跳绳能玩什么游戏?_百度知道
跳绳能玩什么游戏?
不是说电脑的,是说生活中的.请把规则和方法写出来
可以自己想的
提问者采纳
这叫双飞。此游戏讲究个协调，跟跳者必须默契配合：双手执绳自挥自跳：赛花式有正跳。跳短绳可分赛花式和赛体能，就是在一次起跳中连续挥三次绳，既可以作为一种自我健身锻炼；此游戏最多也可三人跳，谁跳的时间最长或者谁跳的次数最多谁就赢），双绳游戏对参跳者难度较大。有挥单绳和双绳之分，特别是跳双飞，两人挥绳，其中一人是主跳执绳，才能持之以恒，直到失误，也可以用来作对抗性竞赛游戏，即在主跳的身前身后各跟一人合跳。别看跳绳游戏很简单、三飞，由于绳圈小，参加跳的人数不限，参加锻炼的人要注意循序渐进，尽量贴近主跳、双飞，但又不能靠得太紧影响起跳；赛体能的可以分比速度的计时计数制（在规定时间内谁跳得多谁赢）和比耐力的不计时计数制（连续不停地跳、反跳，体力好身体轻健的甚至可以跳三飞、麻花跳（挥绳的双手在身前交叉）和上面介绍的多人跳等等；比赛也可按计时和不计时两种方法来计数，另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳，但也是一项有相当强度的体力活动跳绳是一项很好的全身性活动。简单的是挥一圈跳一下。跳绳可分为和跳短绳和跳长绳。 跳长绳是集体游戏。跳短绳大多作为个人游戏项目。短绳也可以两人跳、三飞，复杂一些的起跳一下挥绳两圈
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还在两人三人一起跳。我们这里每个学期都有跳绳比赛，如果从数在十个以上一起跳就有难度了看谁跳的多嘛
可一看谁一口气跳的最多啊,还有大家在一起跳啊,这很有意思的,而且是增加肺活量的最好方法,对身体很好的
下饺子玩法：两个人摇一根长绳子，很多人排成队伍，一个接一个的从中间跳一下然后跑到另一边，重新排成一队。
两根绳交叉跳，双蹦，
一、“以绳代跳” 跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，通过“以绳练跳”使学生掌握多样式的跳绳方法这是必要。同时，为了活跃课堂的教学气氛，教师可把学生分成若干小组，以比赛的形式，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生的弹跳能力，灵敏性、协调性等。另外，“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练习。如：短绳的前摇、后摇、臂交叉的单脚、并脚和交换脚跳以及双摇摆跳、双人跳、单脚跳、穿梭交叉跳、集体跳等。让学生自由选择，尽情发挥。这是调动学生的学习积极性，培育学生的创造力，切实的可行的途径。 二、“以绳代学”在低年级立定跳远教学中，以往都是教师示范、讲解动作要点、重点、难点，然后带领学生集体练习、分组练习、个人练习。通过用“跳绳代学”，让学生站在起跳线后面，把跳绳摆放在向前量出一个“脚”距离的地面上，双脚跳过；然后再量出两个“脚”的距离，向前跳出；依次进行，很多学生在没有学习“立定跳远”的基础上都能跳出三、四个“脚”的距离（60——80厘米）。在学生自学的基础上，教师再进行讲解“立定跳远”的动作要领，重、难点。这样，学生学习立定跳远能起到事半功倍的效果。三、“以绳代竿” 跳绳，不单是用于跳，教师应注重创新，发挥跳绳的其他作用，如：“以绳代竿”。在进行跳高教学时，可将长绳两端绑上一定重量的物体，横挂在跳高架上，以代替横竿，这样“绳竿”既直又安全，易于携带，更主要的是可以减轻初学者在练习时，因害怕“横竿”而引起的心理负担。另外，两个学生还可以各持跳绳两端，其他学生做跳过或钻过跳绳的游戏，跳绳的高度随时可以调整。三、“以绳代线” 体育课的教学经常需要画线，有时可以“以绳代线”。因为绳子即可拉直，又可弯曲易于调整，方便省钱。如：放置在地上的直绳可作为简易的起跑线、起跳线、终点线。另外，课堂上，学生成四列体操横队，在用跳绳做完“绳操”后，学生把跳绳拉直，摆放在身体前方，然后向左或向右转走出摆放跳绳的场地，这样几条跑道就显示在眼前，学生可以进行快速跑、接力跑等练习。教师还根据学生课堂练习和游戏的需要，将短绳在地上摆成或大或小的三角形、正方形、长方形等多种几何图形。实践证明，教学时适当采用“以绳代线”的方法，更能引起学生的学习兴趣。 四、“以绳游戏” 采用跳绳进行游戏，既可节省器材，又可使学生兴奋，这在农村小学的体育教学中是切实可行的。教师可以根据学校的情况以及活动场所的特征，安排相应的游戏。如：“跳绳接力”“攻关”“快快跳起来”等教材，还可以自编一些健康有益的游戏。如：“捆绑游戏”、“斗智拉绳”、“三人角力赛”等多样的游戏教学。 五、“以绳代球” 在进行投掷教学时，教师可教学生将绳子绕成“球”状，折叠绕成“棒”形或“锤”形，以轻物代替垒球、手榴弹、实心球等进行投掷练习，帮助学生逐步掌握肩上屈肘和转体挥臂以及原地推抛等投掷方法。此外，还可以用“绳球”进行一些球类的基本功练习。除了上述将绳子代替体操棒和投掷棒外，还可以作为接力棒。采用这种代用法，既安全方便，又有利于初学者掌握基本动作，对于场地小、器材少的学校尤为适用。 六、“以绳做操” 体育教学中，教师可在徒手操的基础上，根据绳子的特点编排绳操，在缺少体操棒的学校，可以绳操代替棍棒操，使用时可先将其对折再对折，然后两手握绳做操。手中有物，兴趣较高，其绳操不仅具有同徒手操同样的价值，而且对矫正身体姿势有较好的帮助，
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