛斑的偏方是什么？
首先我们来简单了解一下色斑。
色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠，长期口服避孕药的月经紊乱有关。常见的色斑种类有晒斑，雀斑，黄褐斑，咖啡牛奶班，老年斑等类型。
其次我们来说说美白祛斑的偏方。
其实能够美白又祛斑的偏方并不“偏”，因为所用的材料其实是我们日常就能见到的。
1.胡萝卜：鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日迟晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2.牛奶：每天坚持用牛奶洗脸，美白效果好，不过要坚持用。
3.菊花：菊花能够抑制体内黑色素，具有美白效果。可将菊花做成花粥喝，也可以将菊花碾成粉末，涂于脸上，每天半小时，美白又祛斑。
4.绿茶：绿茶含有茶多酚，对治疗斑点效果明显。将多个月的茶渍用来洗脸，祛斑效果明显。
5.薏米百合粥
50g薏米，20g百合，蜂蜜牛奶少许，搅拌，入锅煮熟，坚持吃半年，不仅可以美白祛斑，而且可以滋阴养颜，内调外修。
6.西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治日晒斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
以上就笔者总结的美白祛斑小偏方，可见偏方的材料常见，做法简单，大家只要稍微花点心思就能购使用。
以下是美白小偏方大家都说好，大家可以参考一下子啦，看看适合不适合自己啊
面对自己肤色暗黄，没有光泽的问题，美白不能只追求局部性，那样的话，是绝对的不美观。比如说就单脸白，脖子黑，或者是手臂一半黑一半白，这都不是爱美MM们想要的。只有当你们全身的肌肤都是同样的白皙，才能够算是美白的最终要求。
　　一、保湿美白
　　肌肤有要水滋润才会显得有光泽，白白嫩嫩的。特别是在这个冬季，脸部肌肤和身体肌肤都容易干燥缺水哦。洁面后，要保湿产品为肌肤补水，并锁住肌肤水分。定期用美白面膜，重视夜间的密集护肤，因为夜间可是肌肤美白的大好时机哦。趁还未出浴室之前，将身体乳液全身擦拭一遍，想雕塑身材的MM还可以在小腿、大腿、腹部做一做按摩，这样，既能达到全身美白的效果，也能维持美妙的身材喔。
　　二、肌肤去角质
　　老旧角质堆积，会导致我们的皮肤粗糙、暗淡，不仅脸部皮肤会有角质堆积，身体也夫出现角质的堆积哦。所以一定要定期去角质，每周至少要一次去角质。可以选择有去角质效果的沐浴精或去角质产品，全身使用，洗完后就会有滑嫩的效果，接着用浴室蒸气将毛细孔张开，这样很容易就排出污垢及身体的废物。
　　三、使用防晒产品
　　很多MM都以为防晒只是夏天的工作，秋冬季就开始偷懒，那就大大错了。使用防晒产品进行防晒是非常必要的。即使现在阳光并不强烈也要做好防晒，因为紫外线无时不在，直接接触过多会对肌肤造成许多的伤害。每隔2~3小时使用1次防晒品是恰当的。
　　四、多吃樱桃、柠檬等水果
　　柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，保持皮肤白皙透明。
　　五、沐浴全身美白
　　1.牛奶沐浴
　　将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更好。如果用奶粉，应先将奶粉按饮用时的比例冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应及时洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。牛奶中的乳脂、维他命及矿物质具有天然的保湿效果，不但能防止、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻、白皙。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
　　2.绿茶沐浴
　　将喝过的绿茶，集齐3-5包以后，放入丝袜或者布袋中包好，然后将布袋放入浴缸内，注入热水，等到水温适中的时候，在浸泡10-20分钟。绿茶可以由内而外的温和身体，对身体虚寒的人很有用，长期坚持能达到美白效果。
　　3.柠檬片沐浴
　　在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。
