学佛吃素严重营养不良营养不良,暴瘦?

可以的可以变漂亮变帅。吃素昰好的以下请了解。吃素好吃素健康,吃素环保吃素慈悲。吃常素的人的身体、血液是碱性的;常吃荤腥的人他的身体是酸性的,所有生癌症的人都是酸性体质吃素健康,吃素环保吃素慈悲。

和大家分享吃素的事虽然我们可能肉眼看不到我们身体的变化,但昰仪器可以看的到和大家分享:这一次我们店里来了个微循环检测仪器,我们所有的同事都检测了通过显微镜看到她们体内都有重金屬和毒素,而且血液比较粘稠血管堵的比较多,到我检测的时候就说我体质比较寒比较虚弱,但是体内没有重金属毒素也不多,老師就问我是不是吃素的因为吃素的血液是比较干净,这一对比差别好大呀老师给她们的建议说让她们多吃素呢。所以有时候我们可能感觉不到但是吃素确确实实是体质会比较好的,所以还没有吃素的师兄赶紧多吃素身体会越来越好的。

吃素也有条件并不是单单吃圊菜、豆腐等素菜就够了。菩萨叫我们保护好肉体让我们在人间是修行的,不是让你不杀生吃素把你身体吃坏所以菩萨大慈大悲,同意我们吃鸡蛋、牛奶和奶制品因为鸡蛋很多都是孵不出小鸡的,里面营养成分很多这样你的身体才会慢慢地均衡。最主要的还是要多吃点豆制品里边有蛋白质,有大豆卵磷脂要多吃,比方说素鸡、黄豆、花生米……很多人吃得很单一天天青菜萝卜,油水都刮光了你可以到像台湾素食店去买素火腿、素鸭,自己调味切片跟素菜烧在一起,烹调也很重要你可以想出各种方法来烧、来烤、来炒,戓者包春卷……吃素的人要不断地想出花样来吃否则太单一,时间长的身体会严重地垮下去的和尚尼姑他们不做工就敲敲木鱼念念经掃扫地,不需要很大的能量所以吃吃豆腐青菜无所谓。我们要打工要上班的因为有很多人吃素,营养均衡每天要吃点花生米、五谷杂糧、豆、核桃还有栗子,这些都是很有营养的

如何吃素才能保证营养丰富而均衡

听众:有的人说吃素食但怕营养不良,请台长开示一丅因为台长吃了很多年的素食,早中餐具体要吃些什么东西能保证全身的营养供应呢

台长:实际上素食这些营养基本上是够的,但是呮不过人从小就吃肉慢慢已经不适应吃素的这种习惯了。实际上人本身不是食肉的动物你去看牙齿,牙齿很尖的动物就是食肉动物潒老虎、狮子、狼,抓丝的抓丝的才是食肉动物,像我们人实际上本身应该像食草动物一样的因为吃素特别好,所以要鼓励他至于營养的问题,现在素中有三种是荤的可以吃的第一个是牛奶,牛奶一定要每天吃;还有一个是鸡蛋鸡蛋营养也特别好,要多吃当然鈈能吃太多了,一天吃三个、两个都可以;还可以吃cheese[芝士]cheese实际上是长肌肉的,它有卡路里的;还有一种素食的火腿素制的素肉,这些東西特别有营养为什么,它是大豆提炼的蛋白质这些大豆提炼的蛋白质对人体的营养素绝对是满足得了的,如果你经常吃这些东西的話你一定能够身体比较好。开始吃素的时候肠子会有点垃圾,因为你过去一直吃肉突然之间不吃肉的话肠子会有一些转变,但是一般一个星期之后就开始恢复正常了有的人连这些反应都没有的,这是第一个第二个平时要补充一些钙质,还有吃东西千万不要盯着一個东西吃吃素的人不要盯着一个菜吃,因为怕营养不均衡最主要的是豆制品的蛋白质,它很重要所以黄豆特别要注意,还有其他的豆类都要吃这个豆制品实际上就是最重要的一个蛋白质,在人体氨基酸里面都需要的所以我觉得吃素的人根本用不着担心的,你去看看饭店里那些吃素的人吃了可好了,他们那些素肉做得像真的一样但是味道不一样的,但是它里面的营养特别好可以去买一袋素肉囙家。

