花儿并不全然开放在春天-李行亮
2010快男整个6进5的比赛看完了，我由衷的佩服李行亮，为李行亮鼓掌。
本场比赛的第一次PK李行亮为刘心说拉票的话，事后才明白是为自己的退出比赛作铺垫，值得高兴的事，李行亮离开的舞台上有一路从海选陪伴李行亮走过来的陈建宁及敖君怡老师，从他们的话语及每次举牌中可以感觉到对李行亮的偏爱，但是就像大家说的一样，一两个人的能力是扳不倒天娱及芒果设计好的游戏规则的。
说到评委，在李行亮第一首歌唱完后，可以理解大众评委，可以理解那些花瓶摆设的媒体美女代表们，他们都被某种背后的力量给操纵了，但现场的四位评委应该听到了李行亮的实力，丁薇老师面无表情的举了个加油，在这不多说什么了。
说到李行亮，他肯定规化好了自己的前程，在汪涵劝他继续PK的时候，体会到了他的两难，不PK是对刘心的不恭，更是强化了自已在舞台上目中无人的形象，所以他不想这样，但是为了整个比赛，也可能是为了心中最后的希望，他选择委曲自己，最综以失败而告终，虽败犹荣，离开舞台坚定的背影漂亮。
李行亮是一个非常聪明的人，认为他选择离开5强，可能是不想进天娱，不想做第二个陈楚生，估计他会进入敖君怡老师所在的索尼唱片公司，如果是这样的话，那他就会很快会有自己的专辑，为他高兴。
希望李行亮的前程一片光明，加油！
已投稿到：花不全然开放在春天
不要把思想
瑟缩在漆黑的被窝
那里只有窒息了的麻木
不要把梦想
埋藏在无尽的夜眠
那里只有睁开惺忪睡眼后的无奈
不要把心情
混杂到阴霾的天空
昏暗小屋里的钨丝灯泡依然温暖
不要把希望
总是寄托于春暖花开
花并不全然开放在春天
不会在遥远的远方
远方没有终点
世界就在眼前
理想与快乐就在身边
一个人不能改变世界
一个人却能改变自己
那颗苍茫的心
花并不全然开放在春天
花开放在心灵的四季
------tanbaobing 写于日
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。别再为微信扯太多牵强的理由了，根本不是什么品牌策略好么。&br&这不过是一次引导用户更新的文案，很棒超级棒的引导更新文案罢了。&br&&br&年前的一次更新往往都是很重要的版本，如果我没猜错，这次版本一定有一项kpi是1月内新版本覆盖率超50%，x天超70%，x天达到80%，诸如此类指标。&br&&br&为什么一定要快？为什么要千方百计引导用户更新。当然是跟微信整体产品策略和商业化策略有关。&br&&br&来来来，看看这次微信更新了什么？&br&&br&官网更新文案上说出来的：&br&&ul&&li&搜索朋友圈内容和附近的餐馆&br&&/li&&li&可以通过附件栏发红包&br&&/li&&/ul&&br&没说出来的，也许，或者有这些，不是微信产品经理，仅为猜测：&br&&ul&&li&微信商业化策略能力的嵌入，如朋友圈广告的一些支撑能力、数据上报逻辑、运营拓展能力的嵌入等等等。&br&&/li&&/ul&你们看不到，但是却是可能在安装包里的。&br&&br&好了，看出来了么？&br&&br&&ul&&li&搜索附近的餐馆，这是在着手切入O2O，连接人和餐厅，在技术方案上，是否意味着也能支持连接人和服装店、洗车店、美容院...&br&&/li&&li&附件栏发红包，这是着手过年的红包事件营销，还记得去年的微信红包么，背后一定是通过发红包这一节日事件带动用户绑卡，这是微信支付目前的核心kpi&br&&/li&&li&广告能力的支撑相关：既然微信启动了商业化策略，那么在客户端中一定需要一些逻辑能力配合，所以这一版本想必也承载了这类支撑能力的嵌入，所以要尽快完成更新升级。&br&&/li&&/ul&&br&这类商业化策略、或者事件营销的卡点，都是在跟时间赛跑。既然这么重要，普通的弹框告诉用户，有微信6.1版本，下方置按钮“立即更新”、“残忍的拒绝”，你认为有用吗？大多数用户一定是选择不更新，文案再卖萌也没用。