时间短无外乎以下几种原因：

1，生理因素：自身身体虚弱；

2心理因素：太紧张；

针对以上原因，也给出三点建议：

1加强自身身体锻炼，多吃些被肾

食物养成良好嘚生活习惯；

2，心情要愉快不要太紧张，放松有助于你超常发挥；

3《耐 妹尔》适当喷下就可以

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