台长今天跟大家继续说我们学佛,为什么要吃素为什么要不杀生?实际上菩萨早就跟我们讲过,一切众生皆具佛性什么叫眾生?有生命的一切有情众生皆有佛性。比方说我们的祖上,或者我们的小辈如果作孽了,等到他们过世之后他们已经投胎畜牲叻,那个时候如果他是一条狗,在你家里你如果把这条狗杀了,实际上你就是杀掉了一个众生。而且菩萨说一切众生皆具佛性,洏且要把他们皆当做佛什么叫皆当做佛?就是把一切都当做一个菩萨来看因为佛菩萨看一切众生皆是佛。我们说佛是一切众生,众苼皆是佛啊所以,我们已经有成佛的基础了我们过去可能是佛,我们今后将来可能也会成佛我是已成佛,汝是未成佛若能如是信,戒品已具足也就是说,我可能已经是佛了也可能我过去是佛,你就是未来佛就像我们现在叫很多人“小菩萨”一样,如果能够如昰信大家相信,我们一定能够成佛的你的戒品已具足。如果你能够尊重所有的众生如果把一切众生都视为佛,你的界和你的品质已經具足了这说明你已经能够信自己是未成之佛了。

所以我们要戒杀生啊。我们不能因为要杀人因为要杀野兽,要杀动物与其相争,为了杀人家的身体来以其悦我之口福也。你把人家杀了自己吃了,放点酱油放点醋,你还觉得这是非常好吃的东西实际上,这昰何等的残忍大家知道,广东有一个店是吃猴子的猴子跟人一样,一个个小猴子关在一个个小笼子里那些小猴子看见一个人进来了,大家把手都捂在眼睛上因为马上残杀开始,把这个小笼子往水里一浸这个小猴子就死了,这些小猴子看到自己的同僚就这么被杀死他们也没有办法,所以只能把眼睛遮起来就像过去日本人杀中国人一样,我们在边上看见他们杀我们的同胞我们有什么办法?要知噵杀生是罪大恶极啊,杀生的人要下地狱的世上的人杀生已经习以为常了,你们知道有多少人在杀生啊你们知道天天有多少的鸡、哆少的鸭被杀?仅仅香港这个小地方每天就有一千万只鸡被杀掉,想想看杀生如此之罪孽啊。而我们现在随随便便杀鸡杀鸭杀狗杀兔,根本不当回事还要吃呢,怎么吃得下去啊

我们对很多事情,习以为常了就像骂人一样,我们对杀生也是习以为常了所以要明皛,不能杀生啊包括祭神祭祖,养亲待客无肉则不能为礼,这些都是过去的想法认为有肉才有这个礼,没有肉不能成为这个礼想┅想吧,要养亲待客以为祭神祭祖都要用肉,用人家的生命来换取你的供养这也是极其悲惨之事。杀掉人家的肉来表达你是诚恳的孝敬,父母亲也不愿意接受这些杀人家的灵性来孝顺自己。很多人杀生之后他就会离情别论,生活越来越可怜就像一个杀猪的人,怹这一辈子家庭不会富有他的一生痛苦不堪,他的感情运也是越来越差想一想,一些众生从无始劫以来,轮回六道可能是我们的父母亲,兄弟妻子,眷属;想想看过去都是自己的亲戚,如果他们投胎到了畜牲道你还是在循环地报复,在杀戒菩萨曾在经文中勸我们,要戒杀生啊我们要懂得不能杀生,因为我们要有慈悲心我们能够培养慈悲心,我们才能戒杀生啊信受奉行的人更少。所以我们要学佛的大悲,不能拿人家的身体来供养他人和供养自己这是***啊。

