我不想练武术，你们说怎么不练？_百度知道
我不想练武术，你们说怎么不练？
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你不想练不就不练喽？难道有人在逼着你练？没搞懂你的意思
怕累？又怕挨打？又想身体好？又要功夫高？买两斤砒霜，兑着高乐高一起喝。我保证你成仙得道！
强身健体啊，怎么不练
怕累那就平时多做运动吧，有益无害对吧
把脚扭伤可以歇一阵子
不想练就不练呗，干嘛要强迫自己？
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出门在外也不愁我在南京，我想学武术要去哪里？_百度知道
我在南京，我想学武术要去哪里？
当然了我知道咱们的武术博大精华我是参不透的，而且我工资很少，时间不多，23了我是女的，所以就想试试。不过现在想学武不是象小时候那样觉得很厉害而想学的，所以我想学武只希望自己多运动，所以朋友们要告诉我便宜点的价格。现在工作的时间是每星期一到星期五晚上7点下班。是因为愿望，钱也不多。我年纪不小，喜欢，所以我的时间不多，住在苜蓿园大街附近，星期六还要上半天班，我上班在解放路军区总院附近。希望我的愿望能实现，但希望朋友们给我推荐简单点的，还有就是觉得自己肯定能学好。我希望是中国武术，一直很想学武术。可能是小时候武打片看多了，尽量不要是跆拳道什么的，实现自己由小以来的愿望，见识一下武术
提问者采纳
这个要靠自己坚持。你如果真的想学，我建议你可以找一家跆拳道去学习一个月的底子武术讲究强身健体，23已经不适合练武术了~最佳练武术的时间是13-18岁，以后早上每天早起一个小时跑步拉韧带自己练，23岁已经不能再将你的韧带拉开了，现在只能学韩国的跆拳道。但是对身体会有非常大的帮助，不出半年（如果你能坚持每天早上都坚持），那不需要底子。但是现在学那些东西一般不是很便宜，会有气色的~但那样你只能学习架子，一个月以后基础学的差不多了，中国武术要身体的柔韧性很大
提问者评价
谢谢你的回答，我也是希望自己多运动，现在上班基本上都没有运动了。也谢谢其他的答案！
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其他4条回答
南京好象没吧。哎
盛大武官就有的学，那除了教武术，还教跆拳道
有志者事竟成
去报名学个跆拳道吧。南京的武术馆好像没有听说过，
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出门在外也不愁我想学武，但有烦恼。_武术吧_百度贴吧
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我想学武，但有烦恼。收藏
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中华武术 博大精深 源远流长 不少武林豪杰为学武而上山拜师 勤学苦练而在远方一个小角落里有位默默的习武者：其实比起其他人我是很幸运的，因为我有一位很，而且我从小就受家里人的关爱，呵护。曾记否，在我5岁时，因为母亲觉得我从小偏瘦和体弱多病的原因，让我和同邻居的小孩一起去学习武术，但是我当时决绝了，在众多习武者身上看来，许多家里反对和不支持的占众多，所以他们只有自己去买书来自学，但我当时完全与否的拒绝了母亲的谈话，为什么呢？因为我怕——是的&&&& 我怕，我怕离开母亲，我怕离开家人，我怕一个陌生的环境，我不敢去。（其实，现在想来真觉得自己当时很懦弱）过次之后，母亲也没有再次提起让我去学武的事了，我也没有再次说起。但每当看见邻居小孩在楼下坝子里挥打的武术，难免自己总会觉得确实很帅气，但没有去学习的念头。&&&&& 就这样一过就是8年了，当时这只是一句毫不经意的问话，可能成为我终生的最求。还记得我是怎么喜欢上武术的，那是一次在某年的星期天晚上（是的，我还记得）因为我最记得我以前看一个节目，就是每逢每周星期天晚上少儿屏道会播出的一套大型亲子户外节目《圣元动感特区》，还是照老规矩的我早早就坐在了电视前，当晚播出的节目，是在拍的外景，内容是少林寺塔沟弟子表演武术，比赛等。其实当时在我心中武术还很懵懂，但第一次看见这么华丽的武术，确实让我太震撼了，我乖乖的把2个小时看完了，不知道为什么？当晚我一直睡不着（貌似很晚才睡的）但也许就是这么一次不经意的电视节目，就让武术深深的烙在了我心中。&&&
