请各位帮忙写首藏头诗，周建红和马文娟（两人在一起）_百度知道
请各位帮忙写首藏头诗，周建红和马文娟（两人在一起）
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　　周而复始又春天 　　建成爱巢临海边 　　红霞栖窗月伴梦 　　马兰绕阶蝶翩跹 　　文笔难写眼前景 　　娟美佳人伴君颜
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天冷胃不舒服要喝粥养胃专家:犯胃病的人冬天不宜喝粥发布时间：日18时59分6秒 来自：longhoo原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 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朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 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朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 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可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁原标题：天冷了胃不舒服？又到喝粥养胃的季节了犯胃病的人冬天其实不宜喝粥龙虎网讯 最近天气寒冷，胃肠道不适也是常见问题，这时候来点热腾腾的粥再好不过了。不过南京市中医院消化科专家提醒，冬季的胃病其实并不适合饮粥，你可千万别吃错了。最近的胃病大都是“胃酸多了”“自打寒流一来，因为受凉、饮食不当导致肠胃不适的患者就明显增多，溃疡病在这个时候就爱凑热闹。”南京市中医院脾胃病科专家金小晶主任中医师说，最近胃溃疡、胃炎等疾病的患者特别多，原因并不难猜，受凉加上胡乱吃喝，胃肠道自然保不住。特别是天一冷就需求热量，热腾腾的火锅和烧烤，吃货们怎能抵挡得住？只是这些通通塞下去，胃肠道一抵挡不住，就出现了各式各样的问题。不过，也有些市民比较注重养生，会选择一些“养胃”食物来垫个底，比如热粥。 可是意想不到的是，这种选择很可能并不真的养生。“许多市民或许并不知道，冬季爱犯的胃病，其实和粥有点‘犯冲’。”金小晶说。原来，所谓“胃病”看起来简单，其实包含的病种非常多，比如萎缩性胃炎，这就是胃病；再比如胃食管反流和胃溃疡，这也是胃病。老百姓分不出来，但在医生眼中，两种病可谓相差甚远。“萎缩性胃炎的患者，胃分泌腺体会萎缩，胃酸分泌减少，消化功能也会减弱。而胃溃疡则是由于幽门螺旋杆菌感染等原因，在胃黏膜上会有炎症和溃疡。胃食管反流则是因为某些原因，当事人胃里的内容物‘反流’，从胃‘向上跑’，反流到了食道。”金小晶说，这些病的成因都不同，不过它们有一个很大的区别：像萎缩性胃炎这样的疾病，往往是胃酸分泌少了；而类似胃溃疡、胃食管反流这样的疾病，患者却要面临“胃酸多了”的烦恼。“其实，在现在的胃病患者中，胃溃疡和胃食管反流患者显著增多，加上冬季容易发生溃疡病，大量饮酒和食火锅后，也更容易发生胃食管反流。而这两种胃病，恰恰不适合‘食粥养胃’。”金小晶说。冬天吃粥养胃不如吃馒头养胃“对于‘胃酸多’的胃病患者来说，医生在治疗时会选择一些中和胃酸的药物，比如制酸剂。而在选择食物时，也会推荐患者选择一些面食，比如馒头、包子或者面条。因为这些食物在制作时会放点碱，起酸碱中和的作用。”金小晶告诉记者，相反，类似粥、牛奶这类流质、液体食物，对这类患者反而会导致更多的麻烦。如果大量喝粥，可能会加重反流的情况，也不利于溃疡好转；此外，喝粥不慢慢咀嚼，不能促进口腔唾液腺的分泌，不利于消化；如果粥过热，虽然喝着暖和，但对胃的刺激也是不利的。所以即便要喝粥，也应该适当放一点小苏打。 另外，胃食管反流的胃病患者还应该避免在晚上特别是睡前食用这类流质、液体食物，否则会加重晚上睡觉时的反流症状。另一个“万万没想到”的是，“少食多餐”这个公认的好习惯，对于冬季的胃病患者来说也不是都适用。 “这主要是针对胃溃疡患者来说，因为溃疡患者大多酸多，所以才伤到了胃部、十二指肠。进食固然可以对胃酸有暂时中和的作用，但每进食一次都会刺激壁细胞分泌一次胃酸；进食次数越多，胃酸分泌就越多。所以长期采用少食多餐反而对这类患者不利，甚至可能增加溃疡病复发的风险。”金小晶提醒，所以如果你的消化能力不足，可适当增多至一日四餐，但如果你是溃疡病患者，那么最好还是保持规律的一日三餐习惯。通讯员 钱文娟 金陵晚报记者 朱菁菁点评及系统信息182.118.26.1111.皇宫时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。123.125.71.522.府邸生命是盛开的花朵,美丽舒展,绚丽多姿;生命是精美的小诗,清新流畅,意蕴悠长;生命是优美的音乐,音律和谐,宛转悠扬;生命是流淌的江河,奔流不息,滚滚向前。182.118.26.1293.别墅生活如花,姹紫嫣红;生活如歌,美妙动听;生活如酒,芳香清醇;生活如诗,意境深远,绚丽多彩。222.73.29.2294区谈恋爱就像剥洋葱，总有一层会让你流泪。42.156.138.1035区此文带给我的震撼，犹如闪电瞬间通过全身，如今外焦里嫩188.165.15.366区择一城终老，遇一人白首。66.249.74.1947区当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。66.249.74.1968区咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。66.249.74.1849区时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。66.249.74.19810区你若安好，便是晴天。182.118.21.22011区此文带给我的震撼，犹如闪电瞬间通过全身，如今外焦里嫩42.156.139.10312区围观 182.118.20.17113区叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。101.226.169.21514区把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂。36.99.30.22915区时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。42.120.161.10316区我为你带盐42.156.137.10317区没有比脚更远的路，没有比人更高的山！42.156.136.10318区攀比是产生烦恼的根源。42.156.137.10319区叹气是最浪费时间的事情，哭泣是最浪费力气的行径。101.226.169.22120区学习要加，骄傲要减，机会要乘，懒惰要除。
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