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我该怎么样调整状态，努力学习？
了，别人除了完成作业还自己做练习题，可自己连作业都完成不好，怎么办？日子一天天混过去，想用功都用功不起来，想努力却不知该如何努力！有的人会为努力学习了成绩上不去而苦恼，可我苦恼的是我都不懂得怎样去努力（道理我都懂，就是不会行动）我觉得每天自己都会浪费好多好多时间&&苦恼中&&谁来帮忙？
如果你战胜了自己一切都解开了，别人给你在多的议建是不起什么用的，你既然已经快高考了就是一个懂事的人了，什么比较重要你自己应该比别人更清楚，在讲了你只需要坚持几个月而已。适当的给自己点空间，现在学至关重要但是心态也非常的重要，要调解好自已的情绪，适当的户外活动， 如果早上自己好想睡就爬起来就往外跑跑一会你就不会感觉想睡觉了，早上做适应的运动可以使自己一天心情舒畅。总而言之就几句话：要坚持不泄，认真对待。一切都是自己决定的。相信自己。
3.&&&&&&
等学科.作业都记在一起,一看就很明白.然后看哪一个的量最少或者是看一科的作用最单间不用花太多的时间就先做哪一科.完成一科,或者一科中的一部分,就用笔把那一条给涂黑．这时候你心里就会很舒服：终于做完一科了．接着再做下一科．做法一样．
等到就剩一科了，心里要想：马上就完成了，就一科了．快．
这样就会快一点．
还是一个方法就是，你们是留作业呀？我们当时是科代表去问当天晚上的作业，放学的时候布置一下．我当时是语文科代表，所以作业我就早知道，我就提前做．你也可以提前去问一下各科代表，提前做．
还是你自己也可以预测，要是是做什么课后习题，每天都如此，那你也可以提前做呀！
总之，一定要自己找规律．还有作业再多，也要注意休息．
实在不行，就
我也有过你这样的感觉,各科的作业都堆在桌子上,多的时候都不知道先做哪一科好.我还有过做不完,哭过呢!其实你也知道作业也不是很难,只是量太大了.我告诉你一个好办法.
你每天的作业,都记在一个小本子上.
例如:
语文:1.&&&&&&
2.&&&&&&
:1.&&&&&&
3.&&&&&&
等学科.作业都记在一起,一看就很明白.然后看哪一个的量最少或者是看一科的作用最单间不用花太多的时间就先做哪一科.完成一科,或者一科中的一部分,就用笔把那一条给涂黑．这时候你心里就会很舒服：终于做完一科了．接着再做下一科．做法一样．
等到就剩一科了，心里要想：马上就完成了，就一科了．快．
这样就会快一点．
还是一个方法就是，你们是留作业呀？我们当时是科代表去问当天晚上的作业，放学的时候布置一下．我当时是语文科代表，所以作业我就早知道，我就提前做．你也可以提前去问一下各科代表，提前做．
还是你自己也可以预测，要是是做什么课后习题，每天都如此，那你也可以提前做呀！
总之，一定要自己找规律．还有作业再多，也要注意休息．
实在不行，就跟去向老师说一下，我当时就跟老师说了，作业太多了，老师就给减了一点．有些事情是要你们同学一起去争取的．不要自己以为不可能，去试试．说不定可以．
这两天你可以先按我说的第一种方法试试．
希望你学习轻松愉快！！！！
172.16.181.*
拜托，不要出叟注意好不好。我是真的
121.205.244.*
小说的读者请进.明知道故" target="_blank">看过<>小说的读者请进.明知道...
172.16.181.*
他说他上网了吗？？？？？？
121.205.244.*
这是真的..
记忆落荒而逃
我很有同感！
172.16.181.*
学长啊！ 我才上初一不要把我教坏哦！还有啊你别出叟注意了B F啥意思啊
124.224.68.*
这样成功的例子其实不能算多，因为能真正控制自己的很少
121.205.244.*
你不要在这误人子弟了....俺说真的
你可真有才华啊~~~~~~
我也很赞同~
非常同意,尤其是避免被老师牵着鼻子走.有同感
jshl2004878
jshl2004878
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大家还关注请输入图片中的文字继续访问我是一名高中生，手淫让我精神不振，学习下降，外表老实的我常被人夸，但我内心却感到羞愧无比。我要戒掉_百度知道
我是一名高中生，手淫让我精神不振，学习下降，外表老实的我常被人夸，但我内心却感到羞愧无比。我要戒掉
手淫让我精神不振，但很难我是一名高中生。我要戒掉它，外表老实的我常被人夸，但我内心却感到羞愧无比，学习下降
有你把精力用到学习上，才有可能戒掉它，你可能会婚后性无能的！想想如果现在不戒掉
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其他9条回答
第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手淫发生概率。
第二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。由此即便不手淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。对此长期手淫者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝...
克制，想的话，就甩甩头，大声叫一下，那样别人就会注意你，你也就不敢了，别人问你怎么回事，你就说看到美女了，这样你不但解决了你的问题，还间接的夸奖了别人，何乐而不为呢！
尽量转移注意，不要总是想这事，然后还得靠毅力
你就想今天不撸拯救地球&#127760;
明天不撸拯救宇宙
最主要的是你最好不要自己一个人在家
转移注意力
小心变成闪电侠
不要想这些
（1）来自教育专家的建议 青少年要克服手淫习惯，切记以下几点： (1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。 (2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。 (3) 减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。 (4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。 （2）来自在家居士的建议 90％的人都有手淫的习惯。有的轻有的重。我的手淫恶习从14岁到31岁。属于比较重的。 负罪感太重也没用。恶习好比衣服上的尘垢，洗掉就是了。 回顾自己的戒手淫经历，有以下经验供网友们参考： 1，对恶果的畏惧。手淫会带来贫穷或疾病。这两种实在令人畏惧。 2，培养一些高级兴趣；多接触一些玩具。转移注意力。 3，反复阅读戒邪淫...
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