&br&&br&所以微信的产品经理发挥了他们一贯的作风，利用微信上跟用户切实相关的数据，挑逗用户的好奇心、炫耀心，激发用户分享，带动更新。引爆话题后，进一步带动用户更新的欲望。&br&&br&当你看到你的朋友在分享他点了89个赞，收获了796708个赞，大多数人都会迫不及待的看看自己点了多少赞，收到了多少赞。这是一个人缘测试、寂寞测试小游戏好么。于是，由强迫用户更新，变成了用户迫不及待的主动更新。是不是很棒？&br&&br&其实，不管是更新引导，还是新手引导，能真正做好都不简单。&br&我想起我刚毕业那会，我的leader让我做一个新手引导，我做了六七版，依然让我返工。这个工作看起来简单，实际上需要对产品核心功能、产品定位、对用户心理、以及事件营销有非常深厚的积累和理解能力。&br&&br&来来来，看个失败的案例，你有欲望吗？毫无疑问，这个弹框被我点了不再提示。&br&&img src=&/dcd5ee186ff65_b.jpg& data-rawwidth=&378& data-rawheight=&672& class=&content_image& width=&378&&&br&有读者提到，用网易的更新引导和微信的启动引导对比不合理。&br&tommy回答：没什么不合理的，这篇文章的主题是讨论更新文案。&br&更新文案为什么一定要在弹框里面呢？把更新文案做在启动引导里面也行呀，产品设计本来就没那么多条条框框。 只要能达到让用户更新的目的，做在哪里，并不重要。所以单就更新引导来说，网易确实仍需进步。&br&&br&以上，谢谢阅读。另，我不是微信产品经理，观点不代表公司。
别再为微信扯太多牵强的理由了，根本不是什么品牌策略好么。这不过是一次引导用户更新的文案，很棒超级棒的引导更新文案罢了。年前的一次更新往往都是很重要的版本，如果我没猜错，这次版本一定有一项kpi是1月内新版本覆盖率超50%，x天超70%，x天达到80%，…
汪涵在这次救场行动中的表现可简单归结为：1.与孙楠对话，确认其退赛立场。2. 告知节目组安排广告时间，掌控节奏，巧布局面。3. 陈述事实，寻找观众认同，引导观众情绪及保证节目正常进行。4. 发表看法，表达态度，让孙楠临时加入观众席。5. 最终实现平稳过渡广告时间。&br&&br&值得肯定的是汪涵的语言艺术，简直是主持界的教科书级别——「让我们欢迎这一位不期而至的观众」，给孙楠留了台阶; 两次「不信，你听」也从感性角度引导了现场观众情绪。如果细品汪涵的三分钟救场，你会发现他敞亮庄严的救场词背后原来是这个意思——「嘿，孙楠，退赛这是你一个人的决定，你没提前和节目组打好招呼，这是完全不负责任的表现。我涉足主持界20多年从未碰到过你这样的傻逼，咱们就来好好说说。你在这样一个节骨眼上选择退赛，不是一个成熟人做出来的事，早知如此，你还不如不来。观众不是看你一个人来的。你就安分点坐在观众席那，看看别人其实不比你差吧。」如果换成马栏山某两个字名字的女主播救场，现场恐会变成一片噪音的海洋——「让我们一起鼓掌让楠哥留下来好吗？来，一二三！楠哥！留下来！楠哥！留下来！留！下！来… 」&br&&br&私以为这次直播事故最大的赢家最后将是老坛酸菜。明日之后，此面的行情怕是要上涨了。
汪涵在这次救场行动中的表现可简单归结为：1.与孙楠对话，确认其退赛立场。2. 告知节目组安排广告时间，掌控节奏，巧布局面。3. 陈述事实，寻找观众认同，引导观众情绪及保证节目正常进行。4. 发表看法，表达态度，让孙楠临时加入观众席。5. 最终实现平稳过…
