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产品参数： 产品名称：杨健侯太极拳真传 书名: 杨健侯太极拳真传 定价: 35.00元 出版社: 辽宁科学技术出版社 出版时间: 2012年09月 作者: 胡学智 书名: 杨健侯太极拳真传 ISBN编号: 9商品基本信息书 名 杨健侯太极拳真传(附光盘1张)作 者胡学智出版社辽宁科学技术出版社出版时间2012-9版 次1印刷时间2013-1印 次2页 数152字 数150000I S B N9开 本16开包 装平装重 量320克原 价35元折后价25.5元内容简介编辑推荐《杨健侯太极拳真传》是唯一一本完整披露和阐述杨健侯嫡传太极拳精义之作。作者简介胡学智，1936年生，国家一级武术裁判，曾任辽宁省太极拳队教练。辽宁省太极拳协会顾问。退休后专门从事太极拳传授和太极拳艺、拳理研究工作。曾先后在《武魂》、《精武》等杂志上发表了十多篇文章。阐述太极拳运动的若干规律。在完整继承八十三式老拳架的基础上，继承并完善了十三个练习各种劲路的单式。在准确继承单双推手大捋的基础上。还创编了双缠手、轮番式、龙行法、怪蟒翻身、鱼龙潜底、双击首和卸甲法等双人推手套路，在学生中悉心传授。由于胡学智先生精湛的拳艺和科学的教授方法。目录第一章拳理篇 第一节太极拳运动中常见的六大基本问题 一、关于劲源 二、关于化劲、发劲 三、关于形、神、意 四、关于身法 五、关于练拳的步骤及层次 六、关于呼吸 第二节习练太极拳者易犯的弊病及改正方法 一、保持中正难 二、&松&、&懈&无区别 三、&开&、&合&分离 四、足下无根 五、不圆活 六、转换不灵 七、压肩多，松肩少 八、圆多方少，柔多刚少，劲路不清，来龙去脉模糊 九、丢瘪较多 十、强求开合配合呼吸 第三节太极拳运动中&劲&与&力&的区别 一、&力&与&劲&的表现形式不同 二、&力&与&劲&的练功方法不同 三、&力&与&劲&的练功作用效果不同 第四节谈太极拳的十三式劲法 一、什么是拥劲 二、什么是捋劲 三、什么是挤劲 四、什么是按劲 五、什么是采劲 六、什么是捌劲 七、什么是肘劲 八、什么是靠劲 九、什么是进、退、顾、盼、定 第五节化劲、蓄劲和发劲 第六节太极拳运动中虚实变化的规律 第七节意、神、形的关系 第八节沾、粘、连、随 一、沾 二、粘 三、连 四、随 第九节&顺势借力&与&先顶后卸&的区别&&谈太极拳推手的借力方法 第十节太极拳推手听劲的三层功夫 一、大圈&&大虚大实 二、小圈&&小虚小实 三、无圈&&不见虚实 第十一节要将太极拳功夫练到&点状人体形象& 第二章行功歌诀篇 第三章拳架解析篇 第四篇十三式单练与推手篇 第五章拳论篇 附录一 附录二书摘/插图太极拳的一招一式都有其技击意义，只有真正了解其含义才能把拳架练好。练拳架是练&知己&的功夫，要认真练好每招每式，通过练习使自己周身上下左右动作协调、运转自如，为推手打下良好的基础。推手是拳架的进一步发展，是练&知彼&的功夫。通过练习，才能逐渐体察对手动作的迟速轻重、尺寸分毫以及变化动向。只有对对方的意图了如指掌，进击方能生效。因此，推手可以检验拳架在实践中的技击作用，但没有良好的拳架基础绝对不会获得高超的推手技术。把推手和拳架辩证地统一起来才能练好太极拳。 无论练拳或是推手，懂劲是至关重要的。下面笔者对十三式劲法逐一加以浅述。 一、什么是蚓 不丢不顶称为拥劲，蚓⑹前倬⒅福蛭岽┯谔吞剖种寄Ｓ辛擞稻⒉拍苡刑辛颂⒉拍苡姓凑尘Ｓ怠⑥邸⒓贰础⒉伞啤⒅狻⒖浚约盎⒁⒛谩⒎⒌龋杂纱司⒍＞⑶П渫蚧艹つ芏蹋艽竽苄。芊侥茉玻苌夏芟拢苊髂馨怠Ｎ蘼鄣檬普绰觯銎嬖谧兀约霸诓欢欢ブ刑祭氩豢稻Ｓ稻⒌闹柿俊⑴锞⒌谋浠榭鼍龆ㄗ湃艿挠帕印⑼剖值某砂堋Ｓ纱丝杉骶⒌墓惴盒浴⒈浠约爸饕浴 一名太极拳好手，他的蚓⒂Ω檬敲米虐床蛔。豢Σ坏簦凑巢煌选＾髟蛭匏黄穑自蛭匏怀觯谎鲈蛎指撸┰蛎稚睿芏词肌 综观各地的演练和各种对抗大赛，顶牛的太多，拔河的太多，各种变相比力的太多。究其根源是不少练功者对蚓⒌睦斫饩哂衅嫘浴Ｈ&拥劲两臂要撑圆&、&向前向上称为蚓&、&拥住对方劲，不使之落在自己身上&&&这些观点太单一化，忘掉了拥劲化、引、拿、发的作用，所以造成攻哪守哪、守哪攻哪的顶牛和变相预牛的局面。 那么怎样运用拥劲呢？蚓⒃诠デ笆翘钦觳毂挝袷橇私獾星椋教槭怠Ｖ乇咽氐牡胤接Ω梅牌髌湮薇钢Γ饨斜苁稻托椤Ｎ私蚓⑺登宄俑隼樱憾说ナ侄睿笥胪笙嘟樱追较蛞曳叫厍氨平鞴ナ疲曳皆诩追阶帕Υ跗淞ψ髑Ｒ欢ィ曳绞直吃诩追绞直车暮竺婕恿ψ魍贫炊欢Ｕ庋谝槐壑涫导噬嫌腥至Υ嬖冢懊媸且曳降那ＲΓ屑涫羌追浇サ墓咝粤Γ竺嬗质且曳降耐贫ΑＨ弦幻挥屑湎叮猛寺菪⒔追嚼淳⒁蛏硗狻；还⒗矗曳皆傧蚣追浇ブ保媒菪稻⒄潮贫苑剑蛊涑鱿中槭刀髦Ｕ馐怯稻⒌恼吩擞谩Ｈ绻庵秩⒑弦坏墓セ⒁蛉恚湍芰烦鋈矶际鞘值奶婀Ψ颉 在用拥劲时应注意三点： 1.拥劲不是顶抗劲； 2.化引拥劲不能将对方的劲落到自己身上； 3.注意用好螺旋劲。
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