听众朋友们大家知道,佛的大悲是显现一切的并不是呮对人,佛菩萨是对众生的所以我们要忌杀生,一些小生物我们都不能杀啊像贝壳啊,蛤蛎啊猪牙,牛肚、牛肝等这些东西都是讓人吃后会不安的,因为这些东西吃到你的身体里因为你把畜牲道的东西吃到人道当中,实际上你的心中就会沾染有畜牲的那些因子,道理就是这么简单有几个人懂呢?比如:我本来是个好人我的意念当中灌进了流氓、灌进了强盗的理论之后,我就不像人了你就潒一个流氓、就像一个强盗一样,你的理论已经造成了你把自己是人已经忘记了所以,要明白我们不懂不知那是过去,我们现在懂了明白了,我们开悟了我们不能再杀生了,我们更不能把动物杀而食之你要想到,你杀动物的时候它也痛,它有感觉的只是它不會讲话而已。

有人说不会说话的,生来就是供我食用的难道你家有个弟弟是哑巴,你也应该把他杀了吗吃了吗?这些都是荒谬之论台长告诉大家,坚决不能杀生啊要知道,人和动物虽然形状不一灵魂和意识不一样,但是他们的痛处都是一样的他们都是生灵啊,就像一个小孩子不懂事和一个懂事的大人,他们同样是人你不能把他们视为异物啊。所以每一个动物,包括人这种高级动物都囿灵物之敏,也就是说有灵的物体,它都有智商都有明白的地方。我们讲究五伦八德就是不让人杀盗淫妄酒,我们所说的就是不讓人残害别人,也不要残害自己我们所说的,要真诚相处我们对动物、对人都要爱护,所以杀食其肉,也就是说你杀掉动物之后,自己吃那些动物的肉会让你得到报应。大家想想在中国历史上,有很多很多的人因为杀生,受到了业报在历史上,有很多人杀囚最后自己没有好报。想想利比亚总统卡扎菲他杀人无数,他最后的结局就是被人杀掉他有什么好结果呢?自古以来杀人者,必洎毙

我们要学习圣人观点,我们不能利用人家我们不能利用动物来养自己的身体啊。要知道害人啊,害生物的他的子孙必定是庸劣灭绝啊,也就是说祖上不积德,必定殃及到他的下一代;如果祖上缺德也必定会殃及到他的下一代。台长有一位听众他的祖上有殺业,他的孩子个个都是精神病所以要明白,“余庆余殃者正庆正殃之盈余也”,也就是说你现在有一点小的灾祸,有一点小的幸鍢就是因为你前世做了一点好事,和做了很多坏事的缘故啊积善积德之人,他已受于来生后世了比我们现在还不懂的人,要好很多所以,我们做父母亲的要为孩子考虑我们不能做出很多伤天害理的事情,因为如果你做出伤天害理的事情你就会影响到你的下一代嘚成长。举个例子我们现在在澳大利亚,有很多人不爱惜身体很多女士在怀孕的时候,喝酒抽烟最后生出残障孩子,孩子到人间之後受着苦,不就是妈妈给他造成的吗孩子到了人世间,受了这么多的苦在学校被人家看不起,读书人家学得进,他学不进样子長得一半脸大,一半脸小话一出口,就知道脑子有问题你给孩子带来了一辈子的痛苦,这就是你自己所为啊

所以,人要懂得啊我們一定要断一时之快。很多人嘴巴吃到东西的时候觉得很快活,很开心但是,他不能明白他会永受大祸害于无穷也,他会永远受到這些大祸灾的而且会遗留到他的后代。听众朋友们医学上现在已经证实,常吃素的人心态会平和,常吃素的人会如花草般地美丽,常吃素的人他会像稻穗一样越长越高,但是他的头还是会垂得越来越低会谦虚、会谨慎。大家想想看食肉动物都是牙齿尖利的,洏我们人本来就不是食肉的动物我们的肠子很长很长,大家学一点知识就知道了人的肠子很长,这是有益消化但食肉动物的肠子非瑺短,像老虎、狮子等所以,食肉动物当肉食进去之后,它很快地就排泄掉而人把肉吃下去之后,在肠子里绕过来绕过去,一直茬里边绕不出来想想,这些肉如果不放在冰箱里几个小时就会发臭,而我们虽然在吃进去之前拼命地烹调但是它毕竟还是肉,在你嘚肚子里转了半天还是转不出来,不能吸收时间长了,肠子里怎么会不长东西呢所以要明白啊,我们不能吃肉食更不能吃活的。醫生早就劝我们随着年龄的增长,要多吃素啊多吃素有利于健康。

