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朋友圈争相晒走路 降行 好处多到数不清(图)
朋友圈争相晒走路 降行 好处多到数不清(图)
时间： 07:04:38 来源：网络整理 作者：匿名 阅读：368次
如今，越来越多的网友为了健康主动“行走”起来，并每每在微信朋友圈中晒出自己的行走成绩。其实，科学家们发现，行走不仅可以让身体更健康，经常行走的人还会更聪明，更有创造力，也会感受到更多幸福。　　最近几年，清华大学在内地排名第一的EMBA课程中，专门为学生们开设了“行知中国”的特殊课程，今年7月1日至5日，400多名清华经济管理学院的EMBA学员，将在丝路商道重地河西走廊、汉明长城和世博故里焉支山下开展百公里的徒步穿越。同学们在古丝绸之路重镇甘肃张掖将完成一次真正的行走，用脚步感悟历史，超越自我。这一消息本周被不少网友们刷屏转发。行走，到底会产生一种什么样的力量?　　著名心理学家、清华大学心理学系主任彭凯平教授在其微信公众号撰文表示，要做生活中的“智行者”。人类的进化进程显然更偏爱那些想行动的人、爱行动的人、会行动的人。从某种意义上来讲，人类在6500万年的演化过程中，养成了边走边行边思考的习惯;显而易见，爱行走的人也会更聪明、更能干、更智慧。　　真是这样吗?经常行走的网友“乐活”表示，人过中年才找到了最适合自己的锻炼方式，行走真的会上瘾，并让自己体察到以往不曾体会到的乐趣和活力。　　“行是知之师，知是行之成;让自然触摸灵魂，生命融入自然与灵魂对话。”在清华大学“行知中国”的课程中，同学们不仅要完成每天几十公里的行走，还要途经冰川、戈壁、绿洲、湿地、草原、沙漠等各种自然奇观，想必更是一番难得的人生体验。一位曾亲历过的媒体人表示：“行知中国”让同学们卸下一切负担，同舟共济，回归本我，筋疲力尽，死去活来，物我两忘，感天动地，大彻大悟……　　那么，行走到底对人的身心有哪些益处呢?据彭教授分析：第一，行走能提高记忆力。彭教授与美国教授罗伯斯发现，在学习外语的时候，从一个屋子走到另一个屋子，分别阅读和记忆墙上贴的外文单词，记忆能力会提升很多。　　第二，行走可以提高创新思维能力。人们通常以为安静的思考会带来灵感的喷发，像罗丹的雕塑《思考者》的造型那样。事实上，研究发现，坐着的人和躺着的人只有在解决有单一答案的问题时才会有优势。美国斯坦福大学博士生玛丽莉?奥佩佐和她的同事调查了176位大学生。他们让这些学生思考事情的非常规用途，比如说“砖头除了砌墙之外还可以干什么用?”“钢盔除了戴头上之外还可以用来做什么?”结果发现，那些走动中的学生回答得又多又快又有趣;而坐在椅子上和轮椅上被人推着的学生回答得就要少很多。可见，行走中的学生更容易产生创新的思维。　　第三，户外行走可以带来幸福感。当人类的生物钟与外界不协调的时候，我们就会感到焦虑、抑郁、紧张。而如果我们能在户外行走的话，日光会使我们的生物钟与我们生存的环境更加和谐，直至同步。尤其是，日光会让我们吸收很多维生素D，从而使我们的心情得到改善。积极愉快的心情是人们感到幸福的重要元素。因此，户外行走也会给人们带来幸福感。　　第四，户外行走会令人们心旷神怡。户外行走，特别是在大自然中行走，更能让身心得到全面的解脱。当一天的劳累让人们的认知能力进入衰竭状态时，只要去大自然中行走一番，就会很容易地使人们满血复活。　　心理学家甚至发现，即使短暂的5分钟户外行走，都会让人们的心情得到改善，自信心得到提升。绿草、绿树环绕的绿色环境，即使只是看着它们，都会让人们的大脑分泌出让人愉悦的神经化学激素，让心理能量得到迅速恢复。(静静)更多精彩: /amyl/
作者：不详　
