燕窝胶原蛋白多肽饮品是一款燕窩功能性衍生产品因其科学均衡的配方和功能性营养成分，具有多种美白滋补功效深受滋补美容人群追捧，那么燕窝胶原蛋白多肽要怎么样服用呢

其实燕窝胶原蛋白多肽饮品作为一种食品级别保健品，在食用上并没有太多要求但根据人体表皮细胞更换周期是28天的规律，只要胶原蛋白每日摄取>每日消耗就算得到有效补充，效果也会比较明显但是人体摄入量太大了，也会造成浪费

1. 28天是指以女性的苼理周期和新陈代谢为科学依据，以营养、修复细胞和补充人体生物电为基础提倡内调外治、循序渐进、安全有效的服用。

2. 刚开始服用燕窝胶原蛋白多肽饮品时建议是早晚一瓶，因为初次服用前人体需要有个吸收的适应过程，大概16天左右皮肤就会明显看到改善。

3. 因為有了第一阶段铺垫这时人体的胶原蛋白多肽基本得到补充，皮肤会有一个质的改善但是机体功能的改善是一个长久过程，比如燕窝膠原蛋白多肽饮品里面含有的白藜芦醇和红酒多酚等成分要经常长久的摄入和吸收才会达到抗衰老的效果，如果经济允许也还是建议┅天两瓶。

4. 经过一段时间的服用机体也会得到很明显的调理，特别是关节软骨受伤的人群会有明显的改善，这个时候如果想针对皮肤保养建议一天一瓶，如果是针对肌肉、骨骼、血管保养建议2天一瓶

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