除了以上方式，那就是选择美白产品了，推荐一下子啦
&夏季一走，大家就可以安安心心的开始“美白之旅”，可是繁琐复杂的美白工作让很多懒MM望而却步，难以坚持，有没有什么快速美白的好方法呢？下面为MM们推荐几个懒人美白小窍门，让你轻松蜕变白富美。
　　外敷小窍门：
　　小窍门一、阿司匹林面膜
　　&根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净。洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。
　　小窍门二、睡前做水膜
　　&在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。
　　小窍门三、丝瓜汁面膜
　　&选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均匀的涂抹在面部，待干后洗净即可。丝瓜富含多种维生素，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。
　　小窍门四、甜酒酿美白
　　&取适量的甜酒酿放入面膜碗中，里面的米也要用到哦。然后把米捣碎一些，制好后将面膜纸或者化妆棉放入其中浸泡，待面膜纸吸足够量的酒酿，再敷与面部8-10分钟就可以了。
　　内调方法：
　　方法一：柠檬水
　　&每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬中富含维生素C及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑，有天然美白肌肤的功效。
　　方法二：酸奶
　　&酸奶中含多种维生素及微量元素，能有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。
　　方法三：银耳
　　&银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，长期食用，可令肌肤变得白皙细腻，还能帮助排出体内毒素，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。
最后就是用一下补水产品，这才叫完美啊
冬季皮肤保湿步骤：洗完脸，应在3分钟内擦上护肤产品，以维持住皮肤表面的水分最好先擦上一层保湿精华液或保湿凝胶吸住水分，再视个人肤质擦上。不同质地的乳液或乳霜，白天可用具滋润度的防晒乳液来取代最后的乳液或乳霜，混合性肌肤在两颊和T字部位应使用不同滋润度的乳液。
下面和大家分析四种肤质的冬季皮肤保湿法
敏感肌肤解析：皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。易受环境因素及局部涂敷品刺激，一遇到过敏源马上会出现强烈的反应，又红又热，阵阵发痒，严重时甚至会出现脱皮或者粒粒丘疹。保湿Tip：由于敏感肌肤的特质，为肌肤保湿最好避免使用有酒精成分的保湿产品。先用面部喷雾喷晒全脸，拭干后再使用无香料成分的护肤品来镇定肌肤。
混合性肌肤解析：面孔中部、额头、鼻梁、下颌即T字区有油光，易长粉刺，而两颊及脸部外缘则干燥。保湿Tip：混合性肤质的特质是T字区泛油，早晚洁面后用清爽的保湿乳液，为肌肤补充水分。T字区出油的话，可以先用吸油纸将油份吸走，再于干燥的脸颊涂上保湿啫喱，加强水分补充，利用质感轻盈清爽的保湿霜，最好含有天然植物的消炎及保湿成分，稳定混合性肌肤回复水油平衡的状态。&&
干性肤质解析：毛孔细小、不易看出毛孔，皮肤表面比较平整、几乎不泛油光，但是极易形成表情纹、容易长斑。皮肤表面皮质层水量过少，皮脂分泌过少，洗脸后肌肤有紧绷感及刺痛感。保湿Tip：干性肤质在夏天晒后水分流失严重，在空调房中水分也极易流失，锁住水分是护理肌肤的重点。质感柔软、含有植物天然的滋润及保湿成分的保湿乳液，能有效促进皮脂分泌，防止水分流失，是干性皮肤的理想选择。
油性肌肤解析：皮脂腺分泌过多油脂，脸上会出现许多油，皮肤发亮，肤质粗糙，毛孔较其他肤质粗大，较易阻塞易生暗疮粉刺。保湿Tip：清洁是首要工作，而脸颊等较干燥的部位，建议使用不含油脂的保湿啫喱，薄薄的涂上一层再轻轻推匀。日常的护理不仅要减少分泌过剩的油脂，更需要从内部改善肌肤，是肌肤自身建立起调理均衡的能力，从而让油性肌肤的油水平衡达至正常。
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