作为一个资深汪涵粉，前来占坑…&br&&br&汪涵的急智和博学是有目共睹的，我不说这次歌手的反应了，举几个他别的例子&br&&br&1。记得很多年前，浩二还在天天向上的时候，在节目里和小五因为一个问题争论起来，你们可以脑补两个人操着特逗的磕巴汉语夹杂韩语和日语还互相急着证明自己的画面，这时候汪涵哈哈一笑：日方和韩方进行了激烈的争执，好！现在中方开始进行调解！&br&然后…然后…他就把两个人分开了…&br&&br&2.前两个星期吧，没多久，吴京去天天向上，秀太极功夫，借力打力，一下把人推好远，大家开玩笑说吴京的武功能把人推回老家。欧弟就说：帮我也推回去吧，我台湾的…汪涵立刻接道：台湾我们不推，我们往回拉…&br&当时吴京老婆谢楠也在，她也是主持人，我明显能看到那种为汪涵才智的赞叹…&br&&br&3.几年前的一档魔术节目，当时有个选手不知死活的要挑战评委刘谦，并揭露刘谦的几个魔术，还问观众要继续看吗。观众起哄叫好，刘谦尴尬无比。这时候汪涵上场，原话我忘了，但是意思就是，没有刘谦，魔术根本就不会在中国如此红，乃至就不会有这档节目为你提供机会让你表演，即使你成功，你现在的一切都是站在巨人的肩膀上！&br&几句话臊的那个选手面红耳赤，灰溜溜的下台了…&br&&br&4.有次节目，那个嘉宾也做过主持，汪涵就说要么你来当一次主持人吧，提问我们几个问题。那个嘉宾（实在想不起来是谁了）上来就问汪涵：你和何炅到底谁是湖南电视台的一哥！（那时候好像媒体正在说这事）&br&当时明显看的出欧弟他们几个被吓了一跳，都开始各种哈哈哈…（让我想到了谢娜）&br&汪涵微微一笑说道：不敢当，不敢当，湖南一哥当然是何老师。何老师呢，和我同年同月，我呢，就比他大了几天。所以何老师是一哥，而我，比一哥大几天，我就是大哥了…&br&&br&5.汪涵会很多方言，语言天赋特别强，有次节目里说自己要做有关方言的一些归纳和传承的工作，嘉宾的大概意思方言有哪里值得做的，汪涵说：响亮的响，繁体字是響，上面一个乡是故乡，一个郎是人，下面一个音是声音。意思就是说，只有说乡音的人，他的声音才是最响（響）亮的！&br&&br&6.汪涵的记忆能力很强，有一次嘉宾是一群大学的学生，轮番自我介绍的时候，一个小姑娘说：汪涵叔叔，我小学四年级的时候上过您的越策越开心，您还记得吗？汪涵当时一愣，紧接着就叫准确的出了那个姑娘的名字。当时小姑娘就震惊了。汪涵解释，自己对人的面孔特别敏感，只要他在路上对一个人格外留心，那么十年后，他依然能清楚的记得这个人…（这个特异功能他在有期做海关节目里也说到过）&br&&br&8.有一次汪涵提到和何炅同岁，欧弟说，不可能吧！为什么你们同岁，长得相差却那么多（不要说实话好吗…）汪涵无奈的一撇嘴说，那是因为何老师旁边的几个主持人比我旁边的要优秀一些，我就比较操心多些了…旁边的嘉宾潘晓婷咯咯直笑。&br&&br&7.有期节目，是一个嘉宾要发新专辑吧，汪涵送了一束大麦，说祝专辑大卖，嘉宾不解风情的说了一句：这是水稻吧…汪涵顺势就说：那更好，水到（水稻）渠成嘛…&br&&br&9.嘉宾问汪涵是哪里人，汪涵最经典的回答：我母亲是湖南人，父亲是江苏人，所以我就是江湖中人。（这个应该很多人都知道……吧……看过天天向上的应该都知道……吧）&br&&br&10.其实汪涵遇到这种退赛不是第一次了，有一次快男有个选手吧啦吧啦说了一堆，要退塞，把机会让给对手…下面的粉丝各种尖叫各种吵（快男的粉丝应该比我歌的粉丝要疯狂的多了，那种场面各位脑补），汪涵也从容镇定的掌控了局面，处理方式和这次不一样（因为这次是大腕啊，那次只不过是个连决赛都没上的小朋友）其中有一句诗，我记得很清楚：花，不全然开放在春天。所以快乐和音乐也不全然在快乐男生的舞台上…最后那个选手又继续参赛了…呵呵&br&&br&11.比较古老的超女那时候了，评委给周笔畅加油，吧啦吧啦小魔仙的说了一大堆…但是是粤语，汪涵自告奋勇的说：我来翻译一下啊，他说超女们都很厉害！尤其是主持人，主持功力好，人又长得帅…当时很凝重的气氛瞬间活跃了…&br&&br&12.汪涵最经典的评论女人的话，节目里说的：&br&十几岁的小女孩，她的心是玻璃做的，你可以看见里面，里面也可以看见外面，是透明的；&br&&br&二十几岁的女孩，她的心是木头门做的，&br&里面看不见外面，外面也看不见里面，&br&但是，炙热的爱情可以把这扇门熊熊的点燃，烧毁，你就可以进去；&br&&br&三十几岁的女人，她的心门就是铁栅栏做的，&br&火也烧不开，但是，你有钥匙，你就可以打开门进去。