你是真的到了恐惧症的程度吗？

但正经讲恐惧症还是要求助医生，借助专业手段来减轻甚至消除友心人（微信号yosumn）要请大家注意的是，“害怕”并非就是“恐惧症”害怕是一种正常的情绪，而恐惧症必须经由专业人士判断符合临床真的标准（DSM-5）:

对特定事物或情境产生强烈的非理性害怕。比如无理由地惧怕阳光

恐惧对象幾乎总是立刻引起害怕或焦虑，立竿见影

主动回避，避免碰到特定事物或情境

情绪反应强烈，远超过由事物本身的危险性引起的焦虑害怕

持久性，一般持续6个月及以上

影响社交、工作等正常生活。

来中枪的让小友摸一摸头。

洗漱恐惧症（Ablutophobia）——害怕洗澡、洗脸、清洁

日光恐怖症（Heliophobia）——厌恶阳光。

泛恐怖症（Panphobia）——经常感到害怕什么都害怕，又说不出为什么

恐恐惧症（Phobophobia）——害怕患上恐惧症。

工作恐惧（Ergophobia）——害怕工作或做事（小友：……）

小友温馨提醒：要是你跟老板说你有工作恐惧症的话，记得要附上医生的诊断证奣书

看着这些恐惧症不要做一脸不理解的扭曲状，因为对某物的恐惧本身带给恐惧症患者的焦虑是不容小视的友心人（微信号：yosumn）跟伱说，这时候你要摸摸他的头并把这些可怕的东西支走。

若是你不幸中枪了在评论告诉我们你最怕哪一款吧。

麦肯纳学院的领导与组織心理学教授Kravis领导学院前负责人，作品有百余本书籍

友心人蒙汗药译文组成员，华南师范大学心理学硕士在读

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