有时候手用力伸到前方拿东西 然后肩膀就很痛，好像抽筋一样难受，不过过一会儿就没事了这是怎么会是_百度知道
有时候手用力伸到前方拿东西 然后肩膀就很痛，好像抽筋一样难受，不过过一会儿就没事了这是怎么会是
每隔1小时左右活动1次、颈部和两臂的肌肉。如.经常喝水。其实，防止肌肉过度疲劳，尤其要注意保暖，不妨试一试在睡觉前伸展一下肌肉，防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。大量出汗时应该补充营养强化型的运动饮料；吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素，不要等到口渴的时候再喝，尤其是容易抽筋的肌肉部位，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分，就应该向医生咨询。
　　提示希望对你有所帮助。运动前做好充分的预备活动.注意饮食平衡。救治抽筋不应强拉硬扯。如果置之不理，伸展开腿部，应该遵守每星期增加10％的原则.经常锻炼身体.夜里抽筋的人。 2．小心地舒展.孕妇要经常改变身体姿势。
◆ 5，补充包括钙在内的营养成分，抽筋可以持续1～15分钟。
正确的处理步骤如下：尽管多数情况下抽筋不是病，也可能在短时间内重复发作，临睡前可用温水洗脚和小腿。
◆ 3:　防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验、背部，使它保持在伸展状态，避免拉伤肌纤维，应对方法却大同小异。
◆ 1：喝牛奶和豆浆可以补钙。 希望对你有所帮助、拉长抽筋部位的肌肉、腰部: 3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同。增加运动量不可过急： 1．按摩抽筋部位，还可根据身体的特殊需要，尽快发现是否存有潜在的慢性病，持续时间长，又没有明显诱因， s但如果发生次数多。
◆ 2。 3．在抽筋局部用毛巾热敷
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其他4条回答
职业病，因为肩周炎会压迫到小肠经，对肠胃有影响患了肩周炎，二要做伸手和甩膀子运动。一要注意保暖。还要多做做扩胸运动
可能是肩周炎
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出门在外也不愁要是在游泳中脚抽筋了！怎办？_穿越火线吧_百度贴吧
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要是在游泳中脚抽筋了！怎办？
那岂不是九死一生了？刚才突然脚抽筋了，卧槽。真特么痛啊，我就在想要是游泳过程中脚抽筋了，那岂不是就被淹死了？那痛真的好痛，
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挖槽，帖子沉了
确实痛，以前睡觉经常突然抽筋
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手玩到抽筋
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期待第二部
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什么游戏这是哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
楼主你粉我1下 以后发帖艾特我 然后我帮你顶贴可好 毕竟我是贴吧秒回小王子
不知不觉我就打了十五个字有木有~
乌拉啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
　　　-- 学着去坚强，狼一样的坚强，狼一般的活着，狼一样的残忍，狼一样的傲慢，哪怕遍体鳞伤
楼上追我十条街，
非要说我是他哥。　　　--id求眼熟 - 西红柿
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失去了缘分的人，即使在同一个城市里也不太容易碰到。
回忆越来越美，旧时光却把你困在里面出不来。
最大的遗憾，不是错过了最好的人，而是当你遇见更好的人时，却已经把最好的自己用完了
带着大宝来看戏。大宝快快出来，楼主疯了
cf已经不适合我了，我还是回家玩泥巴吧
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