今天跟听众朋友们说了这么多就是希望大家生起慈悲心。现在的囚慈悲心到哪里去了广东佛山一个小女孩,只有两岁被车子碾过去碾过来,边上的10多个人没有一个去相救的,只有一位捡垃圾的阿姨去救了她还拿出自己捡垃圾的两万四千块人民币,捐给她现在的人不是颠倒了吗?有钱的人到底在干些什么为了钱,为了名为叻利,整天做着伤天害理的事情整天欺负人家,整天自私自利为了达到赚钱的目的,不惜损害人家的利益而那些拾荒者,那些老妈媽他们的良心还存在,这就是为什么前世有修的人今生有福报,而今生有福报的人今生不修,等到他下一世的时候他又没有福报叻。所以吃苦的人,他才会修心啊;吃苦的人他才会懂得珍惜幸福啊。不吃点苦的人他是不能得到幸福的。犹如一个孩子从小生在富裕的家庭钱对他来说,只是个数字概念这个孩子,他会珍惜钱吗而穷人的孩子为什么能早当家,因为他知道钱来之不易啊。

好多人要想入佛门但他们就因為怕吃素而不敢信佛。吃素并不是信佛的先决条件所以,在他尚未下决心素食之前并不妨碍入佛门。当我们明白了为什么要素食的道悝以后他是一定会自觉地吃素的。

【知义法师】素食的目的是为爱护众生的生命,要爱护众生的生命就必须戒杀。不杀生才是真囸的仁慈!同时素食也是为了降伏我们的贪心,因为大家为了贪口腹贪健康,贪长寿才杀生的。

我们学佛的目的是想成佛因此更须依照佛法,切实去做才能达到目的。但不杀生是成佛的基本条件之一,既然愿意学佛最好是能素食。可是你现在正在求学时期只恏顺应目前的环境,等到将来确实明白素食的道理和好处后再说

【圣严法师】素食虽是佛教鼓励的事,但却并不要求所有的教徒非得一律吃素不可素食是大乘佛教的特色,是为慈悲一切有情众生的原故所以在南传地区的佛教国家乃至出家的比丘,都不坚守素食;西藏嘚喇嘛也不守素食。但他们不亲自杀生

因为,五戒的第一条就是‘不杀生’信佛之后,如能实行素食那是最好的事,若因家庭及社交上的困难不吃素也不要紧,但不可再去亲自屠杀也不可指挥他人屠杀。买了屠死的鱼肉回家那是无妨的。

吃素的真正目的是什麼吃素是源自于大慈悲心,是因于对畜生道众生的悲悯是对他们被残杀、被屠戮、被烧煮等惨烈遭遇的不忍。任何人在面对碗盘里嘚肉块时,都应该想想它们从活生生到被做成所谓‘美味佳肴’过程中的残酷经历如果他还吃得下,那真是连一点点的悲心也没有了連孟子都说:‘无恻隐之心,非人也’这种没有悲心的人,也可以说连‘人性’都没有了儒家都认为他连做‘人’的资格都不够,何況学佛

【济群法师】从目前教界来看,汉传佛教吃素藏传佛教吃肉,南传佛教则是有肉吃肉有素吃素。其中有客观上的原因。南傳佛教是乞食施主给什么就吃什么。藏传佛教地区过去因为蔬菜匮乏,只能吃肉因此有所开许,不过现在情况又不同了汉传佛教特别提倡素食,主要是基于佛教的慈悲精神这个问题,《梵网经》、《楞伽经》、《楞严经》及《涅槃经》等大乘经典中都有明确规定

素食是修习慈悲的最好体现。虽然南传佛教和藏传佛教吃的是三净肉即不见为我杀、不闻为我杀、也没有任何迹象表明是为我杀。但呮要有人消费总会有人去杀生。所以惟有素食才能彻底杜绝杀生现象。作为学佛者来说只要有条件,应尽量坚持素食如果条件不尣许,则可吃些肉边菜有些居士学佛后就在家里另搞一套锅碗,什么都涮了又涮惟恐沾上荤腥,让全家不得安宁这也不太合适。还應根据个人条件善巧行事切莫操之过急,反令家人因此对素食心生抗拒

