野外拓展训练技能与技巧
当前位置：&&&&户外装备
帐篷的选择
帐篷可分为四季帐篷、三季帐篷，又分高山帐、旅游帐，单层、双层。
四季帐可在严寒冬季用，一般是双层帐，三季帐只在夏、春、秋使用。高山帐一般教小、矮，抗风、雪能力强，但顶级高山帐篷可能不太防雨（高山上只有雪，没雨），旅游帐大、高，舒适，抗风性差。
单层帐一般教简单，轻，但防雨性不是很好，而且在寒冷天使用时，帐篷内层容易结露结霜，会打湿睡袋衣物（每人每夜通过呼吸散发的水分在几百毫升），但有顶级单层高山帐是单层的，防风透气性都很好，价钱也极高；双层帐内帐壁很薄，透气，外帐防水，罩在上面，往往还在内帐入口外能支起个小门厅，可放背包或做饭（一般做饭应在帐外，帐篷十分怕火，但也有天太冷出不去帐篷的时候），寒冷时内帐不结水，会结在外帐上，而且较少。
帐篷主要由帐篷支竿、外帐、内帐、帐钉组成。主要指标有大小、高度、重量等。支竿用来把帐篷支起形状，分为几节存放，中间由松紧绳穿起来，用时可以很容易地接起来。支竿强度十分重要，一旦折了，帐篷就变成个袋子了，在大风和大雪（积在帐篷上）时是对帐竿的严重考验，帐篷容易出问题的部分也就是帐竿。
一般帐竿材料有玻璃刚和铝合金两种，铝合金的强度更高些。内帐比较轻薄，在气温高天气好时，可只支内帐。外帐没底，所以内帐帐底的防水性要好。外帐是防风防雨的，而且有不同的门厅设计。
一般支帐篷是把帐竿穿在内帐上，再撑起来，最后挂外帐，钉帐钉，还有另外一种是把内帐平铺在地上，帐竿穿入四角，先撑起来，挂上外帐，抵挡住寒冷的大风，人钻进去，再把内帐挂在竿上，这两种帐篷有不同的结构设计。
帐篷是集体装备，旅游帐篷宽松， 2 人的底面在 1.5m * 2m 左右， 3 人在 2.1m * 2m 左右，高山帐较小，双人在 1.3m * 2m 。还有高度，旅游帐高，在 1.5m 以上，舒适，但迎风面积大，不适于恶劣环境，高山帐低，趴在地上，不怕大风。相同质量当然是越轻越好。
帐篷主要适用于三种用途：一是休闲，没有底层，材料也没有太多要求，便于携带，主要是海滩等休闲场所遮阳、临时休息；二是一般野外用帐篷、有底层，材料要求相对较高、营杆玻璃钢制成，质轻便于携带。三是高山用特别帐篷、营柱由铝合金制成，帐篷外层防撕裂等。
帐篷不可使用洗衣机清洗。营柱必须和帐布分开摆，避免戳破帐布，储藏帐篷时，湿帐篷须摊开风干再收，即使攀登过程没有弄湿但登山者的呼气等会使湿气聚集于帐篷内，所以最好摊开架设，风干一段时间才收，帐篷要不规律折叠，因为使用帐篷次数愈多，摺叠太规律整齐会使摺痕硬化出现瓦解裂口。
帐篷的色泽最好选暖色调如黄色、橘色或红色。当你被困时，显眼的色泽会容易被人发现。帐篷内应避免炊事，尤其是使用汽油的炉具。这种炉具有刺激性气味，易溢出燃料油，并且火力无法控制，这都是潜伏的危机。特别是在防水尼龙布的帐篷内做饭常会有种窒息的感觉，炊事也会造成内帐凝聚许多小水滴，如果真有需要于帐篷内炊事，最好在通风佳的内外帐之间进行。
［按需选择］
为了做到按需选择，您可以通过问自己以下一些问题来明确您对帐篷的要求：
1 ． 在您大多数的旅行中，一般会有几个人使用这个帐篷；
2 ． 您的旅行会对帐篷提出哪些具体要求；
3 ． 您一般在什么季节出行；
4 ． 您打算出游的地方的自然环境如何；
5 ． 您可能面临的最为恶劣气候和天气条件是什么；
［关于使用人数］
在选择帐篷的时候，您首先需要考虑的因素就是在一般情况下会有几个人使用这个帐篷一起宿营。是只有您自己？是您和一个亲密朋友？还是往往会有三个以上的人使用这个帐篷？
如果您一般是结伴出行，那么您是喜欢独自携带并使用单人帐篷，还是喜欢同朋友一起分享野外宿营的乐趣？在实际上中，多数户外运动者往往乐于同朋友分享同一个帐篷。这样一来（以两人为例），一个人负责背负帐篷的主体结构，另一个人负责背负外帐（ rainfly ），从而大大减轻了每个人所背负行李的重量。相对来说，单人帐篷虽然能够提供更加私密的个人空间，但您不得不为此负担重得多的行李。此外，从户外运动固有的合作精神来讲，我们建议您：在某种程度上，与您的朋友分享帐篷的同时也是一个与您的朋友分享快乐的过程。
此外，对于一名经常从事户外运动的爱好者来说，有不止一个帐篷是很正常的事情，这样您就可以获得较为广泛的选择空间。比如，您仅仅是单独进行一次短途旅行，您只需要选择一个单人帐篷即可。但是在您第一次选购帐篷的时候，您最好按照您最经常的旅行方式来进行挑选。
［关于帐篷分类］
夏季使用 ――
属单层，相当通风，是一种雨棚加一层尼龙的底部，相当通风，属低海拔露营式，它可以抵抗小雨，设计的考量著重於通风其次是抵抗天候，通常顶盖为通风的纱窗网，底层为尼龙布，有外帐，色彩淡不会让内部过於日晒另人无法忍受，无法抵抗强风带，搭外帐仅能抵挡小雨。
三季使用 ――
　指非雪期使用的帐篷，它的差异於营柱，它能抵抗强风与稍许的积雪，大多数的帐篷有能透气的尼龙内帐与防水佳的外帐，帐门是双层，一层是纱网，帐篷内部的湿气可以透出，帐门较大，此种帐篷适用於三天至一星期的活动，最好是森林或不会过份暴露的开阔营地地形。
四季使用 ――
帐篷的材质较硬，能支撑积雪与强风，双门式易进出营地於恶劣天候，此类帐篷设计考量雪期的器材取放问题与内外帐空间是否足以炊事的问题，相当适用於森林界限下的雪期暴风雪。
高山使用 ――
大部份的高山的气流都相当旺盛，帐篷的营柱必须支撑与抵抗突发的恶劣天候，帐篷设计须适合攀岩或健行者的需求，质轻易携带住的舒适。
防水布是一种相当轻便，少花费的扎营方式，它能氏用於低海拔森林或亚高山森林的环境，对於热能的释出与防风或昆虫的侵扰防御能力差，塑胶制的防水布易搭建，最好四角打孔方便褡盖，否则使用一些小圆石包住再绑细绳，至於营钉可以寻找一些小树枝充当营钉，最好的尺寸是 9x12 尺是两人份，若是三人左右则 11x14 尺。
睡袋的选择
睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备。睡袋在野营中的主要功能是保暖，睡袋最主要的指标是温标，也叫舒适低温。 舒适低温指外界气温降低到某一温度时，大多数人使用该睡袋感到舒适，如果温度再降低，就会感觉寒冷。需要说明的是舒适低温仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定舒适低温。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。
目前市售的睡袋的按材质分为羽绒与合成纤维睡袋（通常说是棉睡袋） , 此外还有单层的抓绒睡袋。
羽绒又分为鸭绒和鹅绒，同等条件下鹅绒的保暖程度稍高于鸭绒。羽绒睡袋比较温暖，易挤压，易保持原状，使用期较长，不利的因素是价格费用较高，会吸水，湿的睡袋的保暖度相当差。
合成纤维的抗湿性较佳且湿睡袋依然可维持保暖度，易干，低价位，但稍重於同级的羽绒睡袋，不好挤压与装填较占背包空间，使用寿命较短。
抓绒睡袋使用抓绒缝制而成，可以单独作为夏季睡袋或卫生睡袋。也可以配合其它睡袋在冬季使用，以增强保暖效果。根据时间经验，一个－ 3 度的睡袋，加抓绒睡袋后保暖效果可达－ 10 度左右。
睡袋的设计也很重要。常见的睡袋有 3 种形状，木乃伊式，信封式，混合型。
木乃伊式，这种睡袋肩宽脚窄，肩部宽度一般 75 到 85 公分 ，脚步宽度 45 到 55 公分 。木乃伊式睡袋是同样重量下能够达到最好保暖效果的睡袋形状，适合寒冷季节使用；
信封式睡袋顾名思义，肩布和脚部一样宽，像个信封，这样的睡袋比较宽松，适合夏暖季节和体形宽大的人士；
混合型睡袋式前两者的结合，脚部宽度在 55 到 65 公分 。
现在流行的睡袋是小方帽，人体流线型（最宽的部位不在领口，而在肩肘部）。以前的大圆帽既增加重量，又不利于保暖。
