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元宵节养生禁忌
来源： 华夏经纬网作者：
糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。急性胃肠炎患者：患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃汤圆会加重胃肠道负担。
元宵节养生禁忌
　　春节长假刚过，又迎来了正月十五的元宵节了。春节大家都已经是吃腻肚子的了，那么元宵养生方法又有哪些呢？元宵节的诸多传统习俗与养生保健密切相关。比如，此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃元宵，吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。那下面一起了解到元宵养生方法有什么。
　　一、元宵养生方法
　　1、早餐不宜吃元宵
　　元宵属于高热量、高糖分的食品，还含有油脂，但却缺乏营养素，除了热量和糖外并没有太多其它营养。这样的食品不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱，而元宵外皮的部分多是糯米，黏性高、不易消化。因此早餐吃元宵很容易消化不良，出现泛酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。
　　2、元宵不能多吃
　　除了早餐不适合吃元宵外，最好也别把元宵当正餐，上午早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃点元宵还可以，但每次吃个一、二两也就足够了。在吃元宵的同时，不能再吃其它含糖高的食品；还要减少其它主食的摄入，一般来说是吃三个元宵就要减去半两主食。夜宵如果和睡觉的时间离得比较近，最好也别吃元宵，否则如前面所说，这类食品不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担。吃过元宵后最好活动两小时以上再睡觉。
　　3、吃元宵别忘喝汤
　　经水煮，元宵中的不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收，即民间常说的“原汤化原食”。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸元宵，可以在汤里放些小虾米及蔬菜，补充营养，但最好不要再放油脂或调味料。
　　4、吃元宵防烫伤
　　吃元宵还要注意不能太烫，也不能大口大口地吃，否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究已经证实，食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。吃元宵时，可分为小块食用，细细咀嚼有利于消化。家长在儿童哭泣和跑闹的时候，不要喂食元宵。
　　一旦发生意外，可用双手抱住孩子腹部，有节奏向上、向内推压，直至其排出，如果情况严重，要尽快到医院救治。由于热元宵柔软润滑，十分有口感，所以很多人喜欢吃刚出锅的热元宵，这样更容易烫伤。
　　因为元宵馅料较之外皮更热，一旦将元宵囫囵入口咬破时，馅料可能烫伤口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵时一被烫就很快把元宵咽下去，这种习惯危害更大。
　　5、元宵不宜与肉类或酸性食物同食
　　由于元宵的馅料多以糖及果料为主，再加上在制作的过程中加入不少的植物油或动物油，因此含有很高的热量。在吃元宵的时候可以适当吃一些维生素含量相对丰富的水果、蔬菜等来均衡营养。一些酸性食物以及肉类则不适合与元宵同吃。
　　二、 吃元宵有讲究
　　元宵汤圆各式样，经常吃法有两种：
　　主要方式为水煮；滑而不腻老幼宜，
　　水中添加蔬菜汁，营养丰富口味美。
　　独特风味炸元宵，油脂摄入热能高。
　　消化食物要搭配，降低油脂少吸收。
　　吃元宵时切勿忘，做到原汤化原食。
　　现吃现买为最好，不宜久放和保存。
　　不同口味可选择，营养成分互补充。
　　三、吃汤圆注意事项
　　早餐不宜食用，每顿限一二两，
　　喝点汤促消化，不可热烫着吃，
　　不可油炸着吃，当心各种色素，
　　吃元宵小口吃，减少主食数量，
　　优先选择果仁、芝麻豆沙等馅。
　　有几类人群是，不适合吃元宵，
　　例如老年人群、有糖尿病患者、
　　高脂血症患者、胰腺炎胆囊炎，
　　胃和肠道功能，比较虚弱的人。
　　控制血糖血脂，配低脂高纤维，
　　比如豆类食物，蔬菜类等食物，
　　菌类藻类食物，都是上好选择。
　　四、元宵节饮食禁忌
　　过元宵节就得吃元宵，这和过中秋节吃月饼一样，寓意团团圆圆和圆圆满满。北方元宵多为甜馅，有白糖、豆沙、芝麻、山楂等，南方的则甜、咸、荤、素皆有。元宵的外皮以糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，黏性高，不易消化，肠胃功能不佳的人、老年人、小孩子，在食用的时候要特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。
