颓废怎么办，每天不想上班玩也不想出去，晚上总失眠多梦，精神状态很差，我该怎么调节我自己？怎么办？
颓废怎么办，每天不想上班玩也不想出去，晚上总失眠多梦，精神状态很差，我该怎么调节我自己？怎么办？ 5
补充：我有一个男朋友，我很喜欢他，可是他赚的钱总是寸不了，所以我对一切都失去了希望吧！
补充：一个不和谐的家庭，从小就必须比别人懂事，为了减轻妈妈的负担而辍学，15岁就出来打工，去工厂里夜班都是8点到8点，这些我都熬过来了，可是现在真的颓废了，没办法了，谁能告诉我怎么振作
九零后的特征。给自己定个目标，比如五年后要买辆宝马或者五年后要务新加坡玩等等，这样给自己一个明确的目标，上班就不会显得那么盲目了。晚上失眠这个问题困扰着现在很多人，一般都是压力大，造成失眠；一个是在睡觉之前，做剧烈运动、吃辛辣食物等影响入睡的东西；另外一个是，白天啥都不做，太懒了，造成精力过剩，一致晚上失眠。具体情况具体分析，然后针对解决。
我感觉自己好像没力气奋斗了，本来压力就很大，我们家人的关系就靠我一个人维持着，没我我们家就散了，你懂得吗？好累，没力气爬起来，而且爸爸又让我6月拿钱，那得多少钱啊？我能吗？但是我要是不回去，我哥哥以后没房子就取不到老婆了
呵呵，女人要自强。你可以告诉我你现在的每个月收入是多少吗？以及你家在哪里？以及要的房子大不大以及你觉得装修要多少钱？呵呵，告诉我，我会尽力帮你想个好的解决方法。好女孩，那你更应该振作起来了，怎么振作？那你以把自己家建设好为幸福和谐的家庭为目标。男朋友家也有家，他们父母也要养，我们也要理解他。你说哥哥要娶老婆，想必他应该也很大了，那他也可以出去城里找份工作做，那样可以增加家庭收入，减轻你的负担；如果可以可以叫爸爸妈妈把哥哥的婚期推迟点，以赚更多钱；最主要是叫哥哥能一起出来赚钱；还有打电话回去跟爸爸你一下子拿不出那么多钱，需要一定的时间。你说8点到8点都熬过来了，这点困难又算什么？你说是吧，朋友？能把你和哥哥家人现在的工资、以及装修要花多少钱说给我听吗？我会继续帮你解答的。
呵呵，女人要自强。你可以告诉我你现在的每个月收入是多少吗？以及你家在哪里？以及要的房子大不大以及你觉得装修要多少钱？呵呵，告诉我，我会尽力帮你想个好的解决方法。好女孩，那你更应该振作起来了，怎么振作？那你以把自己家建设好为幸福和谐的家庭为目标。男朋友家也有家，他们父母也要养，我们也要理解他。你说哥哥要娶老婆，想必他应该也很大了，那他也可以出去城里找份工作做，那样可以增加家庭收入，减轻你的负担；如果可以可以叫爸爸妈妈把哥哥的婚期推迟点，以赚更多钱；最主要是叫哥哥能一起出来赚钱；还有打电话回去跟爸爸你一下子拿不出那么多钱，需要一定的时间。你说8点到8点都熬过来了，这点困难又算什么？你说是吧，朋友？能把你和哥哥家人现在的工资、以及装修要花多少钱说给我听吗？我会继续帮你解答的。
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想想是不是发生了什么 香型你以前的自己
以前的我也很勤快啊，或许他赚不到钱，打击到，虽然他也很爱我，但是一个男人都赚不到钱，我无奈
你可以努力
但不可以强迫自己啊
可是没办法，我每天晚上几乎早上6点才能睡着，睡着就会，我也不想强迫自己，可是6月我们家搞房子，爸爸让我多拿点钱，到底怎么办
和他讲清楚
问他到底什么最重要
你为什么会颓废？？你知道原因吗
我不知道为什么，只是发现自己颓废了，也累了，而且爸爸要么不给我打电话，一打电话就是要钱，或许是压力大到我真的不能承受了，6月爸爸又让我拿钱回家，天呐，我只是个女孩而已，我真的承受不起了
他为什么要 给你这么大的压力？？
他一直这样，我和哥哥小时候都是靠妈妈赚钱养的，他每天都，很懒，我刚开始上班第一个月他就给我要钱 ，他一直这样，我没办法，只是因为
他又没有想过你的感受 & &是！他是你爸！但你也是他您女儿啊！！他也应该在乎你的感受吧！！你的qq是多少？？
其他回答 (3)
找一下有没有需要孝敬的人，为了这些人你总会知道自己要做什么
孝敬也就只有我妈妈了，虽然我颓废了，但是还是一直有关心我妈妈，这是最起码的，我还做的到
我现在的情况和你一模一样！！！我为了妈妈也为了爸爸正在努力找工作，我刚刚去58同城找有去百姓网找还有赶集网也去找到了销售的明天去面试，希望你也为了你要孝敬的人做点实事吧。
我没有学历没有技术，我15岁就辍学了，很难找的
跑步，多找人聊聊天，去干感兴趣的事
颓废本身也没有什么不好，但是睡不着就不好了，睡不着是因为体能太好，耗费掉就好了
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大家在看什么心理案例为什么我总是不想上班，而且一上班就觉得累？
为什么我总是不想上班，而且一上班就觉得累？
补充：很容易犯困。动不动就想睡觉，像是冬眠的动物般
补充：我觉得自己很懒，平时没有什么爱好，也不喜欢运动。我该怎么样提高自己的心情呢？
可以看出那份工作不是你所喜欢的，你想跳槽但你又不知道往哪里跳，心里矛盾，有时候心里比较烦。建议你再去学点自己喜欢的东西来充实自己。
好心情永远伴随你。
的感言：谢谢
其他回答 (10)
那是你平时没怎么运动引起的,或者是平时睡的太久了
调节好你的睡眠时间，多做运动，如果实在太累的话，可以尝试去做瑜伽等等放松身心的运动
听听音乐，找好友聊聊天
谢谢，听音乐可以，聊天不行，我老公不喜欢我上网聊天。在现实生活中，朋友们都忙来忙去的，很少能够聊天的。
但电话也行啊，要不找家人去逛逛街
哎，我自己都觉得自己要发霉了，我不喜欢逛街，走一会路脚就疼，然后回到家里最少歇一天。好在最近我迷上了烘焙，但是，我做的东西都相当的难吃。我老公在外地出差，我经常一个人在家，真不知道该做什么。觉得很无聊。
你想想发工资的时候 啥感觉 注意休息就行了 不要老是上网
那是你对工作不感兴趣
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对 你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！
换一种工作，也许会好起来
我也很想换工资哦，可是，我除了现在的专业，其他的什么都不会，放弃自己的专业，我也觉得挺可惜的。
可能是和工作有关吧,一般的要做一些动脑力的活,这样会比较好点,因为,只是一些手头上的活,天天做,日日做,甚至闭上眼睛都能做的,这样的事,真的做着做着就想睡了.
多提醒自己一点好了。我和你一样诶！不想上班，但是又没有办法，早上早起一会儿去跑跑步，或许会好点，
我们只能去适应这个社会 才不会被淘汰
你是不是觉得同样的工作做久了就觉得烦 你换哈新的工作也许会好点 在就是找朋友多吹哈牛 排解哈心情
你不光上班累，干啥都累，就是看电视也嫌没意思，
出去旅游一周会好些，
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