睡袋的其它功能设计：双拉头的拉链；拉链防夹带（拉链内侧一层薄而硬的 PP 带，防止拉链吃布）；拉链放风夹层（拉链内侧的棉质防风夹层，防止冷风从拉链进入）；胸领（或叫隔断领，收紧领），收紧后可放置冷空气从脖颈进入；口袋；左右拉链的设计，同款型的睡袋分左右拉链，可以拼合成双人睡袋；睡袋的尺寸： L ， M ， S 等不同号码，以方便不同身高人士。
睡袋 就是你的被子，只不过是在野外使用罢了。在这里我所要讲的是关于 睡袋 的选择、清洗、保养及填充物的质量指标等问题，这是我们几次登山后的经验总结，希望对爱好户外 活动 的朋友有一些帮助。至于它的形状，我们建议你买木乃伊式的（ Mummise ），就相同材料来说，木乃伊式的 睡袋 比其他形状的 睡袋 更为保暖。
大家都知道， 睡袋 的填充物分为两大类，一类为自然原料（羽绒或称鹅绒 Goose Down ），一类为合成材料（ Synthetic Insulation ）。
目前，市场上对以 POLAGUARD 3D 为填充材料的 睡袋 大加赞赏，说该材料不但轻盈保暖，而且具有羽绒的感觉，性能甚至可以与羽绒相比，据说在摄氏 -20 度都不会感到寒冷。它最大的优点是价格便宜（较羽绒来说），受潮后仍有较好的保暖性，且容易干。目前市场上有的 品牌 为 THE NORTHFACE 、 MOUNTAIN HARD WEAR 等。但对登山者和长途越野旅行的户外 活动 爱好者来说，最合适的还是选择羽绒 睡袋 。
羽绒的优点在于它的重量轻、保暖性好、可压缩性强和使用寿命长。 美国有关法律规定，只有含绒量在 90% 以上才能称作 “ 绒 ” （ 90% 为羽绒，其余 10% 为羽毛，没有一定含量的羽毛 睡袋 不能被完全撑起），羽毛（ Feather ）太多不准叫 “ 绒 ” 。而在国内，我们对含绒量在 60% 以上的还是习惯称之为羽绒。不同的羽绒品质有不同的膨充体积，这个品质用 “Fill Power” 来衡量 。 “Fill Power” 是指 一盎司 的羽绒在 68.4 克 的压力下有多少立方英寸体积， FP 越高则羽绒品质也越好。一般高品质的 睡袋 现在都采用 750――800+FP 的羽绒（ Down ），但用 500――600 FP 的也不少。如果你觉的用这种识别方式比较麻烦，那就按 睡袋 所标明的羽绒含量及重量来识别 睡袋 的质量。
一般的户外 活动 我们建议你选购含绒量在 70% 左右的 睡袋 ，其羽绒重量在 650 克 左右。而去高海拔地区探险或去登山，则必须选含绒量为 90% 的白鹅绒或灰鹅绒为填充料，充绒量在 800 克 以上的 睡袋 。如果去攀登 7500 米 以上的高山，充绒量必须在 1500 克 以上。至于 睡袋 的保暖性，每一款 睡袋 上都有明确的温标表示，表明该款 睡袋 的最佳使用温度和最低的温度极限，但那只能作为参考，这是因为很多 睡袋 都是按照欧美人的体质为标准来设计的，亚洲人的抗寒性不能与欧美人相比。因而我们在选择 睡袋 时必须根据 睡袋 上的温标的温度再加上 5―10 度。如 睡袋 上标明最低可在 -30 度使用，那么我们的最低使用温度可能只是在 -20―-25 度左右。
我们在选择 睡袋 时除了考虑填充物外，还要考虑的是 睡袋 的 面料 和里料，以及 睡袋 的尺寸大小。 睡袋 的 面料 和里料在过去一般都为普通的尼龙，这种材料防水性较差，使 睡袋 受潮，从而降低 睡袋 的保温性能。而现在这些方面都已有了很大的改进，就拿 THE NORTH FACE 这一 品牌 来讲，它的 睡袋 已选用质地轻、防风、防水及防磨性能都极佳的材料做 面料 ，用有棉布质感但又轻盈的材料做里料，使其舒适度及使用寿命都有了很大的提高 。近年来美国 GOREG 公司又推出了一款新颖的 面料 ――DRYLOFT 。该 面料 具有防水的功能，并且能使 面料 表层保持干燥。用该 面料 制成的 睡袋 可以直接在雪地上露营。目前用该 面料 制作 睡袋 的 品牌 有 MOUNTAIN EQUIPMENT 、 MARMOT 、 SIERRA DESIGNS 等。
许多人在选择 睡袋 时往往并没有根据自己的身体尺寸，而是一味去选择大的，认为这样才会保暖，这是不对的。选择 睡袋 一定要根据自己的身高胖瘦而定。 睡袋 太大，人睡在里面依旧会留有很大的空间，这个空间容易形成空气对流，使 睡袋 中的热量散失。太小则会将自己裹住，那样会很不舒服。
现在很多 睡袋 都是分左右拉练的，这样两个 睡袋 用拉练连接起来就成为一个双人 睡袋 。如果你和你的伴侣都爱好户外 活动 ，建议你不妨买这样的 睡袋 。一般来讲，男性买拉练在右侧的 睡袋 ，女性买拉练在左侧的 睡袋 。
在你购买 睡袋 的时候，我们建议你同时购买 睡袋 外套套在 睡袋 外面。这样做有几个好处，一来可以防止 睡袋 受潮，增加保暖性能；二来可以在你没有帐篷的情况下直接睡在露天里；如果你去登雪山，在发生意外的情况下，有 睡袋 套在外保护着 睡袋 ，在营救时就不会损坏你的 睡袋 。 睡袋 套现在国内有售的主要是德国的 VAUDE ，有单人的也有双人的。如果能买到有 GORE―TEX 涂层的 睡袋 套，那是很棒的一件事。
睡袋 在清洗时，应该注意以下几个方面： 睡袋 最好是手洗，使用中性清洁剂或专用的羽绒清洁剂。清洗过程中不能将清洁剂残留于 睡袋 内，必须将 睡袋 清洗干净。拧干后还须晾晒多日直至全部干透方才能收，特别是羽绒 睡袋 ，晒干后还需不停的拍打，以防止羽绒凝聚成块。 睡袋 每次使用完以后，必须马上吊着风干，不要长期置于 睡袋 套内，那样会把羽绒或纤维挤压得变形，最好放在一个大型的袋内或放在衣柜内。羽绒 睡袋 最好不要干洗，以防止将羽绒的天然油脂洗掉，除非送专业店。 睡袋 应保持松软干燥，有太阳的时候应该经常翻晒。
当你使用 睡袋 时，尤其是在寒冷地区使用时，我们建议你不要将你的抓绒裤全部脱下，而是只脱到小腿，然后将脚包住，这样可以让脚好好 “ 享受 ” 一下裤中的余温，而且第二天可以在 睡袋 中完成穿裤子的过程，避免在零下的温度里钻出 睡袋 穿上冰冷裤子的痛苦。
鞋子的选择
当您要打篮球时，您可能会去选购一双不错的篮球鞋，以便使您在球场上能更得心应手。同样的，若您从事其它户外休闲活动时，是否会去注意您所穿的鞋子合不合适呢？选择一双适当的鞋子，不但能提供您足够的保护及活动上的安全便利，更能减少许多不必要的困扰。本文将针对健行、旅游、探险、登山方面，为您介绍如何选购、使用及保养您的鞋子。
鞋子的种类：
一、轻量化的郊山登山鞋：
&&& 这类鞋子大多采用尼龙布及皮革制成，着重于透气性及轻量化的设计，鞋底亦多采用软底，以便您在穿著上更为舒适，且不必花费太多的时间来适应它，不过它在防水性上普遍较差。虽然有些鞋子采用防水的素材及特殊的设计使它的防漏功能提升，但整体来说，这类的鞋子并不适合长程登山及探险性的活动。
二、健行鞋及一般性登山鞋：
&&& 这类鞋子有使用皮革、尼龙布或混合制成，有些还加上 Gore-Tex 防水透气布。在设计上加强了它的坚固耐用性，鞋底亦采用抓地力较佳的设计，有些更在鞋跟部份进行加强，以保护使用者的脚踝。因此它的重量普遍比轻型登山鞋来的重。除了全皮革制作的鞋子以外，它在适应上也不致有太大的问题，但这类鞋子大多无法配合冰爪在雪地使用。
三、重型登山鞋：
　　此类登山鞋的材质与一般登山鞋大致相同，但它对脚部的保护及鞋底的设计上，为因应更复杂而困难的登山活动而有所加强。通常它的鞋底较厚重坚硬，有些甚至加装钢板，使得它的重量相形增加。在防水处理上也特别留意，使您在活动中更亦保持脚部的干燥。但这类鞋子在使用前必须先行适应，否则贸然穿上新鞋上山，坚硬的鞋子及不易弯曲的鞋底会使您相当痛苦。