还记得我15岁的时，当时正在热播一部电视剧，当时我记得我一个人把自己锁在屋子里，除了吃饭基本上没有出过门，一个人在屋子里3天，整整3天，把看完了。看完过，我确定了我这次一定要努力的学习武术（是的，13岁喜欢武术以来，那是我第一次发自内心的开始学习武术了）我不敢给母亲讲我要去武校学习武术，就偷偷的写了张纸条放在了她的皮包里，但很遗憾，母亲拒绝了我的要求，他说现在是学习要紧，武术是业余爱好，你去学习太耽搁你的学习时间了，所以我被拒绝了，我当时哭了，是的哭的很厉害，因为我讨厌这种渴望不可及的生活，我从那是开始再也没有看关于武术的电视节目了，我父亲在电脑上下了一部少林寺。我全部删了，而且每当我看电视换到了关于武术的节目，我都不会看，而是毫不留情的关掉电视或换台，因为正如上文所说“我讨厌这种渴望不可及”的生活。也许是出于一种过于自私的嫉妒吧，我太羡慕电视上能够学习武术的师兄师弟了，每当看到他们可以自由自在的学习武术，我就很想跟他们一起学习，但却不能，我只能默默哭泣。&&&&
我喜欢少林 我喜欢武术&& 因为少林武僧都有绑脚的衣服，我自己也曾那自家的白布沙绑出去，别人会用异望的眼神来盯我，但我不在乎，我只求这样可以满足我学武的追求。在花园里看见有老爷爷老婆婆在练太极拳，就去跟着学，一学就是数日，如此这就如同我的一门功课一般，每到准时就会去跟着练。&&&&&&&&&&&&&&
其实老实说&&
我真想有个老师交交我&&
&&&&&&& 经历了太多的岁月，饱经了太多的风伤&&&&&& 呵呵，这句话不是来形容我的。&&&&&& 我还是那个无名小卒，只为梦想而渴望，但不曾有所作为的人。&&&&&& 胆小，害怕，不自信，不用心，不认真，不诚恳，只图想象的美好可能就是我最大的特征了。
1楼 02:36&|
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&&&&&& 就连去跟在花园里的婆婆爷爷们学，我都不敢跟他们说出口。&&&&&& 是的，还记得在花园里的时候，我只能远远观看爷爷婆婆们练，我曾试图去接近，但我发现了我自己的一个缺点，我太胆小了我当时没有去，我就一直坐在不远的石凳处。静静的看着爷爷练，我多么希望他可以注意到一位无知的少年，多日做在对面观看这他们，多么希望可以跟他们一起学太极。现在已经是长大的我了，不在是5岁那无知的儿童，我应该明白要想学习武术，必须要自己努力的去做。&&&&&& 还记得那是暑假的最后几天，我还是照往常坐在婆婆爷爷练的广场对面的石凳上。我在等待，是的，我在等待一个时机我可以去跟婆婆爷爷说我也想去跟他们一起学，但很可惜，等到他们练完了，我也没有说出口。&&&&&& 还记得当时我还是没有放弃，他们练完了就回去了，我也跟着他们一起走在回家的路上，我离得很远，我待到一个时机我可以去说，但等到爷爷婆婆们踏进家门时，我却很遗憾和后悔的离去了，我发现我自己太无能了，就这么一句简单的话都不能说出口，还谈什么学习武术。&&&&&& 当时我傻傻的站在离门前不远处.....&&&&&& 我知道了爷爷的家在那里，直到一次我鼓足了勇气在爷爷门前等他，待到爷爷来时，我给爷爷说了，还记得我当时是这么说：“爷爷你好，我很喜欢武术，希望以后可以跟你一起学习拳”。但爷爷当时这么拒绝了我“我现在没有教人了，而且也不教了，你可以去别的地方练，我练太极我喜欢清静，所以我不愿意教别人”。当时听到这样的话，我立即蒙了，我好像没有了重力，屹立在了空中。无论我多么渴望和劝说，爷爷还是残酷的拒绝了我，当时我慢慢的挪移着脚步，通往那条出街的通道。其实我一直很想哭的，在爷爷那里我忍住了。&&&&&& 在回到家的路上，是的，眼泪无情的掉落了下来。我记得那是我为了学武术哭的最厉害的一次，我从来没有这样哭过，是的从来没有。&&&&&& 上述说到那是暑假的最后几天，告别了伤心，迎来了高一的学习生活，学习固然重要，但我还是很坚持对武术的喜爱，我逐渐发现了我的性格的懦弱和无助，但我却无从下手改之，平淡的学习生活带来了一点的枯燥，我仿佛又回到了以前没有教我武术的时候，对武术只能可望不可即，但在偶然的一次与同学的聊天中我寻到了希望。&&&&&& “我貌似觉得最近生活很乏味” “无聊，我不觉得啊，学校学生会文艺部成立了街舞社，我在学街舞，很有趣是吧”&&& “街舞？，谁教啊？”&&&&&& “好像是学校高二几个学生的教样，因为他们以前学过街舞，具体我也不是很清楚”&&& “那我可以去学吗？”&&& “应该可以吧，反正下次我去的时候你跟我一路就是了，我到时候喊你”“蒽好，谢谢了”&&&&&& 就这样我就加入了学生会文艺部街舞社，在添社员信息表的时候，有一栏是喜欢的爱好我添的是武术和街舞。其实现在觉得我自己好虚伪啊，因为我以前没有学过街舞，而且街舞也没有太注意过，也许我会喜欢上街舞，我真的很想进街舞社，因为有原因，是的有原因。