可是钥匙就只有那一两把；&br&&br&四十几岁的女人，她的心就是一条纯铁的铁门，没有锁，也没有钥匙，但是，她是有密码的，只有一个人懂得密码；&br&&br&五十几岁的女人，她的心是水泥门做的，烧也烧不开，也没有密码，没有钥匙，什么都没有，但是只有柔情似水，娟娟细流可以慢慢渗透进去；&br&&br&六十几岁的女人呢……（呢了一会儿）………那就已经没门了。&br&欧弟说：涵哥，你研究的这么透彻，相必已经是爱情的神偷了。&br&汪涵说：没有没有，我就已经快到没门的境界了…&br&&br&~\(≧▽≦)/~&br&刚到家，突然发现这么多赞\(≧▽≦)/！好开心！&br&&br&其实我也是HN电视台工作的，哦，不是湖南电视台，是河南电视台（为什么有种悲伤的感觉）……&br&&br&我从高中就很喜欢汪涵，那时候是越策越开心是湖南经视的节目，但是我们河南一个频道天天中午重播（不说哪个频道了，因为我猜那时候估计没有付版权费，那时候是2007年吧），&br&那时候我看汪涵马可陈英俊和歪欧歪欧的YOYO（吐槽一下，现在马可胖的真心…），&br&从那时候我就喜欢上汪涵了…我看综艺节目不看嘉宾，只看主持人…挺奇葩的吧…&br&&br&自从我做电视台这行的时候，需要看大量的节目，越看的多越觉得汪涵主持的厉害！&br&其中也有几个个人比较喜欢的主持人&br&白岩松，孟非，撒贝宁（我是男的，因为国产女主持这块真心不如男的所以没有写女的）这几个的临场和内涵都是略屌的，当然也有比较逗比的时候（谁没有过啊）&br&&br&汪涵的文化水平很高，有一期节目嘉宾透露，汪涵在湖南经视的时候已经开始在读四库全书（别问我哪期，我真想不起来，但是就是记得这段）&br&至于比你们多了解的一些，除了朋友那里了解（有同学在HN电视台工作，这次是湖南电视台），剩下的都是这么多年看他节目中，从只言片语里面补全的…&br&&br&我的答案都是脑子里能想到的几个，顺手写上了，没想到这么多赞\(≧▽≦)/，我诚惶诚恐…&br&&br&看到这么多人关注我偶像，感觉真是棒棒哒，汪涵的神反应挺多的…&br&我也想不起来是具体第几期节目什么嘉宾，所以都只用有期节目，有一期节目来表述了…&br&&br&哦，吴京的那期就是天天向上，这期还有李健：&a href=&/v/1/18/f/1108467.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天天向上期：李健尽情逗B 吴京竟是吴彦祖师叔&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&大家热情这么高，我贴几个视频吧：&a href=&/a/373.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&视频：快男李行亮上演“退赛门” 汪涵妙语救场&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
那一次和这一次何其相像……&br&关于一哥，汪涵的回答：&a href=&/v/1/18/f/347420.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&汪涵传授朱丹邱启明“芒果秘籍”(上)_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&关于汪涵读四库全书的：&a href=&/ptv/vplay/1872123.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《天天向上》：李静戴军来踢馆 汪涵调侃傻大姐&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&关于汪涵记忆超群的：&a href=&/v/1/18/f/376709.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&陈乔恩变“萌妹子” 霍建华首谈感情(下)_视频在线观看&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 事后采访汪涵，汪涵透露能够通篇背诵《红楼梦》（别拦我，我去天台静静）。。。