四、双重靴：
这种鞋子是专门为了极地攀登而设计，顾名思义是由内外两层鞋子组合而成。这种鞋子不但坚固厚重，而且价格昂贵，但它却是极地攀登时的利器。它是由塑料制成的外靴及保暖材质的内靴所组成，兼顾防止雪水渗入及保暖的功能，使您的脚部不致在恶劣的冰天雪地中冻伤。
鞋子的选购：
步骤一：考量您将从事的活动类型。
&&& 根据您的活动类型去选择最适用的鞋子，是您在决定买鞋的第一要务。您的活动若偏重郊山路线或健行路线，只要选购轻量化的郊山登山鞋或健行鞋即可；若您计划攀登高山或安排较具讨战性之攀登活动，则以选择一般登山鞋或比较专业性的登山鞋为主；如想进行技术性的雪攀、冰攀或极地探险，那么您可能要考虑添购双重靴了。台湾本土登山，除了您计划从事专业的技术攀登外，建议选购健行鞋或一般性登山鞋即可。
步骤二：仔细比较鞋子的材质、设计与品质
　　制作鞋子的各家厂牌的有其独特的设计，除了您有独特的厂牌喜好外，多比较几家厂牌，多看看几种型号，选择一双适合自己的登山鞋。在选购的时候，仔细观察鞋子的设计与车工，看看有没有品质不佳的瑕疵处，另外产品卷标的说明也必须注意，以免买到不是您所需要的鞋子种类。此外，如鞋底纹路的设计适不适当？车缝线的处理是否妥当？鞋跟、鞋头以及鞋统的设计是否符合您的需求？鞋子的防水性是否良好？都是您要考量的重点。
步骤三：试穿
&&& 在您决定好鞋子的厂牌和型号后，最重要的工作是选择一双适合您脚大小的鞋子。试穿登山鞋的方法如下：
1. 选择适当的鞋号：
&&& 通常选择登山鞋的尺码至少要比您所穿一般鞋子的尺码大上半号，但不要 被自己的尺码所限制，因为不同国家、不同厂牌的尺码标准不同，甚至同厂牌同尺码的鞋子 ，其大小也会有些微的差距 。一定要您亲自试穿，才能找到真正适合您的尺码。
2. 穿上合适的袜子：
当您拿到登山鞋时，要将鞋带完全松开，并穿上内袜（排汗袜）及毛袜各 一双，再将脚套入鞋中，脚趾向前顶至鞋尖，此时脚跟与鞋跟间仍需留有一至两指幅的距离 。将脚跟后移靠回鞋跟后，把鞋带绑紧（但不要太紧，适中即可），站起来看看脚在鞋内是否会滑动？脚的两侧是否会太紧？脚趾是否能舒展活动？如果您的脚在鞋子中会随意的滑动，您可能要换双大一点的鞋子；如果您的脚趾紧紧的顶着鞋尖，或甚至要微微拱起，您就要试双大一点的鞋子。
3. 试走看看：
穿好鞋子试着走走看，会不会太松或太紧？脚会不会在鞋内滑动？脚跟会不会离开鞋底？最好能试踩斜坡，看看穿起来是否舒适？新鞋穿起来通常有点僵硬，但穿过几次后就会比较舒适了。
&&& 如果以上测试后皆无不适之处，那双鞋应该可以选购。但仍请您注意：购买每一双鞋子皆要重复以上动作，因为不同厂牌有不同的设计，甚至您脚的大小都会有所变化。另外，西方人的脚较东方人细长，外国厂牌的鞋子一定要好好试穿，方能找到最适合您的鞋子。
鞋子的保养：
尽量保持您鞋子的清洁，尤其每次活动过后，至少要用刷子将鞋上的泥土灰尘刷掉。大多数材质的鞋子，可用中性肥皂加清水清洗（注意不要随便使用清洁剂清洗），湿的鞋子将水沥干后塞报纸置于阴凉通风处，切忌用火或烘干机烤干，如此会破坏鞋子的材料（特别是 Gore-Tex 的鞋子）。鞋内杂物清干净，鞋垫取出另外清洗。等鞋子干燥后，于皮面涂上保革油（但 Gore-Tex 的鞋子注意不要将保革油涂在尼龙布上，如此会影响透气性）。涂保革油时，用手指慢慢涂抹均匀，透过体温帮助皮革将油吸收进去，并特别注意缝线处的上油。
鞋子（特别是皮革部分）要经常保养，最好养成习惯，于每次活动后立刻清洁保养。鞋子不用时，放置于干燥、恒温、灰尘少的地方，如此方能使您的鞋子更为耐用，并保持最佳状态。毕竟鞋子是您从事户外活动的利器，除了提供您足部的舒适，更保护您的足部不致造成运动伤害，岂能不慎？
登山绳无论在历史上还是今天都是登山运动中最重要的装备。上升、下降和保护等各项登山技术都是以登山绳为中心展开的。铁锁、安全带等众多的登山用品也只有和登山绳联系在一起时才能发挥作用。早期的登山绳是用棉制成的，而后发展到用麻，五十年代后改为在拉力、耐用性、耐磨蚀性等许多方面性能优良的尼龙纤维制造。
现代登山绳是根据现代登山运动的要求设计和生产的。登山绳全部采用在若干股绞织绳的外面加上一层外网的网织绳，而不是采用普通尼龙绳。根据使用要求的不同，主要是耐磨性和摩擦力两种，登山绳的外网也分单织或双织两种。一般来说单织外网的登山绳摩擦力较小，也比较耐磨。登山绳的颜色多种多样，一般来说同一支登山队不同队员使用的绳子最好叉开颜色，以便在技术操作中不发生失物。
下面详细介绍一下登山绳的技术特性。一般的攀登者总认为登山绳的拉力是一个致关重要的技术参数，其实对登山绳来说一般都不标最大拉力，而是标有冲击力 (Impact&Force), 延展性 (Stretch) 和国际登联下落次数 (UIAA&FULL) 这几个参数。这里先要说明一下攀登对登山绳的要求，我们知道使下降物体停止下落时的拉力远远大于其本身的重量，而攀登者在下落时最终要靠登山绳的拉力止住下落，因而登山绳给人体一个极大的拉力，这个拉力是关系到攀登者是否安全的重要参数。 UIAA( 国际登联 ) 要求这一冲击力决不能大于 12 千牛 ( 约 1.2 吨 ) ，超过这一拉力安全带或许将把攀登者的腰拉断。冲击力的大小很大程度上决定于登山绳的延展性，登山绳在国外被广泛称为动力用绳 (Dynamic&Rope), 只有这类绳子才能应付有下坠可能性的攀登，这类绳子的延展性一般在 6~8% 之。
出于对攀登者安全的考虑， UIAA 规定动力绳的延展性要低于 8% ，否则将使登山绳变为蹦极绳，使攀登者在岩壁上，上上下下乱撞，十分危险。还有一类被称为 Static( 静力用绳 ) 的绳子，这类绳子的延展性低于 1% ，或视为理想状态下的零延展性的绳子，这类绳子一般用于如下用途：洞穴探险 (Caring) 、登山时的修路绳 (FIXED&ROPE) ，和工业用途等。这里要特别指出的是静力绳一般颜色为白色，价格比登山绳便宜 1/3 ，但决不能用来进行攀登。实验结果显示 80Kg 的物体，下落 0.6m 被静力用绳拉住后，绳子给物体的冲击力远远大于 12 千牛，这对攀登者来说是灾难性的。
UIAA&FULL( 国际登联下坠次数 ) 是检验绳子耐用性的一个参数。所谓国际登联下坠是指用来检验登山绳的一个标准实验过程， UIAA 规定将一个 80Kg 的重物自由下坠 5.6m ，拉住重物的登山绳长度为 2.8m ，物体止落时所受冲击力小于是 2KN ，绳子的伸长低于 8% ，绳子所能承受的这样下坠的次数被称为 UIAA&FALL 。当然这检验过程是针对绳头标有 UIAA ①字样的主绳，对于 1/2 的辅助绳另有一套检验标准。
了解了上边这些知识，我们可以选择登山绳时，使用者不用关心绳子最大静拉力，这个参数是没有实际意义的。我们曾做过这样一个实验：直径为 2mm 的细小绳子，可承受超过来 0Kg 的拉力，而直径为 10mm 的主绳静拉力绝对在 3000Kg 的冲击力。进口的专业登山绳在技术参数上要求的极其严格，象每米绳子外网双内芯长出的尺寸根据不同绳子都严格规定为 1.5~ 2cm 。
　　最后补充说明一点，直径在 10mm 以上的绳子被称为主绳，在绳头标有 UIAA ①的字样，这类绳子在登山中不太陡峭的地区可以单独使用，在陡峭情况下使用双绳时，每根绳子可以单独挂入保护点，承担冲击力。还有一类直径在 8mm 左右的绳子被称为 TWIN&ROPE ，绳头标为 UIAA 的字样，这类绳子只能双绳同时使用，单独使用是危险的。当然，最重要的是你购买的绳子必须有 UIAA( 国际登联 ) 的认证
背包的选择
一、背包的品牌概念