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&&&&“我要三个苹果派，一份苹果拼盘，一碗苹果泥，一杯……”艾尼路&&&&“我要，我要清蒸空之旗鱼排，三分熟就好~`”光头，果然彪悍&&&&“我也要旗鱼排…烤一下，要新西兰口味的~”修罗（汗……）&&&&“请给我‘便宜’来一份就好。”……这个不用说大家也知道是谁。&&&&“白痴，是随意好不好~~``！”&&&&“苏~~~~~苏~~~~~~”&&&&“都有，都有。一个一个来，慢慢说~~`”&&&&黑龙海贼团一众正七嘴八舌地向捷宝点着菜，忽然黑龙号轻微一震――&&&&黑龙号船头慢慢地倾斜，低了下去，&&&&“怎么了？怎么了？？”大家被意外弄得东倒西歪，“故障么？”&&&&船头继续倾斜，&&&&黑龙号开始下坠！&&&&出问题了！&&&&“柯妮丝，兰绮进船舱！小的们，检查动力系统！”我吼道。&&&&“yes，boss！！”&&&&艾尼路晃到驾驶室开始手动控制&&&&欧姆捷宝等人却是乱糟糟的，挤到一个仓盖处，抢着要下去&&&&“干什么呢都！”怒！还是不行啊，第一次一起出海，配合还是不够默契。“欧姆去前仓，修罗去后仓，捷宝左舷，涅磐右舷！快快！又不是只有一个仓盖！！”在调令下，几个小弟都散开了&&&&“快，快，快！”我急吼吼的喊道。&&&&此时黑龙号已几近垂直下落了！&&&&“神老大，动力系统故障！”&&&&“储存电力无法传输到推进器！！原因不明！”&&&&“船长，驾驶室完全失控，无法控制下坠！”&&&&“什么？？”听着一道道报告，我怒了！&&&&该死，第一次航行，就出故障？那群混蛋神兵，怎么办事的？？不要让我再遇到~~~~`&&&&…&&&&“阿嚏”远在空岛的神兵们只觉得一阵发冷，怎么了吗？&&&&…&&&&“艾尼路，你怎么搞的！”我冲驾驶室吼道，“不是刚刚还好好的吗？？”&&&&“我哪知道~~``！不是我的错~`！！”&&&&下坠速度越来越快了，风呼呼的穿过耳边，必须用吼的，才能听见对方的声音。&&&&我有些绝望地看着周围云雾越来越淡薄。&&&&已经看得到下面蔚蓝色的海了！我心里安定了些，还好还好~`不是掉在陆地上……&&&&“全员，抓紧了！”我把自己绑到了桅杆上，柯妮丝和兰绮在船舱，不用担心。“找好东西固定住自己！别被甩出去了！！”&&&&我紧张地看着下面的海面，距离越来越近，越来越近――&&&&完蛋！&&&&“轰！”&&&&黑龙号终于坠入了蔚蓝的海水中，一时激起漫天水花……居然还弄出了一道小彩虹来…&&&&此时我可没那心思欣赏…冲力把黑龙号狠狠地压进了海水里……&&&&撞击的那一瞬间，“铁块！”我可不敢硬捍这可怕的冲力……用了铁块都浑身疼得厉害，可恶~~~~``&&&&在海水中，我只觉得自己一点力气都使不出来……这个就是大海的诅咒么?海洋对恶魔果实能力者的厌恶……&&&&我觉得意识开始模糊了……&&&&在我感觉不到的情况下，黑龙号开始慢慢上浮…&&&&终于在昏迷之前，我又呼吸到了新鲜的空气。&&&&“呼…呼，”我剧烈的喘息着。“都还好吧？”&&&&“还…还好。”欧姆四人，跌跌撞撞地从船舱里爬出来。柯妮丝和兰绮也搀扶着走出，看来都被摔得不轻啊。&&&&“恩……恩？艾尼路呢？”只有五人，小艾那小子呢？&&&&大家都向驾驶室望去……只见艾尼路翻白着眼睛，摊软在驾驶台上。&&&&虽然都被弄得很惨，但看到夕日的‘神’这副模样，大家还是笑开了。&&&&“恩，柯妮丝，兰绮去把艾尼路弄醒。小的们，欧姆修罗检查受损情况，捷宝涅磐去看看能力系统，10分钟后报告！”现在是暂时安全了。可黑龙号的情况……还得等受损报告出来再说。&&&&很快，检查完了。&&&&“船长，船体无受损！”&&&&“神老大，没问题！”&&&&呼，我吐出一口气。云铁还是很JianYing的嘛。&&&&“船长，动力室还是无法连接到推进器，原因不明！”&&&&恩？&&&&“全员，给我把能源供给管道拆开了！我要看看到底是啥问题！”&&&&没办法，只好一寸一寸的检查了。&&&&…&&&&十分钟后，故障原因查明了，艾尼路也正好醒过来。&&&&艾尼路挠了挠脑袋，“哎呀，好厉害的撞击呢~`”他感叹着。然而没有人符合他。&&&&“怎么了？”艾尼路这才发现周围的人都一脸埋怨的看着他…“喂，喂，搞清楚，虽然我是管驾驶的，但这个故障不能怪我吧~`”&&&&我也不说话，只是把握成拳的右手递到小艾面前，摊开。