战士第二式瑜伽动作怎么做(图)
核心提示：战士第二式瑜伽是一个力量的体式，但注意力量的平衡，身体的力量保持在中心部，不要前倾，伸展出的两手臂，前面手代表未来，后面手代表过去，而我们的意识需专注在躯干正中，表示活在当下。
　　1）这个体式是瑜伽姿势中最基本的力量姿势，也是许多高级动作的基础　　2）锻炼大腿上大部分的肌肉力量，伸展内收肌　　3）打开髋部，锻炼髋关节，强健生殖器官　　禁忌　　1）膝关节有疾病的要注意，可以将双脚之间距离缩短，动作幅度减小，如果孕期女性练习也要幅度小一点，或者是背靠墙，以保持稳定。　　2）保持髋关节在正中的位置，如果向前的话会容易造成前侧腿膝盖损伤和大腿粗壮。　　战士第二式瑜伽动作步骤：　　1）两脚分开一腿的距离，手臂向两侧打开，双脚在手腕的正下方，脚尖朝前，左脚稍内扣，外侧与垫子外缘平行，右脚脚尖外转45o，脚跟内转45o，使右脚跟和左脚心在一条直线上。右脚尖的朝外的方向以脚的第二根第三根脚趾为主。　　2）手臂向两侧展开，肩胛骨内收，打开胸腔，肘关节窝朝上。　　3）吸气，双腿肌肉收紧上提，脊柱向上延伸，右大腿肌肉外旋，使右膝盖完全转向右侧，呼气，屈右膝，右小腿与地面垂直，大腿基本与地面平行，膝盖在脚踝的正上方。　　4）右腿膝关节向外打开，朝向第二三脚趾，大腿内侧充分伸展。左腿肌肉收紧外旋，膝盖上提，将力量推到左脚外侧，骨盆中正　　5）臀部不要向后翘，微收尾骨向内，躯干与地面完全垂直，力量放在两腿中间，再打开髋部。脊柱向上延长，保持颈部后侧伸展，慢慢扭转头部，眼睛看向右手方向　　6）收回时，吸气头回正，伸直膝盖，呼气双手落在髋关节上，转正脚趾。　　7）再以同样的方式做反方向。
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（a+2)（a-3）（a的平方-7）+（2+a）（3-a）（a+3）怎么做?要具体一点!
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是分解因式吗?原式=（a+2)(a-3)(a^2-7)+(a+2)(3-a)（a+3）=（a+2)(a-3)(a^2-7)-（a+2）（a-3）(a+3)=(a+2)(a-3)(a^2-7-a-3)=(a+2)(a-3)(a^2-a-10)（2）（3）（4）怎么做？
（2）（3）（4）怎么做？ 5
的感言：真心佩服你，谢谢！
其他回答 (2)
(1)y=2(2)2x+5y-4=0(3)ρ2=-10x,x2+y2+10x=0(4)p2=2x-4y, &x2+y2-2x-4y=0
答案我也知道，主要不知是怎么算的？写一下过程。
把cosθ化成x/ρ，把sinθ化成y/ρ；或者把ρcosθ化成x，把ρsinθ化成y，ρ2变成x2＋y2
idon,tknow
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数学领域专家(2)怎么做_百度知道
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披着狼皮的羊
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所以脚DCA等于脚ECD，所以脚ECD等于脚BCD，懂了嘛，就可以求出脚B了，然后全等三角型的对应脚相等，因为CE平分脚DCB，所以脚DCA等于六十度，有因为他们相加等于一百八十度，所以脚DCA等于ECD等于BCD因为CD平方脚ACE
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出门在外也不愁OPPO创始人自述：我们是怎么做营销的 （2）
OPPO有一个核心能力，我们自认为在中国企业里算是最厉害的，就是硬件能力。我们可以把硬件打造得与众不同，很精美、品质很高。2006年，我们为什么想做功能手机?我去了一趟深圳，上午10点多去，下午4点才走，看了一圈儿就是没法下决心买国产机，都是粗制滥造，一看就不是高档货。我想，我做手机要做到既精美又好用，要把三星和诺基亚的优点集中起来。当时我说出这样的话时，没有人相信。2008年，我对自己说：什么时候OPPO手机能一个月卖出8万台，我就去加拿大看老婆孩子&我准备一年不去看老婆、孩子了。结果第一个月就卖出了3万台，第二个月就上升到10万台。
目前，OPPO的每一款产品都有独特的设计。除了外观专利，我们今年4月份已经排到中国所有行业(专利数)第8位，前面是国家电网、浙江大学、清华大学&&如果将其中有国营背景的单位都去掉，第一是华为，第二就是OPPO。
公司要有企业文化，同时要有产品理念：你追求做什么样的东西。
OPPO的产品理念是什么?设计产品时，必须洞察消费者的需求，但是永远不能把这款产品做多少量、赚多少钱放在第一位;永远放在第一位的是：产品一定要让消费者感觉到是最棒的、最杰出的，要让他们感觉到惊艳。
我所敬佩的团队是巴塞罗那足球俱乐部(昵称&巴萨&)，它的口号是&不仅仅是一家俱乐部&。一般的俱乐部(自认为)就是踢球的，就是要赢球。(巴萨)首先打造的是俱乐部的文化，它代表的是西班牙的加泰罗尼亚地区，把地区文化跟足球结合得非常好。它更强大的是围绕足球的产品理念，它追求的是控球，要压着对手打，一定要摧残对手，让球迷尖叫，让大家都很高兴，败了又怎样呢?它要向全世界传递：足球是这样踢的才有意思。正因为这样，20年来它赢得的冠军最多，在全球的粉丝也是最多的。巴塞罗那是全世界唯一一家有这样想法的俱乐部，所以即使它输了球，球迷也一个都不走，一起又流泪、又唱歌的。中国足球队不久前赢了澳洲一次，这能给我们带来什么?能带来持续的欢乐吗?能带来足球本质的东西吗?能带来民族更多向往的东西吗?