登山包杂我国上市不久，在我国最早面市的登山包当属香港的日高（ Nikko ），能拥有一个性能优良的登山包却已成为众多背包族的心愿。近几年，不少商家看好登山装备市场，并逐步涉足这个领域，如今市面可见到的品牌有：德国的 VAUDEBIGPACK ，瑞士的 ONARK ，韩国的 GIANT ，国产的爱丽和兰特。这些外形并无大异的背包，由于其设计、面料、制作工艺的差异、其质量亦不可同日而语。我比较喜欢的是 BIG PACK 的。质量好，价格也还过的去，因为现在他在中国有生产基地，好像是在南京。
二、选择一个适合自己使用的背包
A 、根据装载物品的数量选择背包的容积
如果出行时间较短，且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般说 25 升 至 45 升 就够了。这种背包一般结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设 3 － 5 个附带，便于分类装载物品。若出行时间较长，或需携带露营装备，则要选一个大包，以 50 升 － 70 升 为宜。若需装载物品奇多或体积较大，可选 80 ＋ 20 升 的大背包，或外挂较多的背包。
B 、根据背包的用途选择背包的类型
同是登山包，其用途却不尽相同。如专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身，外挂点比较多，以利于缀挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，具体可分为背行包、架挂包、前把包、背挂两用包、驮袋等。一般意义的登山包，亦可称为野营背包，设计考虑了各种运行形式的特点和长途行军的需要，适用于登山、探险和林地穿越活动。还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包，其分体结构形式基本与登山包类同，可双肩背、上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横、竖提行，大小包装有连体结构，可分可合使用方便，很受出差者欢迎。
C 、根据身材选用背负系统的尺码
什么样的尺码为合宜呢？一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上，肩带的支点应大体与肩平略低于肩部，这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。而背部尺码过大会产生才坠感，反之则会有上坠感，使腰部受力不到位。合适的尺码调整好后，背包会自然在背上，很舒服。
D 、不可忽视材料的质量
E 、良好的结构和设计是背包性能优越的保证
在处于有利地形时，应将背包的重心移到上部；而处于较为不利地形时，应将背包重心移到中部。一般装载物品的顺序自上而下为：给养、饮料、较重设备、较轻设备、睡袋及衣物，背行者在使用中尽可体味。
F 、其他注意事项：
是否有双层底布之设计，此一特点可以大大延长背包之寿命。
是否有拖吊环，挂冰斧环。当需要多日的长途跋涉及行走时，背包是否有弹性容量之设计。
是否有压缩侧带之设计，当装备减少时它可束紧背包减少背包容量，以防止行动时背包内 装备移位晃动影响行进平衡。
是否有方便携带冰爪、雪橇、雪鞋、登山杖的设计。
是否有可拆装侧袋，此一特点可使背包容量弹性加大。
背包是否有胸带设计，在困难及恶劣地形它可以防止背包移动。
如果背包是用于技术攀登或密林中，则应选择外形平滑的背包，以免被树枝或岩石缠绊。
背包布料材质应坚固、耐磨，比较能符合野外活动的需求。
背包的拉链是否会直接受力？如会直接受力那它的受力限制如何？如果拉链故障背包是否还能使用
炉子的选择
您有在户外露营时，炉子却无法使用的情形吗？您有在想在国外用炉子却找不到燃料的情形吗？以下有几个选择炉子的考虑因素可以提供给您做个参考：
炉子重量 &-& 如果是从事汽车旅游露营，这个因素可以不用考虑太多；但是如果是长时间的登山健行，甚至于高海的重量拔的极地攀登，携带装备的重量足以影响到行动的效率时，重量轻，体积小的炉头可能就是您唯一的选择了！
燃烧效率 &-& 燃料的燃烧效率越好，我们所需要携带的燃料就越少，所负担的行李重量就越轻，如果您的户外装备都是放在车上，露营的时候才拿下来用，那就不用考虑这项因素；如果您是准备自助旅行或是登山健行，这个因素值得您再三考虑！
燃料的取得性 &-& 在选择炉子需考虑到燃料的取得是否容易，毕竟有些燃料在开发中国家是不容易取得，或是非常昂贵！
燃料的安全性 &- 如果团体当中有小孩或是没有操作炉子经验的伙伴，燃料的稳定性和安全性是非常重要的。
使用环境 &-& 有些类型的炉子比较适合高海拔环境下操作。有些瓦斯炉使用的燃料在低温环境下效率会降低，甚至于无法使用，增加炊煮的时间。
炉子的类型通常根据燃料的种类可以分成四种：
-& 燃料需要加压的炉子 [ 煤油炉、汽化炉 ]
-& 燃料不需要加压的炉子 [ 酒精炉 ]
-& 固体燃料 [ 现在已很少见，故省略不介绍 ]
燃料需要加压的炉子
此类炉子通常附有帮浦装置可将空气打入燃料瓶中，增加瓶中的压力，进而将燃料送进炉头中。多用途的炉子甚至可以适用多种燃料，如汽油、煤油、去渍油。如果选择汽油当作燃料，最好采用辛烷值低的，无铅汽油更好。
推荐使用 :& 自助旅行，野外旅行或健行
快速炊煮食物；燃料效率高；适用高海拔环境；能够适应各种环境；燃料费用较低
价格昂贵；需要时间熟悉操作；需要时间预热炉子；有些炉子操作上需要小心谨慎；汽油、煤油燃烧时会产生有毒物质；
燃料不需要加压的炉子
通常使用甲醇酒精做为燃料，燃烧时燃料通常呈现液体状态。
推荐使用 :& 经验不足的露营者，从事汽车露营，学校内实验室。
容易操作；安全性高；燃料稳定；不容易受风势影响
火焰温度比较低，热效率不高；需要较多的燃料，费用较高；火焰呈透明色，不容易辨识；在某些地区不容易找到
目前有很多款式可供选择，选择的时候，确定炉头有密封环，可以跟瓦斯罐紧密结合，不会漏气。瓦斯有丙烷、丁烷、异丁烷等类型，一般高山用瓦斯罐多为混合型，可以帮助燃烧稳定而持续，在零下 1 度依然可以操作。
推荐使用 : 已开发国家，高海拔环境
容易控制火候，安全性高；构造简单，操作容易；燃烧快速有效率；在高海拔环境依然能够使用
燃料取得不易；在零下的温度需要预热；必要时检查密封环；强风中容易受到影响；空罐子不能回收再利用
选择及使用炉子的诀窍：
考虑炊煮的状况：如果需要处理大量的食物，或是炉具的位置不是很平整的情况，可以考虑使用大面积支撑的炉具或是外加的支撑架来提高炊煮食物的稳定性
考虑燃料的放置位置：暂时不用的多余燃料尽可能不要靠近正在使用的炉子，如果确定不会用到的燃料，可以收到安全的地方，避免个人的不小心造成意外发生。
炉子的选择：应考虑到使用的方便性、燃烧效率的优劣、炉子的整理以及操作的简便性、安全性。
评估燃料取得的可能性：有些燃料不见得能够在当地买的到，有的时候价格会比较昂贵，而且燃料是属于危险物品，不可能跟着你上飞机的！
炉具及燃料的重量：从事长距离健行或登山的活动可以携带液体燃料，因为携带的重量较轻，而且不占体积。
考虑多用途炉具：可以因应当地环境选择容易取得且经济实惠的燃料。
考虑在低温环境下的操作性：一颗炉子的操作是否容易、方便，可以影响到一个人的生命，特别是在低温环境下，有时必须要带着防寒手套进行炊事，如果要生个火需要花费超过 10 分钟，请问您敢带它上山吗？
尝试修理自己的炉子：不一定要等到炉子坏掉，平常可以拆开来了解一下里面的构造，增加对自己装备的熟悉度，一旦自己心爱的炉子发生问题，也可以很快找到症结，对症下药！在台湾，请人修炉子还是不便宜的！