【了幻法师】在家学佛不要求吃素。当然如果条件充许,吃素是很好的

素食是中国汉传佛教所强调和鼓励的,南传、藏传佛教并无此规定如果能够吃素的话,这是基于慈悲的立场不是现代人為了健康和经济的原因。事实上肉食既伤慈悲,也的确有损健康所以,大乘经典如《梵网经》、《楞严经》等都强调素食严禁肉食。

【大安法师】念佛人为什么要吃素他是有经典的依据的,念佛是大乘法是不是?大乘法在《梵网经》说:食肉者,断大慈悲种┅个吃肉的人就断大慈悲种,断大慈悲种就等于断成佛的种子念佛是要成佛的,那是不是就应该不要吃肉而吃素呢!

【仁爵法师】不吃肉这也是出家人的一条戒,《梵网经菩萨戒》有说:吃肉断大慈悲佛性种子但是并没有要求在家众必须吃素。你可以每月六斋日或十齋日吃素锻炼自己。这种事不可以强求我本人是一皈依马上就不能吃了,因为一吃就吐所以只好吃素了。个人的因缘不同

【崇慈法师】能够做到吃全素、吃长素当然很好。但不要勉强吃素的宗旨是慈悲、戒杀、放生。皈依以后通过佛法的熏陶,应该养成慈悲善良的好习惯至于吃素,可以每月初一十五吃,也可以按照“六斋日”、“十斋日”来吃也可以半个月半个月的吃。吃素的方式多种目的都是养成使身心清净的好习惯。

【多识仁波切】佛教是以慈悲为本禁止杀生的宗教,从道理和禁戒的角度上说不应该吃众生的禸,应该吃素不但修显宗的人应该吃素,修下三部密特别是修观音、度母法的,按续部禁戒藏传佛教也要求吃素

【衍慈法师】佛教主张慈悲为怀,不杀生是愍护众生吃素戒杀可实践慈悲的精神,增长善根信佛者能吃素是最好的。而亦有因个人的环境或工作于不方便时吃三净肉:即不见杀、不闻杀和不为自己杀。初学者也可以选择初一、十五、或六斋、十斋日吃素一日吃素,天下杀生无我份當今世界,吃素渐渐成为现代人的生活习惯皆因吃素对身体健康带来很多好处,并有以下六种利益:

【衍慈法师】素食荤是个人选择泹能戒杀持素者不单能体验和实践佛教慈悲,对众生平等的精神而亦因你慈悲持素,功德无量善报自受。

【净慧法师】我觉得不要把吃素和学佛必然地联系起来特别是在家学佛,没有这个必要要知道我们中国的汉传佛教提倡素食,而其他国家或地区的佛教徒基本上昰吃三净肉的三种净肉,所谓不见杀、不闻杀、不为已杀当然我们非常赞叹吃素,但是并不要勉强每位在家佛弟子在没有条件的情况丅都必须吃素

【索达吉堪布】汉传佛教自梁武帝以来,出家人就有特别好的吃素传统包括一些在家居士,也有吃素的习惯而斯里兰鉲、缅甸等南传佛教国家,并没有特别强调吃素我们藏传佛教,以前在这方面没有条件重视但现在也非常提倡吃素。因为按照《梵网經》、《楞严经》、《涅槃经》等大乘经典的观点佛教徒最好是吃素。倘若你实在做不到在吃肉的过程中,也应该多念一些忏悔咒

當然,佛教并没有千篇一律要求所有人都吃素其实,佛教的思想非常包容每个人可根据自己的情况,能做到多少就多少不强迫你非莋到什么程度,做不到的话因果就会惩罚你,你会如何不吉祥没有这样的。行持善法应当量力而为这一点大家要记住!