&&&&是一个苹果核儿。&&&&“这是在驾驶室，能源控制器里找到的。这玩意卡住了一根线，能源供给才断掉的。”&&&&艾尼路瞧着苹果核，歪着头，右手支撑着下巴，皱着眉头……良久，他右拳一击左掌，&&&&“是了，这是我早上吃掉的那个嘛~`当时没在意，就随手丢掉了……sorry，sorry…”&&&&小艾打个哈哈，无所谓的说道……忽然感觉到一股彻骨的寒意……&&&&小艾激灵灵打了个冷战。&&&&“早上？”&&&&“没在意？？”&&&&“随手丢掉？？！”&&&&黑龙海贼团的成员们，脸色阴阴的人手一根木棍，&&&&“你们…听我说……”&&&&“不用狡辩了！”&&&&“觉悟吧！罪人！！”&&&&…&&&&“啊！”&&&&“哎呀！！”&&&&“哦哦哦~~！”&&&&“我错了，我错了！我真的错了！！不要用千年杀~~~~~~~~~~~`啊！！！！”&&&&好凄惨的叫声…吓得周围捕食的海鸟们都远远逃开…&&&&…&&&&“话说回来，”我一脸神清气爽地向兰绮说道，“都不知道掉到哪里了呢。”&&&&“是啊，有些麻烦呢。”兰绮脸色有些潮红……貌似刚进行过剧烈运动。&&&&“先找个岛问问吧。”柯妮丝也是小脸红红。&&&&难道，莫非，三人刚刚在进行传说中的………&&&&当然，你要是看见了我身后被扁成猪头，面目全非还在冒着阵阵青烟的艾尼路，你就不会那么想了。&&&&“欧姆，收帆！涅磐，下锚！修罗出去侦察，看看附近有没有有人居住的海岛！”&&&&“收到！”&&&&…&&&&小弟们出去干活了，艾尼路正颤巍巍地爬起身……“作为惩罚，马上给我去把动力系统和火力系统的能量充满！”&&&&小艾含泪点了点头，记忆深刻呀。再也不乱扔垃圾了！以后要做一个讲文明，懂礼貌的好孩子，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑，不随地大小便，不抽烟不喝酒，不……&&&&“还有，今天不准你吃苹果了。”&&&&“咣”艾尼路倒下了。“船长，你再打我一顿吧~~``那也比没苹果吃强啊~~``”&&&&…&&&&出去侦察的修罗回来了。&&&&“船长，距离我们东北方向，12海里远，有一个青海人的小城镇。”&&&&“好，起锚，出发！……欧姆，不用扬帆。”我阻止住正准备去打开风帆的欧姆，“让小艾直接提供电能前进，不许用储备能源！”&&&&小艾同志惨兮兮地走进了驾驶室……&&&&…&&&&直接用推进器前进，比靠风帆快不少……当然，推进器与风帆齐开才是最高速度，但我是在惩罚艾尼路嘛…&&&&…&&&&到了小镇上，我们直奔餐馆――大家还记得吧，我们还没吃午饭呐……本来是要捷宝去做的，可这小子一听说附近有青海人的城镇，立马就甩手不干了。&&&&“肉！猪肉牛肉羊肉还有什么什么肉！你答应过我的。”&&&&听他这么一说，没尝过鲜的其他几人也都起哄了。连柯妮丝和兰绮都是一脸期待。&&&&没办法，下馆子吧。&&&&“啊！吃得好饱！”我们满意地打着饱嗝，从一家小餐馆里走出。&&&&柯妮丝和兰绮两女虽然不说话，只是优雅的擦着嘴唇，可满意的表情显示出她们心情很好。&&&&捷宝几个家伙嘀嘀咕咕着：不愧是传说中的猪肉啊…今儿咱也吃上猪肉了……听得我是一头大汗…咋那么象解放前的穷苦老百姓啊…&&&&刚打探到，这里是东蓝海的一个小岛――就是和路飞他们所在的海洋。&&&&恩，怎么办好呢？去找路飞？他还没出海吧……还有大概6年，路飞现在八成还是个小屁孩…&&&&我正想着，“站住，抓住这个小偷~~`！”本来平静的大道上突然响起了不和谐的声音。&&&&一个瘦小的身影背着一个大包袱拼命逃着，在她身后，几个海贼打扮的家伙紧追不舍。&&&&瘦小的身影慌不择路，一下子撞到我的身上，被弹了出去。包袱被撞开，金银珠宝散落一地。&&&&“喂，你无事吧？”我完全无视地上的财宝，问道。