是的，正如我想，经过2个月的考试之后，我顺利的被社长批准进了街舞社，成为了正式社员。&&&&&&&&& 我喜欢武术的套路也喜欢空翻。&&&&&&& 在进社团的一段日子里，每天在社长和社员的压迫下我学会了如何倒立，还记得当时我十分不敢倒，就怕摔下来会把腰或者是腿摔到了，我的朋友们给我鼓励和信心，再加上我十分想学会的动力，大约是3天我就学会了靠墙倒立和不靠墙倒立。（虽然坚持时间不是很久，但我总算还是突破了自己），我在团里学会了怎么规格做俯卧撑，仰卧起坐。而且在师兄师弟的强迫下强制压腿。现在我劈叉差不多算是可以了，其实老实说我很对不起社长，因为我是以可以为学习武术基础的想法进的社团，当时我并不是很诚心的学习街舞，所以我很抱歉。但现在我对街舞也颇感兴趣了，因为街舞里也有空翻，就如武术一样有空翻，虽说样式不同，但基本概念是无差异的。我还为我自己取了一个街舞外号“空中王子”
2楼 02:36&|
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&&&&&&& 其实很感谢我的师兄师弟可以坚持给我压腿，下腰，挺腰辅助我完成了一些基本的动作。&&&&&&& 是的，我在学会改变自己，首先我还要有一个正的心态，其实我很最求幽默，因为我把我的欢乐带给大家。&&&&&&& 在学校和社会交往 ，有人曾用异常的眼神望我说“你在学武术”。我想可能大家都对学武之人有些异议吧，我就说“没错，我在学武，而且我不会放弃”。&&&&&&&&&
因为跟着爷爷婆婆一起学过点太极，所以由衷对武当也颇有点喜爱。&&&&&&
我可以大声的说“我喜欢少林，我喜欢武当”。 ---------------------------------------------------
但好像上天并不如我意，因为喜欢上，由此我也有了自己的座右铭“上善若水，慈悲为怀”
我以前脾气很大的，对于修身养性的武当教育了我很多很多 暑假快来到，我打算这个暑假可以去我计划了好久的和， 从小就对少林有浓厚的喜爱，现在也许不跟以前一样了，很喜欢看关于少林和武当的视频，及时没有武术，也喜欢。&&&& 老实说我最喜欢的就是里面的：扫把功 空翻
武当的：八极，太极，伏龙。&&&
狂风最终还是冲毁了我的计划，我只有短短的一个暑假，我存了很久的钱，是可以供我去河南或者是湖北学习一个暑假的，但我在网上查略知道后，我就有点绝望了， 他们都说一个月学不到什么东西，而且老师也不太重视一个月的学生。我开始其实很反对这种想法的，但后来还是支持了。
&&&& 知道后，我沉默了好几天，少林，我就喜欢我从小就可以在少林长大，现在我已经16岁了，我现在自己也在练习基本功，但我自己也知道，练武最好是从小练最有利的，我不能再延迟了，因为我只有暑假时间，我曾今计划过自己可以去就读，但我现在的这个学校我是离开不了的（这个就不过多解释了 ，不好意思）
&&&&&&&&&&&&&&&&& 我只有等到自己20几岁大学毕业了 才可以去真正的学习武术，
&&&&&&&&&&&
现在太晚了，妈妈不同意我玩电脑了，要睡了。
&&&&&&&&&&&&&&&& 想说的何止就此，化作四字方言---真是----一言难尽&&&&&&&&&&&&&&&
有时说着说着，真就想哭一场，但我是男子汉，万事要坚强。
最后我想大声的喊出&&&
我今生最最最最喜欢少林和武当&&&
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此我所欲，永不失言 &&&&&&&&&
------------上善若水，慈悲为怀&&&&&&
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大家晚安&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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建议楼主，潜心研究形意拳。
5楼 17:04&|
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我想练习武术。。。
很胖。。。。。谢谢。。。但是业余时间不是很多。。.65。介绍个。。。。我个子矮。。。才1。。。。给我介绍个适合我的。。。。。。。。。谢谢我主要是用来减肥和防身用的。。。
提问者采纳
不会占用太多的时间练习瑜伽吧，对身体基本没有要求，而且减肥效果明显。最主要的，对器材没有要求