作为一个资深汪涵粉，前来占坑…汪涵的急智和博学是有目共睹的，我不说这次歌手的反应了，举几个他别的例子1。记得很多年前，浩二还在天天向上的时候，在节目里和小五因为一个问题争论起来，你们可以脑补两个人操着特逗的磕巴汉语夹杂韩语和日语还互相急着…
最近一些知友给我私信或留言，让我意识到我需要对各位知友进行一个风险提示。&br&
任何人给的投资建议，都要谨慎对待，尤其是像我这样常常给建议、关注的。&br&&br&
原因：1、投资总是是和风险相伴的。风险无处不在，虽然不同人的管理风险的能力不一样，投资经验和水平有差别，但只要想获得超越无风险利率的回报，我们就需要承担不同类型的潜在风险——即使从结果来看潜在的风险没有出现。&br&
2、任何一个人给出的投资建议可能都有局限性。投资有点类似于盲人摸象，多数人只能看到事实的一面、一个部分，很难看到全貌。投资者自身的知识结构、性格特征、投资经历、人际圈子都会影响一个人的投资策略和思维，因此会带有这个人的局限性。&br&
3、&strong&&u&投资的时效性非常强。&/u&&/strong&比如徐某人如果在日给了一个偏股型基金的投资建议，那么如果某位知友在10天后看到了这个建议，一定要谨慎对待，因为10天时间A股市场可能已经发生了很大的变化，比如某重大宏观政策出台对后市产生了深远的影响，某“黑天鹅”事件对某基金的某只重仓股产生了重大的影响。所以对和股票类资产相关的标的，差几天可能都存在差异。因此，大家对股票类资产相关的建议要慎之又慎。 而对于债券类相关的资产，时效性相对没那么强，但是谨慎起见时差超过3周也建议分析一下债券市场的宏观、中观层面是否发生了重大变化。而货币类的产品，基本就没有时效性，本身货币基金就是一个现金管理工具，不需要太多关注基本面。&br&
4、投资建议可能本身不具备独立性。假如徐某人持有占招商地产20%的流动股股票，近期跑到知乎来一顿推荐招商地产股价严重低估，极具投资价值，强烈建议大家买入。那显然这个投资建议是不具备独立性的，因为有自己出货让别人接盘之嫌。 场外基金一般不存在这个问题，但是对于场内基金，尤其是流动性很差的基金，就有这个可能。 所以大家对于某些投资建议，要看建议者的利益动机是否具备独立性，对于缺乏或可能缺乏独立性的建议要谨慎对待。&br&
5、普遍性的投资建议可能个性化不足。 由于给出建议时不知道投资者的具体特征，因此给建议时只能按相对的普遍适用性来提出，但是却可能不合符合某个投资者具体的风险偏好、投资期限和流动性要求，因此大家在准备接受这些建议前最好再对照自己的实际情况，不要随意采纳。&br&&strong&6、Be. Careful when you get investment advice from the employee of financial institutions&/strong&. 屁股决定脑袋，在什么位置往往说什么话。许多卖瓜的都自卖自夸。如果你想了解A银行的产品如何，你除了咨询A银行的工作人员外，还可以去咨询B银行的工作人员。当然，如果A银行的某某是个特别值得信赖、且专业素养过硬的人，你也许就不必这么做。&br&
徐某人之所以在回答问题时具体的投资建议，是觉得对于大多数投资者来说，可能没有那么多时间和精力去自己独立的分析、筛选和最终的决策，所以给出一些相对操作性较强的内容，希望供大家参考。&br&
但是基于以上原因，以后我会注意表达的措辞和内容，以及风险提示。&br&
在此强调：投资有风险，需谨慎再谨慎，个人的观点和看法仅供参考。&br&