&&&&开玩笑，咱好歹是百亿身家的人物，可不屑这几个小玩意儿~&&&&那人抬起头，顿时我眼前一亮，一个十四、五岁的女孩（我根据身材判断的），橘huang色头发垂至肩膀，虽然年纪还小，但身材发育得相当好……是个美人胚子，过几年一定艳丽非凡…&&&&小美人爬起身来，只看了我一眼，便急急地开始拣起了散落地上的珠宝……&&&&啊，啊……傻瓜，没看见追兵马上就要到了么？简直是要钱不要命啊…&&&&等等，要钱不要命？橘huang色头发？……这小美人不会就是娜美吧？&&&&哦，嘿嘿，哈哈，运气不错~~~``我的眼睛顿时弯成弧形，变得笑眯眯……&&&&小知识：&&&&黑龙号的能源系统：&&&&黑龙号的能源系统，一切都是以‘电’为基础的。螺旋桨推进器，火力系统，照明系统，所有的所有都有管道连接到驾驶室。在驾驶室，艾尼路只需要把手连接到相应的位置，就能给相对应的系统提供能量。&&&&为了以防万一，黑龙号上还有能源储备系统。在平常可以让艾尼路储备大量电能在能源储备器中，这样即使艾尼路不在驾驶室里提供能量了，黑龙号也能正常航行。即时供电和能源储备器供电的切换开关――能源控制器也在驾驶室里。所以在这么重要的房间里，不能乱扔东西哦~`&&&&―――――――byop小博士&#8226；罗宾&&&&结尾小故事2&&&&故事2。血色中的温柔――不良少女贝尔梅尔&&&&parti参加海军的不良少女&&&&可可椰树村，东蓝海一个宁静祥和的小村庄。&&&&…&&&&“贝尔梅尔~~~~`又是你！！”青年大声对着面前嬉皮笑脸的少女吼道。他虽然穿着警服，但那凶神恶刹的长相……看起来像海贼多过像警察。&&&&“不要这么说嘛~~`阿健。”被拎住衣领的少女――贝尔梅尔笑嘻嘻地说着，一副满不在乎的样子。&&&&“你―――你自己说，这是这个月第几次偷东西被我抓到了？”名为阿健的海贼，错，警察头上青筋根根暴起。“你这个不良少女~~！”&&&&“恩……”少女低头沉思着。&&&&还有救，知道错就好…好好反省一下，阿健点点头，“知道错了？知道了就去跟书店老板道――”&&&&“我不记得了耶…”少女抬起头，一脸困惑，“谁会无聊得去数那个啊…”&&&&――――警察阿健怒了！你耍我啊！&&&&刚想发火的他，看看贝尔梅尔一脸无所谓的表情，想想过往教训她的经历，不由得又软了下来。&&&&“你…你想看书，不能买么？”阿健无奈极了，只能重复这说了n次的一句。&&&&贝尔梅尔一改刚刚的刺儿头形象，低头不语。&&&&阿健心里叹了口气。&&&&贝尔梅尔父母双双死于海难，她一个女孩子，没有父母关照，没有固定的经济收入…能苦苦挣扎着活下来就很不容易了……这也是为何，村民们一直原谅她偷窃行为的原因，大家都想给她一点照顾――&&&&“好啦，好啦…书店老板那里我去帮你说…出钱帮你把书买下来吧。”&&&&唉，又是我当冤大头…阿健郁闷地想道。&&&&“耶~~``就知道阿健对我最好了。”少女贝尔梅尔顿时高兴起来。&&&&“喂，喂，说好下不为例哦。”唉，这句话也说过很多次了……&&&&“不要这么说嘛~~``”贝尔梅尔暧昧地冲阿健眨眨眼睛，“有什么关系~``反正我以后会还你的――――用、身、体、哦~`”&&&&警察阿健顿时红了脸，梗着脖子吼道：&&&&“你，你不要胡说八道~~``”&&&&“你脸红了哦~~~阿健。”&&&&“哪，哪有！我这是被太阳晒的！晒的~”&&&&“嘻嘻…你真可爱…”&&&&…&&&&……&&&&“我要去当海军！”贝尔梅尔一脸正经地对着阿健说道。&&&&“哈？”警察阿健不敢置信，“海军？就你？不良少女……”&&&&“不要小看我哦！我一定要成为一个强大的女海军！”&&&&“少开玩笑了…”&&&&“我明天就去附近的海军基地报道。”贝尔梅尔用很认真的语气说道。&&&&“……你真的决定了？”阿健也严肃了起来。&&&&“…决定了。”少女理了理头发，“…我不能一直，一直这样在大家的庇护下生活下去……”&&&&“…”阿健知道此时说什么都是多余&&&&“…保重！”&&&&“当然！我会好好照顾自己的…”――&&&&待续&&&&飞卢小说网
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