加一个挡风板：有些炉子本身附有挡风装置，有些则无，加一个挡风板可以减少风力的影响，避免燃料的浪费，提高燃烧效率，缩短炊事时间，效果不错喔！
尽可能平整炊事的环境：减少翻锅的可能性。
刀具的选择
在野外旅行探险一般应带两种刀，一种是小刀，一种是大刀。这里所指的小刀是可以收折的小刀 ( 即折刀 ) 。这种多功能的小刀从一种功能到 30 多种功能不等。有主刀、开瓶器、小镊子、猎人镰刀、锯子等十多种功能，方便实用。从林生存刀 ( 从林王 ) ，是一种多用途的刀具，很适应野外探险旅行。它除主刀外，还有弹弓、小鱼叉、哨子、指南针、手术刀、铅笔、火柴、鱼钩及少量的钓线、钢丝锯、创可贴、磨刀石、缝针、别针、开罐器、反光镜、净水药片，另外刀背上有锯齿，并可组合为钳刀等。大刀应选择匕首或弯月型大而重的短刀，刀锋全长 30 厘米 左右，重量不超过 1 公斤 ，末端深入木制柄把中。这种到适于砍柴，并且在危险时刻还可以猎杀动物、剥皮用。
多锋折叠刀是非常有用的工具，但如果你仅带一把刀，应选择那种适于通常用途、锋利且结实的刀具，从砍柴到挖野菜或给动物剥皮都用得着。有些刀柄上嵌有指南针，还有的刀柄中空，以便内放一些救命之物。但问题是，中空型刀柄可能不那么结实，刀柄上的指南针在经历几次奋力砍柴之后也失去可靠性。如果丢了这把刀，那些救命之物也就随之失去了。所以最好还是把其他救生物品放入救生箱系在腰带上。切记锋刀利刃代表着你的力量。刀在你的所有生存装备中举足轻重，应保持刀锋锐利以便随时可用，但不要误用。千万不要将刀口向树上或地下扔。保持刀锋清洁。如果有段时间不用，应擦油后放回刀鞘保存。
　　当历险于封闭偏远之地时，要养成经常检查刀具的习惯。这应形成条件反射，尤其是过了艰难危险之后。随时注意察看所有兜袋和物品应为探险者的第二天性。考虑到便于携带，折叠刀就很有驾驭性。木柄折叠刀给你的感觉会相对舒服一些，手上有汗时也不易打滑，而且如果刀柄由单块整木制成，就更不易把手磨得起泡了。理想的刀把是由单块圆木构成，刀柄脚横穿刀柄并于末端封紧固定。如果圆木刀柄破裂了，可以用布或麻线缠绕柄脚。而由两片木柄铆接在圆木上的刀把，容易使手起泡。且刀把容易在铆接处断裂，特别是用于干重活时。这种情况下短小的柄脚会导致一时难以找到合适的新把。另外刀把应该固定牢固并且有一个能穿在腰带上的环。
月牙型弯式砍刀
　　这是一种马来人惯用的弯月型大而重的短刀，对于日常生活来说过于笨重，不便携带，但对于野外生活或工作来说是很理想的。最好用的砍刀以刀锋全长约 30 厘米 ，整刀重量不超过 750 克 为宜。刀锋面最宽处约 5 厘米 ，末端深入木制柄把中。弯月型刀刃最适于砍柴，并且刀锋前伸有利于保护握刀的手。即使相当粗的圆木它也能砍断，这对于盖棚子或扎筏都有很大的好处。弯月型砍刀的刀刃可分为三部分： A 部分适于劈柴砍骨头之类的重活； B 部分刀刃利薄，适于给动物剥皮； C 部分刀刃也很锋利，用于材料的局部加工。 B 和 C 部分刀口不易损坏， A 部分尽管锋利，但由于常干重活，所以还是容易卷曲或形成缺口。刀鞘必须带有能固定砍刀、使之安全的绊扣，还应有一扣环以便穿在腰带上。有些刀鞘在正面还有一个能装小块磨刀石的口袋。切记，砍刀刀刃划破刀鞘露出来的危险是存在的。拔刀时千万不要用手去握刀刃所对刀鞘的那一边，这样会有危险。养成总是握刀背所对那一边的习惯。刀刃轮廓类型的选择，若过于锐尖，会很快用损；而过于精细，则容易产生缺口。
防潮垫的选择
防潮垫有两种重要功能：使你睡眠更舒适，尤其是在较硬、较不平坦的地面上；它是你身体与地面之间的一层绝缘体 ( 当然不是防电，只是隔绝了身体与地面间的热传递 ) 。
如同睡袋和服装中的填充料的工作原理一样，防潮垫也是阻隔你身体与外界 ( 地面 ) 冷空气间的热交流。她在你身体与地面之间隔绝出一层不流通的 & 死空气 &(Dead Air) ，并利用你身体的热量逐渐提高这层 & 死空气 & 的温度，使之成为你身体与地面间热交换的一个屏障，从而发挥保温和防潮的效果。而防潮垫的高效与否则取决于她所能保存的 & 死空气 & 的多少和阻止空气对流的能力。
就象买其他东西一样，购买户外装备有时也会让你后悔，因为实在有太多的东西你需要考虑，你对每一样东西都会有很多要求，而在大部分情况下，你所有的要求不可能同时得到满足。选择防潮垫也一样，你有许多需要考虑：绝缘性 ( 隔绝身体与地面热交换的能力 ) 舒适性重量、体积耐用性从以上条件中做出选择对你来说很重要，而考虑一下你的户外计划可能对你很有帮助。
你有多大的存放空间
如果你的背包总是装满装备的话，那么一个轻便的防潮垫是值得考虑的。但如果你有车或船的话，体积不会是个问题。谁不想睡的舒服点，有时真恨不得背上我的席梦思。
你可选择的种类
市面上的防潮垫种类不少，采购前了解一下她们的特点并不费时。充气垫 (Air Mattresses) ：优点：不用说，肯定舒服，而且可调节柔软度，价钱也不贵。缺点：太重、太大、而且容易弄破。空气垫也不能提供良好的保温。此外，她对你的肺活量也有很大的要求哦！ ( 需用嘴来吹气。 )
开放气室式 (Open-cell Foam Pads) ：由一种象海面一样的泡沫材料制成。优点：比充气式更舒适、重量更轻、更便宜、更保暖。缺点：由于材料是开放式结构，所以防潮能力较差，不宜在较潮湿的环境下使用。保温性能比封闭气室式要差，而且较重、压缩性也较差 ( 不宜携带 ) 、使用寿命也较短。
封闭气室式 (Closed-cell Foam Pads) ：由一种由大量的微小封闭气室构成的泡沫材料制成。优点：便宜、绝佳的绝缘性、薄、防潮性佳。缺点：比看上去要重；由于薄，所以睡起来不是非常舒适。
自充气式 (Self-inflating Pads) ：将开放气室封闭于一个防水的尼龙外壳内，使用时会自动膨胀。优点：象开放气室式一样舒适，但绝缘性要好得多；防水、防潮；气室充气量可调节。缺点：价格昂贵；容易被刺破；体积较大，而且较重。
自充气式 (Self-inflating Pads) ：由一种由大量的微小封闭气室构成的泡沫材料制成。优点：便宜、绝佳的绝缘性、薄、防潮性佳。缺点：比看上去要重；由于薄，所以睡起来不是非常舒适。
防潮垫有很多种的式样、形状和长度。如果可能，你可以试一试不同式样的防潮垫，然后再做决定。还有一些问题你也可考虑：
你需要多软的防潮垫？你需要多长、多宽的防潮垫？ ( 防潮垫有单人、双人或多人的，而有些为了节省空间，所以做得很狭窄 ) 充气、整收、携带是否方便？
最后，一些附属设计可能会影响你的决定。比如，一些防潮垫有多重可充气气室，使得防潮垫的厚度更容易调节；而结合充气枕头的防潮垫使你使用更为舒适；表面经网纹凹凸处理的防潮垫可使保温和防滑功能得以提高；有些则更设计出符合人体体形的锥形防潮垫，以节省空间。 ( 可惜以上这些设计在国内市场上都很少见 )
以上是一些在关于在防潮垫选择上的建议。对睡垫而言，暖度、重量、舒适度、耐用性和大小等依次重要。但是对一个登山客而言，晚上能够睡个好觉或许是一件很重要的事情。假如你平常是习惯赤裸睡在超大型木床上，那麽最好选择一个豪华 两英寸 厚度、全长度的开放室发泡睡垫，而不要担心重量的问题。假如你是可以睡较硬床板的人，那麽四分之三长度的封闭室发泡睡垫就已足够。年轻时可以使用半长度的封闭室发泡睡垫，老了，骨头有些硬脆，就要使用一个轻便、四分之三长度的可膨胀发泡睡垫。在冬天时要再加带一个全长度封闭室发泡睡垫和一个完整的维修用补钉工具以防止开放室发泡睡垫勾破。也许在你第一次购买防潮垫时还是挑一个较便宜的单人防潮垫，因为后悔时丢了那东西也不会心痛。
灯具的选择