　　另外，吃元宵要当心“烫口”造成不必要的伤害。溃疡病包括胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，最好不要吃太甜的食物，以免引起胃酸分泌增加，加重对溃疡面的刺激。《伤寒论》特别嘱咐说，当人大病初愈，或者病刚刚好的时候，应该“忌生冷黏滑”，所以病人不宜多吃元宵。
　　五、煮元宵四大窍门
　　开水下：水烧开后，把元宵放入锅内，用勺子轻轻推开，让其旋转几周不粘锅壁。
　　慢火煮：待元宵浮起后，迅速改用慢火。否则，元宵不断翻滚，外熟内硬不好吃。
　　点冷水：煮的过程中，每开一次锅加少量冷水，使锅内的元宵保持似滚非滚状态。水沸两三次后，再煮一会儿，即可食之。这样煮出的元宵质软不硬，甜粘好吃。
　　及时煮：生元宵的糯米粉含水量较多，久放会变质，受冻易煮破。元宵最好现做现吃，放置别超过3天，一旦发现元宵的颜色改变便不能食用。现买的速冻元宵也要及时吃掉，最好不要存放一周以上。
　　另外，品尝元宵时无论水煮，还是油炸，均要使元宵熟透。在油炸元宵时最好在元宵上扎一些小孔，防止元宵爆裂而烫伤。
　　六、元宵节养生饮食必知
　　高烧患者：发热时患者的胃肠道处于相对抑制状态，因此应吃些流食等容易消化的食物，否则会加重病情。
　　糖尿病患者：汤圆含糖量较高，患者若贪图口福，可使血糖急剧升高，不仅会加重病情，还能诱发酮症酸中毒。
　　年老体弱者：老年人肠胃功能减弱，消化酶和消化液的分泌减少，肠胃蠕动减慢，排空时间延长，难以消化和吸收汤圆这样的粘食。可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉，导致呼吸困难，甚至窒息死亡。
　　胃肠消化功能不良者：汤圆是由糯米面做成的，黏性较大，不易消化，食后可导致胃痛、胃胀、嗳气、反酸甚至腹泻。
　　高血压、高血脂及痛风患者：无论是甜馅汤圆还是咸味的汤圆，都含有大量的油脂。甜馅的汤圆含有大量糖分和热量，大量食用，会使血糖失控，血脂升高，血粘度加重。
　　久病初愈者：此时患者食欲虽有好转，但消化功能仍然较弱，过量食用汤圆不利于康复。
　　婴幼儿：小儿消化功能较弱，吞咽反射尚未发育完善，因此吃汤圆时不能整个地吃，要分成1/4吃，吃完一口再吃第二口。一定要细嚼慢咽，以防不测。
　　溃疡病患者：吃汤圆可促使胃酸分泌增多，加重对溃疡面的刺激，严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。
　　急性胃肠炎患者：患者的胃肠道正处于充血、水肿状态，病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物，吃汤圆会加重胃肠道负担。（小方健康养生堂）
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编辑： 骆田子
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编者按：19年难得一遇的情人节遇上了元宵节，是回家陪爸妈吃元宵还是陪Ta过情人节？有网友说了可以带着情人回家陪爸妈吃元宵，这是极好的选择。带着情人去看下你们的小窝是不是更加暖心？对于这难得一遇的美好佳节，依旧要一个人过的人来说，要不要和房子谈场恋爱？
单身买房奖励自己，有伴儿的买套房子鉴证爱情，情人节买房也得仔细看小心挑。单身可以挑地段成熟的小户型、买婚房除了户型、地段，学区也是必需考虑的一个方面。
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一、决定购房预算
打算花多少钱买房？这个问题很现实也必须考虑，作为首次置业的年轻人，经济能力有限，除了考虑自己能够承担多少之外、还得想一想，双方父母能帮忙多少？两个人的存款，加上父母辈的资助，一般凑个首付已经差不多了。接下去就得看看两个人的月薪收入，确定每月还贷额，在这个基础上大致可以判断出能力所及的房价范围。此外，买房还涉及到契税、保险费、维修基金等费用，约3-4万元，装修费用一般4-8万元不等。保险点还得留个3万元加上预防换工作、生病等意外情况发生，所以倾全力购房之余，最好还是留点底。至于买房，更得量力而行，切忌冲动。
二、锁定购房区域
既然是首次置业，大部分人的预算并不多，受经济条件制约，一般不适宜选市中心的楼盘。爱玩、爱外出的天性，也决定了不适宜选购交通不便的楼盘。因此配套便利，房价适中，是买婚房理想的区域。此外还要考虑是双方父母家、公司地点等因素，一般来说，以前者为重，因为公司总会变动。而且离父母近也方便彼此之间的照顾，至于离哪方父母近一点，还需好好协商。这些因素加上区域房价因素，区域就能基本锁定。
三、锁定目标楼盘
决定区域之后就考虑楼盘了，是一手房还是二手房。同区域的楼盘，一般有好几个，选择哪个，衡量的要素无非是价格、房型、小区环境，这些因素都是固定或者个人喜好决定，有一个可能被忽略的地方需得慎重考虑，那就是房屋质量，楼市疯涨时期，不顾房屋质量，加快盖楼速度的开发商不在少数，在这一点上，普通消费者能做的，就是在产品差不多的情况下，尽量选择知名开发商。而二手房的选择上，还包括房龄的选择与小区的管理，发展较为成熟的二手房虽然具有一定的房龄，但胜在小区发展的成熟以及能直观地看到小区的管理质量。
