怎样判断自己是不是有密集恐惧症呢？下面，是一张密集恐惧症测试图，如果您看见他而感觉到了恐慌，严重的甚至无法呼吸，出现颤抖等症状，那么，您就是患上密集恐惧症了。
　　看了密集恐惧症测试图之后，您还可以阅读下？以上的症状如果让您出现了一些不良的反应，或者是头皮发麻，那么，您就有密集恐惧症的症状表现了，建议您咨询下专业的医生。如果您还有什么疑问，可以点击客服在线咨询沈阳天桥中医院精神科专家。
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张君艳 医生
    从事精神基本科研工作30余年，长年致力于中医药在精神科疾病方面的应用研究 ...[详细]
| 专家博客 |密集恐惧症是怎样的？
密集恐惧症是怎样的？
密集恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症，就是人们会对密集物体发生本能的恐惧心理，所谓的莲蓬图正是利用的是这一点吓到不少人，图片本身并不恶心，只是一种心理反应而已，类似于有人恐高症，有人有尖锐物体恐惧症等。轻度的可以通过慢慢从轻到重的熟悉尝试面对法克制，重度的就要看医生了，会造成人心理不适，精神紧张，重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。　　症状：　　对密集排列的相对小物体很敏感，头晕，恶心，头皮发麻。几乎人人都有，程度因人而异。　　治疗方法：　　1.暴露疗法，就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要. 　　2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病　　第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。
提问者 的感言：谢谢
其他回答 (1)
!@心理医生治疗恐惧症有多种的方法，按照对患者的刺激强度由弱到强，可以分为： 认知疗法 是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己的主观意念所致。所以，要消除恐惧症，就要勇敢的面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。 行为疗法 主要的采用系统脱敏法，是最常用的治疗方法。其基本的原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，最终切断刺激物同焦虑反应的联系。 强迫疗法 实际上是行为疗法的一种。 此外催眠疗法和药物疗法也经常用于治疗恐惧症。有一些食物含有类似于治疗恐惧症的药物成分，所以以下这几种食物将有助于患者恢复自信，如深海鱼、香蕉、葡萄柚、菠菜、大蒜等.
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