提问者评价
准备尝试。。。
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其他7条回答
胖的人练了以后回变瘦拉,先自己去拉拉韧带.,压压腿什么的没关系
你想学的话,我们可以谈谈.010-.
关于柔韧性的修练 一、关于正压腿 在压腿的几种方法里，正压腿是基础，也是习练者感到吃力的方法。初练者常存在以下问题：低头、弯腰，急于用头碰脚，胸部和腿之间出现一个大空儿，还有的站不稳，像要后倒似的，甚至出现腿部韧带受伤。要解决以上问题，压腿时可注意以下几点： 1、规范动作，分步进行 （1）初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面 垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚 尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后， 再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 （2）被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的 伸展性。 （3）双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步 练习； （4）双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可 进行下一步练习。 （5）被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可 进行下一步练习。 （6）双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 （7）双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿已成。 只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2、由轻到重，由低到高 压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力；如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。腿放的高度应由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上；再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3、先拉后压，由近及远 初练压腿，因其腿部韧带、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉长，不仅徒劳无功，还会使韧带受伤。因此初练时，应先拉长腿部韧带、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振压；振压也要一下一下地进行，不可急于求成。压腿时还要注意躯干与腿部的接触是由近及远的，躯干与腿相应部位的接触顺序是：躯干：腹部—胸部—头部腿部：大腿—膝盖—脚尖，不要一开始就毫无顾忌地用头硬碰脚尖。 4、要意志坚强，持之以恒 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。 5、压前要做好准备活动 练习前，可做一些腰、胯、膝、踝关节、腿部肌肉的准备活动。因为肌肉、韧带的伸展性与肌肉的温度有关，通过准备活动，可提高肌肉的温暖，降低肌肉内部的粘滞性，有利于腿之柔韧性练习。 二、关于正踢腿 踢腿是腿功柔韧性训练最为重要的一步，它可以巩固压腿、劈腿、吊腿的效果，也为实战腿法训练打下了坚实的基础。踢腿时常出现的问题有：1、重心不稳，甚至摔倒；2、支撑腿脚跟抬起或支撑腿膝部弯曲；3、弯腰凸背。解决上述问题，踢腿时要注意以下几点： 1、起腿要轻 腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。 2、踢时要快 腿由下至上快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。 3、落腿应稳 初练者往往踢起腿刚落地，就踢另一腿，从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时，身体的重心还在原支撑腿上，腿下落时转移重心，势必出现上述现象。