“运动一族”如何保护自己的耳鼻门户？
核心提示：武警广东省总队医院耳鼻咽喉头颈外科研究所主任医师董玉礼总结了暑假高发的运动损伤疾病和实用的治疗方法，同时提醒广大学生做运动时不要太随意，遵循科学合理的指导，以安全为前提进行运动健身是最好的。
　　高考、中考相继结束，全省大部分学校进入“暑假模式”，运动健身的学生增多，随之而来的是就诊因运动引起的鼻部外伤等耳鼻喉疾病患者增多。耳鼻咽喉头颈外科研究所主任医师董玉礼总结了暑假高发的运动损伤疾病和实用的治疗方法，同时提醒广大学生做运动时不要太随意，遵循科学合理的指导，以安全为前提进行运动健身是最好的。 　　球类运动：发生要冰敷且短时间内就诊　　董玉礼介绍，耳鼻喉科在暑期接诊的运动损伤疾病，最常见的就是因打篮球、踢足球中肢体碰撞、摔跤、被球砸到等引起的鼻外伤，如鼻骨骨折和。　　症状和治疗　　当发生鼻外伤，鼻部会出现疼痛及鼻出血，部分严重情况可明显看到鼻子或鼻骨周围畸形；第一时间可采用冰敷的方法制止受伤部位肿胀和减少出血，然后立即送往医院耳鼻喉科。通过拍X光片可确认是否骨折以及骨折部位，确诊为鼻骨骨折的需住院进行复位治疗。　　提醒　　鼻骨骨折应在受伤后2-3小时内进行处理，一般不宜超过14天，否则容易发生畸形愈合；鼻出血则视出血量而定，一次大量出血未能止血可以引起的症状，而反复多次少量出血则可引起。　　游泳和跳水：鼻子呛水引起和　　董玉礼介绍，一般游泳的地方水质较差，含有大量细菌，跳水和游泳姿势不对引起呛水，水通过鼻咽腔的咽鼓管进入耳朵造成细菌感染，容易引起鼻窦炎和中耳炎，该情况多发于儿童。　　症状和治疗　　发生鼻窦炎，患者会出现流脓鼻涕、头晕、头疼、鼻塞等症状，早期症状与类似；但感冒多能在一周以内痊愈。一般的急性鼻窦炎治疗以消炎与冲洗为主，尽早治疗能够防止发生并发症（如中耳炎）或转为慢性鼻窦炎。中耳炎则会因炎症阻塞咽鼓管，几天之内引起耳痛、听力下降等症状。耳镜检查可观察中耳炎病人有无鼓膜穿孔，听力检查可明确病人听力损失情况；一般可通过青霉素、头孢菌素类药物进行治疗（同时要用鼻腔收敛药物，使咽鼓管通畅）。　　提醒　　在上呼吸道发生感染，如感冒、慢性鼻炎或者本身有鼻窦炎、中耳炎的患者患病或治疗康复期间，不宜游泳和跳水。游泳的时候最好准备好鼻夹、耳塞等防护工具，能有效降低因呛水引起鼻窦炎和中耳炎的风险。　　新潮运动项目一：拳击训练前需做鼻中隔矫正　　拳击是近年年轻人中一种相当新潮的运动健身项目，但对此董玉礼提醒，一般拳击运动员在进行正式训练前先要检查鼻中隔，如果存在鼻中隔偏曲的情况，就要做鼻中隔矫正，防止运动过程中被撞击至鼻骨骨折时发生鼻中隔穿孔。　　症状和治疗　　鼻中隔穿孔，患者常感觉鼻腔干燥、头疼、鼻出血并伴有脓痂形成，必须进行抗感染治疗，并对穿孔部位进行修补。　　新潮运动项目二：潜水过深缺少防护会损伤耳膜　　耳膜穿孔常见于硬物损伤如掏耳、外耳道异物等，但董玉礼提醒，高台跳水或潜水至水底8-10米以下，人的耳膜会因水压太大而受到损伤。　　症状和治疗　　因水压引起耳膜破裂，当时会立刻产生耳痛、听力减退并伴有耳鸣等症状，严重时还会出现外耳道出血及耳内闷塞感，此时应立即到耳鼻喉科检查耳膜及听力情况，清除外耳道内存留的异物并消毒外耳道及耳廓，防止感染。　　绝大多数外伤性耳膜穿孔都能在一个月左右自愈，但穿孔较大且不能自愈的情况三个月后可进行耳膜修补。　　提醒　　耳膜破裂以后不能进行外耳道冲洗和滴药，而且在穿孔愈合前禁止再次游泳或有水入耳。（通讯员：张良衍）&&&推荐阅读：& &
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　　人们对于耳朵是再熟悉不过的了，但很多人不知道，在日常的生活中，往往是一时的不注意，就可造成耳聋，使人终生遗憾。爱耳从小做起。
　　1.防药物中毒。药虽然能治病，但有些药有很强的负作用，吃的量过大或不适当，会造成听力下降，甚至耳聋。
因此，小朋友吃药一定要按照医生规定的数量和时间服用，千万别多吃乱吃。耳疼或不舒服应马上去医院检查。即使没毛病，每年也应去体检一两次。
　　2.防噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，可用手把耳堵住，并张大嘴巴。儿童最好不用耳机听收音机。
　　3.防进水。游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。
　　4.防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵，打嘴巴都对耳有害。
　　5.不挖耳。有些小朋友爱用耳勺或发卡、别针等物掏耳，这是不好的习惯，应避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
　　6.不戴耳环。有些小女孩喜欢扎耳朵眼，佩戴耳环、耳坠等装饰物，这对耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩，上边挂个金属物，玩时容易将耳朵拉扯坏。