对于热爱大自然的你来说，在野外露营可能是最能亲近自然的一件事了。但在野外度过漫漫黑夜可不象在城市中如此方便，你要做好充分的准备，来应付黑夜所带来的迷惑。电筒是我们最常见也可能是你最先想出的照明工具。她不但操作方便，而且价格低廉，但她有一个致命缺点，那就是你必须用手来操纵，而在野外如果你的双手受到束缚，那么你的行动便会受到约束。所以，有个聪明人发明了头灯。
说起头灯，你肯定马上会想起矿工用的那种又笨又重的矿灯。对，其实户外野营用的头灯和矿工用的矿灯有相同的用途，都是为了在黑暗中寻找方向。但户外用头灯当然要比矿灯更轻巧、更漂亮。头灯，顾名思义就是可以戴在头上的灯。她的好处就是可以在黑暗中解放你的双手，而这一点对在野外生活来说是如此的重要。那么，出游到底选择头灯还是带上手电呢？
确定你出游的类型大部分的露营爱好者会选择头灯或手电，而如果你们是一个大部队，则可以带上一个或两个较大的营地灯，这种灯几乎可以照亮整个营地。
小型手电筒 ――
使用电池的小型手电筒是最常用的个人照明工具。选择较轻巧、发光强的手电，对于较轻松的野外露营比较适合，但如果要提着手电去做饭的话，那就比较麻烦了，这时还是使用头灯。
　　利用电池供给的头灯是最理想的野外个人照明用具。她使用方便，而她最棒的地方就是解放你的双手。由此你可以方便地烹调晚餐、在黑夜里支起帐篷、在夜晚行军或是在帐篷里写日记。还有一个特点就是，她的的确确地让你 & 所见即所照 & 。
蜡烛灯 ――
　　蜡烛灯可为我们提供一种长时间、可靠而且经济的照明方法。她是你在阅读、晚餐或是对照明亮度要求不高的情况下理想的解决方案。但千万要记住，决不能在帐篷中点蜡烛！
营地灯 ――
　　专为照亮较大面积的地方而设计。适合于长途旅行，而且参加人数较多。因为，这种灯较大、较笨重。营地灯有使用电池和使用燃料的。使用电池的操作较方便，但使用时间较短。使用燃料 (GAS 、煤油、酒精或汽油 ) 的操作比较麻烦，但往往发光亮度高，使用时间长。
小型燃汽灯 ――
　　不同于大型的营地灯，这种燃汽灯体积较小、携带方便。一般大都使用 GAS 气，因为 GAS 气罐已事先加压，而不象使用煤油使用时需要加压。 GAS 灯的照明强度高，用于人数不多的小型团队。
考虑使用的能源灯具所使用的能源决定了她的发光强度、使用时间、重量、使用的难易度和你所要为此准备的后备能源的重量。
这是一种最方便的能源，容易得到，而且并不很贵。但如果你因为要走长途而带上一打电池的话，那么她的重量也是可想而知的。另外，千万记住 & 不要随意丢弃电池 & ，最好把她带回 & 文明社会 & 再解决。
碱性电池 ―― 便宜、寿命较长，而且会有一定的衰败时间，你很容易便可知道她即将耗净。但她的能量会随温度的降低而降低。
锂电池 ―― 比碱性电池更耐用、能量更足。而且可在 -20C 以上的情况下使用。但是她比较昂贵，而且说没电就没电。
镍铬电池 ―― 俗称充电电池。价格较高，没用不可充电的碱性电池使用时间常，但如果你有太阳能的电池充电器的话，镍铬电池是个好选择。
重量轻、价格便宜、使用时间很长。而且还会散发出一定的热量。缺点是亮度不高。如果使用不当还会造成危险。切勿让儿童使用！
液态燃料 /GAS
一些燃汽灯使用和燃气炉一样的燃料，这样你的燃气炉和燃汽灯就可共用一种燃料。但这也意味着你无法在做饭时点灯照明，但这时不正好发挥你头灯的威力吗？
水具的选择
市场上常见的水壶，主要有瑞士的 SIGG 、西班牙的 LAKEN 、国产的军用水壶，国产的运动水壶仿制品（主要仿 LAKEN ， SIGG ）。西格（ sigg ）水壶很多的驴子都很熟悉的，有着很漂亮的外观和知名的品牌，瑞士制造，价格恐怕是市场上水壶里最贵的了，在 130 － 200 元之间。
雷肯（ laken ）水壶相对来说就大众了一些，很多小店里都有，价格在 100 元以下，所以选择的人比较多了。
LAKEN 和 SIGG 都是航空铝合金，但由于 SIGG 的凸壁曲线设计，使 SIGG 的外壳强度要比 LAKEN 要高一点。 LAKEN 和 SIGG 都介绍自己的水壶内胆涂有防腐离子涂料，可以防止水变质。 LAKEN 和 SIGG 的涂层材料几乎都一样，只不过， SIGG 是采用热熔涂层， LAKEN 是喷涂式，其耐用性要比 SIGG 要差。 SIGG 毕竟是老牌子，做工要比 LAKEN 要精细。最大的特点是： SIGG 全部使用内旋式瓶盖，而 LAKEN 只有在 future 系列中才使用这种盖子。
除了市面上常见的这两种水壶，再让我们来看看其它品牌的水壶好了。现在有很多的打标水壶，比如 kar
rimor 水壶就是一个例子了，其实它也是西班牙雷肯造的，不信你看看随水壶附赠的快挂上是不是有 www ． laken ． com 就知道了。还有的水壶比如 k2 的等等，你在购买的时候一定要看清它里面究竟有没有所谓的涂层，否则你买它也就没有什么实际意义了。
除了这些专业水壶以外，很多驴子还喜欢用军用水壶，这种水壶价格在 20 元左右，有的还附带饭盒一只，价格实在诱人。只是你要记住了，使用前一定要多清洗几遍，尤其是那些没有任何防腐处理的铝制水壶，他的壶嘴也很容易积累细菌，所以保持清洁就尤其重要了。
至于水袋，它的缺点和它的优点一样突出：
缺点―――
1. 太软，放在哪里都象滩烂泥；质地软也导致用一只手接水不方便，得另一只手帮忙。
2. 装水后重心太低，比水壶明显晃荡得多。
3. 盖子设计不合理，使用很不方便。
4. 内层有很多褶皱，先后装过不同的饮料，味道会一次次的叠加，总也冲洗不干净。
5. 外层面料是翻毛皮，看上去很有个性，但容易藏污纳垢，脏得快，毛磨光后更难看。
优点―――
1. 还是软，水壶倒空后不可能折叠起来。
2. 装了热水后可以当热水袋。 3. 装酒很好，上述缺点都没有了，适合酒鬼。
鸭嘴兽水袋 ，它的容积在 2L 左右，带一特制饮水管，底部可以打开。
1. 首先是方便。袋子放在背包里，饮水管夹在胸前，随时都可以小缀一口。这种饮水方式比较省水，适合在沙漠或缺水线路中使用。
2. 由于底部有类似食物包装袋的开启封口，清洗起来很方便。
3. 曾有在零下 28 度的库木塔格沙漠中被冻成一个大冰块，融化后依然完好无损的记录。
4. 底部封口和饮水管都很结实，不易外露。
5. 比起水壶或矿泉水瓶，省去了取壶、开盖、闭盖、放回原处等步骤，因而节省了不少可以用来按快门的时间。
6. 长途驾车时把水管夹在安全带上，也非常安全、方便。
食品的选择
由于户外远足或登山活动要比平时消耗更多的能量和热量，提供能量和热量的主要来源是食品中碳水化合物、蛋白质和脂肪。碳水化合物最容易转换成身体的热能，因此应占大部分。富含碳水化合物的食物主要有奶酪、奶粉、鸡蛋、牛肉干、坚果、包含鱼和肉的罐头食品及方便食品等。基本原则是：高营养和高热量值；美味并易于消化；好弄熟又好带。脂肪也是身体热能的重要来源，所含热量是同等重量的碳水化合物的两倍。因脂肪较不易消化，吃进脂肪后可维持很长时间没有饥饿感。富含脂肪的食物主要有奶油、肉类、蛋、奶酪、火腿、香肠、坚果、花生酱、巧克力等。
在两天的户外活动中，为了减轻携带的重量，一定要根据需要制定尽可能详细的食品计划。可以在超市或商店里购买各种脱水或方便食品，携带和烹调都很容易，但可能味道不佳。携带新鲜的蔬菜和肉类时要选择萝卜、马铃薯、洋葱等不易腐烂的品种。绿叶类蔬菜在气温较高的夏季当天即可腐烂，而在气温较高时即便是冷冻的也会冻烂无法食用。携带新鲜肉类，在夏季气温高时即便是冷冻的也仅能保质一天。可煮熟腌制后携带，能保质两到三天。一点小窍门：野餐烹调要用的调料数量很少，在商店里购买包装太大不合算，且商业包装的塑料袋和玻璃瓶都易破损不易携带。可在家里事先确定所需用量后，将盐、味精、胡椒等粉末状调料放进装进胶卷的小盒，酱油、醋等液体放进塑料药瓶里再用塑料袋包好，放进背包，即便于携带又使用方便。