四、锁定意向房源
决定楼层、决定哪套单元，一切按照经济预算来办，经济宽裕，可以挑价格较贵的中区房源，经济吃紧的选择低区、高区，若是想要再便宜点，可以择 &机&而买，一般同等条件下，在两个时机出手可以用更便宜的价格买到房子。一种是首次开盘之时，另一种是楼盘销售尾声。因为楼盘多是低开高走，而尾盘常会让利抛售。
五、签购房合同
几年之前买房订合同的时候有人会请律师帮忙把关，在楼市火爆的时候，能买到房就不错了，谁还管合同里有没有缺陷。现在一切大不相同，如果有个律师能在合同的细节上把握一下，剔出那些霸王条款，房子会买得放心很多。
六、申请贷款
一般而言，贷款有3种方案，一种是尽量不贷款或者少贷款。好处是不用背债没有利率负担。适合购房资金相当充裕的人;还有一种贷20年，贷款额适中。如果不确定自己今后收入预期，那就选第二种，风险较小;最后一种就是贷足时间、金额。如果对自己今后的收入充满信心，可以考虑这种，这样每月还款额少，生活质量也会相对提高一点。
买房支招：。
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情人节单身买房4注意&
单身买房注意事项
一、要选择小户型
如果你仍是单身贵族，在短期内&脱光&无望，可以考虑买一个小户型，当成自己暂时的避风港湾。多为年轻人，没有必要购买大户型，如果没有足够积蓄会令自己背上沉重的经济负担。毕竟小户型只是作为过渡性质的住房。另外，每日早出晚归的单身人士，也没必要对楼层、朝向、采光等细节问题斤斤计较。最主要的是小户型总价低，总之还是一个资金问题。当然，如果用来投资，绝对是博得爱情的重要砝码。万万不可眼高手低，应该追求实用方便。
大户型的房子不仅加剧了独处的孤独感，还增加了打扫的麻烦，对于单身来说倒成为了追求精致生活的障碍了。所以单身人士在购房时，别让面积影响了自己的生活质量。
二、地段一定要成熟
地段好坏，决定房屋未来的升值潜力。对于单身购房者，可以尽量选择那些离车站、地铁较近，配套设施较为完善以及教育、医疗资源丰富的区域购置。对于首次购房者来说，可能预算有限，但还是有合适的区域可供选择。对于投资型的客户人群，在此类区域购买的房产，随着商圈的不断成熟，其二手房价值也会充分体现出来。单身人士恰好处于创业阶段，每天忙忙碌碌，早出晚归，因而，成熟的地段对他们而言十分重要，社区周边的交通应十分便利。成熟地段的另一个含义是商业、文化、生活氛围应该浓郁，能够满足青年人衣、食、行、乐的业余生活需求。刚刚踏入社会不久的青年人，向往都市的繁华与便利，不该定居郊野！今后，若工作岗位变动，也可随之调换住房。由于原住房处于成熟的社区，或出租或出售都将十分容易。
三、完善的配套必不可少
年轻的单身人士，时间相当宝贵。但是他们却大多拥有比较独立且自由的生活，同时也捕捉一切与时尚有关的信息。他们走在时代的前端，对潮流的嗅觉十分敏感。快节奏的工作往往令他们更注重追求向往个生活方面的层次感，因而社区之内最好应配备完善的生活服务设施，包括运动设施、商业设施等，宽带入户更是大受单身人士欢迎的。
特别是对于单身女人而言，厨柜里总是少一件衣服。而美容、美体等SPA更是她们必须&享受&的专利。
四、巧用贷款还款方式
单身房贷者除了要以手中的可支配资金为参考，对想购买的房屋进行筛选，在确定了贷款额度以后，选择一个合理的贷款方案也是十分重要的，几千元至上万元贷款利息的节省对于收入平平的工薪阶层来讲并非一个小数目。而不同的还款方式和贷款年限都能对利息的支出产生影响。
如果你的资金充足，且考虑到长远的职业规划，单身人士适合选择&等额本金&还款。购房初期没有其他额外开销，足以支持较高的还款额度。一旦进入婚姻与育儿阶段，较低的还款额不会对生活造成影响。
小编解读：当然对于单身潘坷此担蚍渴敲蜗胧谴罅说悖蜗牖故堑糜械模蛞皇迪至四兀肯嘈琶扛龅ド淼娜耍绕涫窃谕獯蚬さ哪昵崛耍枷Ｍ懈鲎约旱男∥眩蚍空娴囊蚍炕故且孪茸龊霉危ド砺蚍孔⒁馐孪罟┠慰肌
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雷鸟资质 攻1401 体3757 速1399，没吃元宵，是不是没有必要吃攻元宵了，5
59带，没吃元宵，是不是没有必要吃攻元宵了雷鸟资质
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听楼上3个SB瞎逼逼，浪费，渡劫前带的BB攻Z最高可以吃到1555渡劫后的BB最多吃到1605体可以吃到5500不过你的BB野生的感觉没啥必要吃了。如果成长和技能什么的比较好，可以考虑
哦野生BB啊，懂得了，不过这货在我们区也就一千来万，你吃元宵划不来。这就是赔钱货
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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