这些事情的背后是什么?是做产品、是赚钱吗?这都是。但是还有一个东西，就是你总想改变什么。乔布斯说改变人们的生活，改变世界。我们的水平不高，也没有那么大的能力，但是我们能不能改变一下全世界对中国产品&很烂&的感觉?我觉得OPPO在做这样的尝试。
如果你做到这一步，想不赚钱都是很难的事情。我特别坚信稻盛和夫说的一句话，&不要追着利润走，要让利润追着你走&，我们一直是这样践行的。我把这句话跟段永平分享的时候，他说&看来稻盛和夫是一个泡妞高手&。我说怎么讲?他说真正的泡妞高手，不是天天追着女孩子，而是让女孩子天天追着你。你真正把你的事情做好，利润是水到渠成的事，这个过程只是长一点和短一点而已。
在人的一生中，或者企业经营的过程中，会不断遇到诱惑、挫折，会不断受到挤压。我们会不由自主、随机地做出反应，这种反应往往背弃了我们最开始的路。这时，我们要回到最早的原点，想一想我们本来要做什么，我们最开始做这件事的目的是什么，把这一点牢牢抓住，再考虑外界带给我们的诱惑，这种心态就是本分。而OPPO最根本的，就是对核心价值观的坚守。
OPPO的企业文化体系包括两点。第一个叫本分，是对核心价值观的坚守，要做一个好产品。第二个叫敢为人后，敢为人先固然是种创新，但敢为人后需要更加强大的实力、耐力和决心，包括系统的组织和执行能力等。在这点上，我觉得国内能和OPPO比的企业非常少。
要做好产品或营销，对需求的把握是真正的关键。了解顾客需求是一个企业或企业家的某种特质，有些问题不需要看调查问卷，就好比调查男人是否好色，大部分男人都会说自己不好色，但转头就会去天上人间。OPPO准确捕捉到了女性喜欢拍照、美颜的需求，这是对需求的深度洞察和准确把握。
OPPO或步步高是我见过的国内做硬件整体能力最强的企业。小米今天是用互联网，用创新手段在做，以百米的速度跑一万米，这是另外一个维度了。但是从长远来看，我更尊敬、也更看好OPPO，因为它是经过很长时间历练和积淀的企业。
我对陈明永的观点高度认同，最认同的就是&产品第一，营销第二&的理念，这与我们的企业理念几乎不谋而合，但是我们执行得没有OPPO坚决。
陈明永谈营销
黑马营学员：中国的营销大师在这里，能不能跟我们分享一下经验?
陈明永：我不是营销大师，只是对营销有一些概念。我最早在步步高做品牌，看哪一个地方台的收视率最高就在哪投放，后来在央视投放，品牌受众是三四线城市甚至乡村的人群。后来做OPPO的时候，我们不做屌丝了，要做高富帅，要年轻、时尚、有点品位，现在电视广告已经不重要了，因为现在的电视观众偏老龄化和女性化。怎样通过特殊的定位，迅速凝聚一批粉丝，然后通过互联网的方式传达，这种方式是现在的年轻人需要的。
黑马营学员：我做的是针对28～35岁、刚刚结婚的人群的寿险产品，请问该怎么营销?
陈明永：你要了解目标群体接触媒体的特性，一旦找准了后肯定要猛投。广告有个特点，早投比晚投要划算。做品牌是投资，而广告是为做品牌做贡献的，未来可以进一步创造收入和价值。如果你把广告当成费用就不是这样了，费用就相当于成本，花出去就少了。广告投放一定要精准，至于怎么精准，就要自己选了。
黑马营学员：如果给你1000万元做线上和线下营销，你会怎么用?
陈明永：用得好的话，其实线下的成本是比较低的，就我们的行业来讲，线上线下是各50%。线上的50%是投一些视频，还有一批是不怎么花钱的，但这里面的价值挺大的，就是开放式创新，让粉丝high起来，比如小米花的广告钱不多，但是有一群人帮它大呼大叫。
所以你做产品要集聚一批粉丝，在你很小的时候就认为你是一个很伟大的公司，有人把这种粉丝叫做&红卫兵战士&，你能培养一群&红卫兵战士&，就会省很多广告费，而且口碑传播效果非常好。如果你的产品真的很棒，建立一批粉丝，粉丝喜欢到处宣传，这才是广告最原始的做法。我们最早做品牌，中央台一套就可以打天下，现在已经不行了。现在已经不是品牌的表演时代，而是品牌的行为时代，就是让消费者、粉丝参与，这就是互联网带来的巨大变化。互联网的影响很大，大家得转型，特别是做营销的。
黑马营学员：媒体投放的风险能控制吗?
陈明永：你最好的办法就是花钱买教训。一个人的知识能力的提升，从书本上获得的只占10%;通过黑马成长营的沟通，或者是导师前瞻性的启发，只占20%;还有70%是靠实战。
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