最实用的户外装备
最实用的装备清单
装备的作用是在保证安全，并尽可能地提供舒适（基本的舒适度也是安全的一部分）。正是由于每个人对 “ 舒适 ” 的主观愿望以及达到 “ 舒适 ” 所需的客观条件不尽相同，我们所看到的装备也就五花八门，令人眼花缭乱。但是山野环境对装备的要求仍然是有一定规律可寻的。
如无特别注明，以下的介绍侧重于北京周边地区恶劣环境下登山穿越所应得到的基本装备保证。其他地区或气象条件下的装备运用请自行参照。关于装备的评述不可避免地会带有一定的主观性，为避免误导消费，这里尽量介绍一些一般性的知识，文中涉及到品牌的部分皆为举例。
实际选购时应向熟悉市场信息的人士咨询。
1 、衣物（基本装备）
户外衣物的主要用途是保暖及保持干燥。很多性能很好的衣物提供的舒适性却较有限（由于材料的限制），更谈不上美观了。因此挑选此类装备时绝对不可以因为外观而牺牲任何一点性能。
户外衣物主要包括：内衣、保暖层、防风防雨外层、鞋、袜、帽子、手套等。
内衣的作用很容易被忽视，很多人穿着日常的棉内衣参加活动，很难保证良好的状态。棉制的内衣因为吸水性强，不易干燥，潮湿后成为导温层，加快热量的散发，被称为 “ 高山杀手 ” 。内衣是基本的保暖层，而保暖首重有很好的排汗性能。除非你有把握不出汗，否则排汗内衣应该是春、秋、冬季的首选装备。即使是在炎热的夏季，在阴凉、有风、高海拔等环境下，汗湿的衣物也会让你感到寒冷难耐。
排汗内衣常用的材料有 CoolMax 、 Thermastat 等，都是杜帮公司的产品。市场品牌比较多，只要是正规渠道的正规品牌，都可放心购买，但性能有所不同。杜帮心逸运动性是比较低档的产品，对付北京周边已经足够了。更恶劣的环境下应该买专业的高山内衣。
排汗内衣不宜宽松，应靠近皮肤而不紧绷。由于材料的原因，平时穿着时不太舒适。
羽绒制品是最良好的保温层，而且易压缩、重量较轻，便于携带。羽绒制品的缺点是吸潮且不容易干燥，故不适合潮湿环境使用。羽绒制品的主要性能指标是蓬松度（ fill power ）及充绒量。充绒量不用说了。蓬松度高就意味着保温性能好，跟含绒比例（ **% ）或绒的种类（鸭绒、鹅绒）没有关系。当然鉴于市场上多数羽绒产品并不标示蓬松度，我们也只好以后两个指标来参照了。一般而言鹅绒比鸭绒要好，含绒比例当然越高越好，但通常都在 70-90 之间，更高的含绒声明（ 95% 甚至 100% ）基本是胡扯，除非你有特别的理由说服我。
选购羽绒服时应适当注意面料和款式，面料以防撕、透气为佳；式样应保证行动方便，过小的款式虽然漂亮，但外穿时保温性太差。最好带一个大的羽绒帽子。
北京周边的深冬气温极低，羽绒服当然是必备装备，但在大多数情况下（其他季节或冬季日间行走时），我们需要一种轻便且性能优越的能普遍适用的保温产品。幸运的是，抓绒基本上能满足这样的需求。抓绒制品潮湿后仍能有一定的保温性能，而且极易干燥，利用体温蒸发即可。
市场上抓绒制品非常多，选购时无所谓品牌。质地紧密、较厚的抓绒也就有较好的性能。
WindStopper 抓绒增加了不错的防风性能，而且完全透气，在气温不很低但有风的天气里外穿很舒适。市场上 Windstopper 抓绒真货较少，应该到有正规进货渠道的商家去购买。
防风防雨外套（冲锋衣）
理想的外套应该具有非隔离性，防风、完全防雨、完全透气。但目前没有任何一种衣物能完全符合上述要求。而环境、气候、个人的体型、新陈代谢的速率、活动的强度等等因素，对防水透气的性能要求也不同，应该合理地选购、合理地使用，不应盲目追求品牌、高科技材料等。
良好的防风性能和防雨性能通常是一致的。防雨外套的表层还必须涂上泼水剂，能使雨水形成水珠滚落。尽管防雨功能主要由内层材料或涂料提供，但泼水涂层仍然非常重要，它能避免外套浸湿而成为导温层（想想橡胶雨披贴在你皮肤上的感觉）。 GoreTex 材料提供了一定的防水透气功能，但如果活动量超过材料的透气能力，汗水一样会在内侧凝结，而且水气一旦凝成水滴，就无法被衣物排出了。 GoreTex 材料被浸泡（时）一段时间后防雨透气的功能都会丧失。 Goretex 衣物的保养也非常复杂。
购买 GoreTex 产品同样应该去有正规进货渠道的商家，不幸的是价格非常昂贵。其他 GoreTex 产品除非你能证实其进货渠道（商家一般都声称为甩货，其实一批产品能甩出一、两件就很不错了，不可能谁都能弄到），否则一概视为假货，应请专家甄别。其实，一件做工良好的 “ 假货 ” 性价比比真品要高多了。
一般而言，外套的防风防雨功能应首先被考虑，优越的透气性能可以通过良好的款式设计来保证。北京周边的气候干燥，凉爽季节很少下雨，但山区通常风很大，防风性能是首选。市场上多数的假冲锋衣裤材料的防风防雨性能都没问题，需要注意缝合处应有足够宽的压胶（防止从针脚处漏风、水）；腋下、袖口处有拉练，能拉开透气；风帽最好有雨檐、颈部能拉上扣紧；拉练外有能粘合的襟以防水；风帽、腰部有带子能收紧；口袋有防雨设计；拉练能上下拉开；所有的设计能带手套操作等。良好的设计远比材料更重要。
冲锋衣应够大，最好超过臀部。冲锋裤以耐磨防水为首选（注意压胶），完全不透气也能接受，因为腿部相对于躯干较少出汗。冲锋裤应带完整的侧拉练，方便穿脱。
所有防水不透气的衣物可以通过机洗来破坏防水层（薄膜或涂料），以获得适当的透气性能，但此过程很难逆转。
很多人穿着普通的运动鞋或某些品牌的 “ 户外运动鞋 ” 去长途穿越、登山，这是很危险的，很容易造成小腿紧张、肌肉痉挛，以及膝关节、踝关节的挫伤。一些腿部的慢性伤病也是由于不合适的鞋引起的。对于鞋的选择，我们有清晰的定义：登山鞋。
好的登山鞋应该有耐磨、防滑、坚硬的鞋底，意大利的 Vibram 鞋底是最合适的选择。只有高帮的鞋才能对踝关节提供足够的保护，同时较高的鞋帮也能较有效地阻止雨雪、沙土等异物灌入鞋内。鞋跟和鞋尖要有加强设计（够硬），利于复杂地形行动，鞋面接缝越少，就越利于防水，但质量欠佳的整皮鞋极易变形，也几乎不透气，但保暖性很好。拼皮（皮 + 合成材料）的鞋较轻便舒适，透气性很好易干燥，加上 GoreTex 内衬是很不错的选择，缺点是不耐用，也不很保暖。
市场上几乎没有价格适中，有足够性能的登山鞋可供选择。专业登山品牌的鞋都非常昂贵，选购时应根据使用要求仔细挑选性能不错的产品。一般可买一双整皮鞋冬季使用，买一双拼皮鞋其他季节使用。
夏季帽子的主要功能是防晒，棒球帽加头巾就是很不错的选择。
在寒冷的冬季，帽子是必不可少的保暖层。冬季使用的帽子一般使用毛料、抓绒等材料，应该有护耳，最好能拉至颈部，只露出口鼻。可以多戴几顶，走路、营地休息时可戴不同的帽子，既轻便又能提供有效的保温。
理想的帽子应该有短小活动的帽檐，或有颈带以防大风。
袜子的作用是隔离脚和鞋避免摩擦，以及提供保暖。通常应该穿两双袜子，内层是薄的人造纤维，保持脚部干爽，外面是厚重的毛袜、线袜等，保温并吸收潮气，直到有机会脱鞋将其换掉。基于同样的原因，棉制品不在推荐之列。
当然，只要你觉得舒适，穿什么袜子都没问题。但如果进行多天大强度或极端恶劣气候下的活动，强烈推荐穿着专业的登山袜。毕竟在极寒天气下，通常脚是最先被冻伤的部位。
袜子应该有足够的备份，湿透后就立即更换。
双手的安全性和舒适性非常重要。手部功能的丧失将导致非常危险的后果。当手的安全性和舒适性受到威胁时，你就应戴上手套了。
常见的手套有单层、毛料、抓绒、防水防寒（滑雪手套）、羽绒等。几乎每一种手套你都可能会用到。冬季应至少准备一副干活用的薄手套及一副足够保暖的厚手套。
手套应有安全设计（绳子），以防丢失。