（ 本人对待投资认真严肃，迄今为止的观点和看法是本人认真研究、经验总结的结果，但是水平有限，难免有疏漏、偏颇、不当、错误之处，恳请大家见谅）
最近一些知友给我私信或留言，让我意识到我需要对各位知友进行一个风险提示。 任何人给的投资建议，都要谨慎对待，尤其是像我这样常常给建议、关注的。 原因：1、投资总是是和风险相伴的。风险无处不在，虽然不同人的管理风险的能力不一样，投资经验和水平…
头一阵子忙了一阵子一直没看知乎，刚刚看完那么多赞和那么多评论，感觉挺惊讶的。不过还是想说明一下，答主写的这些真的只是自己根据学习内容的理解和一些特别的推论，真的没打算作为权威去科普大家，或者去误导大家。就像我崇拜弗洛伊德，但是我知道弗洛伊德不一定对是一样的。每个人都可以有自己独特的看法，所以还是希望大家不用什么都往身上套，或者作为一个知识去学。大家指出来的错误我也会陆续改正和更新，也欢迎一起探讨，评论太多就不回复了，欢迎私信。没错，社会性的学科从来就没有绝对的对或错，都是在真论中不断前进的！！&br&────────────────────────────────&br&说几个心理学防御机制上的例子，&br&1男人一起看球喝酒，女人一起逛街打扮实际上都是以小剂量的方式满足自己对同性的需求，以至于自己不会变成同性恋或者双性恋。这就是所谓的同性客体选择的防御机制。&br&&br&2大部分小三开始的初衷，是屈服与一个男的权威，那个男的在最初是不管在心理上还是在生理上对那个女的有攻击性的，女的用色情行为去取悦攻击者 ，便成了小三。这个是叫&诱惑攻击者&阿谀奉承上司也是同理。认为上司对自己存在威胁。&br&&br&3社会上彰显的道德模范，牺牲自己帮助他人的，哪怕他人的生活过得比自己还好，是一种心里不健康的表现，学术上称病理性利他&br&&br&4越是强调我的人生我做主，我的青春我做主，恰恰证明，他的内心里对别人有更多的依赖。反向形成&br&&br&5如果一个男人在外面做了不好的事情 ，回到家会对自己老婆格外的好，狐狸尾巴就露出来了 ，这个叫反向形成。&br&&br&6太小的孩子不能理解白雪公主吃毒苹果(因为他自己觉得他知道这个苹果是有毒的，不明白为什么白雪公主不知道呢？我知道为什么他就不知道呢？小孩子不能理解这个问题。)投射&br&&br&7反复见面也记不住对方的名字是因为没有想跟他做朋友这个是防御机制机制中的自我功能抑制中的记忆力减弱或者丧失。记住别人名字的解释，记住更广的人脉等，因为这些太舒服，太好了，自己不配，所以就关闭了自己记住名字的能力。是则并非自大，而是不够自信。&br&&br&8向攻击者认同:因为自己受过虐待，所以在虐待别人的时候感觉不到痛苦。&br&从精神分析来看，父母亲对孩子不好，导致孩子对父母亲不好，孩子不孝顺是反移情的结果。也就是说父母对孩子不好在先，孩子对父母不好在后。&br&&br&9人们遇到糟糕的现实的事情，没有办法解决，就会睡觉。因为让自己进入潜意识，以回避焦虑，这个现象叫形态学压抑&br&&br&10再举一个反向形成的例子，和性有关的事情 ，内心有很多，但把自己包装成一个从来不讨论性的人，道貌岸然，看了别人做了这样的事情 就强烈谴责。&br&&br&11.一个在家暴的环境下成长起来的孩子会主动诱导他的父亲打他。这是一种在对攻击者认识但同时由被动转化成主动的的防御机制。&br&&br&12.你明明感觉非常的糟糕了，但是在别人问起你的时候，永远回答&还好拉！&这是为了不想自己区别于常人 ，想使自己正常化的防御现象&br&&br&13总是觉得别人永远不如自己，觉得自己有着神奇的力量，无所不能。是自大的防御机制。&br&&br&答主的理论来源来自专业课堂上老师的讲解和举例，当然还加上自己的理解，如有不当处还望见量，也许要错误，大可以指出来并一笑置之，但是分享知识贵在分享。望大家理解。&br&&br&我们讨论防御机制不是为了知道以后要如何使用，因为我们一直在使用防御机制，只是我们一直都不知道。我们需要把潜意识的意识机制意识化，然后知道自己在干什么，这样就可以更成熟的使用防御机制。&br&&br&这个世界上最重要的学习是人与人之间的学习，学习别人怎样为人处世，待人接物，学学别人怎样对待情感，或者事业，学学别人的气魄和宽容大度，这是最主要的学习。&br&任何竞争到最后都会变回人格层面的竞争。