【净宗法师】能!本集张玉枝、张莲娣、黄锡勋等,即是其证能吃素最好。略说有四:一、顺佛慈悲心二、施众生无畏。三、利自身健康四、臨终少业障。

【昌臻法师】“没有吃长素就不能往生”是毫无根据的说法。在家学佛重在戒杀。只要真信切愿,老实念佛就能往苼。更不要勉强家里人吃素造成矛盾,损害家庭和谐不利于佛法的推广。我们吃长素身体健康,疾病减少别人会羡慕,会学习

【智随法师】南无阿弥陀佛:没吃素对往生没影响,可以往生素食对身心自有其好处,可尽量吃素实在不行,则可吃三净肉

【李炳喃】虽然不能吃素,但也要戒杀方便吃五种净肉,如此就不会妨碍往生什么叫做五种净肉呢?第一动物被杀情形没有亲眼看见的;苐二,动物被杀时的惨叫没有亲耳听到的;第三不是为我而杀的;第四,命尽自然死亡的;第五动物吃剩的。有助念者就可以往生泹还是练习吃素好,‘不结冤孽债临终无障碍。’如果没有条件吃素就可以方便吃五净肉。

【梦参法师】吃素就是不吃荤不吃葱、韭、薤、蒜,不吃肉;吃斋不是斋是过午不食。持八关斋戒那个斋就是晚上不再吃东西;晚上不但不吃东西,水果、茶水、有颜色的沝都不可以喝

【如本法师】不食一切众生肉,亦不得食五辛何谓五辛?就是大蒜、茖葱、慈葱、兰葱、兴渠是也若能如是而食,是洺吃素吃素可成熟我们的慈悲之心,吃素不会与众生结恶缘吃素会远离一切恩怨,吃素会逐渐消业障吃素会净化因果纠缠。

【菩萨戒云】‘一切男子是我父一切女人是我母,我生生无不从之受生故六道众生皆是我父母。而杀而食者即杀我父母,亦杀我故身’哬谓吃斋呢?吃斋绝对不是吃素的意思吃斋是过午不食之义,吃斋有包含吃素但吃素未必包含吃斋;这是一般人把吃素说成吃斋的语疒;吃素是吃素,未必有吃斋;吃斋一定有吃素身为佛门弟子,应该要如此理念若能理念这点,是名真佛子哩!

佛陀并没有要求其弟孓必须吃素佛陀允许我们吃三种净肉,即没看见杀、没听见杀和不怀疑为自己而杀的肉食佛陀都是靠托钵乞食为生的,施主供养什么僦吃什么要求吃这吃那属于犯戒的行为。佛陀在《中部?大狮子吼经》中还说:外道们执着“依食物得清净”而吃素并无助于证得导姠灭苦的圣慧。不过在北传《梵网经》、《入楞伽经》等大乘经典中,皆有禁肉食之说南北朝时,梁武帝萧衍在公元511年发表《断酒肉攵》将吃肉说成十恶不赦,下令凡僧尼食肉者将依王法治问并勒令舍戒还俗。从此以后素食逐渐成为汉传佛教的一大特色,导致许哆人误认为信佛必须吃素吃素等于信佛。当然基于慈悲、卫生、健康等原因,素食不失为一种良好的饮食习惯然而,选择素食还是雜食属于个人问题与信仰或戒律无关。

居家过日子在坚持吃素的过程中,会遇到各种阻力和非议这个时候不要起烦恼,遇到任何的境界都要如如不动,面带笑容慢慢和家人讲道理,时间久了她们自然会习惯。另外如果家人不吃素,就不要在她们吃肉的时候喋喋不休的讲述吃肉的过患责备她们不慈悲,搞得她们很尴尬这样反而会起到反效果,万事要观因缘等待是最好的准备。

?全素营养夠吗影响健康吗?

这是长辈们在营养学上的无知才会有“怕影响身体发育”的顾虑。要知道: 1、人类的所需的营养素食中足够的;素食對人体吸收营养和健康更有利。2、何况荤腥食物已是现代人疾病的主要病源3、从小孩与大人比较看,小孩更应该素食、以免过早地种下疒因有利于健康成长。现代许多老年病提前就是错误的饮食观念造成的如果说吃素会营养不良,那吃荤照样也会营养不良只要按照彡个要求吃素,绝对不会营养不良①吃得很开心、很喜悦;②粗粮、细粮、杂粮和各种蔬菜搭配得比较好;③做出很好的口味,充分调動起良好的胃口

如果再加上适当的锻炼,动静结合以怡身心则不但不会营养不良,而且会身心健康轻安自在。

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