冬季雪地里活动时，雪套是必备的装备，它的作用是隔绝冰雪，防止从裤脚灌入腿部或鞋内，并能有效地提供保温。不要相信登山裤自带的简易雪套，只要你在雪地里活动，就必须配备专业的雪套。
2 、背包（基本装备）
我们习惯准备两个背包，一个较小（冲锋包），适用于一天往返的活动；一个较大（背包），适合多日的活动或登山远征。
并不能因为小而降低对冲锋包的选购要求。选购时要注意结构要牢固，背负系统必须完备（因为容积小并不一定就意味着重量轻），必须有足够的外挂，以免发现东西太多时捉襟见肘。多日活动由于需要露营装备，背包的容量需够大，一般男 55 升 、女 45 升 是下限（体型特殊除外），冬季活动或登山远征必须更大容量的背包。
背包的合适选择对我们意义非常重大自不必多说。各款式背包的性能指标却仁者见仁智者见智。其实没有一款背包是能适合所有人的。背包的选择首重合身，背包背长的调整范围应该和你的身材吻合。另外应该带一些装备到店里装上，背起来试试，不要匆忙行事。
背负系统的曲线应和你的背部吻合，扣上腰带后能使重量落在臀部，减轻腰椎的负担。装满物品后头部的活动不应受影响。贴身的部位要有足够的海绵衬垫。头包和侧袋的设计要合理，使得一些常用的小装备能够方便快捷地存取。腰带、胸带的调整范围一定要考虑到夏季和冬季两种情况。必须要有足够且方便的外挂设计。
背包的牢固和耐用性也值得必须单独考虑。
市场上最常见的背包是 BigPack ，此包的特点是质量稳定没有假货，背负系统可灵活调节（如果经常换人背的话是个很好的设计），背部有透气设计。缺点是价格昂贵，可调的背负系统增加了包的自重。 Vaude 和 Jack WolfSkin 都是不错的牌子，但真货很少，需要耐心挑选。
背包要配以足够大的防雨罩，在恶劣天侯下能大派用场。
3 、帐篷、睡袋、防潮垫（基本装备）
帐篷应该属于集体装备，由经常参加户外活动，时常有实际使用需要的人士拥有。新人可参加一些活动，有一定的经验后再根据自己的需求购买。
选购帐篷主要根据用途，考虑其设计、材料、抗风性，然后考虑容量（能睡几个人）、重量等。普通野营帐篷多采用蒙古包式， 2-3 根碳素纤维帐杆，提供较好的防雨性能及一定的防风性能，透气性也比较好。四季帐或高山帐多为隧道式， 3 根以上铝合金帐杆，有众多的地钉、防风绳等辅助设计，选材多坚固耐用。但很多高山帐并不防雨，而且通常也很重，不适合于周末户外穿越（冬季极端环境除外）。
北京周边地区的春、夏、秋三季气候条件不太复杂，冬季主要特点是高寒及大风。选购帐篷主要考虑耐用、防风防雨性能等。不错的三季帐有 EuroHike 系列、 Holiday 等。 EuroHike 由于结构设计的缺陷，防风性不太好（当然也取决于扎营的技巧）， Holiday 是款很经典的四季帐，但不知何故已停产，现市面上的多为假货。冬季主要使用高山帐，目前市场上品牌众多，鱼龙混杂，标示性能都很出色，但也多为假货。
假货并不一定总意味着质量低下，有时候你还是能够挑到物超所值的产品的，这需要眼光、耐心及运气。
睡袋应该轻而保暖，而且易于压缩，方便背负。睡袋的保暖程度受填充材料、数量、睡袋的款式、是否合身等因素影响。睡袋主要的填充材料有羽绒和合成纤维（四孔棉或七孔棉等丝绵），羽绒的保温性能很好，但易受潮而损失性能，且价格昂贵；丝绵睡袋质轻、保暖性很好，是最理想的三季睡袋。睡袋的款式主要有木乃伊时和信封式。木乃伊式保温效果较好，但没有信封式宽敞舒服。好的睡袋对头部的保温应该有合理的设计，也有的睡袋还会在脚部有加厚的设计。
无论在哪个季节，睡袋都是保证露营安全舒适的最基本的装备之一，没有任何替代物（被子、厚衣服等）可以取代睡袋的功能。露营地点的气候条件、使用者的体格差异都直接关系到睡袋的性能需求，每个人都应该根据实际情况合理使用不同的睡袋。每条睡袋都标有极限温度和舒适温度两个指标，但由于没有统一的标准，各厂商间差异较大，只可作为参照。
北京周边山区夏季的极端低温约为 5 ℃ 左右，通常最低气温在 10 ℃ 以上，选用较薄的信封式丝绵睡袋即可，多数无风、低海拔的地区可能还会觉得热。春、秋季的气候受冷气流的影响比较多变，极限温度常为 -5 ℃ 左右，要做好足够的准备，一般使用中高档的丝绵或较薄（ 500g -1000g ）的羽绒睡袋。北京山区的冬季应该从下第一场雪开始，到来年冰雪基本融化结束，期间气候恶劣，极限温度为 -20 ℃ 以下（西北部的高海拔地区），对露营装备性能的要求极高，如果打定主意在这时候去登山穿越，则应该买经济能力范围内的最好的羽绒睡袋，充绒量 1200g 以上。
选购睡袋时必须明白在户外露营，稍稍热一点要比寒冷舒服得多，应该为意外的恶劣天气有所准备。选购睡袋的另一条秘诀就是压缩率高（即蓬松度高）的睡袋（无论填充材质）保温性能就会比较好。选购睡袋还必须注意睡袋的加工工艺，不良的缝合工艺会因针脚处过薄导致热量散失，或因填充材料的移动造成厚此薄彼，失去保温性能。
市场上还有一些自加工的抓绒睡袋，在你睡袋里加上一层额外的保温层，是个很不错的选择。
野外要想睡得好，关键还要看睡袋下的绝缘层是否良好。其实防潮垫的作用并不是为防潮（大多数泡沫垫根本就不防潮），而是隔绝地面的低温。好的防潮垫应该质地紧密。表面凹凸不平的垫子由于留住了空气而保温效果更佳，实际上羽绒睡袋配合此类垫子使用时才能保证身体下面的保温。
自充气的垫子一般只提供舒适，并不具有良好的保温性能，只适用于休闲类的活动。
市场上的多数杂牌防潮垫材质密度较低，性能有限且不耐用，优点是价格便宜。其实价格贵之 2-3 倍的名牌产品倒是提供了较佳的性价比。
4 、其他必要装备
炉具及餐具
对炉具的要求应该是安全可靠、热效率高、燃料低廉而容易获得。以前很多人常用的液体或固体酒精炉，因安全性太差而发生多起着火事故，燃料刺鼻且效率不高，应该弃置不用了。质量可靠的气炉应为首选装备，现在普通气罐的价格已比较低廉。在极端恶劣的环境下，可配以专业的高山气罐以获得可靠的热效率。
炉具、燃料的选购一定要到有正规渠道的商家。来路不明的产品将构成重大的安全隐患。
火种归于炉具之列，别忘了携带。
餐具的使用完全依据个人喜好，但显然应该较轻。冬季应慎用不锈钢制品以免冻伤。
无论什么时候此类装备都应被列为必备。为方便使用应该购买头灯。多数情况下，登山穿越应避免在夜间进行，因此头灯的主要用途是为营地活动提供照明，满足此基本的性能即可。经济能力许可的话可以买档次较高的产品，主要的区别是使用时间及光照强度，但对电池的消耗也有所不同，无利于环保，应根据实际使用需要购买。
冷光灯能提供很长的使用时间（ 100 小时以上），缺点是亮度一般，价格稍贵，但仍值得推荐。
塑料制品，有些产品带有反射膜能保持热量（效果不确定）。可放在帐篷下或帐篷内防潮。
可自由选购，应方便携带。冬季需要保温性能好的不锈钢真空壶，容积要足够（ 1 升 以上），因为烧水的机会相对较少。
一把小的军刀足够了。除非确有实际必要（我想不出在何种情况下），不要带大型刀具（丛林刀等），以免引起误会。
用途广泛。可以分装食物或怕潮的装备（相机、睡袋等），还可作为紧急状况下的救生袋。当然，最主要的用途是作为垃圾袋。
非安全类用途，如做防风绳、捆扎物品等。
对讲机、哨子等。根据需要携带和使用，通常简单地貌地区大喊几声即可。
6 、其他非必要装备
洗漱用品、太阳镜、防晒品
冬季雪地上活动时必须戴抗紫外线效果好、遮挡完全的墨镜。墨镜应为运动型并有眼睛绳以防遗失。最好留有备份。其他情况下依个人喜好决定。
洗漱用品应满足环保要求。
安全器械（绳索、安全带、岩锥等技术器械）、冰雪装备（冰镐、冰爪、冰锥、雪铲、雪鞋等）等略。
总结：参加典型的周末登山穿越活动的基本个人装备是背包、睡袋（防潮垫）、登山鞋，以及合适的衣物。全队人员还必须携带足够的保证野外生活的必要装备。}