头一阵子忙了一阵子一直没看知乎，刚刚看完那么多赞和那么多评论，感觉挺惊讶的。不过还是想说明一下，答主写的这些真的只是自己根据学习内容的理解和一些特别的推论，真的没打算作为权威去科普大家，或者去误导大家。就像我崇拜弗洛伊德，但是我知道弗洛伊…
&p&楼主对日常心理学现象的观察很仔细：）&/p&&br&&p&钻牛角尖这种心理现象，形象的说，有点像情绪调节“死机”的状态，&b&钻牛角尖的状态比较像心理学上常说的一种情绪调节方式：沉思默想&/b&&b&(rumination)&/b&。而和人聊天倾诉，或者看电视散心转移注意力，都是很健康有效的情绪调节方式。&/p&&br&&p&什么是情绪调节方式呢？&/p&&br&&p&一般来说，我们遇到不顺心的事或者挫折，会激起许多情绪上的反应，挫败啊，自责啊，愤怒啊，各种各样的情绪。要打心底接受遇到这些倒霉的事或者挫折，都有一个过程，让自己慢慢从心底把事情放下，让这些情绪平复下去。&/p&&br&&p&&b&人们会自觉不自觉地采用一些方法来帮助应对难受的情绪，心理学上叫情绪调节方式或情绪调节策略&/b&，在过去，精神分析讲到的防御方式，其实也是类似的意思，都是指人们有意或无意采用一些方法，来应对痛苦难受的情绪体验。&/p&&br&&p&然后心理学的研究者们从中发现了一些规律，&b&有些情绪调节的方式能起到积极的效果&/b&：让情绪尽快平复，让事情过去，不让痛苦的情绪对人造成不良的身心影响。&b&比如楼主问题中提到的寻求人际关系的支持，和人分享倾诉自己的事情，或者散散心转移一下注意力，让身心处于一个放松的状态下，这些都是很健康很有效的情绪调节方法。&/b&&/p&&br&&p&但是，有许多情绪调节的方法都是无效的，或者说经常采用这些调节方式，可能会适得其反，这些调节方式，会让负性情绪的不良影响持续存在，甚至容易罹患各种身心疾病。&b&比如钻牛角尖，就比较接近于一种叫做“沉思默想”（&/b&&b&rumination&/b&&b&）的情绪调节方式&/b&，当遇到不顺心的事，有些人就会一直自己想个不停，希望从思维和理性上把控这件事：比如分析原因啊，为什么会这样啊，这件倒霉的事怎么就落在我身上啊，或者思绪就不自觉地飘散开去，想的越来越多，原来越深，越来越悲观和夸张，自己的内心就陷入这些思维里出不来了。&b&越是希望想个明白，从理性角度想出些原因道理来，越是会让情绪的不良影响持续存在下去。&/b&&/p&&br&
心理学研究发现，遇事不顺，陷入沉思默想的思维，容易罹患抑郁症。&b&钻牛角尖时，最需要做的是找人倾诉，有人陪伴和回应自己的情绪感受，让情绪慢慢的过去。&/b&我之前写过一篇文章《“钻牛角尖”与“道理我都懂”》： &a href=&.cn/s/blog_48c6bb770101joe5.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&.cn/s/blog&/span&&span class=&invisible&&_48c6bb770101joe5.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，比较详细的讲了这个过程，大家可以参考下。
楼主对日常心理学现象的观察很仔细：）钻牛角尖这种心理现象，形象的说，有点像情绪调节“死机”的状态，钻牛角尖的状态比较像心理学上常说的一种情绪调节方式：沉思默想(rumination)。而和人聊天倾诉，或者看电视散心转移注意力，都是很健康有效的情绪调节…
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