正确的做法是等腿落实后，身体重心转换已毕再踢出另一腿。其实这样练习也有利于实战中连环腿法的应用。 运动要能够提升能力并避免伤害，热身与拉筋就好像武侠小说里面的基础内 功一样，必须是持之以恒而扎实的；但是，许多人只知其一，不知其二，或 掌握不到要领；未蒙其利，反受其害；因此，为了拉筋可以得到最大的利益 并确保安全，以下的原则是必须遵守的∶ 1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱 处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤 的机会。 2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应该很缓慢及深深地呼吸；暂停呼吸，屏气凝 神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。 3.在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一 身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再 缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快， 下一次运动时肌肉的条件也会更好。 4.拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。拉筋的目地，是在利用 肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而 逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)， 只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋，为求速成而猛烈地 急压，或别人施加外力帮忙；只要用力不当，都会反而造成伤害。 5.替换拉筋的肌肉群；对同一个动作，可能有许多肌肉共同组成相同功能的 群体，协同地完成动作；但是这些肌肉，因为解剖位置的不同，可能需要 靠不同地拉筋动作，才能一一地伸展到；除了协同肌，方向作用相反的撷 抗肌也必须对等的拉筋；如果协同肌有拉筋的漏网之鱼，在某一些极限动 作便可能登顶不能而受伤；如果撷抗肌没有一些伸展，则在强烈收缩时失 去平衡，也会使之受伤。 6.拉筋的程度是要到感觉有点&张力&或&酸&，但绝对不能到&痛&的程度。有& 张力感&或&酸&，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到 &痛&的感觉，滨临受伤的程度便十分接近了。成功的热身拉筋，是畅快运 动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则， 并建立个人最适合的例行步骤，便之成为习惯；这好像是开车绑安全带一 样，不是为了上高速公路才想起，也不是怕警察开罚单才要做；而是为了 自己的安全，一上车便绑安全带，想运动便热身拉筋；关键都在一念之间 的不存侥幸，并享受其中的乐趣；如此，快乐与安全，皆在其中矣。 良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。 柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。做好吃苦的准备，采用科学的方法，保持一颗平常心，一定可以做到。 祝成功！ 参考资料： 回答者：龙珂 - 同进士出身 六级
人家要的是经验，怎么动不动就贴上一大堆啊，只是为了攒分有意思吗？楼上，你韧带拉开了吗？你介绍的方法自己用过吗？你有什么经验，全凭抄袭啊。
想减肥就跑步吧，慢跑半个小时以后才开始燃烧脂肪，所以慢跑刚开始以一个小时为宜。想防身就买个电棍吧。武术没有速成的,速成的学出来都只能挨揍
参考资料：
http:\\\bajiquan
我认为想减肥还是要靠控制食量,你再怎么运动什么的每天还是大吃大喝是不行的.每天每顿少吃点,也可以适当的做点运动.虽然慢跑可以减肥但会让小腿变粗.我不喜欢.我平时主要都是靠控制食量的,运动也没怎么做,可一下就瘦了十几斤.呵呵!!!!~~~~~
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