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如何保护我们的耳朵
时间：&&&来源：松原悦声助听器&&&&&&
耳朵是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，耳朵是五官其中一个重要器官，它除了掌管听觉外，也兼具保持身体平衡的机能。耳可分为耳廓、外耳道、中耳和内耳几部分。若是耳的任何一部份受损，结果可能严重，甚至会造成失聪，所以您要好好保护耳朵。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，毋须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部份耳垢推得更深入耳孔，形成塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。洗头或沐浴时，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。父母应留意婴儿呕奶时，勿让奶水流入耳内，引致外耳道炎。当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施；或暴露於突然爆发极大的响声，都会毁坏耳蜗的精密细胞，造成声震损伤。所以，在有声震损伤危险的时侯，例如：工业噪音，尤以在机器车间或铸造厂为甚，巨大的敲钟声、枪炮声和爆炸声，我们都应该戴上特制的耳朵保护器。在职业安全条例下，这种保护器须由雇主供应。当察觉耳朵有毛病时，应该去看医生，切勿自行购买耳药水滴在患处，以免因药物不当而令病情更趋恶化。妇女怀孕期间，应遵照医生指示用药，因为有些药物会影响胎儿听觉的发育。既然耳朵是一个重要的器官，在下列情况下，我们应尽早找医生治疗。
1 流脓或出血.
2 因异物入耳而感疼痛
3 长期耳痛不止
4 突然丧失听觉
5 耳鸣及头晕
据有关部门提供的资料显示，目前中国有耳聋的残疾人2780万人，由于药物、遗传、感染、疾病等原因造成的新生聋人每年约增加三万人，听力的障碍严重影响着这一群体的生活、学习和社会交往。让我们共同关注这一群体，切实爱护耳朵保护听力。在我国目前尚缺乏详细的流行病学调查资料。面对这样众多的耳聋患者，除了采取必要的医疗、康复对策外，积极开展新生儿听力筛查，普及、宣传听力保健知识，重视流行病学调查，开展耳聋宣传咨询，加强医学监护及科学用药，是预防耳聋关键。
听力保健的工作在妊娠期就应该开始，如在产前期，母体一般不要接受预防注射，腹部不要接受放射性照射，预防母体患病毒性感染，一旦感染要及时进行治疗，用药时禁用耳毒性药物。新生儿期耳聋预防应在围产期就开始，在这一时期不仅可发生器质性听觉枢神经系统的损害，而且可引起内耳毛细胞损害。尤其是早产引产时外伤或各种原因缺氧，新生儿黄疸极易引起感觉神经性耳聋。
因此，对这些疾病早期预防和及时治疗是防治耳聋的重要环节。感染性耳聋是婴幼儿时期常见多发病，其中以小儿渗出性中耳炎导致的传导性聋及由于腮腺炎、高热等疾病导致的感觉神经性聋最为常见。小儿期耳聋早期多不易发现，特别是感染期经常使用氧基本甙类抗生素进行治疗更容易发生耳聋。所以预防感染，科学用药是重要的防聋措施。
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老年人怎样保护眼睛和耳朵？
我的爷爷今年八十一岁，身体非常健康，养了一只小猫儿，很乖。他坚持每天自己买菜做饭洗碗，但眼睛有一点退化，看书约半小时眼部就会感觉疲倦，看电视没看书吃力，医院检查爷爷眼部有黄斑（我也不懂什么意思），爷爷听力很不好，配了助听器用处不是很大。我知道年老了，部分功能减弱是正常现象，但我希望懂医的朋友俯丹碘柑鄢纺碉尸冬建给点建议或意见，告诉我老年人怎样保护眼睛和听力，我爷爷在生活中应该注意什么？我很爱我爷爷的，我希望他健康、快乐。
提问者采纳
老年人肝肾功能退化，眼花、耳背也属正常，但现在健康的老人也很多，多吃点补益肝肾的食物会有好处的。但老年人的吸收能力不好，补的太急又会伤脾胃，适宜温补。搞一些药茶，煲一些汤水。冬令进补正当时节。再者，配一付正规的老花镜，度数可以大一些，这样可以解除一些视疲劳，把更多的能量用于听力。所谓眼不花，才能耳不聋。有时间帮老人多磋磋脚心，柔柔后背，比吃补药还强。多带老人出去走走，锻炼身体，开阔胸襟，多接触新鲜事物，觉得自己还有用，会越活越年轻，会调动身体的感官余热，激发潜能，自然会耳聪目明。有你的爱心，老人活得俯丹碘柑鄢纺碉尸冬建会更开心，祝老人家健康长寿！
提问者评价
哇！回答得真详细，你太好了。谢谢哦！非常感谢。谢谢你的祝福！
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